Lima elemen konflik dalam hubungan

Dalam artikel ini

• Konflik adalah bagian normal dari kehidupan
• Konflik dapat diminimalkan dan terkadang dihindari sama sekali
• Memahami perbedaan antara konflik utama dan kecil
• Setiap konflik tidak harus memiliki pemenang dan pecundang
• Konflik adalah pelajaran hidup yang menyamar
• Bagaimana menyelesaikan konflik dengan pasangan Anda - 5 cara
• FAQ
• Membawa pergi

Elemen konflik dalam suatu hubungan dan bagaimana menyelesaikannya

Perkelahian, argumen, ketidaksepakatan, perselisihan, konflik, kata apa pun yang Anda gunakan, artinya sama ketika Anda tebal di tengahnya dengan pasangan Anda: diskusi emosi tinggi. Tidak ada yang menyukai situasi ini, tetapi semua hubungan memiliki bagian mereka yang panas dan sering kali tidak menyenangkan. (Jika milik Anda tidak, Anda tidak cukup berkomunikasi!)

Ketika kita berbicara tentang makna konflik dalam hubungan, kita tidak perlu merujuk pada definisi khas konflik, yang merupakan ketidaksepakatan atau argumen antara dua atau lebih entitas.

Konflik berbeda tentang suatu hubungan, dan mereka tidak bisa dihindari.

Mari kita hancurkan apa yang kita maksud ketika kita berbicara tentang konflik. Mari kita pelajari tentang berbagai aspek konflik dengan memahami unsur -unsur konflik.

Konflik adalah bagian normal dari kehidupan

Tidak ada yang menjalani hidup dalam gelembung sukacita, kilau, dan anak kucing gratis. Konflik akan hadir dalam kehidupan profesional dan pribadi Anda. Kunci untuk melalui momen-momen yang menantang ini adalah memiliki keterampilan sehat yang membantu Anda bergerak menuju resolusi konflik dengan cara yang non-koersif, produktif, dan menghasilkan hasil yang menyenangkan bagi kedua belah pihak yang terlibat.

Belajar mengelola konflik berarti belajar komunikasi dan keterampilan mendengarkan yang baik. Menjadi pendengar yang baik, memungkinkan pasangan Anda untuk menyiarkan sudut pandangnya, dan mengakui bahwa kalian berdua bukan musuh saat Anda bekerja melalui konflik adalah bagian dari bergerak menuju resolusi dengan cara yang matang dan reflektif.

Konflik dapat diminimalkan dan terkadang dihindari sama sekali

Pernah mengenal seseorang yang melakukan manajemen risiko untuk mencari nafkah? Mereka terus -menerus membayangkan skenario masa depan yang dapat menghadirkan risiko bagi perusahaan dan kemudian bekerja pada variabel yang berbeda untuk mengurangi kemungkinan situasi berisiko yang pernah berkembang.

Hal yang sama dapat dilakukan untuk manajemen konflik. Perilaku tertentu akan menghasilkan konflik dalam pasangan Anda, dan Anda ingin memeriksa ini dan melihat di mana perubahan dapat dilakukan untuk meminimalkan potensi ketidaksepakatan.

Contoh: Anda mengalami kesulitan tepat waktu, yang merupakan sumber utama kekesalan bagi suami Anda. Solusi: Gunakan peringatan dan alarm, dan mulai lebih awal dari yang dibutuhkan. Sehingga Anda tiba tepat waktu (dan hindari konflik dengan suami Anda).

Menghindari konflik tidak berarti berguling dan mengabaikan perasaan Anda agar tidak menyebabkan perkelahian. Sikap itu jarang berhasil dan dapat mengakibatkan kemarahan dan kebencian terpendam.

Salah satu elemen konflik yang paling sulit adalah untuk mengevaluasi bidang potensial dan melihat apa yang perlu ditangani dengan sehat dan langkah apa yang dapat Anda ambil untuk menghindari konflik yang tidak perlu.

Dalam video ini pelajari cara berkomunikasi lebih baik dalam hubungan Anda.

Memahami perbedaan antara konflik utama dan kecil

Cari tahu apakah konflik ini hanyalah perbedaan pendapat atau ketidaksepakatan penting. Perbedaan pendapat tidak berdampak hidup. Ketahui Cara Memilih Pertempuran Anda. Siapa pun yang telah membesarkan anak -anak tahu nilai dengan hati -hati memilih apa yang ingin Anda kerjakan dengan anak Anda dan apa yang dapat Anda abaikan (atau membahas lain kali).

Elemen lain dari konflik adalah menganalisisnya dengan bertanya pada diri sendiri apakah ini layak dibongkar atau apakah akan lebih baik jika Anda baru saja menginjaknya dengan cermat. Begitu banyak pasangan membuang -buang energinya untuk memilih masalah yang bukan masalah besar dalam jangka panjang.

Saat Anda melihat konflik di cakrawala, luangkan waktu sejenak untuk menarik diri dan bertanya pada diri sendiri apakah ini adalah sesuatu yang besar yang harus ditangani atau sesuatu yang kecil yang dapat dengan mudah Anda lepaskan. Tanyakan pada diri sendiri bagaimana perasaan Anda jika Anda melakukan satu atau yang lain?

Bacaan terkait: 23 tips untuk mengatasi masalah penghindaran konflik Anda dalam hubungan

Setiap konflik tidak harus memiliki pemenang dan pecundang

Ini adalah salah satu elemen terpenting yang dapat Anda integrasikan. Begitu banyak dari kita yang diajarkan sejak usia dini sehingga kita harus keluar sebagai pemenang, bahwa menjadi nomor satu adalah tujuan akhir, dan bahwa ada rasa malu karena dianggap sebagai "pecundang."

Tapi resolusi konflik bukanlah biner. Sebaliknya, jika Anda dapat menggunakan konflik untuk mempelajari lebih lanjut tentang pasangan Anda saat Anda mendengarkan sisi sengketa mereka, Anda sudah menjadi pemenang. Jika Anda dapat menggunakan konflik sebagai batu loncatan untuk memperkuat ikatan Anda sebagai pasangan, Anda sudah menjadi pemenang.

Tonton juga: Apa itu konflik hubungan?

Jika Anda dapat menggunakan konflik untuk tumbuh sebagai pribadi, mengambil pelajaran yang diberikannya saat Anda mengerjakan masalah yang disajikan, Anda sudah menjadi pemenang.

Jadi, bahkan jika Anda tidak "menang" atas pasangan Anda untuk setuju dengan sisi konflik Anda, tidak apa -apa. Menggunakan konflik untuk belajar tentang diri Anda adalah salah satu berkat tersembunyi konflik.

Konflik adalah pelajaran hidup yang menyamar

Saat konflik muncul dengan sendirinya, reaksi pertama Anda mungkin untuk menolak, bersiap -siap untuk pertempuran, dan mulai membaca semua alasan Anda benar, dan pasangan Anda salah. Denyut nadi Anda lebih cepat, tekanan darah Anda naik, dan Anda memiliki wajah marah Anda.

Bukan tempat yang bagus untuk berada di, benar? Bagaimana jika Anda melihat konflik dengan cara lain? Salah satu elemen konflik terpenting adalah melihatnya sebagai kesempatan untuk berdebat. Mengapa tidak memeriksa semua yang bisa Anda pelajari dari situasi ini?

Hal -hal seperti berbagi sudut pandang dengan hormat, bergerak menuju kompromi daripada "menang," dan membiarkan diri Anda terbuka untuk pendapat lain dan mungkin cara yang lebih baik dalam melakukan sesuatu?

Melihat konflik sebagai salah satu guru terbesar dalam hidup adalah cara yang lebih sehat untuk memenuhi momen -momen yang menantang ini daripada melihat konflik sebagai perang dari mana Anda harus muncul sebagai pemenang.

Bacaan terkait: Nilai konflik dalam hubungan

Bagaimana menyelesaikan konflik dengan pasangan Anda - 5 cara

Bahkan setelah Anda memahami unsur -unsur konflik, hanya rasional untuk mengetahui bagaimana menyelesaikan konflik dengan pasangan Anda. Saat Anda berkomitmen, setiap pengalaman lebih besar dari yang Anda pikirkan, menambah kehidupan yang akan Anda jalani di masa depan.

Untuk memastikan bahwa Anda telah mengukir masa depan yang cerah untuk diri sendiri dan pasangan Anda, Anda harus belajar menyelesaikan konflik.

Terkadang Anda mengatasi konflik dengan membicarakannya dengan baik. Di hari -hari lain Anda mengkritik pasangan Anda karena memberikan perawatan diam, dll. Baca artikel ini untuk mempelajari lebih lanjut tentang menyelesaikan konflik dengan pasangan Anda.

Bacaan terkait: 5 langkah untuk menyelesaikan konflik dengan pasangan Anda

FAQ

• Apa konflik umum dalam hubungan?

Meskipun ada banyak alasan karena mengapa konflik dapat muncul dalam suatu hubungan, berikut adalah beberapa jenis konflik umum yang dapat dengan mudah Anda kenali dan pelajari untuk ditangani.

1. Kurangnya komunikasi atau komunikasi dengan cara yang salah akan selalu menyebabkan beberapa konflik dalam suatu hubungan.
2. Harapan yang tidak masuk akal dari satu sama lain juga menyebabkan banyak konflik serius yang dapat merusak ikatan Anda.
3. Menjadi egois dalam suatu hubungan selalu menyebabkan konflik; Jika tidak dihentikan pada waktu yang tepat, itu bisa membuat Anda merugikan hubungan Anda.
4. Membenci pasangan Anda mungkin tidak hanya menyebabkan konflik tetapi juga merobek hubungan terpisah.
5. Pengabaian, penolakan, dan kritik negatif adalah alasan umum lainnya yang bertanggung jawab atas konflik dalam suatu hubungan.
6. Ketidaksetiaan dalam suatu hubungan adalah konflik umum lainnya.

Membawa pergi

Memahami unsur -unsur konflik adalah langkah pertama, tetapi jika Anda cukup menghormati hubungan Anda, Anda harus selalu mengidentifikasi konflik pada tahap awal dan menyelesaikannya.

Munculkan strategi yang cocok untuk Anda berdua, atau Anda dapat memilih konseling hubungan untuk lebih memahami peta resolusi konflik yang cocok untuk Anda dan pasangan Anda.

Selalu evaluasi jika konflik lebih besar dari apa yang Anda miliki dengan pasangan Anda sebelum bereaksi terhadap situasinya. Solusi mungkin membuatnya lebih baik untuk kebaikan Anda.