Tiba -tiba lajang? - 11 hal yang harus Anda hindari!

Saat patah hati Anda masih segar, Anda mungkin tergoda untuk melakukan hal -hal yang hanya akan membuat segalanya lebih buruk. Berikut adalah beberapa hal yang harus Anda hindari.

Setelah drama, air mata dan rasa sakit perpisahan, Anda mungkin sering melihat diri Anda dalam kemerosotan yang mati rasa itu. Menjadi lajang mungkin mulai terasa baru dan hampir asing bagi Anda. "AS" telah direduksi menjadi hanya "saya," dan terkadang sangat sulit untuk dihadapi.

Gambaran khas seseorang yang tiba -tiba lajang biasanya adalah seseorang yang makan sendok es krim sambil menonton film yang menyedihkan atau menenggak bir kesepuluhnya di bar dekat waktu penutupan. Ini bukan gambaran yang sehat, tapi tidak jauh dari kenyataan.

Anda harus menahan diri. Perpisahan bukanlah akhir dari dunia. Ini adalah awal dari kehidupan tunggal yang berpotensi produktif. Jangan merusak awal fase baru ini dalam hidup Anda dengan mengubur diri sendiri dalam kesedihan Anda.

Apa yang seharusnya tidak Anda lakukan saat Anda tiba -tiba lajang?

Tetapi selain dari Wallowing dengan kasihan diri, ada hal -hal lain yang harus Anda hindari untuk membuat transisi Anda dari yang baru saja dibuang menjadi lajang yang luar biasa jauh lebih mudah.

Panik #1. Siapa yang akan menelepon saya? Siapa yang akan berpelukan dengan saya? Siapa yang akan mencintaiku?! Ini adalah beberapa pertanyaan yang mungkin tiba -tiba tenggelam saat Anda lajang. Tetapi ketika semua pertanyaan, keraguan dan rasa sakit semua menumpuk, Anda bisa mulai merasa kewalahan dan panik.

Cobalah untuk mendapatkan perasaan Anda, sekeras kelihatannya. Mengartikulasikan apa yang Anda rasakan dan biarkan diri Anda mengalami kehilangan Anda. Tetapi selalu ingat bahwa perpisahan tidak harus menghancurkan Anda. Anda hanya memisahkan diri dari seseorang yang hanya menempati satu bab dalam hidup Anda. Emosi Anda mungkin melampaui, tetapi Anda akan melewatinya. Suatu iman bahwa suatu hari, ini semua akan berada di masa lalu.

#2 menunjuk jari. Dibutuhkan dua orang dalam suatu hubungan untuk membuatnya bekerja. Menyalahkan diri sendiri tidak akan membuat hubungan Anda tiba -tiba menjadi utuh lagi. Anda hanya akan akhirnya memikirkan banyak hal yang Anda sesali, tetapi itu tidak akan membawa Anda ke mana pun.

Di sisi lain, menyalahkan mantan Anda juga tidak akan banyak membantu. Itu hanya akan membuat Anda pahit dan kesal. Selama masa -masa ini, yang terbaik adalah menerima fakta. Anda berdua melakukan apa yang Anda bisa, atau apa yang Anda pikir harus Anda lakukan, dan itu mengakibatkan akhir hubungan.

#3 menghabiskan terlalu banyak waktu sendirian. Saat perpisahan menghantam Anda dengan keras, selalu merupakan ide yang baik untuk ditemani orang -orang yang dapat mengangkat Anda kembali. Sendirian pada saat yang rentan dapat membuka Anda untuk pikiran yang tidak sehat. Di tengah -tengah kesedihan Anda, mudah untuk mulai memikirkan apa yang Anda lakukan salah, dan ini dapat melakukan cukup banyak uang dengan harga diri Anda.

Selama masa -masa ini, teman dan keluarga Anda harus dapat memahami bahwa Anda dalam keadaan kehilangan. Mereka dapat menjadi orang yang dapat membantu Anda melewatinya, baik hanya dengan mendengarkan atau memberi Anda nasihat tentang apa yang harus dilakukan.

#4 berbicara tentang mantan Anda terlalu banyak. Teman Anda akan ada di sana untuk membantu Anda melewati perpisahan. Tetapi setiap orang memiliki batasan berapa banyak yang bisa mereka ambil. Selama beberapa minggu pertama Anda bergaul dengan teman -teman Anda, tidak apa -apa melalui berbagai emosi yang berbeda: kesedihan, kemarahan, kepahitan, pekerjaan. Mereka akan mengerti, dan mereka juga mungkin akan menghina Anda.

Namun, Anda juga harus tahu bahwa teman Anda tidak bisa menjadi penerima kata -kata kasar Anda selamanya. Mereka juga ingin bertemu satu sama lain. Cobalah untuk menahan keinginan untuk menangis setiap kali Anda memiliki malam. Kalau tidak, mereka mungkin berhenti mengundang Anda sehingga mereka dapat menghindari drama.

#5 Membiarkan diri Anda menuruni bukit. Anda telah kehilangan orang yang Anda cintai, tetapi itu tidak berarti Anda harus kehilangan segalanya dalam hidup Anda. Anda diizinkan untuk berduka untuk sementara waktu, tetapi jangan biarkan kesedihan itu menghabiskan waktu yang harus Anda habiskan untuk hal -hal lain seperti pekerjaan, sekolah atau kewajiban lainnya.

Tiba -tiba lajang akan menyengat. Tapi itu adalah kegiatan dalam hidup Anda yang akan membantu Anda melewatinya. Hadapi dunia secara langsung, dan menunjukkan kepada dunia bahwa perpisahan ini tidak akan menghalangi tujuan Anda. Jika perlu, tambahkan lebih banyak kegiatan yang selalu ingin Anda lakukan seperti bepergian, berolahraga atau mempelajari sesuatu yang baru.

#6 Memegang barang -barang mantan Anda. Setiap kali Anda memeluk sweter lama mantan Anda, mungkin terasa seperti mantan Anda di sana bersama Anda. Tapi saat Anda membuka mata, Anda hanya berpegangan pada selembar kain. Berpegang pada barang -barang mantan Anda tidak akan memperpanjang masa tinggal mereka dalam hidup Anda. Itu hanya akan membuat Anda lebih sulit untuk melanjutkan.

Beri diri Anda satu hari untuk mengumpulkan barang -barang mantan Anda. Mengenang, jika Anda suka, atau bahkan menangis. Tapi ketahuilah bahwa pada akhirnya, Anda harus menyingkirkan semuanya. Menganggapnya sebagai manifestasi fisik dari menerima perpisahan. Itu benar -benar dapat meringankan beban di hati Anda.

#7 sering mengunjungi tempat kencan lama Anda. Kecuali jika Anda ingin direduksi menjadi ember air mata, cobalah menjauhi tempat -tempat di mana Anda dulu pergi. Itu hanya akan membanjiri Anda dengan kenangan tentang waktu yang Anda habiskan dengan mantan Anda. Jauhi tempat -tempat itu sampai saat Anda siap untuk membuat kenangan baru di dalamnya.

#8 menguntit online. Pada titik tertentu, Anda mungkin ingin tahu bagaimana kabar mantan Anda. Di situlah teman lama teman lama Anda akan masuk. Namun, Anda harus mempersiapkan diri untuk kemungkinan bahwa mantan Anda mungkin mengambil perpisahan lebih baik dari Anda. Jika Anda tidak dapat mengambil kesempatan itu, berhenti ikuti mantan Anda atau bahkan bersumpah memeriksa akun online Anda untuk sementara waktu.

#9 memukul media sosial. Sangat menggoda untuk menyiarkan keluhan Anda ke internet di mana Anda bisa mendapatkan simpati dari semua jenis orang. Namun, tidak pernah ada alasan yang bagus untuk mengubah masalah pribadi menjadi masalah publik.

Pada awalnya, mungkin terasa enak. Tapi setelah beberapa saat, orang akan mulai bosan dengan drama Anda. Mereka mungkin berpikir Anda hanya mencari perhatian. Beberapa pengguna online bahkan mungkin menjatuhkan Anda lebih jauh. Jika Anda merasa perlu untuk mengungkapkan perasaan Anda, gunakan jurnal atau berbicara dengan teman baik. Facebook dan Twitter bukan buku harian online!

#10 Menggunakan orang lain untuk melupakan mantan. Ah, keajaiban rebound! Perpisahan dapat membuat kita merasa tidak menarik dan tidak diinginkan. Perasaan ini kemudian dapat dipelintir menjadi keinginan untuk membuktikan kepada diri kita sendiri bahwa masih ada beberapa orang yang akan menginginkan kita.

Tetapi sebelum Anda berhubungan dengan teman kantor yang telah Anda kirimi SMS, Anda juga harus mempertimbangkan perasaan mereka. Jangan hanya menggunakannya untuk merasa diinginkan dan kemudian menjatuhkannya saat Anda mendapatkan apa yang Anda inginkan. Perhatikan perasaan orang lain, karena Anda dari semua orang akan tahu betapa buruknya rasanya jatuh tiba -tiba.

#11 mantan Anda. Mungkin tidak perlu dikatakan bahwa Anda harus mencoba membatasi kontak dengan mantan Anda. Terkadang setelah putus, tetap semua akrab dengan mantan Anda dapat mengembalikan semua perasaan penuh kasih itu. Itu bahkan dapat membuat Anda lupa mengapa hubungan itu tidak berhasil.

Nongkrong dengan mantan Anda saat Anda masih melupakan perpisahan itu seperti mengingatkan diri sendiri tentang apa yang tidak bisa Anda miliki lagi. Luangkan diri Anda dari itu dan berikan diri Anda batas. Itu akan membuat transisi Anda menjadi lajang jauh lebih mudah.

Hindari semua hal ini, dan jalan Anda menuju melupakan mantan Anda akan jauh lebih halus. Jangan khawatir jika Anda tergelincir dari waktu ke waktu. Bangun kembali, hindari godaan untuk mogok atau hubungi mantan, dan Anda akan baik -baik saja.