Isyarat sosial apa itu, 22 perilaku universal & bagaimana menanggapi mereka

Apakah Anda memiliki masalah membaca isyarat sosial? Mempelajari cara membacanya akan membantu Anda memiliki hubungan yang lebih baik dan melangkah lebih jauh dalam hidup. Inilah cara melakukannya.

Manusia adalah makhluk yang sangat kompleks. Seringkali, apa yang kita katakan dan apa yang kita rasakan tidak selalu sama. Ini bisa membuat berbicara dengan orang lain yang sangat membingungkan. Mengetahui cara membaca isyarat sosial orang adalah komponen penting untuk menemukan kebahagiaan, percaya diri, dan memiliki harga diri yang tinggi.

Tetapi tidak semua orang mengerti apa isyarat sosial atau betapa pentingnya mereka bagi kesejahteraan emosional kita.

Apa itu isyarat sosial?

Isyarat sosial adalah cara orang mengirim pesan secara nonverbal dan verbal melalui gerakan, ekspresi wajah, atau tindakan mereka. Mereka juga memandu percakapan dan interaksi sosial lainnya dengan mempengaruhi kesan dan respons kami kepada orang lain.

Isyarat sosial adalah alat komunikasi yang penting karena mereka menyampaikan informasi penting tentang orang dan situasi.

Orang sangat bergantung pada kemampuan untuk memahami keadaan mental dan emosional orang lain dan mencoba memprediksi perilaku mereka.

Dalam hal evolusi, membaca isyarat sosial membantu orang mengenali ancaman potensial dan hal -hal yang akan membantu mereka. Penelitian menunjukkan bahwa manusia dapat mulai melakukan ini sekitar 18 bulan.

Mengapa penting untuk mempelajari isyarat sosial?

Mampu memproses dan mendekode isyarat sosial adalah bagian penting dari interaksi manusia sehari -hari. Jadi, ini adalah keterampilan penting untuk komunikasi dan pemahaman sosial.

Jika Anda ingin membentuk dan mempertahankan hubungan, maka sangat penting bagi Anda untuk belajar bagaimana menilai keadaan internal orang seperti pikiran dan emosi mereka.

Mampu secara akurat mendeteksi isyarat sosial positif dan negatif memungkinkan seseorang untuk beradaptasi dengan orang dan situasi untuk menghindari penolakan. Oleh karena itu, orang merasa jauh lebih banyak dimasukkan secara sosial ketika mereka tahu cara membaca isyarat sosial.

Ketika seseorang tidak dapat membaca isyarat sosial, itu membuat situasi sosial menantang bagi mereka. Akibatnya, sulit bagi mereka untuk membentuk hubungan dengan orang lain. Dan orang lain bahkan mungkin menyebut mereka sebagai “aneh."

Siapa yang mungkin berjuang dengan membaca isyarat sosial?

Di beberapa titik dalam hidup kita, kita semua berjuang untuk membaca isyarat sosial. Lagipula, keterampilan sosial seperti itu, baik, keterampilan, jadi sementara kita tidak baik dengan mereka ketika kita lebih muda, kita secara alami menjadi lebih baik seiring bertambahnya usia. Namun, ada beberapa orang yang berjuang untuk belajar cara membaca isyarat sosial bahkan sampai dewasa mereka.

Misalnya, ada kondisi yang disebut Gangguan Komunikasi Sosial *Scd*. Orang dengan gangguan ini tidak dapat secara akurat membaca isyarat sosial orang lain.

Paling sering, masalahnya adalah dengan pemrosesan otak mereka. Dengan kata lain, informasi yang mereka dapatkan dari isyarat sosial tidak diproses dengan benar di otak mereka. Ini menyebabkan gangguan komunikasi.

Seseorang dengan SCD mungkin tampil sebagai orang yang mandiri, terisolasi, mengganggu, atau membekap. Mereka biasanya mengalami kesulitan mengenali humor atau sarkasme, terhubung dengan orang lain, dan menjaga hubungan - semua karena mereka berjuang dengan menafsirkan isyarat sosial.

Jenis orang lain yang memiliki masalah membaca isyarat sosial memiliki beberapa tingkat autisme, bahkan yang berfungsi lebih tinggi dengan sindrom Asperger. Mereka juga memiliki masalah serupa dengan tidak memahami bahasa tubuh dan isyarat vokal.

Bahkan jika seseorang tidak memiliki SCD atau bentuk autisme, mereka mungkin masih mengalami kesulitan dengan isyarat sosial. Orang dengan kecerdasan sosial dan emosional yang rendah * Persamaan * juga akan buruk dalam mendekode isyarat sosial.

Di sisi lain, orang dengan kecerdasan emosional tinggi merasa sangat mudah untuk membaca isyarat sosial orang lain. Faktanya, itu hanya sifat kedua bagi mereka, jadi mereka mungkin tidak mengerti mengapa orang lain tidak bisa melakukannya semudah yang mereka bisa.

Isyarat sosial terpenting yang mungkin Anda lewatkan

Namun, ada beberapa isyarat utama yang dapat membantu Anda bereaksi dengan tepat dalam situasi dan pengaturan sosial.

Jika Anda mendapatkan isyarat sosial universal ini, mungkin membantu Anda lebih berhasil secara pribadi dan profesional, atau minimal, ketahuilah kapan Anda mematikan seseorang atau di.

1. Mundur

Semua orang tahu "pembicara dekat" kecuali pembicara dekat itu sendiri.

Dalam situasi sosial, orang membutuhkan sesuatu yang disebut "ruang pribadi mereka.“Ini adalah zona di sekitar kita yang kita tetap menjauhkan diri dari orang lain.

Pembicara dekat tidak memahami zona kenyamanan orang dan sering melewati batas.

Ketika seseorang mendekati Anda dan datang terlalu dekat untuk berbicara dengan Anda * atau menyentuh Anda * tanpa Anda mengirimi mereka tanda "pergi", itu bisa menjadi belokan besar dan meminta seseorang mencari jalan keluar.

Anda dapat mengetahui jika Anda menyerang gelembung pribadi seseorang ketika mereka mencoba untuk mundur dari Anda atau menghindari berbicara dengan Anda sama sekali.

Zona pribadi seseorang adalah sekitar tiga kaki, jadi semakin dekat, kecuali jika Anda diundang untuk melakukannya, dapat membuat orang lain merasa tidak nyaman.

Menyadari ruang sosial orang lain dapat membantu Anda untuk lebih diterima dalam interaksi sosial.

2. Volume dan nada suara

Cara Anda menggerakkan suara Anda ke atas dan ke bawah adalah sinyal betapa pentingnya apa yang Anda katakan.

Ketika seseorang mengatakan sesuatu yang sangat penting yang mereka ingin Anda perhatikan, mereka akan berbicara dengan keras atau sangat bersemangat.

Ketika Anda dalam percakapan yang memanas dengan pasangan atau bos Anda, dan mereka menekankan frasa tertentu atau memiliki banyak variasi dalam nada suara mereka, sangat penting bagi Anda untuk mendengarkan.

Mereka ingin Anda mendengar dan mengikuti apa yang mereka katakan. Bahkan jika apa yang mereka katakan tidak sepenting cara mereka mengatakannya.

Itulah sebabnya jika seseorang mengatakan "Saya tidak marah" ketika meneriakkan kata -kata mereka dan isyarat sosial mereka tidak bertepatan, Anda harus pergi dengan asumsi bahwa jika mereka tidak marah, mereka tidak akan terlalu keras tentang hal itu.

Pitch yang lebih tinggi biasanya berarti bahwa seseorang bersemangat, sementara lebih rendah berarti mereka lebih serius tentang apa yang mereka katakan.

3. SMS dan email

Bentuk -bentuk komunikasi ini telah menyebabkan lebih banyak perang daripada apa pun dalam sejarah komunikasi.

Mengapa? Karena kami membaca pesan dari perspektif yang kami miliki tentang situasi atau orang.

Ketika seseorang mengirimi Anda pesan, cobalah untuk mengeluarkan asumsi Anda sendiri dan membacanya persis seperti yang ditulis untuk mendapatkan pemahaman yang lebih baik tentang apa yang sebenarnya dikatakannya.

"Apa yang kau kerjakan hari ini?“Bisa dibaca sebagai“ apakah Anda malas lagi?"Kepada seseorang yang sudah merasa buruk tentang seberapa terlibat mereka ketika itu benar -benar mungkin bertanya tidak lebih dari" apa yang Anda lakukan?"

Isyarat sosial sangat sulit untuk menguraikan melalui teks atau pesan tertulis.

Untuk menghindari semua kebingungan ini saat Anda belajar cara membaca isyarat sosial, secara verbal berbicara dengan seseorang atau mengangkat telepon untuk memastikan bahwa Anda berdua mendengar dan memahami satu sama lain.

4. Menatap mata seseorang *atau tidak *

Kontak mata adalah salah satu isyarat sosial paling kritis yang ada. Ketika seseorang tidak menatap mata Anda, itu dapat mengirim berbagai sinyal.

Biasanya, ketika seseorang tidak menatap mata Anda, itu berarti bahwa mereka tidak nyaman, bersalah, merasa canggung, atau bahwa mereka memiliki sesuatu untuk dikatakan bahwa mereka tidak mengatakan.

Jika seseorang tidak akan menatap mata Anda saat berbicara dengan Anda, maka isyarat sosial yang mereka kirim adalah bahwa komunikasi apa pun yang Anda miliki tidak persis di atas dan atas.

Ada sesuatu di balik kurangnya interaksi yang mereka hindari.

Di sisi lain, ketika mereka menatap mata Anda, itu menunjukkan bahwa mereka memperhatikan Anda. Anda memiliki perhatian penuh dan mereka terhubung dengan Anda pada tingkat mental atau emosional.

5. Bergeser di kursi mereka

Jika Anda berbicara dengan seseorang dan mereka gelisah atau bergeser di kursi mereka, itu adalah isyarat sosial bahwa mereka menemukan percakapan yang membosankan atau bahwa mereka tidak nyaman dengan apa yang Anda katakan.

Bergeser di kursi adalah cara mereka memberi tahu Anda bahwa mereka lebih suka berada di suatu tempat selain di mana mereka berada.

Itu adalah kebiasaan gugup yang dimiliki beberapa orang yang menunjukkan ketidaktertarikan mereka, memiliki hal -hal lain di pikiran mereka atau tidak ingin berada di tempat mereka berada.

6. Melintasi lengan Anda

Ketika seseorang menyilangkan tangan saat berbicara dengan Anda, mereka menjaga diri terhadap Anda dan apa yang Anda katakan. Ini hampir seperti tanda bahwa pesan Anda tidak didengar atau diinginkan.

Langkah defensif, jika seseorang telah menyilangkan tangan, Anda akan sering menemukan diri Anda melakukan hal yang sama.

Ini adalah cara untuk menutup percakapan yang tidak Anda setujui atau berusaha untuk tidak melakukan percakapan dengan orang yang Anda tidak benar -benar ingin memilikinya.

7. Cara berpakaian seseorang

Kami tidak hanya mengenakan pakaian kami tanpa berpikir dan merasakan. Seringkali, kami menemukan pakaian yang sesuai dengan suasana hati yang kami hadapi.

Apakah itu warna gaun atau panjangnya, apa yang kita pakai untuk dipakai adalah petunjuk sosial yang sangat besar tentang siapa dan apa kita.

Jadi, penting untuk mengawasi bagaimana seseorang berpakaian saat mereka bersama Anda. Misalnya, jika seorang pria meminta seorang gadis untuk nongkrong dan dia muncul dengan celana panjang yang tampak seperti dia baru saja turun dari tempat tidur, maka dia tidak berusaha keras.

Ini adalah isyarat sosial yang mengatakan “Saya tidak tertarik pada Anda karena jika saya, saya akan berusaha keras bagaimana penampilan saya."

Itulah mengapa ada yang namanya pakaian power atau pakaian "malam keluar". Pakaian yang Anda pakai Kirim pesan kepada orang -orang di sekitar Anda tentang apa yang Anda inginkan dan siapa Anda, apakah Anda mengenalinya atau tidak.

8. Ekspresi wajah

Salah satu isyarat sosial yang tidak salah lagi dan seringkali tidak terkendali adalah ekspresi wajah yang kami perlihatkan kepada orang lain.

Jika Anda kesal, marah, atau bahagia, itu hampir selalu akan terlihat di wajah Anda, bahkan jika Anda mencoba menyembunyikannya.

Suasana hati yang Anda rasakan di dalam biasanya ditampilkan di luar dengan cara wajah Anda muncul. Jadi, nasihat, jangan mendekati seseorang yang tampak marah dengan Anda.

9. Senyum mereka

Senyuman bukan hanya senyuman, itu adalah isyarat sosial tentang bagaimana perasaan seseorang tentang sesuatu.

Ada perbedaan sejati antara senyum sejati dan yang dipaksakan; Mereka adalah hal yang sangat berbeda.

Jika seseorang hanya memberi Anda setengah senyum, itu tidak menunjukkan bahwa mereka senang. Yang mengirim pesan bahwa mereka ingin Anda berpikir mereka senang, tetapi mereka sebenarnya tidak.

Senyuman yang tulus adalah sesuatu di mana pesannya jelas, sesuatu atau seseorang telah membuat seseorang bahagia.

10. Memeriksa telepon mereka

Jika seseorang memeriksa perangkat seluler mereka, itu adalah isyarat sosial yang membuat Anda bosan atau mereka tidak tertarik dengan apa yang Anda katakan. Jangan keliru karena sibuk.

Jika mereka tidak bisa menunggu sampai Anda selesai berbicara untuk fokus pada apa pun yang terjadi di ponsel mereka, isyarat sosial yang dikirim adalah bahwa perangkat seluler jauh lebih penting daripada Anda.

11. Mereka tiba -tiba berhenti berbicara atau berkomunikasi

Jika seseorang tiba -tiba diam atau tampaknya keluar dari percakapan, maka kemungkinannya bagus bahwa Anda telah mengatakan sesuatu yang menyinggung atau bahwa mereka tidak ingin berbicara tentang subjek lagi.

Mematikan komunikasi seringkali merupakan tanda bahwa seseorang ingin mengakhiri percakapan yang mereka lakukan.

12. Mencerminkan apa yang Anda lakukan

Jika Anda melihat isyarat sosial pada orang lain, mungkin ide yang baik untuk memeriksa diri sendiri.

Ketika seseorang menyilangkan tangan mereka atau memberi Anda pandangan kegembiraan, bahkan jika mereka tidak tampak begitu, mereka mungkin mencerminkan isyarat sosial Anda untuk memberi tahu Anda bahwa mereka ada di kapal dan mendengarkan.

Sebelum Anda berasumsi bahwa mereka mengirimi Anda tanda -tanda alternatif, lihat apa yang Anda tunjukkan. Mereka mungkin hanya mencerminkan tindakan dan isyarat Anda.

13. Afirmasi verbal

Ketika Anda berbicara dengan seseorang, dan tiba -tiba mereka berpadu dengan satu kata, mereka mengirimi Anda pesan bahwa mereka mendengarkan dengan penuh perhatian. Jangan salah paham karena mencuri perhatian atau menjadi terlalu kuat.

Terkadang hanya meneriakkan frasa atau kata adalah cara mereka mengatakan “Anda memiliki perhatian saya dan saya secara aktif mendengarkan dan menarik."Bahkan jika Anda berpikir itu mengganggu, itu mungkin tidak berarti. Jadi, tatuh balasan Anda sesuai.

Terkadang mendengarkan isyarat sosial yang dikirim seseorang lebih penting daripada kata -kata yang datang dari mulut mereka.

14. Menghadap ke arah atau pergi

Bahasa tubuh sangat penting untuk isyarat sosial. Banyak orang berpikir bahwa kata -kata lebih penting daripada tindakan mereka. Tapi seperti kata pepatah, “Tindakan berbicara lebih keras daripada kata -kata."

Meskipun ada banyak aspek yang berbeda dengan bahasa tubuh, bagaimana seseorang memposisikan tubuh mereka dalam kaitannya dengan orang lain mengatakan banyak tentang bagaimana perasaan mereka.

Saat Anda menyukai seseorang dan tertarik untuk berbicara dengan mereka, maka tubuh Anda akan menghadap ke orang lain. Itu karena Anda merasa baik -baik saja membuka diri kepada mereka dan memberi mereka perhatian.

Namun, jika tubuh seseorang menghadap jauh dari orang lain - atau bahkan menyamping - maka itu adalah pesan bahwa mereka tidak terlalu tertarik untuk berbicara dengan mereka.

Ini adalah pesan bawah sadar yang mengatakan, “Tinggalkan aku sendiri karena aku kesal.“Bisa jadi karena alasan lain juga, seperti mereka bergegas ke tempat lain. Either way, itu pertanda bahwa orang lain harus mundur.

15. Menghela nafas atau menguap

Tentu, kadang -kadang orang tidak cukup tidur dan mereka benar -benar lelah jadi mereka menguap. Tapi itu bukan jenis menguap yang kita bicarakan di sini.

Jenis menguap lainnya adalah ketika seseorang menemukan situasi yang sangat membosankan. Untuk beberapa alasan, bahkan jika mereka tidak lelah, mereka mungkin secara tidak sadar mulai menguap sebagai respons naluriah.

Menguap bisa ambigu karena Anda tidak tahu apakah mereka mengantuk. Namun, menghela nafas adalah hal yang sangat berbeda karena lebih disengaja.

Pikirkan tentang itu. Saat kami menghela nafas, itu karena kami tidak senang dengan sesuatu. Atau kami kesal atau jijik atau hanya tidak setuju.

Apa pun alasannya, mendesah biasanya bukan pesan nonverbal yang positif. Biasanya semacam penolakan atau ketidaksepakatan.

Jadi, jika Anda melihat seseorang menghela nafas, Anda harus bertanya tentang hal itu atau mengubah apa yang Anda katakan atau lakukan.

16. Kesunyian

Beberapa orang suka diam, dan beberapa orang membencinya. Dan ada berbagai jenis keheningan juga.

Pertama, ada jenis keheningan saat Anda hadir secara fisik dengan seseorang. Mungkin percakapannya canggung, atau mereka tidak bisa memikirkan apa pun untuk dikatakan.

Keheningan semacam ini bukanlah getaran sosial yang sangat positif.

Lalu, ada jenis keheningan saat Anda tidak hadir secara fisik. Ini bukan jenis keheningan literal yang Anda alami saat Anda bersama seseorang secara langsung.

Sebaliknya, keheningan semacam ini adalah saat Anda tidak mendengar dari seseorang.

Misalnya, jika Anda keluar pada kencan pertama dan orang yang meminta Anda tidak pernah menghubungi Anda lagi, maka mereka mengirimi Anda pesan melalui keheningan mereka sehingga mereka tidak cukup menyukai Anda untuk pergi bersama Anda lagi.

Jenis keheningan non-fisik lainnya adalah melalui pesan teks. Jika Anda mengirim pesan dan Anda tidak mendengar kabar dari mereka selama berjam -jam, berhari -hari, atau bahkan berminggu -minggu, itu menyuruh Anda mundur dan mereka tidak tertarik untuk berbicara dengan Anda.

17. Sentuhan fisik

Biasanya, kita menganggap sentuhan sebagai isyarat intim. Misalnya, ketika kami menyukai seseorang, kami memeluk mereka, memegang tangan mereka, berpelukan, atau menyentuhnya dengan cara yang genit.

Sentuhan juga dapat digunakan untuk menyampaikan kekuasaan atas orang lain. Telah ditemukan bahwa orang yang lebih kuat * seperti bos * menyentuh orang yang kurang kuat * seperti karyawan * lebih sering.

Jadi, ada semua jenis sentuhan yang berbeda, dan mereka semua memiliki makna masing -masing yang perlu diketahui.

Namun, kekurangan sentuhan juga bisa menjadi isyarat sosial juga.

Jika Anda berkencan dengan seseorang dan mereka duduk jauh dari Anda dan dengan sengaja tidak mencoba memegang tangan Anda atau merangkul lengan mereka, maka mereka menunjukkan kurangnya minat.

Dalam hal ini, mereka memberi Anda pesan bahwa mereka memiliki minat rendah untuk Anda. Karena jika mereka melakukannya, mereka mungkin akan menyentuh Anda di beberapa titik.

Belajar membaca bahasa tubuh orang lain tidak selalu mudah, dan itu tidak datang secara alami kepada semua orang. Jika Anda memahami isyarat sosial ini dan apa yang mungkin mereka katakan kepada Anda, maka Anda mungkin akan memiliki waktu yang lebih mudah dalam situasi sosial.

Anda akan mengambil risiko ketika Anda mungkin tidak memilikinya, atau mundur ketika tampaknya Anda datang terlalu kuat atau membuat seseorang merasa tidak nyaman.

Bagaimana mempelajari isyarat sosial

Kebanyakan orang secara alami dan nalurial belajar bagaimana mempelajari isyarat sosial sejak mereka masih bayi. Ini karena aspek komunikasi nonverbal adalah yang paling bermakna bagi bayi, yang belum mengerti bahasa.

Seiring bertambahnya usia, orang mulai mempelajari isyarat sosial melalui apa yang disebut “permainan paralel.Mereka mulai mengambil ritme dan aliran interaksi dan menjadi lebih baik seiring waktu.

Tetapi seperti yang kita bahas sebelumnya dalam artikel ini, beberapa orang tidak benar -benar mengembangkan kemampuan ini dengan baik, jadi mereka membutuhkan sedikit bantuan tambahan. Bagi orang -orang itu, ada beberapa hal yang dapat dilakukan untuk mencoba membantu mereka belajar membaca isyarat sosial.

1. Minta orang lain untuk mengajari Anda

Banyak orang yang tidak pandai membaca isyarat sosial tidak dapat benar -benar belajar sendiri.

Jadi, jika itu Anda, Anda bisa meminta teman atau anggota keluarga, atau bahkan mendapatkan bantuan terapis untuk mengajari Anda hal -hal berbeda yang harus Anda cari dan apa artinya.

2. Tuliskan isyarat sosial

Akan sangat membantu untuk benar -benar menuliskan apa yang Anda pelajari dari orang lain. Anda mungkin berpikir Anda akan ingat, tetapi Anda mungkin tidak.

Jadi, saat Anda meletakkannya di atas kertas, Anda dapat kembali dan terus -menerus meninjau semuanya dalam pikiran Anda sampai Anda mempelajarinya.

3. Praktik

Sama seperti keterampilan apa pun, Anda tidak bisa menjadi lebih baik dalam sesuatu jika Anda tidak berlatih. Misalnya, Anda tidak akan menjadi pemain bola basket yang lebih baik jika Anda tidak bermain basket. Jadi, Anda perlu berlatih membaca isyarat sosial yang Anda pelajari.

4. Tetap dengan itu

Jika Anda ingin menjadi lebih baik dalam membaca isyarat sosial, maka Anda tidak bisa hanya mencobanya beberapa kali dan berharap menjadi seorang ahli. Itu mungkin tidak datang secara alami kepada Anda, jadi itu sebabnya Anda tidak bisa menyerah jika Anda ingin perubahan jangka panjang.

Saat dalam percakapan, atau berkomunikasi dengan seseorang, penting untuk mendengarkan kata -kata mereka. Dan juga, apa yang tubuh mereka katakan untuk mendapatkan ide bagus tentang apa yang sebenarnya mereka maksud dan rasakan di dalam. Maka Anda akan menjadi master isyarat sosial.