Seks di usia 40 -an Anda 20 hal yang perlu diingat

Seiring bertambahnya usia, tubuh kita mengalami perubahan. Metabolisme mungkin mulai melambat, sendi mulai retak, dan tiba -tiba Anda mungkin merasa bahwa semangat dari kehidupan telah menghilang.

Perubahan ini tidak bisa dihindari, tetapi itu tidak berarti Anda dapat melepaskan pemikiran untuk menikmati hidup Anda.

Orang -orang berpikir kehidupan seks mati saat Anda mencapai usia 40 tahun. Tapi apa kebenaran tentang seks di usia 40 -an?

Anda telah menikmati tahun -tahun yang mulia dalam hidup Anda. Sekarang, saatnya Anda tenang dan menghargai penuaan. Nah, ada berbagai untuk berhubungan seks di atas 40, dan Anda masih bisa menikmatinya dengan tubuh yang sudah tua. Mari kita lihat caranya!

Seperti apa jenis kelamin setelah usia 40 tahun

Jika Anda membaca ini untuk mengetahui seperti apa kehidupan setelah Anda mencapai usia itu, atau seseorang yang mencoba mencari tahu kehidupan seks Anda pada usia 40, dan seterusnya, Anda mungkin bertanya -tanya seperti apa seks setelah empat puluh.

Yang benar adalah tubuh mengalami beberapa perubahan hormonal pada usia ini. Para ahli mengatakan bahwa ketika seseorang berusia 40 tahun atau mencapai usia di sekitar jumlah, baik pria maupun wanita cenderung mengalami perubahan hormon, yang memengaruhi dorongan seksual dan kenyamanan fisik selama aktivitas seksual.

Orang mungkin mengalami kesulitan dalam gairah, lebih banyak usaha, atau kesenangan sensual untuk merasakan hasrat seksual.

Namun, Anda juga mungkin lebih eksploratif dan percaya diri di tempat tidur. Para ahli juga mengatakan bahwa orang -orang berusia 40 -an cenderung melakukan jenis kelamin terbaik dalam hidup mereka karena mereka memiliki lebih banyak persetujuan, lebih banyak kepercayaan seksual, dan cenderung memiliki ikatan yang lebih kuat dan lebih bersemangat dengan pasangan mereka.

Juga disarankan agar orang yang berusia di atas 40 tahun mengurus kesehatan jantung mereka, karena kemungkinan akan mempengaruhi kehidupan seksual dan kesehatan mereka secara langsung.

Tonton video ini untuk memahami lebih lanjut tentang seksualitas dan penuaan.

Seks di usia 40 -an: 20 hal yang perlu diingat

Seks di usia 40 -an bisa menyenangkan, eksploratif, dan menyenangkan. Berikut adalah beberapa hal yang harus Anda ingat mengenai seks ketika Anda berusia lebih dari 40 tahun. Berikut beberapa tips seks untuk lebih dari 40.

1. Mulailah memperhatikan kesehatan Anda

Tanpa ragu, Anda perlu menjaga kesehatan Anda. Saat kita bergerak ke arah senioritas, tubuh kita menuntut perhatian khusus. Anda mungkin telah mengabaikan kesehatan Anda selama tahun -tahun awal kehidupan, tetapi saat kami menyentuh 40, Anda harus tetap bugar.

Bergabunglah dengan gym, masuk ke pemeriksaan kesehatan secara teratur, dan berkonsultasi dengan dokter kapan pun diperlukan. Tentu saja, jika tubuh Anda bugar dan sehat, Anda akan menikmati seks.

2. Berhati -hatilah dengan IMS (infeksi menular seksual)

Dipahami bahwa Anda memiliki kehidupan seks liar ketika Anda memulai hubungan Anda. Tapi itu tidak berarti Anda dapat terus menikmatinya saat Anda menyentuh 40. Telah diamati bahwa orang yang mengalami perpisahan sekitar usia ini mengabaikan seks yang aman.

Mereka telah dalam hubungan yang berkomitmen, tetapi tidak lagi. Jadi, jika Anda salah satunya, pastikan Anda melakukan hubungan seks yang aman dan mengambil tindakan pencegahan saat terlibat dalam seks.

Orang -orang setelah 40 lebih rentan terhadap IMS, dan Anda tidak ingin mendapatkannya.

3. Jelajahi bagian liar

Para ahli percaya bahwa pada saat Anda mencapai 40, Anda percaya diri secara seksual. Anda sadar akan kesukaan dan ketidaksukaan Anda dan telah mendapatkan pengalaman seksual selama bertahun -tahun. Jadi, ketika Anda mencapai 40, Anda terbuka untuk hal -hal keriting baru dan tidak akan menghindar dari mencoba.

Siapa bilang seks mati setelah jam 4? Yang Anda butuhkan hanyalah sedikit inspirasi, dan Anda baik -baik saja.

4. Singgalkan masalah keuangan Anda

Masalah keuangan adalah masalah utama yang dialami sebagian besar pasangan pada usia 40 tahun. Mereka memiliki keluarga dan pengeluaran berbaris di depan mereka, dan pikiran untuk membayar mereka sangat mengganggu mereka.

Solusinya adalah mengadakan pertemuan bulanan di mana Anda dapat membahas status keuangan dan menjauhkan spreadsheet dari kamar tidur. Jangan biarkan apa pun datang di antara Anda berdua.

5. Kinerja tidak mengganggu Anda lagi

Seperti disebutkan di atas, dengan mencapai 40, Anda percaya diri secara seksual. Anda tahu apa yang terbaik untuk Anda, dan masalah kinerja tidak ada pertanyaan sekarang.

Anda lebih fokus menikmati seks daripada khawatir tentang mengesankan pasangan Anda. Anda bisa menjadi yang terbaik saat tekanan berada di luar jendela.

6. Bahkan quickies pun membangkitkan semangat

Frekuensi seks setelah 40 -an dapat menurun, tetapi quickies mungkin menjadi peretasan yang bagus.

Saat Anda mulai, Anda khawatir tentang seks yang tenang dan quickies. Saat Anda memulai keluarga, Anda menemukan cara untuk menikmati keduanya. Pada usia 40, Anda akan menjadi ahli di dalamnya.

Jadi, quickies dan cukup seks di atas 40 adalah hal baru, dan Anda menikmatinya. Hargai momen dan tambahkan ini ke portofolio hubungan Anda.

7. Hamil mungkin menjadi masalah

Tubuh kita mengalami perubahan tertentu pada saat kita mencapai 40.

Telur wanita berkurang, dan mungkin menjadi tantangan jika Anda mencoba untuk hamil. Ini tidak akan menjadi tugas yang mudah bagi Anda, dan Anda mungkin lebih terlibat dalam perawatan kesuburan atau seks membuat bayi.

Jadi, hamil ketika kuantitas telur baik, karena kemungkinan komplikasi meningkat nanti.

Bacaan terkait:- 3 kesalahan umum yang dilakukan pasangan saat mencoba hamil

8. Buat ritual Anda

Bagaimana membuat seks lebih menarik setelah 40?

Saatnya Anda menghabiskan waktu berkualitas melakukan sesuatu yang bersifat seksual. Misalnya, Anda dapat co-mook setiap hari Minggu atau saling memberikan pijat kaki setiap Sabtu malam dan dapat melakukan beberapa aktivitas di luar ruangan setiap akhir pekan pertama setiap bulan.

Dengan cara ini, Anda memperkuat hubungan Anda dan menjelajahi berbagai aspek pasangan Anda.

9. Mengungkap keahlian pemanasan Anda

Pemanasan diremehkan dalam aktivitas seksual. Meskipun demikian, Anda ingin mengambil hal -hal yang menyenangkan dan mudah saat Anda menjadi tua. Saat itulah foreplay muncul sebagai bagian penting. Jadi, saat Anda terlibat dalam seks lebih dari 40, pertimbangkan untuk mengungkap keahlian pemanasan Anda.

Cari berbagai cara untuk memberikan kepuasan kepada pasangan Anda melalui foreplay. Ini akan membantu Anda menjaga kegembiraan seksual, yang mungkin menghilang.

10. Seks spontan dalam hubungan jangka panjang

Karena pasangan sibuk membesarkan anak -anak dan menjaga keluarga mereka tetap utuh, mereka mungkin menemukan seks mengambil kursi belakang dalam hidup mereka. Ini karena sebagian besar pasangan ingin pergi untuk seks yang direncanakan. Tapi, seiring bertambahnya usia, Anda harus memilih seks spontan.

Cobalah hal -hal baru, bereksperimen dengan posisi, dan berhubungan seks setiap kali Anda berdua bebas atau jika Anda bisa menyelinap keluar untuk sementara waktu. Momen -momen menyenangkan ini akan membuat Anda berdua bersama dan berhubungan seks dalam hubungan Anda.

Bacaan terkait:- 20 kunci untuk hubungan jangka panjang yang sukses?

11. Menerima dan percaya diri dengan tubuh Anda

Tubuh Anda cenderung mengalami beberapa perubahan saat Anda mencapai usia 40 tahun. Anda mungkin tidak merasa seperti dulu di usia 20 -an atau bahkan 30 -an. Anda juga dapat mulai memperhatikan bahwa Anda terlihat berbeda sekarang.

Namun, kunci untuk seks yang baik di usia 40 -an adalah menerima tubuh Anda dan perubahan yang dialami. Anda juga harus mencintai tubuh Anda dan percaya diri tentang hal itu. Keyakinan itu menarik bagi orang lain, dan pasangan Anda kemungkinan akan melihat tubuh Anda bagaimana Anda melihatnya.

Bacaan terkait:- 25 cara untuk memancarkan kepercayaan pada hubungan Anda

12. Posisi yang lebih penting

Saat tubuh Anda berubah, seks harus berubah dengannya. Anda mungkin telah mengembangkan masalah tubuh atau kesehatan tertentu yang membuat posisi seks tertentu sulit bagi Anda. Diskusikan posisi yang paling cocok untuk Anda berdua, dalam hal kenyamanan dan kesenangan, dengan pasangan Anda.

13. Pelumas dapat membantu

Pelumas dapat membantu membuat jenis kelamin menjadi halus untuk Anda saat mencoba bereksperimen dengan posisi baru atau hanya mencoba hal yang berbeda, terutama setelah usia tertentu. Tolong jangan menghindar dari memberi mereka kesempatan.

14. Beri makan hormon perasaan-baik

Bagaimana meningkatkan dorongan seks pada pria di atas 40 tahun?

Oksitosin, endorfin, serotonin, dan dopamin adalah hormon yang menyenangkan. Sentuhan fisik, tindakan cinta, bersenang -senang bersama, menghabiskan waktu satu sama lain, dan kegiatan serupa cenderung menyebabkan pelepasan satu atau lebih hormon ini dalam tubuh Anda.

Ketika hormon -hormon ini dirilis, Anda mungkin akan merasa lebih dekat dan lebih jatuh cinta dengan pasangan Anda, dan seks hanya akan meningkat.

15. Jaga keamanan pasangan Anda

Seiring bertambahnya usia, kita mungkin menjadi tidak aman tentang usia dan tubuh kita. Membuat pasangan Anda merasa aman dan meyakinkan bahwa Anda masih mencintai dan menginginkannya dapat memengaruhi kehidupan seks Anda secara positif, terutama setelah usia tertentu.

Bacaan terkait:- Apa keamanan dalam suatu hubungan?

16. Buka komunikasi

Semuanya dapat diurus jika Anda dan pasangan dapat berkomunikasi secara terbuka dan jujur ​​tentang berbagai hal. Ketika berhubungan dengan seks lebih dari 40, jika Anda berbicara tentang hal -hal yang Anda sukai atau tidak dan apa yang Anda sukai, hal -hal yang mungkin jauh lebih mudah bagi Anda berdua.

17. Tidur nyenyak

Seiring bertambahnya usia, tanggung jawab Anda cenderung meningkat. Dengan merawat anak -anak, rumah, dan melakukan pekerjaan Anda, Anda mungkin mulai kehilangan tidur, yang dapat mempengaruhi kesehatan Anda dan bahkan kehidupan seks Anda. Cobalah untuk menjaga siklus tidur yang tepat dan tetap menggunakannya untuk melakukan hubungan seks yang baik setelah usia 40 tahun.

18. Anda tidak selalu harus tetap pada rutinitas

Cobalah untuk memecahkan rutinitas saat Anda bisa. Meskipun rutinitas menghibur dan membuat Anda merasa lebih terorganisir ketika begitu banyak yang terjadi, itu juga bisa menjadi monoton dan membosankan. Melakukan sesuatu yang spontan dan menyenangkan dengan pasangan Anda dapat menjaga chemistry Anda tetap kuat dan seks yang hebat.

19. Perhatikan apa yang Anda makan

Terlepas dari kunjungan rutin ke dokter dan rutinitas olahraga, menonton apa yang Anda makan juga sangat penting untuk kehidupan seks yang sehat dan bahagia setelah 40 -an Anda. Mengontrol berat badan ekstra dan makan makanan yang sehat dan seimbang bisa sangat membantu.

20. Katakan, “Aku mencintaimu."

Sebuah studi telah menunjukkan bahwa mengekspresikan cinta Anda kepada pasangan Anda saat berhubungan seks dapat secara positif mempengaruhi kualitas Anda, terutama seiring bertambahnya usia. Pastikan Anda memberi tahu pasangan Anda bagaimana perasaan Anda tentang mereka. Keintiman lebih dari sekedar seks - juga emosional.

Takeaway

Seks adalah komponen penting dari hubungan romantis. Ini bisa menjadi subjek yang sulit bagi beberapa pasangan, terutama saat Anda mulai menua.

Ingatlah hal -hal yang disebutkan di atas, dan mereka akan membantu Anda dan pasangan Anda meningkatkan kehidupan seks Anda seiring bertambahnya usia. Namun, jika Anda berjuang dengan seks seiring bertambahnya usia, mencari bantuan profesional selalu merupakan ide yang baik.