Nasihat pemisahan untuk mendamaikan pernikahan setelah perpisahan

Jika Anda mengkhawatirkan pernikahan Anda, tetapi tidak yakin apakah perceraian adalah jalan yang benar, Anda mungkin memutuskan pemisahan persidangan. Terkadang sedikit waktu terpisah berubah menjadi cara terbaik untuk menyembuhkan pernikahan Anda. Ini bukan jalan yang mudah, dan inilah sebabnya.

Pemisahan sementara dalam pernikahan memunculkan semua jenis emosi. Ini mungkin bukan perceraian, tapi rasanya sangat menyukainya. Terlepas dari pasangan Anda menakutkan dan menggembirakan, yang dengan sendirinya menyebabkan banyak keraguan dan rasa bersalah. Lalu ada aspek praktis - akankah Anda tetap hidup bersama? Bagaimana dengan pengasuhan anak? Bagaimana Anda tahu kapan periode pemisahan selesai dan sudah waktunya untuk membuat keputusan?

Untuk beberapa pasangan yang terpisah, pemisahan persidangan ini adalah garis hidup yang memungkinkan mereka kembali ke pernikahan mereka diperbarui dan siap membuatnya bekerja. Bagi yang lain, itu memberi mereka konfirmasi bahwa mereka membutuhkan bahwa sudah waktunya untuk melepaskan. Apa pun cara itu, pemisahan dalam pernikahan masih merupakan tantangan.

Buat periode pemisahan Anda semulus mungkin dengan nasihat pemisahan kami untuk pasangan yang sudah menikah.

Setuju dengan batasan sebelumnya

Pemisahan uji coba Anda akan berjalan jauh lebih lancar jika Anda dan pasangan Anda meluangkan waktu untuk mengeluarkan detail sebelumnya. Jika Anda serius mencoba perpisahan dalam pernikahan, maka Anda perlu mencari tahu di mana Anda berdua berdiri.

Mencari jawaban atas pertanyaan seperti ini dapat membantu:

• Maukah Anda terus hidup bersama?
• Hasil apa yang Anda berdua harapkan dari pemisahan Anda?
• Apa yang Anda dan pasangan Anda butuhkan darinya?

Untuk beberapa pasangan yang dipisahkan berdasarkan kesepakatan bersama, pemisahan uji coba ini akan mencakup hidup terpisah dan bahkan berkencan lagi. Untuk yang lain, itu tidak sesuai. Cari tahu bersama seperti apa pemisahan untuk pernikahan Anda.

Berhati -hatilah dengan siapa Anda memberi tahu

Jika Anda mulai memberi tahu orang -orang tentang pemisahan Anda, Anda dapat bertaruh semua orang akan memiliki pendapat dan menawarkan nasihat pemisahan yang berbeda. Wajar untuk memberi tahu beberapa orang yang benar -benar Anda percayai, tetapi tetaplah membuat pengetahuan publik.

Jauhkan pemisahan Anda dari media sosial dan keluar dari pesta, berkumpul bersama dan kencan kopi malas dengan teman. Ini adalah waktu Anda untuk mencari tahu apa yang Anda inginkan dan jalur mana yang terbaik untuk Anda.

Terlalu banyak masukan dari orang lain dapat dengan cepat mengaburkan penilaian Anda. Tetapi Anda selalu dapat menghadiri konseling perkawinan selama perpisahan dan mendapatkan bantuan profesional untuk keluar dari masa percobaan.

Bangun Jaringan Dukungan

Jaringan pendukung yang baik akan membuat menavigasi pemisahan Anda lebih mudah. Penting untuk memperhatikan siapa yang Anda ceritakan, tetapi memiliki beberapa orang kepercayaan yang dekat adalah ide yang bagus.

Biarkan teman atau keluarga terdekat Anda tahu bahwa Anda sedang mengalami masa sulit sekarang dan dapat menggunakan sedikit dukungan. Jangan takut menerima tawaran bantuan atau segala bentuk nasihat pemisahan pasangan. Terkadang sedikit bantuan atau telinga yang mendengarkan adalah apa yang Anda butuhkan.

Meluangkan waktu

Salah satu poin utama perpisahan dalam pernikahan adalah menghubungi Anda sebenarnya. Menemukan siapa Anda di luar pernikahan Anda adalah kunci untuk menemukan siapa yang Anda inginkan di dalamnya, atau apakah Anda bahkan ingin melanjutkannya.

Jangan mengemas hari -hari Anda dengan pekerjaan atau acara sosial. Simpan banyak waktu sendirian dalam jadwal Anda untuk hanya bersama Anda. Cobalah kegiatan santai seperti yoga atau meditasi, atau bahkan atur liburan akhir pekan untuk memberi diri Anda waktu berpikir.

Simpan jurnal

Jurnal akan membantu Anda mengatasi perasaan dan pikiran Anda saat mereka muncul. Jika Anda khawatir tentang privasi, cobalah situs jurnal online pribadi (Anda akan menemukan banyak dari mereka jika Anda melakukan pencarian cepat).

Jurnal harian membantu Anda melihat bagaimana perasaan Anda dan merupakan alat yang berguna untuk mengidentifikasi dan menangani perasaan Anda selama masa perpisahan Anda.

Dapatkan bantuan profesional

Pertimbangkan terapi individu atau pasangan untuk mendukung Anda selama pemisahan dalam pernikahan. Terkadang pernikahan Anda dapat diselamatkan, tetapi hanya jika Anda berdua bersedia mengatasi masalah besar dan dengan sukarela menghadiri konseling pernikahan saat terpisah.

Mungkin juga bermanfaat untuk mencari terapi individu selama ini.

Terapi membantu Anda menggali jauh ke dalam perasaan dan kebutuhan Anda, dan mengidentifikasi rasa sakit lama atau masalah yang membutuhkan perhatian. Pergi ke terapi bersama mungkin hanya apa yang Anda berdua butuhkan untuk maju dengan cara yang lebih sehat.

Cobalah untuk bersikap baik

Emosi menjadi tinggi selama perpisahan dalam pernikahan. Wajar untuk menjalankan gamut emosi dari rasa sakit menjadi marah menjadi cemburu, dan kadang -kadang Anda ingin menyerang. Cobalah untuk tidak melakukannya. Semakin banyak pemisahan Anda, semakin kecil kemungkinannya untuk berakhir dalam rekonsiliasi.

Periksa reaksi Anda dan perlakukan pasangan Anda dengan hati -hati. Anda bukan musuh satu sama lain. Yang mengatakan, jika mereka benar -benar menekan tombol Anda, jaga diri Anda dengan melangkah pergi sampai segalanya menjadi tenang. Lain, Anda dapat mencari nasihat hukum perpisahan jika masalah menjadi lebih buruk di antara Anda berdua.

Luangkan waktu Anda (dan biarkan pasangan Anda mengambil milik mereka)

Wajar untuk merasa tidak sabar selama pemisahan Anda dalam pernikahan. Lagipula, Anda ingin tahu apa artinya untuk pernikahan Anda.

Bergegas hal -hal tidak akan membantu dalam jangka panjang. Namun, pemisahan perlu menjalankan kursusnya. Ambil selama Anda perlu mencari tahu dan membiarkan pasangan Anda melakukan hal yang sama.

Salah satu nasihat pemisahan untuk pasangan yang sudah menikah - tidak ada jaminan bahwa pemisahan akan berakhir dalam rekonsiliasi. Lakukan yang terbaik untuk memelihara diri sendiri dan mendapatkan bantuan dan dukungan yang Anda butuhkan sehingga apa pun yang terjadi, Anda akan membuat keputusan terbaik untuk masa depan Anda.