Hubungan merosot 22 cara untuk keluar & keluar lebih dekat dari sebelumnya

Semua hubungan memiliki pasang surut. Itu hanya siklus romantis yang tak terhindarkan. Jadi, berikut adalah beberapa tips tentang cara melewati kemerosotan hubungan.

Ah, ya, hubungannya merosot. Anda tidak pernah berpikir itu akan terjadi pada Anda sampai suatu hari Anda bangun dan bam-itu ada.

Sebagian besar waktu, Anda bahkan tidak menyadari itu terjadi sampai terlambat. Meskipun Anda mungkin berpikir itu alasan untuk panik, tenang. Semua Hubungan mengalami pasang surut; itu hanya normal.

Anda bersama satu orang dalam hubungan yang berkomitmen. Terkadang kegembiraan berkurang, dan percikan mendingin.

Tapi ini tidak perlu dikhawatirkan; Anda tidak perlu putus dengan pasangan Anda saat ini juga. Jika ada, ini adalah panggilan bangun untuk Anda dan pasangan Anda untuk mengevaluasi kembali hubungan dan kembali ke jalurnya.

22 Cara Menyenangkan untuk Keluar dari Kemerosotan Hubungan

Hubungan membutuhkan banyak pekerjaan, dan kadang -kadang kita begitu terjebak dalam pekerjaan, dan rutinitas sehari -hari, kita lupa untuk melakukan upaya dalam hubungan kita. Tetapi dengan mengenali kemerosotan Anda, ini saat yang tepat untuk berubah. Sekarang, Anda dapat berupaya keluar dari kemerosotan dan kembali ke jalurnya.

Karena Anda di sini, Anda mungkin tidak tahu persis Bagaimana untuk mengeluarkan hubungan dari kemerosotannya. Jangan khawatir; itu pertanyaan yang bagus untuk ditanyakan. Jika Anda tidak yakin, itu bagus Anda membaca ini.

Kami akan memberi tahu Anda semua yang perlu Anda ketahui tentang keluar dari hubungan Anda dan kembali untuk menikmati kesenangan berada dalam suatu hubungan. Jujur, hubungan tidak semuanya pelangi dan anak anjing.

1. Hubungan melewati fase

Anda mungkin telah melalui kemerosotan hubungan sebelumnya, dan Anda tahu apa? Itu sangat normal. Anda dan pasangan Anda sama -sama melalui perjalanan Anda sendiri, dan ini akan memengaruhi hubungan.

Akan ada saat -saat ketika Anda akan sangat terhubung dan di waktu lain ketika hubungan akan sedikit dingin. Ingat, kemerosotan hubungan dapat terjadi dari waktu ke waktu.

2. Menerima hubungan hubungan

Anda berada dalam kemerosotan hubungan, benar? Benar. Terima situasi untuk apa adanya. Jika tidak, Anda akan terus hidup dalam penolakan tanpa mengatasi masalah yang sebenarnya.

Bicaralah dengan pasangan Anda dan beri tahu mereka bagaimana perasaan Anda. Jika Anda merasa hubungan itu tidak ada di tempat dulu, mereka harus tahu. Mungkin mereka merasakan hal yang sama. Komunikasi adalah langkah pertama untuk maju.

3. Ini jalan dua arah

Jika Anda telah memberi tahu pasangan Anda bahwa Anda merasa hubungan itu dalam kebiasaan, dan mereka setuju dan ingin mengerjakannya, hebat. Tapi pekerjaan itu tidak bisa datang hanya dari Anda.

Hubungan adalah jalan dua arah, dan jika pasangan Anda tidak melakukan upaya yang sama, ini tidak akan berhasil. 

4. Anda mungkin perlu berubah

Kami tidak mengatakan Anda harus mengubah siapa Anda, bukan itu yang kami ingin Anda lakukan. Tetapi Anda mungkin perlu menerima kritik konstruktif dari pasangan Anda. Mungkin mereka merasa Anda tidak cukup komunikatif. Dalam hal ini, kerjakan keterampilan komunikasi Anda.

Perubahan tidak harus menjadi hal yang buruk, tetapi jika Anda menemukan tujuan ini mempengaruhi Anda secara negatif, pastikan tujuan ini tidak mengubah siapa Anda.

5. Cobalah hal -hal baru dengan pasangan Anda

Ya! Saatnya mengembalikan percikan dalam hubungan Anda. Lakukan sesuatu yang menyenangkan.

Sudahkah Anda mencoba panjat tebing? Parasailing? Lintas alam? Anda tidak perlu melompat keluar dari pesawat *kecuali Anda ingin *, tetapi cobalah hal -hal baru bersama dan buat kenangan baru.

6. Kemerosotan hubungan tidak berarti Anda menjadi melekat

Orang sering berpikir bahwa untuk keluar dari kebiasaan, mereka perlu menghabiskan lagi waktu dengan pasangan mereka. Bukan itu masalahnya.

Keluar dari kebiasaan tidak berarti membekap pasangan Anda. Fokus pada pengeluaran kualitas Waktu dengan pasangan Anda sebagai gantinya. Hanya karena Anda berada dalam kebiasaan bukan berarti Anda tidak bisa menjadi orang Anda sendiri.

7. Lebih bijaksana

Anda tidak perlu membeli mitra Anda mobil mewah atau iPhone baru untuk menunjukkan cinta dan perhatian. Mengepak mereka makan siang di pagi hari atau mengirimkan bunga di tempat kerja adalah gerakan kecil yang menunjukkan kepada mereka bahwa Anda peduli. Orang fokus pada tindakan kebaikan kecil, bukan yang besar.

8. Lakukan aktivitas yang dinikmati pasangan Anda

Dan sebaliknya, tentu saja. Jika Anda ingin terhubung kembali dengan pasangan Anda, lakukan hal -hal yang mereka nikmati. Jika mereka besar dalam kayak, ambil dayung dan habiskan hari itu mendayung. Penting Anda menunjukkan kepada mereka dukungan dalam apa yang mereka sukai, dan sebaliknya.

9. Turun Jalur Memori

Dimana Ciuman Pertama Anda? Kencan pertama Anda? Pertama kali Anda berkata, “Aku mencintaimu?“Kunjungi kembali tempat -tempat di mana Anda berbagi kenangan positif, dan lihat momen -momen baik yang Anda bagikan bersama. Tidak hanya itu akan membuat Anda merasa semua lembek di dalam, tetapi itu akan menunjukkan kepada Anda berdua mengapa Anda bersama.

10. Dapatkan pedas di tempat tidur

Anda belum perlu mengeluarkan peralatan BDSM yang berat dulu. Tetapi biasanya saat hubungan berjalan sedikit kering, begitu juga jenis kelaminnya.

Coba permainan peran, posisi baru, atau berhubungan seks di depan umum. Menjelajahi seksualitas satu sama lain dan bersenang -senang. Bicaralah dengan pasangan Anda sebelumnya, dan lihat apakah ada sesuatu yang baru yang ingin mereka coba di tempat tidur.

11. Bekerja pada kasih sayang

Saat hubungannya kering, kita biasanya tidak seasihah seperti dulu. Tapi, penuh kasih sayang terhadap pasangan Anda banyak manfaat.

Dengan menjadi penuh kasih sayang, itu meningkatkan oksitosin, yang merupakan hormon untuk keintiman dan cinta. Berpegangan tangan, berikan ciuman satu sama lain, dan saling membelai saat menonton film. Itu akan berhasil, percayalah.

12. Malam kencan mingguan adalah suatu keharusan

Ah, ya, kencan malam - obat yang sempurna untuk kemerosotan hubungan. Tidak, ini tidak berarti Netflix dan Chill - itu bukan malam kencan yang nyata.

Masak makan malam bersama, menyewa kamar hotel untuk malam itu, atau menghabiskan malam menonton matahari terbenam. Tinggalkan televisi, tinggalkan Netflix, dan tinggalkan ponsel Anda. Inilah saatnya bagi Anda dan pasangan Anda untuk terhubung kembali.

13. Berlatih perawatan diri

Jika Anda tidak mencintai diri sendiri, bagaimana Anda bisa mencintai orang lain? Ketika Anda tidak dapat mencintai dan merawat diri sendiri, itu memengaruhi hubungan Anda secara negatif.

Habiskan waktu melakukan hal-hal yang membuat Anda bahagia dan bekerja pada harga diri Anda. Saat Anda mencintai diri sendiri, Anda secara otomatis lebih positif dan penuh kasih sayang. Semuanya bekerja bersama.

14. Mengevaluasi hubungan

Jika Anda melakukan semua yang Anda bisa, dan masih tidak ada yang berubah, mungkin Anda harus melihat hubungan itu dan melihat apakah itu benar -benar untuk Anda.

Jika Anda menemukan bahwa Anda telah melayang ke arah yang berbeda, tidak apa -apa. Yang penting adalah Anda jujur ​​pada diri sendiri.

15. Membicarakannya

Anda tidak bisa begitu saja meletakkan kepala di pasir dan berharap kemerosotan Anda pergi. Anda berdua tidak hanya harus mengakuinya, tetapi juga membicarakannya. Jika Anda mengabaikan masalah, maka mereka hanya akan menjadi lebih buruk. Anda tidak dapat mengubah apa yang tidak Anda kenali.

Jadi, lakukan percakapan hati-ke-hati yang jujur ​​tentang bagaimana dan mengapa hubungan Anda sampai pada titik ini. Kedua pasangan perlu memberikan sudut pandang mereka dan mengakui dan mengambil tanggung jawab atas peran mereka dalam mencapai tempat Anda berada.

16. Menjadi tanpa pamrih

Hubungan seperti tanaman. Jika Anda tidak menyiram dan cenderung ke tanaman, itu akan mati. Hal yang sama berlaku untuk hubungan. Jika Anda tidak memelihara hubungan Anda, itu akan layu. Salah satu cara Anda memelihara hubungan adalah dengan memelihara pasangan Anda.

Jika Anda egois dan mengabaikannya, maka ini berkontribusi pada kematian hubungan Anda. Anda tidak dapat berharap ada di ponsel Anda atau bermain video game 24/7 dan berharap pasangan Anda menyukainya.

Anda perlu menempatkan kebutuhan mereka setidaknya sama dengan - jika tidak sebelumnya - milik Anda. Itulah salah satu cara terbesar untuk keluar dari kemerosotan hubungan.

17. Jadilah tim

Ya, Anda adalah dua orang yang berbeda. Tetapi ketika Anda berada dalam kemitraan, Anda adalah tim. Bayangkan jika semua pemain di tim bola basket melakukan hal mereka sendiri kapan pun mereka mau di lapangan. Mereka akan menjadi tim terburuk di dunia, benar?

Itu cara yang sama untuk hubungan romantis. Jika Anda tidak merasa seperti tim, maka Anda akan tumbuh terpisah. Saat Anda bertarung, Anda perlu bekerja sama untuk menemukan solusi yang bekerja untuk Anda berdua. Bekerja bersama benar -benar mengikat dua orang dan akan membantu Anda keluar dari kemerosotan Anda.

18. Coba percakapan yang dalam

Saat pasangan berada dalam kemerosotan, biasanya karena mereka tidak terhubung lagi. Pikirkan kembali saat pertama kali mulai berkencan. Apa salah satu hal utama yang mengikat Anda berdua bersama -sama? Berbicara, dan saling mengenal.

Jadi, Anda perlu melakukan percakapan yang menarik lagi. Jika Anda tidak dapat memikirkan apa pun untuk dibicarakan, gunakan ini 30 pertanyaan nakal dan seksi untuk pasangan yang akan secara subliminal membawa kembali percikan seksi.

19. Mulailah hobi bersama

Hal lain yang mengikat orang, terutama pada awalnya, adalah melakukan hal -hal menyenangkan bersama. Jika Anda sampai pada titik di mana semua yang Anda lakukan dengan pasangan Anda adalah duduk di sofa dan menonton TV setiap hari, maka Anda harus menemukan sesuatu yang Anda berdua senang lakukan itu baru.

Coba hobi baru. Bisa jadi fotografi, lukisan, tenis, tembikar, atau apa pun yang terdengar menarik bagi Anda berdua. Intinya adalah keluar dari kebiasaan Anda dan melakukan sesuatu yang menarik. Pastikan itu adalah kesepakatan bersama.

20. Menghargai satu sama lain

Salah satu alasan terbesar bahwa hubungan mengalami kemerosotan adalah karena pasangan berhenti saling menghargai.

Sebaliknya, mereka fokus pada hal -hal yang dilakukan pasangan mereka yang mengganggu mereka. Fokus pada negativitas ini adalah bagian dari bagaimana Anda sampai di tempat Anda hari ini.

Jadi, Anda perlu memfokuskan kembali pemikiran Anda tentang apa yang Anda sukai dan hargai tentang pasangan Anda. Lakukan ini bersama. Duduk dan tuliskan daftar semua hal yang Anda hargai tentang satu sama lain. Setelah Anda menulis daftar, bicarakan. Kemudian, ingatlah kualitas -kualitas itu saat Anda maju, dan menerapkan pujian ini ke dalam rutinitas sehari -hari Anda.

21. Tulis catatan cinta

Setelah Anda menemukan kembali apa yang Anda hargai dan cintai satu sama lain, satu tip hebat yang dapat Anda gunakan adalah menulis satu sama lain mengejutkan catatan cinta cinta sesekali. Ini akan membawa senyum ke wajah mereka ketika mereka menemukan mereka di tempat yang tidak terduga.

Tuliskan mereka pada catatan tempel dan letakkan di laptop mereka, di mobil mereka, di tas makan siang mereka, atau di cermin kamar mandi. Tidak masalah di mana Anda meletakkannya, intinya adalah menaburkan cinta di seluruh dunia Anda sehingga pasangan Anda mulai menghargai Anda lagi.

22. Mencari bantuan profesional

Terkadang, kemerosotan hubungan telah berlangsung begitu lama sehingga sulit bagi dua orang untuk melewati semuanya sendirian. Jika itu terjadi pada Anda, maka Anda mungkin perlu mencari bantuan profesional dari seorang penasihat atau psikolog.

Ini bukan tindakan kelemahan. Faktanya, ini adalah tindakan kekuatan. Anda berdua harus berada di halaman yang sama dan berusaha sama untuk keluar dari kemerosotan dan kembali cinta seperti saat pertama kali bertemu.

Berada dalam suatu hubungan, kemerosotan akan terjadi di beberapa titik dalam hubungan Anda. Itu terjadi pada kita semua. Yang penting adalah bagaimana Anda bekerja sama untuk kembali ke ruang yang sehat.