Seks Reguler - 8 Manfaat Pikiran -tubuh Memimpin Kehidupan Seks Aktif

Seks tidak hanya untuk kesenangan tetapi juga memiliki manfaat besar lainnya. Dari meningkatkan kepercayaan diri dan meningkatkan harga diri, seks juga meningkatkan kesehatan fisik dan mental Anda. Manfaat kesehatan dari seks sering diabaikan karena dianggap sebagai aktivitas yang memanjakan.

Namun, mengikuti kehidupan seks yang aktif dan teratur dapat diterjemahkan ke dalam berbagai manfaat, mulai dari melawan gejala depresi hingga meningkatkan kesehatan jantung Anda. Jadi, ucapkan selamat tinggal pada semua stigma di sekitar seks. Ada lebih dari satu alasan untuk berhubungan seks secara teratur.

8 cara seks memberi Anda kegembiraan dan kesehatan

Daftar isi

• 8 cara seks memberi Anda kegembiraan dan kesehatan
  • 1. Kurangi stres dan BP
  • 2. Membakar kalori dengan seks
  • 3. Tidur nyenyak
  • 4. Lawan depresi
  • 5. Kurangi risiko penyakit kardiovaskular
  • 6. Mengurangi risiko kanker prostat dengan seks
  • 7. Hidup lebih lama dan terlihat lebih muda
  • 8. Sistem kekebalan tubuh yang lebih baik
• FAQ

Seks adalah kebutuhan dasar manusia. Itu sama pentingnya dengan makanan, pakaian, dan tempat tinggal. Sebagai makhluk primal, kita membutuhkannya sama seperti kita membutuhkan kebutuhan dasar kita. Terlepas dari reproduksi dan dorongan duniawi yang memuaskan, seks memiliki banyak manfaat kesehatan juga. Bukan hanya itu, itu membantu membuat seseorang bahagia.

Seks yang baik bisa mencium kekhawatiran Anda. Selain itu, ini memperkuat ikatan Anda dan meningkatkan keintiman antara mitra. Kasih sayang, perhatian, cinta, pemahaman dan hubungan yang lebih dalam dengan pasangan Anda hanyalah beberapa dari banyak manfaat dari berhubungan seks.

Dari mengurangi tingkat stres hingga mengurangi risiko jenis kanker tertentu, kehidupan seks yang sehat bahkan dapat berkontribusi pada umur panjang serta kualitas hidup. Berikut adalah 8 cara di mana kehidupan seks yang baik dapat membawa kegembiraan dan kesehatan Anda:

1. Kurangi stres dan BP

Ingin menghancurkan stres Anda? Lakukan lebih banyak seks. Terbukti secara ilmiah bahwa memiliki lebih banyak seks sebenarnya dapat mengurangi tingkat stres, dan dengan demikian bertindak sebagai obat alami untuk menjaga tekanan darah dalam batas yang sehat. Pelepasan hormon tertentu saat berhubungan seks diketahui baik untuk pengendalian tekanan darah. Selain itu, saat berhubungan seks, seseorang cenderung melupakan semua masalah dalam hidup dan menikmati kesenangan murni yang terkait dengannya.

Bacaan terkait: 8 manfaat luar biasa dari ciuman yang meningkatkan kesehatan Anda

2. Membakar kalori dengan seks

Tidak menemukan waktu untuk berolahraga? Nah, cobalah menjadwalkan sesi seks beruap dengan pasangan Anda. Itu memiliki manfaat ganda. Pertama, itu akan membuat hubungan dengan orang penting Anda lebih mendalam, dan kedua, itu akan membantu membakar kalori yang keras kepala itu.

Alasan sebenarnya pendidikan seks itu penting adalah agar kita dapat memahami efek dinamis yang dapat dimiliki seks pada tubuh kita. Sesi bercinta rata-rata membantu membakar 100 kalori untuk pria dan sekitar 70 untuk wanita. Dengan memperpanjang sesi Anda dan menjadi eksperimental di tempat tidur, Anda tidak hanya dapat meningkatkan hasil bagi Anda tetapi juga meningkatkan permainan pembakaran kalori.

3. Tidur nyenyak

Jika Anda mengalami kesulitan tidur nyenyak, cobalah berhubungan seks lebih banyak. Karena penurunan ketegangan, pelepasan hormon perasaan-baik dan aktivitas fisik yang terlibat, tubuh dan otak Anda berteriak untuk istirahat yang cukup setelah berhubungan seks. Sesi yang lebih panjang dan reguler dapat lebih meningkatkan kualitas tidur.

Anda akan bangun ke pagi hari yang menggembirakan dan segar dan akan lebih siap dari sebelumnya untuk menghadapi kesulitan hari ini. Ini juga akan membantu Anda bangun dengan cahaya di wajah Anda jika Anda pernah mengalami banyak orgasme pada malam sebelumnya.

4. Lawan depresi

Jika Anda merasa biru atau dirawat karena depresi klinis, maka memprioritaskan seks bisa bagus untuk kesehatan mental Anda. Salah satu gejala depresi adalah dorongan seks rendah karena hormon seseorang dapat berubah menjadi fluks.

Menariknya, salah satu manfaat kesehatan dari seks adalah membantu melawan depresi. Merayu pasangan Anda, pergi berkencan dan terlibat dalam permainan tubuh dan/atau foreplay. Gunakan game seks untuk benar -benar meningkatkan energi di dalam ruangan.

Dalam tindakan bercinta, otak melepaskan neurokimia yang disebut oksitosin yang membantu meningkatkan suasana hati. Jadi agar bugar secara emosional dan mental, memiliki lebih banyak sesi di bawah lembaran dengan orang penting Anda.

5. Kurangi risiko penyakit kardiovaskular

Penelitian klinis telah menunjukkan bahwa pria yang memiliki libido lebih tinggi, dan karenanya yang berhubungan seks, kurang rentan terhadap penyakit kardiovaskular daripada orang -orang yang berhubungan seks hanya sebulan sekali. Ini pada dasarnya adalah akibat berkurangnya kadar stres dan tekanan darah.

Ini adalah kabar baik untuk semua pria dan pasti alasan bagus lainnya untuk melakukan lebih banyak seks untuk menjaga hati dan fungsi koroner mereka tetap sehat.

6. Mengurangi risiko kanker prostat dengan seks

Meskipun ada penelitian yang sedang berlangsung tentang topik ini, dokter dan jenis kelamin tahu dari beberapa penelitian bahwa jenis kelamin biasa atau ejakulasi mengeluarkan karsinogen di kelenjar prostat yang dapat menyebabkan kanker. Namun, tidak ada salahnya melakukan lebih banyak seks bahkan jika tidak ada studi yang solid untuk mendukung fakta ini.

Bacaan terkait: 15 posisi seks yang disukai pria

7. Hidup lebih lama dan terlihat lebih muda

Semakin banyak seks dan orgasme, semakin baik dan semakin bercahaya kulit Anda akan terlihat. Penelitian telah menunjukkan bahwa jika Anda berhubungan seks, Anda pasti akan mengalahkan tanda -tanda yang menua. Estrogen hormon seks merawat kulit dan rambut dan membuat Anda terlihat lebih muda dari usia Anda.

Siapa yang tahu seks terbaik juga bisa membuat Anda terlihat terbaik? Dengan semua manfaat kesehatan ini, Anda juga cenderung memiliki kehidupan yang lebih lama daripada rata-rata orang yang mungkin tidak secara seksual seperti aktif di pertengahan 50-an.

8. Sistem kekebalan tubuh yang lebih baik

Percaya atau tidak, orang yang aktif secara seksual menjadi lebih kecil. Memiliki tingkat seks yang lebih tinggi segera diterjemahkan ke tingkat yang lebih tinggi dari apa yang membela tubuh Anda dari bakteri dan virus berbahaya. Itu meningkatkan kemampuan seseorang untuk membuat antibodi untuk melawan patogen berbahaya. Jadikan seks menjadi bagian dari rutinitas Anda untuk mengucapkan selamat tinggal pada flu musiman dan pilek.

Berhubungan seks secara teratur telah menunjukkan hasil yang bagus dalam banyak penelitian yang dilakukan oleh dokter dan peneliti. Bahkan jika manfaat kesehatannya tidak diketahui oleh Anda, hampir tidak ada kerugian jika Anda memiliki kehidupan seks yang lebih sehat. Satu tip terakhir, jika Anda memiliki beberapa pasangan seks, pastikan untuk memanfaatkan kondom (selama hubungan seksual atau selama seks oral) untuk menghindari PMS dan kehamilan.

FAQ

Sementara seks sangat bagus untuk Anda, Anda dapat menahan diri untuk tidak memilikinya setiap hari atau beberapa kali sehari. Beberapa kali seminggu adalah tempat yang baik untuk bekerja.

Perssuaded Consent masih belum tentu persetujuan. Jika mereka tidak berminat, Anda mungkin harus mundur dan membiarkan mereka mengetahui kebutuhan seksual mereka. Jika dorongan seks Anda sangat tidak cocok, akan membantu untuk memulai komunikasi yang sehat tentang hal itu dan mencari bantuan, jika perlu.

Kapan harus menjauh dari pernikahan tanpa jenis kelamin - ketahui 11 tanda ini

Kehidupan seks saya dengan suami saya baik tetapi saya masih merasa seperti masturbasi

Bagaimana mengatakan tidak untuk berhubungan seks tanpa menyakitinya?