Mendapatkan kembali kepercayaan setelah perselingkuhan

Penemuan perselingkuhan mungkin menjadi salah satu peristiwa paling traumatis dalam hidup Anda. Jika pasangan Anda adalah orang yang berselingkuh, Anda kemudian dipaksa untuk melihat hidup Anda dengan cara yang sama sekali berbeda. Cara Anda melihat masa lalu Anda berbeda. Hadiah Anda mungkin sangat menyakitkan sehingga tampak seperti tugas bangun dari tempat tidur di pagi hari. Masa depan Anda mungkin tampak suram, atau Anda mungkin berjuang untuk melihat masa depan sama sekali. Jika Anda adalah mitra yang tidak setia, Anda mungkin berjuang melihat diri sendiri atau pasangan dengan cara yang sama. Anda bahkan dapat mempertanyakan siapa Anda karena Anda tidak pernah berpikir Anda bisa melakukan ini. Banyak pasangan memutuskan untuk mencoba mengatasi rasa sakit dan tetap bersama. Tapi bagaimana Anda bisa melakukannya saat kepercayaan telah dihancurkan?

Keputusannya

Langkah nyata pertama dalam membangun kembali kepercayaan setelah perselingkuhan memutuskan bahwa Anda ingin mengerjakan hubungan; Bahkan jika ini bukan keputusan permanen. Dalam praktik saya, banyak pasangan datang ke konseling tidak yakin apakah mereka ingin tetap bersama atau tidak. Konseling penegasan cocok untuk pasangan yang mencoba mencari tahu apakah mereka ingin memperbaiki hubungan mereka. Ini biasanya bukan waktu terbaik untuk mengerjakan kepercayaan. Harus ada keamanan dalam membangun kembali kepercayaan. Ketika pasangan memutuskan untuk hanya "bertahan" saat melalui bagian yang sulit untuk dibangun kembali, mereka dapat menciptakan keamanan.

Jujur

Dalam kedalaman rasa sakit, pasangan yang terluka mencari jawaban atas pertanyaan yang mungkin tidak mereka miliki untuk ditanyakan. Mereka mulai dengan bertanya tentang spesifik. Siapa? Di mana? Kapan?Ini adalah pertanyaan logistik yang tampaknya tak ada habisnya. Mereka tenggelam dan rasanya jawaban atas pertanyaan -pertanyaan ini adalah satu -satunya pemelihara kehidupan yang bisa mereka lihat. Sebagian besar pertanyaan ini perlu dijawab untuk membangun kembali kepercayaan. Benar -benar terbuka dan jujur ​​(bahkan saat itu menyakitkan) diperlukan untuk memungkinkan pasangan yang terluka mulai percaya. Rahasia atau ketidakjujuran baru akan memperdalam rasa sakit dan menarik pasangan terpisah. Jika pasangan yang menyinggung menawarkan jawaban atas pertanyaan sebelum ditanyakan, ini dapat diterima sebagai tindakan cinta tertinggi. Menjaga rahasia dalam upaya untuk melindungi mitra yang tidak mempercayai.

Bertanggung jawab

Seorang mitra yang menyinggung yang berusaha mengembalikan hubungan setelah perselingkuhan harus bertanggung jawab atas perilaku masa lalu dan saat ini. Ini mungkin berarti melepaskan privasi untuk kenyamanan pasangan yang terluka. Beberapa pasangan mempekerjakan penyelidik swasta untuk membuktikan bahwa mitra yang menyinggung saat ini setia. Pasangan lain berbagi kata sandi dan memungkinkan akses ke akun rahasia. Mitra yang terluka mungkin meminta akses dan informasi yang mungkin terasa mengganggu. Menolak akses ini dapat berarti bahwa kepercayaan tidak dapat dibangun kembali. Pasangan yang menyinggung mungkin perlu memutuskan antara privasi dan pemulihan di beberapa titik dalam proses pemulihan.

Hubungan yang berjuang dengan kehilangan kepercayaan tidak hancur. Banyak pasangan dapat dan telah pulih setelah penemuan perselingkuhan. Pemulihan membutuhkan upaya kedua belah pihak dan tekad bahwa mereka akan melakukan apa yang diperlukan untuk membuatnya berhasil. Setelah pulih, banyak hubungan keluar lebih kuat dari sebelumnya. Ada harapan dalam penyembuhan, dan segalanya bisa menjadi lebih baik.