Mengenali 3 tanda -tanda kunci dari pernikahan yang bermasalah

Wajar bagi pernikahan untuk mencapai beberapa titik kasar, tetapi beberapa mitra melaporkan sebagian besar tidak bahagia dan terputus dari pernikahan selama bertahun -tahun sebelum mereka mencari beberapa bentuk bantuan.

Ini bisa menjadi hal yang sulit untuk dinilai jika pernikahan dalam masalah, terutama jika tingkat komunikasi yang bermakna minimal. Namun, berikut adalah beberapa tanda peringatan umum bahwa pernikahan Anda mungkin dalam masalah.

1. Interaksi kebiasaan low-mood: bertarung, mengkritik, & konflik berkelanjutan

Tidak dapat dihindari bahwa dua orang tidak akan saling berhadapan dengan segalanya, jadi ketidaksepakatan itu umum dan sehat.

Namun, ketika konflik menjadi normal baru, ada baiknya mengambil langkah mundur untuk mengamati apa yang sedang terjadi. Sudah menjadi sangat umum dalam budaya kita untuk memproyeksikan genangan rendah kita sendiri (kemarahan, kesedihan, frustrasi, rasa tidak aman) kepada orang lain terutama orang yang kita cintai, kita tidak pernah berhenti untuk mempertanyakan:

• Jika itu benar -benar bekerja dengan cara ini sehingga orang lain dapat membuat kita merasakan sesuatu?
• Jika ada cara yang lebih baik untuk menenangkan diri dan mempertahankan perasaan yang baik dalam hubungan utama kita?

Interaksi kebiasaan rendah mood dapat mengambil banyak bentuk. Itu dapat bermanifestasi sebagai terus -menerus memperebutkan hal -hal yang sama atau bahkan sebagai eskalasi pertempuran yang berbatasan dengan pelecehan verbal (atau bahkan kasar secara fisik). Ini juga dapat muncul dengan cara yang lebih halus sebagai kritik konstan atau upaya untuk mengubah atau mengendalikan perilaku pasangan Anda. Itu sudah matang dengan penilaian dan jelas menyebabkan kerusakan niat baik dalam hubungan.

Jika Anda berada di kereta kebiasaan ini, saya mendorong Anda untuk melompat ke trek baru jika Anda memiliki keinginan sama sekali untuk membuat pernikahan Anda berhasil.

2. Kurangnya koneksi

Ini juga membutuhkan beberapa bentuk. Salah satu masalah paling umum yang muncul adalah bahwa pasangan tersebut sangat menekankan pada anak -anak sehingga hubungan mereka menderita. Seringkali tidak sampai anak -anak tumbuh, pasangan itu menyadari seberapa jauh mereka telah tumbuh terpisah. Saat Anda berhenti menghabiskan waktu bersama atau berhenti berkomunikasi, itu hanya memperluas perasaan pemisahan.

Tanda lain dari kemungkinan masalah yang mungkin adalah kurangnya koneksi intim. Kurangnya keintiman berhubungan dengan kurangnya sentuhan, berpegangan tangan, berciuman, pelukan, dan seks.

Sehubungan dengan seks, umumnya satu pasangan memiliki dorongan seks yang lebih tinggi. Ini di dalam dan dari dirinya sendiri, bukan masalah. Masalahnya muncul ketika pasangan itu mulai merasa ditolak, terisolasi, tidak dicintai, dan pada dasarnya terputus dari pasangan dorongan seks yang lebih rendah.

3. Perselingkuhan: Urusan Emosional dan Fisik (berfantasi dan aktualisasi)

Ada banyak alasan mengapa seseorang dapat memilih untuk menyimpang. Beberapa alasan mungkin kebosanan, kerinduan akan perhatian dan kasih sayang, kegembiraan pengambilan risiko, dan sebagainya dan sebagainya.

Adalah akal sehat bahwa ini adalah tanda masalah perkawinan. Perselingkuhan dapat memberikan dorongan bahan kimia yang baik seperti dopamin sementara, tetapi itu tidak akan mengubah ketidakbahagiaan perkawinan, jelas.

Ini sering membuat segalanya menjadi terburuk, mengikis sedikit kepercayaan yang sudah ada. Saya telah melihat orang curang karena mereka ingin mengakhiri hal -hal dengan pasangan mereka dan tidak melihat alternatif lain tentang bagaimana.

Ini dapat menyebabkan masalah bagi orang itu di telepon. Di negara -negara yang memiliki perceraian "kesalahan", tindakan perselingkuhan meningkatkan kemungkinan digugat karena kerusakan dan dapat membuat orang itu kurang menguntungkan dalam penyelesaian perceraian.

Dengan itu, pernikahan yang terputus tidak jarang dan tidak ada yang ada di atas berarti pasangan ditakdirkan dan tidak bisa jatuh cinta. Saya melihat ini sepanjang waktu dalam pekerjaan saya.

Jelas bahwa sebagai budaya, kita perlu saling menjaga satu sama lain dan mendengarkan lebih dalam.

Solusi yang mungkin:

Mendapatkan kesadaran tentang bias inheren yang dimiliki setiap manusia. Pelajari dasar -dasar bagaimana fungsi otak.

Saya tidak mengatakan Anda perlu menjadi ahli saraf, tetapi belajar bagaimana memori bekerja misalnya atau efek fisik penolakan pada tubuh sangat berguna karena memungkinkan Anda untuk berasal dari tempat yang lebih netral dalam interaksi Anda dengan pasangan Anda.

Anda akan mulai melihat kepolosan dalam tindakan pasangan Anda (dan bahkan Anda sendiri).

Adalah umum untuk mencoba memperbaiki pasangan Anda. Namun, ini tidak realistis. Anda tidak bisa mengendalikan atau mengubah orang lain. Tapi, Anda dapat mengubah diri sendiri dan itu akan mengubah tingkat kebahagiaan Anda.