Kesiapan untuk terapi hubungan

Dalam artikel ini

• Kami ingin merasa aman dan puas dalam hubungan kami
• Menangani tantangan hubungan dengan bantuan profesional
• Tantangan Terapi Hubungan
• Seorang terapis dapat memfasilitasi hubungan yang memuaskan untuk Anda

Sebagai seorang psikoterapis dalam praktik pribadi, saya melihat banyak pasangan dan keluarga dan mendengar banyak tentang masalah hubungan. Sementara hubungan beragam seperti manusia, ada beberapa kesamaan dalam hal kesejahteraan hubungan.

Kami ingin merasa aman dan puas dalam hubungan kami

Penelitian dalam hubungan kesehatan didasarkan pada ide -ide tentang bagaimana kita belajar untuk merasa aman dan puas menjadi rentan dan saling bergantung, berdasarkan teori pembelajaran awal tentang keterikatan.

Ada juga banyak ilmu tentang komunikasi yang efektif dan pemecahan masalah, dan bagaimana mereka memengaruhi kepuasan hubungan. Sama pentingnya, adalah kesadaran diri dan kemampuan individu untuk mengatasi dan mengatur emosi dan perilaku karena itu juga berdampak pada hubungan. Faktor -faktor ini dapat diatasi dalam terapi.

Menangani tantangan hubungan dengan bantuan profesional

Meskipun tidak semua orang selalu terbuka untuk menjangkau seorang profesional untuk membantu menghadapi tantangan hubungan, sebagian besar siap mencari bantuan untuk luka hubungan. Namun terapi bisa menjadi cara proaktif dalam mencegah hubungan rusak. Orang dalam hubungan mengembangkan respons berpola satu sama lain yang sangat tahan terhadap perubahan karena mereka menjadi otomatis, dan sulit dideteksi atau dialihkan.

Seorang terapis dapat membantu orang menjadi sadar akan bintik -bintik buta, memahami apa yang ada di balik reaksi, dan memberi orang kesempatan untuk mengubah pola. Terapi dapat membantu menawarkan cara baru untuk bertemu satu sama lain dan berkomunikasi menuju pemecahan masalah yang lebih baik dan kepuasan timbal balik.

Direkomendasikan - Kursus pra pernikahan online

Tantangan Terapi Hubungan

Seorang terapis sering tahu apa yang dibutuhkan dan hanya perlu efektif dalam mengetahui bagaimana membantu klien melihatnya, dan memfasilitasi pembelajaran mereka. Di sini kita mencapai tantangan terapi hubungan. Seperti yang disebutkan, kadang -kadang orang datang ketika mereka siap untuk putus atau pergi.

Kesiapan untuk perubahan, bagaimanapun, membutuhkan beberapa kesadaran, keberanian, motivasi, dan keterbukaan. Ini bisa menjadi tantangan untuk terapi sebagai terapis hanya dapat memajukan hal -hal sebanyak orang yang paling tidak termotivasi ingin mereka maju. Jika seseorang memiliki satu kaki di luar pintu, itu adalah rintangan besar. Sekali lagi, menjadi proaktif dan termotivasi sangat penting.

Klien seringkali sangat termotivasi untuk mengurangi penderitaan pribadi mereka dalam suatu hubungan, dan mereka melihat terapi hubungan untuk mendengar keluhan mereka dan menghilangkan rasa sakit mereka. Ini juga bisa menjadi tantangan, karena biasanya ada pandangan yang berbeda dan perlu dipenuhi di ruangan. Terapis harus memastikan semua pihak merasa terdengar dan dihormati untuk menciptakan kepercayaan dan membantu orang terbuka dan bergerak maju. Terkadang ini hanya perlu didengar tentang bagaimana seseorang merasa terluka oleh perilaku orang lain sebenarnya dapat mengganggu menciptakan hubungan kepercayaan antara pasangan dan terapis jika berlanjut terlalu lama atau tidak seimbang. Di sini kita sampai di nugget emas.

Seorang terapis dapat memfasilitasi hubungan yang memuaskan untuk Anda

Peran terapis dalam membantu pasangan membantu hubungan. Tujuan terapi perlu dikolaborasi dan disepakati. Semua pihak yang terlibat harus pada titik tertentu, memiliki rasa apa yang mereka inginkan dari terapi dan apa yang mereka inginkan dari terapis. Tidak semua terapis akan setuju dengan ini, tetapi sudah menjadi pengalaman saya bahwa semakin banyak kejelasan yang dimiliki orang tentang apa yang ingin mereka peroleh dari terapi, dan semakin jelas semua orang berperan sebagai terapis, semakin efektif hasil terapi akan akan menjadi. Orang sering datang ketika mereka hampir tidak berharap. Mereka perlu didengar dan merasa dipahami. Mereka perlu belajar untuk lebih efektif memiliki ruang yang aman untuk perasaan satu sama lain dan berempati.

Namun, ini diperlukan tetapi biasanya tidak cukup untuk perubahan terjadi. Semakin banyak pasangan dapat mulai memikirkan apa yang mereka inginkan dari satu sama lain dan dari terapi, semakin banyak terapis dapat membantu mereka membuat perubahan yang mereka butuhkan untuk memiliki hubungan yang lebih memuaskan.

Jika Anda merasa terluka dan kehabisan harapan untuk kesehatan hubungan Anda, tetapi masih ada beberapa kemampuan untuk berkomunikasi, akan sangat membantu bagi pasangan untuk siap untuk terapi dengan membahas apa tujuan umum mereka. Jika ini tidak mungkin, maka terapis yang tepat dapat membantu memfasilitasi percakapan yang penuh hormat di mana tujuan ini dapat tumbuh. Buka untuk Berubah!