Efek positif dan negatif dari pernikahan pada kesehatan Anda

Dalam artikel ini

• Kesehatan umum
• Perilaku yang kurang berisiko
• Umur panjang
• Orang yang sudah menikah usia lebih bahagia
• Pulih dari penyakit lebih cepat
• Efek fisik negatif dari pernikahan yang membuat stres

Apakah pernikahan sehat? Ada hubungan yang rumit antara pernikahan dan kesehatan. Efek positif dan negatif dari pernikahan bervariasi tergantung pada apakah Anda menikah dengan bahagia atau menikah dengan tidak menyenangkan.

Sejumlah penelitian telah dilakukan di sepanjang garis ini, dan temuan ilmiah tentang efek pernikahan pada kesehatan telah sangat terbuka dan mengejutkan dalam beberapa kasus.

Temuan ini mengkonfirmasi sebagian besar apa yang kita semua tahu secara naluriah di tingkat usus: ketika Anda berada dalam hubungan yang baik dan bahagia, kesehatan dan kesejahteraan umum Anda meningkat. Dan tentu saja, yang sebaliknya juga benar.

Itu Faktor penting adalah Kualitas Hubungan Anda.

Artikel ini akan membahas beberapa efek positif dari pernikahan dan beberapa efek fisik negatif dari pernikahan yang tegang dan membuat stres.

Kesehatan positif dan efek psikologis pernikahan

1. Kesehatan umum

Sisi positif pernikahan menunjukkan bahwa kedua pasangan yang menikah bahagia menunjukkan tanda -tanda kesehatan umum yang lebih baik daripada mereka yang belum menikah atau janda atau bercerai.

Alasan yang dinyatakan untuk ini adalah bahwa pasangan yang sudah menikah mungkin lebih berhati -hati dengan diet dan olahraga dan meminta pertanggungjawaban satu sama lain.

Juga, pasangan dapat memperhatikan jika Anda tidak sendiri atau tidak enak badan dan membawa Anda ke dokter untuk pemeriksaan tepat waktu, sehingga mencegah masalah kesehatan menjadi lebih serius.

Manfaat fisik yang paling jelas dari pernikahan adalah itu Mitra saling memperhatikan dan saling membantu untuk tetap sehat, secara fisik.

2. Perilaku yang kurang berisiko

Penelitian menunjukkan bahwa orang yang sudah menikah cenderung berpikir dua kali sebelum terlibat dalam perilaku berisiko. Ketika seseorang memiliki pasangan dan mungkin anak -anak untuk dirawat dan disediakan, orang sering merasa mereka perlu lebih berhati -hati dan bertanggung jawab.

Kebiasaan buruk seperti merokok dan minum berlebihan atau mengemudi sembrono kadang -kadang ditinggalkan demi pasangan yang penuh kasih yang mendorong pasangannya untuk berusaha menjadi yang terbaik yang bisa mereka lakukan.

3. Umur panjang

Karena kesehatan umum yang lebih baik dan pilihan gaya hidup yang lebih baik, dapat dimengerti bahwa kelangsungan hidup pasangan yang menikah bahagia bisa lebih lama daripada mereka yang menikah dengan tidak menyenangkan atau lajang.

Jika pasangan menikah ketika mereka berdua masih muda, efek pernikahan dini pada kesehatan bisa positif atau negatif, tergantung pada kedewasaan dan komitmen mereka satu sama lain.

Pasangan yang pengasih yang berusaha untuk mengeluarkan yang terbaik dalam satu sama lain dapat menantikan kehidupan yang panjang dan bermanfaat, menikmati anak-anak, cucu, dan cicit mereka bersama.

4. Orang yang sudah menikah usia lebih bahagia

Pasangan yang menikah dengan bahagia umumnya tidak memiliki banyak rasa tidak aman tentang penuaan seperti yang dilakukan orang yang belum menikah. Orang -orang dalam hubungan bahagia tahu bahwa pasangan mereka mencintai dan merawat mereka, bahkan jika mereka tidak tetap semenarik mereka dulu.

Ikatan hubungan mereka kuat, dan mereka Penampilan fisik membuat sedikit perbedaan. Oleh karena itu penuaan bukanlah sesuatu yang disukai pasangan yang bahagia.

5. Pulih dari penyakit lebih cepat

Efek positif lainnya dari pernikahan adalah bahwa Anda selalu memiliki seseorang untuk merawat Anda saat Anda sakit.

Pasangan dalam hubungan bahagia pulih dengan cepat dari penyakit karena mereka memiliki pasangan mereka di sisi mereka untuk merawat mereka, menghibur mereka, memberi mereka obat -obatan, berkonsultasi dengan dokter, dan melakukan apa pun yang diperlukan.

Dukungan emosional yang diberikan pasangan sehat satu sama lain juga merupakan sesuatu yang membantu mereka segera sembuh.

Tonton juga:

Efek fisik negatif dari pernikahan yang membuat stres

Berada dalam pernikahan yang tegang dan penuh tekanan tidak hanya merugikan kesehatan mental, tetapi ini juga di mana efek fisik negatif dari pernikahan pada kesehatan dapat diamati.

1. Sistem kekebalan tubuh yang melemah

Bagaimana pernikahan dapat mempengaruhi Anda secara fisik?

Sistem kekebalan baik pria dan wanita cenderung melakukan pemukulan di saat stres, dan terutama stres yang disebabkan oleh konflik perkawinan.

Dengan sel-sel yang memerangi kuman dalam tubuh dihambat, seseorang menjadi lebih rentan terhadap penyakit dan infeksi. Stres kronis dan kecemasan dalam pernikahan dapat disebabkan oleh selalu bertanya -tanya apakah pasangan Anda mencintai Anda, atau dengan harus berjalan di atas kulit telur di sekitar pasangan Anda.

Semacam ini Stres mengambil korban parah pada sel-T dalam sistem kekebalan tubuh, yang melawan infeksi dan meningkatkan kadar hormon stres kortisol.

2. Tingkat penyakit jantung meningkat

Efek samping lain dari pernikahan yang diamati adalah bahwa orang dalam pernikahan yang penuh tekanan atau tidak memuaskan tampaknya sangat rentan terhadap penyakit jantung.

Tubuh Anda berubah setelah menikah, dengan peningkatan tekanan darah, kadar kolesterol yang lebih tinggi, dan peningkatan indeks massa tubuh semuanya berkontribusi pada risiko penyakit jantung.

Kesehatan kardiovaskular tampaknya terkait langsung dengan tingkat stres, dan wanita yang menikah dengan tidak menyenangkan tampaknya sangat terpengaruh.

Ini mungkin karena kecenderungan wanita untuk menginternalisasi kecemasan dan stres mereka, yang berdampak pada tubuh dan jantung mereka, dalam waktu yang lama.

3. Risiko diabetes meningkat

Stres dalam pernikahan juga bisa menjadi penyebab peningkatan kadar gula darah dan peningkatan risiko pengembangan diabetes tipe dua.

Periode stres psikologis yang berkepanjangan atau konflik yang belum terselesaikan dapat mengakibatkan kadar glukosa darah meningkat selama kerangka waktu yang lama.

Dalam kasus seperti itu, tubuh mungkin tidak dapat membuat insulin yang cukup untuk menangkal glukosa ekstra dalam sistem darah. Orang yang berada dalam situasi yang membuat stres juga cenderung berolahraga lebih sedikit dan mengabaikan kebiasaan makan yang baik.

4. Penyembuhan yang lebih lambat dari penyakit atau cedera

Itu penurunan sistem kekebalan tubuh juga menghasilkan tubuh, butuh waktu lama untuk pulih saat penyakit atau luka fisik terjadi.

Jika ada operasi atau kecelakaan, waktu pemulihan bagi seseorang dalam pernikahan yang penuh tekanan dan tidak bahagia umumnya lebih lama daripada seseorang yang memiliki pasangan yang penuh kasih untuk merawat mereka dan mendorong proses penyembuhan.

5. Kebiasaan berbahaya

Bagi seseorang yang terjerat dalam pernikahan yang tidak bahagia atau kasar, godaan untuk menikmati kebiasaan berbahaya bisa menjadi luar biasa.

Ini bisa menjadi upaya untuk mengurangi rasa sakit emosional dari pernikahan yang gagal dengan menggunakan narkoba, merokok, atau minum alkohol.

Ini dan pengejaran negatif lainnya berbahaya bagi kesehatan dan pada akhirnya menambah tekanan situasi. Dalam kasus yang ekstrem, bunuh diri bahkan mungkin menjadi pilihan atau sarana untuk melarikan diri dari pernikahan yang tidak bahagia.

Itu efek positif dan negatif dari hubungan atau kelebihan dan kerugian pernikahan tergantung pada betapa bahagia atau tegang pernikahan Anda.

Jika Anda telah mengenali salah satu dari masalah kesehatan yang dibahas di atas, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk mendapatkan bantuan untuk hubungan pernikahan Anda, sehingga mengatasi akar penyebabnya, serta mencari perhatian medis untuk gejala.