PMS - apa yang terjadi pada wanita dan mengapa?

Banyak mantan pacar saya mengeluh tentang perubahan suasana hati saya dan perilaku yang tidak menentu selama menstruasi. Sering disebut sebagai "waktu bulan itu", beberapa pria takut akan hal itu. Berita flash - kami juga bukan penggemar berat.

Ceriting pakaian dalam berdarah, rasa sakit yang menggerogoti di perut dan kehausan yang tak terpadamkan akan makanan cepat saji dan tidur adalah bagian dari paket menyenangkan yang tiba sebulan sekali. Tentu saja, rasa sakit itu umum untuk semua. Respons emosional, bagaimanapun, berbeda untuk orang yang berbeda.

Semua wanita memiliki gejala PMS yang berbeda, dan kita semua memiliki cara berbeda untuk menghadapinya. Dalam istilah ilmiah, PMS, atau sindrom pramenstruasi, mengacu pada perubahan fisik atau emosional yang terjadi pada wanita karena perubahan hormon sepanjang bulan. Alasan pasti untuk PMS masih belum diketahui, itulah sebabnya banyak orang menganggap PMS sebagai mitos.

Jika kembung, pelarian jerawat, lekas marah, kelelahan, perubahan psikologis dan fisik utama tidak memunculkan monster di dalam diri Anda sebulan sekali, Anda termasuk kelompok wanita yang langka dan titanium-kuat. Bagi kita semua, PMS adalah hal yang nyata dan bukan mitos; Dan tidak, kami tidak menggunakan PMS sebagai alasan untuk menjadi pelacur sebulan sekali.

10 wanita berbagi apa yang dilakukan PMS kepada mereka

Daftar isi

• 10 wanita berbagi apa yang dilakukan PMS kepada mereka
  • 1. Mengambil hari libur adalah keluar dari pertanyaan
  • 2. Kantong air panas dan banyak teh hijau & cokelat
  • 3. Bos monster di tempat kerja 
  • 4. Saya mengisinya dengan makanan
  • 5. Saya berteriak pada pacar saya
  • 6. Sebuah film membuat saya menangis 
  • 7. Saya tidak ingin pergi bekerja
  • 8. Saya menangis setiap kali saya menonton titanic 
  • 9. Saya menangis di tengah perjalanan Uber
  • 10. Saya marah pada pacar saya

Wanita pergi melalui roller coaster emosi di sekitar menstruasi, dan mungkin itulah sebabnya pria takut PMS. Dari rasa sakit dan rasa sakit hingga ledakan emosi, Anda dapat mengharapkan apa saja selama ini dalam sebulan ini. Berikut adalah beberapa hal yang dilalui wanita selama PM mereka:

1. Mengambil hari libur adalah keluar dari pertanyaan

Saya menyebutnya "tentang waktu berdarah". Saya seorang profesor dan memiliki kelas untuk mengajar. Jadi mengambil hari libur adalah keluar dari pertanyaan. Selama PMS, saya menjaga emosi saya dan tidak membiarkan perilaku siswa mempengaruhi saya. Tapi suamiku yang sangat pengertian menghormati ledakan emosionalku di rumah selama waktu itu.

Saya telah belajar menjadi sangat sabar. Butuh waktu bertahun -tahun untuk menjaga teman PMS tetap terkendali. Sekarang saya bisa tahu kapan saya bereaksi berlebihan, dan ketika ledakan emosi saya dibenarkan.

2. Kantong air panas dan banyak teh hijau & cokelat

Terasa seperti ada monster bermain belati-drum di dinding rahim saya. Saya menenangkannya dengan kantong air panas dan banyak teh hijau dan cukup banyak cokelat. Kelilingi diri Anda dengan makanan nyaman favorit Anda selama bulan ini.

Teh hijau dan cokelat hitam diketahui memiliki banyak manfaat, terutama selama dan sebelum menstruasi. Persediaan pada beberapa camilan sehat juga, dan jangan lupa minum banyak air.

3. Bos monster di tempat kerja 

Saya kesal pada bos saya karena memberi saya beban kerja besar. Wanita di tempat kerja sering menghadapi kesulitan ini ketika mereka mengalami gejala PMS. Jadi saya kembali padanya dengan bekerja sampai jam 11 di akhir pekan sampai dia menyuruh saya pulang. Balas dendam selesai!

4. Saya mengisinya dengan makanan

Saya menambah berat badan selama menstruasi. Saya mengisinya sendiri dengan makanan di mana -mana. Saya memiliki cokelat di tas saya, paket keripik panas di toko, bak penuh es krim (meskipun es krim dingin membuatnya lebih buruk). Saya makan panipuris, bhelpuri dan saus tomat dicampur bersama. Saya bahkan pernah makan maggi dengan pizza karena mengapa tidak?

PMS Anda adalah waktu terburuk untuk melakukan diet karena Anda tidak bisa mengendalikan diri sendiri di sekitar makanan. Satu-satunya hal yang ingin Anda lakukan adalah makan pesta, tidur, dan menyusun ulang romcom favorit Anda.

5. Saya berteriak pada pacar saya

“Karena dia telah mengunduh film yang salah. Saya telah meminta 1080p dan dia telah mengunduh 480p. Saya membuatnya duduk di beranda dan mengatakan kepadanya bahwa dia tidak bisa memasuki kamar tidur sampai dia mengunduh seluruh film. Pada saat itu, dia sudah selesai, saya tertidur lelap di sofa.

6. Sebuah film membuat saya menangis 

Ketika saya masih PMS, ibu saya menangkap saya menangis sambil menonton film yang buruk di TV. Saya telah menonton film ini beberapa kali sebelumnya tetapi salah satu gejala PMS terbesar saya semakin emosional. Dia merasa sangat buruk dia membawaku berbelanja.

7. Saya tidak ingin pergi bekerja

Saya naik dan turun di lift karena saya tidak ingin pergi bekerja hari itu. Saya melakukan apa saja untuk menghindari memasuki kantor dan secara diam -diam berdoa agar lift berhenti bekerja. Saya akhirnya turun dari lift ketika atasan saya menangkap saya mengendarai lift selama setengah jam.

8. Saya menangis setiap kali saya menonton titanic 

Saya menangis setiap kali saya menonton titanic selama pms saya. Itu seperti ritual bagi saya. Bisakah kamu menyalahkanku? Menyaksikan Leonardo DiCaprio muda mengorbankan dirinya sendiri untuk kekasihnya membawa saya menangis setiap saat!

Bacaan terkait: 10 mitos umum tentang menstruasi yang harus diketahui semua orang

9. Saya menangis di tengah uber mengendarai

Apa yang saya katakan tentang menjadi kecelakaan emosional selama PMS saya? Lagu -lagu yang diputar di dalam mobil terlalu menyedihkan. Sopir harus menghentikan mobil dan bertanya apa yang salah. Memalukan bagi saya untuk mengakui bahwa Adele adalah alasan saya menangis.

10. Saya marah pada pacar saya

Karena dia mendapat cheesecake blueberry, bukan stroberi. Saya meninggalkan kamar dengan piyama dan menonton film larut malam dan meletakkan ponsel saya diam. Pada saat saya kembali ke rumah, dia telah memanggil semua teman saya dan suami saudara perempuan saya yang semuanya mencari saya. Saya diteriaki oleh saudara perempuan saya karena melakukan itu.

Jadi, jika Anda merasa mudah tersinggung selama "waktu berdarah" Anda, alias waktu PMS Anda, ketahuilah bahwa Anda tidak sendirian. Anda memiliki 3 juta wanita di dunia yang menghadapi gejala yang sama seperti Anda. Jadi gesper. Menjadi seorang wanita tidak mudah. Tetapi untuk melewati ini, setiap bulan, selama 30 tahun dalam jangka waktu tertentu, adalah sebuah pencapaian. Kita bisa sedikit bangga akan hal itu.

FAQ

Sebelum haid Anda dimulai, Anda mungkin merasakan serangkaian gejala yang mungkin fisik atau emosional. Ini dikenal sebagai sindrom pra-menstruasi, atau lebih populer, PMS.

Beberapa gejala mungkin termasuk kembung, nyeri punggung, kelelahan, dan tekanan emosional.

Tidak ada jawaban yang benar untuk ini. Anda harus merasa nyaman, mengelilingi diri Anda dengan hal -hal yang Anda sukai, dan santai saja. Setelah periode ini selesai, Anda akan kembali merasa normal dalam waktu singkat.

Isse Mujhe Kya Milega? Bagaimana Feminisme Menguntungkan Pria

Kesalahan kebersihan yang mungkin Anda buat sebelum, selama atau setelah keintiman

10 frasa umum - apa yang dia katakan dan apa yang sebenarnya dia maksudkan