Orang selalu meninggalkan Anda? 20 cara untuk berhenti menyabotase hubungan Anda

Apakah Anda bertanya -tanya mengapa orang selalu meninggalkan Anda? Terkadang kami secara tidak sadar mendorong orang menjauh karena kami takut mereka terlalu dekat.

Kita semua dilahirkan dengan gagasan yang sudah terbentuk sebelumnya tentang bagaimana kita berpikir atau seharusnya. Itu adalah gagasan bahwa segala sesuatunya harus berjalan dengan cara tertentu, dan sebagian besar, mereka melakukannya. Seiring waktu, kami mengalami hal -hal yang menantang ini. Situasi yang kami tidak harapkan atau kerugian cepat yang tidak kami persiapkan. Kita menyadari bahwa sangat sedikit hal dalam hidup yang benar -benar permanen, dan melalui itu kita menyadari orang selalu pergi.

Anda mungkin menikahi seseorang, katakan sumpah Anda dan sepenuhnya berniat untuk menghabiskan sisa hari -hari Anda bersama mereka. Namun, itu mungkin tidak berhasil seperti itu.

Hidup Terjadi Dan Memberi kita Bola Kurva. Hal -hal yang tidak kami harapkan datang dan itu menantang hal -hal yang kami pikir akan selalu ada.

Nubuat yang terpenuhi dengan sendirinya orang pergi

Tidak semua orang yang datang ke dalam hidup Anda dimaksudkan untuk tinggal, tetapi itu tidak membuatnya lebih mudah saat mereka pergi. Untuk menambah penghinaan pada cedera, semakin banyak orang keluar dari hidup Anda ketika Anda tidak siap, semakin sulit menempatkan diri Anda di luar sana dan mencintai lagi.

Masalah dengan hidup sementara adalah bahwa Anda tidak pernah merasa tenang atau aman. Meskipun mendorongnya bahwa orang lain pasti akan pergi, kebenarannya adalah, banyak orang pergi jauh sebelum mereka harus melakukannya.

Banyak yang hanya setengah karena takut disakiti, kadang-kadang sulit dipahami, dan melindungi orang lain. Masalahnya, mengharapkan hal-hal menjadi buruk sebenarnya bisa berubah menjadi ramalan yang terpenuhi dengan sendirinya.

Nubuat yang terpenuhi dengan sendirinya adalah ketika kita memberi tahu diri kita sendiri sesuatu yang cukup saat kita benar-benar meyakinkan diri kita sendiri itu nyata.

Jika Anda mengatakan pada diri sendiri bahwa orang selalu pergi cukup, Anda mungkin akan membuat skenario untuk mengusir mereka. Anda bahkan mungkin tidak menyadari bahwa Anda melakukannya.

Anda hidup dalam ketakutan

Semua ini berasal dari ketakutan. Kami takut bahwa kami akan terluka lagi, jadi daripada membiarkannya terjadi atau hanya mengikuti dan melihat apa yang terjadi, kami menyabotase sebelum sampai ke titik itu.

Kemudian, daripada merasakan sakit, kita bisa menyalahkan "fakta" bahwa itu "selalu terjadi.“Itu tidak selalu terjadi sama sekali, hanya karena Anda yakin itu terjadi, jadi Anda bertindak dengan cara yang defensif dan benar-benar menyebabkan diri Anda menjadi masalah dari awal.

Pada dasarnya, Anda bisa menyebabkan orang pergi.

Kedengarannya buruk, itu benar, tetapi ketika Anda khawatir dan takut, bahkan takut, tindakan Anda mulai berubah sebagai metode pertahanan diri.

Saatnya mengubahnya. Saatnya membuka, mengikuti arus, dan menyadari bahwa orang tidak selalu meninggalkan Anda, hanya saja kadang -kadang mereka melakukannya.

Apakah orang selalu meninggalkan Anda? 20 cara Anda mungkin menyabot sendiri hubungan Anda

Jika Anda yakin orang selalu meninggalkan Anda, maka mungkin sudah waktunya bagi Anda untuk memeriksa alasan mengapa mereka pergi. Periksa apakah ada beberapa ramalan yang terpenuhi dengan sendirinya.

Jika Anda merasa orang akan tetap meninggalkan Anda, Anda mungkin tidak menempatkan diri Anda dalam hubungan Anda dengan cara yang realistis, atau Anda mungkin menyabotase hubungan Anda untuk melindungi diri dari luka.

Apakah Anda melakukan salah satu dari hal-hal yang menyabot sendiri yang menyakiti orang lain dan mengusir mereka?

1. Apakah Anda memilih kesalahan pada semua orang Anda?

Jika Anda terus -menerus mencari di sisi negatif dan tidak ada yang cukup baik atau apa yang Anda butuhkan, Anda mungkin memiliki ide yang tidak realistis tentang apa hubungan itu.

Tidak ada yang berjanji kepada Anda itu akan menjadi semua mawar, tetapi mereka mungkin tidak mengatakan itu akan sesulit itu.

Alih -alih selalu menemukan hal -hal yang salah dengan orang -orang yang bersama Anda, kunjungi kembali apa yang Anda cari dalam pasangan dan apakah ada orang yang memenuhi harapan Anda.

2. Apakah Anda biasanya merasa mereka tidak mencintai Anda seperti halnya Anda mencintai mereka?

Ketika kita takut orang meninggalkan kita, kita sering cenderung merasa seolah -olah kita lebih mencintai mereka. Melebih -lebihkan cinta Anda sendiri untuk seseorang adalah cara untuk mendorong mereka.

Jika Anda yakin bahwa Anda selalu melakukan lebih banyak, maka Anda siap untuk sementara waktu ketika mereka pergi.

3. Apakah Anda menemukan cara untuk mendapatkan perhatian, tetapi selalu menjadi bumerang?

Ketika Anda terus -menerus takut bahwa orang akan meninggalkan Anda, Anda menemukan cara untuk mendapatkan perhatian mereka hanya untuk menenangkan ketakutan Anda. Masalahnya, semakin banyak Anda menariknya, semakin banyak mereka akan mendorong. Mengarah ke penolakan konstan, menangkap situasi.

Anda tidak dapat merasa terikat pada seseorang jika Anda selalu takut untuk mendekatinya. Anda harus merasa cukup dalam diri Anda sendiri untuk berdiri di atas kedua kaki Anda sendiri dan tidak membutuhkannya sebagai perpanjangan dari diri Anda sendiri.

4. Apakah Anda hidup dalam ketakutan terus -menerus bahwa mereka akan pergi?

Tidak pernah merasa aman atau tenang adalah cara yang mengerikan untuk hidup. Jika Anda membayangkan mereka meninggalkan Anda setiap kali mereka berjalan keluar pintu, Anda mungkin tidak menyenangkan berada di sekitar.

Orang merasakan kebutuhan Anda dan bereaksi terhadapnya dengan kebutuhan untuk mendorong Anda menjauh untuk mendapatkan ruang dan perspektif. Tidak ada yang dapat Anda lakukan jika mereka ingin pergi, jadi Anda harus berhenti berpikir Anda mengendalikannya.

Kita tidak mengendalikan nasib atau takdir kita sendiri dan mencoba untuk terus memprediksi masa depan dan mempertahankan hal -hal yang hanya menghabiskan kita. Dan jika Anda melakukannya, itu membuat Anda tidak menyenangkan untuk bersama.

5. Apakah Anda mencari alasan bahwa Anda tidak boleh bersama?

Apakah Anda terus -menerus menemukan alasan mengapa Anda tidak boleh bersama? Jika Anda memberi orang alasan mengapa Anda tidak baik untuk satu sama lain, Anda melakukan kebalikan dari apa yang Anda inginkan.

Meyakinkan seseorang bahwa Anda tidak seharusnya bersama hanya akan membawa Anda hasil yang paling Anda takuti.

6. Apakah Anda sengaja melakukan hal -hal yang akan membuat mereka marah atau bahkan menyakiti mereka?

Sekali lagi, jika satu -satunya cara Anda merasa terikat pada seseorang adalah meningkatkan emosi, maka Anda mendorong mereka pergi.

Menyakiti mereka tidak akan membuat Anda merasa lebih baik atau membuat mereka ingin tinggal bersama Anda. Itu hanya akan membuat orang pergi dan tidak ingin berada di sekitar Anda, lebih lanjut melanggengkan siklus.

7. Apakah Anda selalu merasa tidak tenang dan tidak aman?

Takut seseorang akan pergi adalah perasaan yang mengerikan membuat Anda merasa gelisah dan mengambil bagian dari siapa Anda.

Jika semua yang Anda pikirkan adalah bagaimana menjaga seseorang atau berharap mereka tidak akan pergi, tidak ada ruang dalam hubungan untuk menjadi diri sendiri.

8. Apakah Anda memulai perkelahian sebagian besar waktu?

Jika Anda memulai semua perkelahian Anda, baik Anda menyabot sendiri atau bersama seseorang yang tidak dibuat untuk Anda. Either way, Anda akan menjadi tanpa mereka. Terkadang, lebih baik memikirkan sesuatu tetapi tidak bereaksi.

Alih -alih bertindak karena emosi seperti ketakutan, kecemasan, atau kesedihan, luangkan waktu untuk mendinginkan dan melihat situasi dengan alasan dan kepala yang rasional. Dengan begitu Anda menghindari siklus pertarungan yang mungkin Anda miliki.

9. Apakah Anda merasa harus menjauhkan diri untuk melindungi diri sendiri?

Jika satu -satunya cara Anda tidak merasa putus asa dan sedih adalah dengan tanpa seseorang, mereka tidak baik untuk Anda, atau Anda menyabotase diri sendiri.

Seseorang yang bersama Anda harus membuat Anda merasa dicintai dan didukung. Apakah Anda tidak mampu merasa seperti itu hanya dengan satu orang itu atau sama sekali, itu mendorong irisan dalam hubungan Anda saat ini.

10. Apakah Anda melihat masa depan Anda sebagai cerah, atau apakah Anda pesimistis?

Tidak ada yang ingin bersama seseorang yang hanya bisa melihat yang buruk dalam suatu situasi. Jika Anda adalah seseorang yang penuh negatif dan percaya bahwa orang selalu pergi, maka Anda akan bertemu dengan jenis negatif yang sama.

Sulit untuk menjalin hubungan dengan seseorang ketika mereka selalu mencari mereka. Anda mungkin berpikir itu adalah orang yang bersama Anda, tetapi mungkin Anda yang mencari pintu terbuka.

11. Ketika ada yang salah, apakah menurut Anda "saya tahu itu tidak akan berhasil"?

Sekali lagi, suatu hubungan hanya sama positifnya dengan perspektif yang Anda miliki tentang hal itu. Jika Anda terus -menerus merasa seperti akan gagal, itu akan gagal.

Apa yang harus Anda rugi dengan bersikap optimis atau berpikir semuanya cerah dan mawar? Jika itu dimaksudkan untuk berakhir, itu akan terjadi apakah Anda telah mencoba mempersiapkan diri atau tidak. Mempersiapkan diri Anda hanya menghilangkan kegembiraan dari saat -saat yang Anda bisa.

12. Apakah Anda memiliki pengalaman trauma masa lalu?

Pengalaman kami membentuk perspektif kami dan masa depan kami. Jika pengalaman Anda memperkuat gagasan bahwa orang selalu meninggalkan Anda, akan jauh lebih sulit untuk menghilangkan ide itu. Tapi sekali lagi, penting bagi Anda untuk mencoba memisahkan peristiwa masa lalu dari yang mendatang.

Jika Anda terus -menerus mengharapkan hal -hal seperti yang mereka miliki di masa lalu, maka Anda akan mendapatkan hasil yang Anda yakini akan datang. Kita semua memiliki barang -barang di masa lalu, tetapi hanya Anda yang dapat memilih untuk membawanya atau meninggalkannya.

13. Apakah Anda terlalu kompensasi karena Anda takut kehilangan mereka?

Menjadi terlalu baik atau melakukan hal -hal untuk orang yang bersama Anda hanya membuat Anda merasa menyebalkan dan kurang dicintai. Teori kesetaraan hubungan adalah bahwa Anda hanya bahagia dengan seseorang seperti Anda merasa adil bagi mereka.

Itu berarti jika Anda terus -menerus merasa seolah -olah Anda melakukan segalanya, itu akan mengarah pada keadaan ketidakbahagiaan. Berhentilah kompensasi berlebihan. Jika mereka akan pergi, mereka akan melakukannya apakah Anda melakukan segalanya dengan benar atau tidak.

14. Apakah Anda memerlukan penegasan rutin atas perasaan mereka dan bahwa mereka tidak akan pergi?

Anda dapat meminta seseorang untuk memberi tahu Anda bahwa mereka mencintai Anda sepanjang waktu, tetapi jika Anda tidak mau menerimanya dengan kata -kata mereka, maka itu adalah kata -kata kosong. Berhentilah mencari penegasan dan temukan di dalam diri Anda untuk menerima cinta dari mereka.

15. Apakah rasa takut Anda menyebabkan Anda membekap mereka?

Apakah Anda panik setiap kali mereka berjalan keluar pintu? Anda tidak dapat mengontrol apa yang akan terjadi di masa depan. Mencoba mengendalikan orang lain hanya membuat Anda merasa gugup dan seseorang yang tidak Anda inginkan. Dan seseorang yang tidak mereka inginkan.

Berhenti membekap mereka dan sadari jika itu akan terjadi, Anda harus membiarkannya terungkap secara alami.

16. Apakah Anda selalu mencari tanda -tanda yang menyuruh Anda berlari?

Harapan Anda membentuk cara Anda memandang sesuatu. Jika Anda pikir orang akan pergi dan selalu mencari tanda, maka Anda akan menemukan tanda -tanda itu sangat ada di sana atau tidak.

Cobalah untuk berpikir positif dan buang pikiran bahwa orang selalu pergi, dan merasa puas bahwa mereka mencintai Anda dan tidak akan pernah pergi. Jika mereka melakukannya, nikmati waktu yang Anda miliki dengan mereka sebelum mereka keluar.

17. Apakah Anda terus mencoba mengakhirinya, biasanya karena alasan kecil?

Terkadang, kami mencoba mendorong orang menjauh atau meninggalkan hubungan sebelum seseorang dapat pergi dan menyakiti kami. Masalahnya pada akhirnya mereka akan bosan Anda pergi.

Anda tidak hanya menyakiti diri sendiri dengan terus -menerus mencoba mengakhirinya, tetapi Anda juga melanggar kepercayaan dan keamanan yang mereka miliki di dalam diri Anda juga. Itu tidak adil bagi mereka.

18. Apakah hubungan itu terasa seperti skenario dorongan dan tarik yang konstan?

Semakin keras Anda mencoba untuk berpegang pada hal -hal, semakin sulit mereka mencoba mendorong Anda. Jika Anda bertahan terlalu erat, Anda akan kehilangan mereka, itu sudah pasti.

19. Bagaimana Anda berbicara tentang pasangan dan hubungan Anda dengan orang lain?

Pikirkan tentang bagaimana Anda berbicara tentang pasangan Anda. Apakah Anda membicarakannya dengan baik atau merobeknya? Terkadang kita mencoba melindungi diri kita sendiri dan citra kita dengan membuat seseorang terlihat tidak layak bagi kita.

Masalahnya adalah bahwa penelitian telah menyimpulkan hal yang sebagian besar menentukan hubungan yang baik adalah kepositifan yang masing -masing miliki untuk yang lain.

Memotongnya tidak hanya merusak mereka tetapi juga hubungan Anda. Cobalah berbicara positif dan Anda akan terkejut bagaimana hal -hal akan berubah.

20. Apakah Anda selalu mencari "keluar" Anda?

Apakah Anda secara emosional selalu mencari pintu keluar karena Anda yakin bahwa orang akan selalu meninggalkan Anda? Jika Anda mengharapkan seseorang meninggalkan hubungan, Anda mungkin sudah satu kaki keluar dari pintu.

Itu meninggalkan siapa pun yang menjalin hubungan dengan Anda, merasa tidak aman dan di tanah yang goyah. Jika Anda berdua tidak yakin tentang keamanan hubungan Anda, sulit untuk memiliki masa depan yang dapat dipercaya dan penuh kasih.

Yang benar adalah bahwa orang tidak selalu meninggalkan Anda, kadang -kadang Anda menyebabkan masalah yang mendorong mereka menjauh, murni karena takut.

Tentu, tidak selalu seperti itu, tetapi jika Anda benar-benar berpikir bahwa orang selalu meninggalkan Anda, mungkin sudah waktunya untuk duduk dan berpikir dengan cermat tentang pikiran dan tindakan Anda secara mendalam. Anda mungkin menemukan bahwa kesalahan itu duduk sedikit lebih dekat ke rumah.

Ketika kita membiarkan masa lalu kita membentuk masa depan kita, kita mungkin menciptakan hal yang paling kita takuti. Sekeras itu, berhentilah khawatir orang akan meninggalkan Anda dan mulai menikmati waktu yang Anda miliki bersama mereka. Anda tidak dapat mengontrol masa depan, tetapi Anda dapat mengontrol persepsi Anda tentang di sini dan sekarang.