Pembohong patologis apa yang menyebabkannya & 55 tanda dan cara untuk membantu mereka berubah

Apakah Anda mengenal seseorang yang merupakan pembohong yang patologis? Jika Anda melakukannya, maka Anda perlu tahu semua tentang kondisi dan bagaimana Anda bisa menangani situasinya.

Kita semua mengenal seseorang yang mengalami kesulitan dengan kebenaran. Beberapa dari kita berbohong untuk menyelamatkan perasaan seseorang, tetapi itu adalah sesuatu yang sama sekali berbeda dari pembohong patologis. Pembohong yang patologis adalah seseorang yang berbohong hanya karena mereka bisa.

Tidak ada kompas moral, kebohongan adalah cara mereka memanipulasi, mengendalikan, dan membingungkan semua orang di belakangnya. Jika Anda pikir Anda dapat menjinakkan atau mengubah pembohong patologis, Anda berbohong kepada diri sendiri.

Pembohong patologis mungkin atau mungkin tidak dimulai sebagai satu. Terkadang orang pandai berbohong, dan itu menjadi kebiasaan.

Sebelum mereka menyadarinya, kebenaran tampaknya terlalu sederhana. Orang lain menggunakan berbohong sebagai cara untuk menyalahgunakan dan memanipulasi korban mereka.

Lagi pula, memberi tahu seseorang sesuatu yang mereka tahu tidak benar dan membuat mereka percaya itu pasti sangat memberdayakan.

Apa yang menyebabkan kebohongan patologis?

Percaya atau tidak, penyebab kebohongan patologis tidak sepenuhnya mapan, dan ada penelitian terbatas di atasnya. Para ilmuwan masih berusaha menentukan apakah otak pembohong patologis terbentuk secara berbeda dari seseorang yang merupakan pembohong "normal".

Beberapa pembohong patologis mungkin mengalami trauma masa kecil. Akibatnya, mereka mungkin telah mengembangkan kebohongan sebagai mekanisme koping untuk membantu orang tua mereka atau orang lain memenuhi kebutuhan mereka.

Mereka mungkin tumbuh dalam keluarga di mana mereka belajar sejak awal bahwa mereka tidak cukup baik dan bahwa cacat tidak dapat diterima. Dan mereka kemungkinan besar dilecehkan, diabaikan secara emosional, atau juga banyak dikritik.

Selain trauma masa kanak -kanak, kebohongan patologis dikaitkan dengan jenis kondisi kesehatan mental ini.

1. Gangguan Kepribadian Antisosial

Orang dengan penyakit mental ini mungkin terletak pada status dalam masyarakat seperti pekerjaan, promosi, atau untuk uang. Mereka juga mungkin berbohong untuk mendapatkan sumber daya tertentu atau hanya untuk mendapatkan simpati dari orang.

2. Gangguan kepribadian ambang

Ketika seseorang memiliki gangguan kepribadian batas, mereka mungkin berbohong untuk menghindari penolakan. Tidak ada yang suka penolakan, tetapi mereka berbohong untuk menghindarinya secara khusus. Mereka juga mungkin berbohong untuk menghindari pengabaian juga.

3. Sindrom Munchausen

Sindrom munchausen terjadi ketika orang berbohong tentang sakit. Mereka mungkin palsu memiliki penyakit terminal atau apa pun dalam hal ini. Dan mereka juga bisa berbohong agar seseorang dalam perawatan mereka tampak sakit.

4. Gangguan Kepribadian Narsis

Orang dengan NPD mungkin berbohong untuk mendapatkan sesuatu dari seseorang dengan menggunakan manipulasi.

Mereka memiliki rasa diri yang salah yang perlu mereka bohongi untuk melestarikan. Dan mereka juga berbohong untuk keluar dari masalah atau membuat orang memandang mereka dengan cara yang positif.

Apakah Anda tahu pembohong yang patologis?

Anda mungkin melakukannya dan bahkan mungkin tidak mengetahuinya. Kebohongan mereka cenderung tidak ada gunanya mereka bisa pergi untuk waktu yang lama tanpa tertangkap.

Kebohongan mereka juga bisa sangat tidak penting sehingga jika seseorang tahu mereka berbohong, tidak akan layak untuk membawanya.

Seperti yang kami katakan, kami semua memberi tahu FIB, menghilangkan, dan berbohong secara teratur. Biasanya, itu karena alasan yang layak. Pembohong patologis pada dasarnya tidak memiliki alasan kecuali keinginan mereka untuk berbohong.

Anda bahkan mungkin tidak menyadari seseorang yang dekat dengan Anda adalah pembohong yang patologis sampai benar -benar mencoba mengungkap cerita mereka.

Tanda -tanda pembohong patologis lebih jelas dari yang Anda pikirkan. Kami mengabaikannya karena mereka tidak selalu menyebabkan masalah, tetapi itu sendiri adalah masalah.

Kebohongan ini mungkin tidak menentukan hubungan Anda atau memiliki manfaat atau beban, tetapi mereka menggambarkan pola ketidakjujuran.

Jika orang ini merasa perlu berbohong tentang sesuatu yang sama sekali tidak relevan, apa yang dikatakan mereka tidak akan berbohong tentang sesuatu yang bermakna?

Tanda -tanda pembohong patologis yang tidak dapat disangkal

Anda akan berpikir melihat pembohong patologis akan sulit, tetapi pada kenyataannya, dengan sedikit pengamatan yang terfokus, itu lebih mudah daripada yang Anda pikirkan. Anda hanya perlu tahu apa yang Anda cari.

1. Mereka berbohong tentang hal -hal duniawi

Sebagian besar dari kita berbohong baik untuk keluar dari masalah atau berhenti menyakiti perasaan seseorang. Pembohong yang patologis berbohong tentang segala hal mulai dari apa yang mereka miliki untuk makan siang ketika mereka bekerja di pagi hari.

Pembohong patologis adalah patologis karena itu adalah penyakit dan penyakit yang tampaknya tidak dapat mereka kendalikan. Meskipun berbohong adalah paksaan bagi mereka, mereka dapat mengendalikannya tetapi memilih untuk tidak melakukannya.

2. Mereka menyembunyikan sesuatu dari Anda

Pembohong yang patologis tidak ingin tertangkap, jadi mereka menyembunyikan semuanya dari Anda. Mereka mengunci telepon mereka, menyimpan kode sandi pada segalanya, dan mereka membuat Anda keluar dari bisnis pribadi mereka sehingga Anda tidak dapat memeriksanya.

Masalahnya adalah mereka sangat pandai membingungkan Anda, bahkan jika mereka yang gagal-aman menyembunyikan semuanya jatuh, mereka memiliki alasan yang bagus untuk keluar dari apa pun yang mereka bohongi.

3. Mereka meyakinkan Anda bahwa Anda salah

Mereka membuat Anda benar -benar terbalik dan mundur. Pembohong yang patologis memiliki banyak pengalaman dan keahlian dalam berbohong.

Jadi, jika Anda menangkap atau mempertanyakannya, mereka belajar untuk beralih, memproyeksikan kembali ke Anda, dan membuat Anda terbalik sehingga Anda lupa apa yang bahkan Anda repot -repot.

Saat Anda menjalin hubungan dengan pembohong patologis, Anda menghabiskan setengah dari hidup Anda menggaruk -garuk kepala Anda bertanya -tanya di mana terjadi kesalahan.

4. Anda mulai menanyai diri sendiri ketika Anda menjalin hubungan dengan mereka

Pembohong patologis membuat apa yang sedang turun dan apa yang sedang turun. Selalu menjaga Anda tetap berjaga -jaga, dan apa yang Anda tahu benar, Anda tiba -tiba bertanya. Itu membuat Anda merasa terus -menerus cemas dan tidak nyata dalam hidup Anda sendiri.

Tidak ada cara untuk menjaga hubungan yang sehat dengan seseorang yang tidak jujur ​​dengan Anda. Anda tidak pernah tahu apa yang nyata, termasuk cinta mereka.

5. Tidak ada yang cukup sakral yang tidak terbatas untuk berbohong

Bagi kebanyakan orang, ada beberapa hal yang Anda bohongi dan baik -baik saja dengan *suka menjawab, “Apakah saya terlihat gemuk dalam hal ini?”* Dan yang lainnya tidak terlarang.

Untuk orang yang menjalani kesalahan yang suka mengutak-atik, tidak ada yang tidak akan mereka bohongi.

Termasuk apakah mereka mencintai Anda, jika mereka melihat orang lain, atau jika mereka mengosongkan rekening bank Anda. Kekurangan kompas moral, mereka tidak merasa penyesalan karena berbohong. Ini adalah sarana untuk Anda.

6. Mereka beralih cerita di tengah aliran tanpa melewatkan ketukan

Pembohong patologis adalah ahli dalam berpikir di kaki mereka.

Sebagian besar dari kita, ketika ketahuan berbohong, tersandung, sedikit memerah, dan berjuang untuk menemukan jalan keluar dari lubang yang hanya kita gali untuk diri kita sendiri. Pembohong patologis berbeda.

Mereka memutar dan berbelok di tengah kalimat tanpa melewatkan ketukan, membuat siapa pun berurusan dengan mereka berpikir, “Jelas, saya pasti salah."

7. Mereka memiliki jalan keluar dan alasan untuk semuanya

Seorang ahli berbohong memiliki alasan untuk segalanya. Hampir seperti pekerjaan penuh waktu, mereka menutupi jejak mereka tidak peduli apa yang terjadi. Otak mereka hardwired berbeda dari orang biasa.

Mampu melepas garis singgung dan menemukan alasan yang valid dalam ceruk pikiran mereka, itu benar -benar ahli. Sementara kita semua merunduk dan menenun saat terperangkap dalam kebohongan, pembohong patologis memiliki bagian depan dan tengah do-over dan sesuai permintaan.

8. Mereka sangat pandai menutupi jejak mereka

Banyak waktu yang dihabiskan dan terbuang untuk menutupi jejak pembohong. Mereka memiliki rencana induk yang mulai dari awal hingga akhir.

Jika mereka berbohong tentang sesuatu, Anda paling yakin mereka menutupinya dengan saksi atau celah. Ada sangat sedikit cara untuk memecahkan jaringan kebohongan pembohong patologis. Seperti laba -laba, mereka berbaring menunggu untuk menyengat.

9. Jika Anda menanyai mereka, mereka membuat Anda merasa tidak enak karena melakukannya

Hal terbaik yang dimiliki pembohong patologis adalah manipulasi. Jika Anda memanggil mereka, dan mereka tidak dapat memperhitungkan kebohongan, mereka membuat Anda merasa malu dan malu untuk mempertanyakan integritas mereka.

Untuk seseorang yang mencari nafkah, memanggil mereka sama saja untuk menjatuhkan mereka. Mereka tidak akan tahan untuk itu.

Mereka menyerang untuk membuat Anda tidak seimbang dan membuat Anda terlihat seperti orang brengsek karena tidak hanya mengikuti bersama.

10. Mereka biasanya memiliki gangguan kepribadian yang mendasari yang memberi mereka kecenderungan untuk menjadi longgar dengan kebenaran

Menjadi pembohong patologis biasanya adalah kekhawatiran mereka yang paling tidak. Biasanya, ketika seseorang tidak dapat berpegang teguh pada kebenaran, ada masalah kepribadian yang mendasarinya.

Apakah itu gangguan kepribadian narsis atau kepribadian sosiopat, berbohong biasanya merupakan bagian dari seluruh kepribadian mereka. Mekanisme pertahanan yang mereka gunakan untuk menyembunyikan siapa mereka sebenarnya.

11. Mereka berbohong karena itu adalah hal yang terkendali

Anda tidak memilikinya. Mereka tidak berhutang apapun padamu. Mengapa mereka harus mengatakan yang sebenarnya kepada Anda?

Berbohong adalah hal yang sangat kuat dan mengendalikan. Membuat Anda percaya sesuatu yang tidak benar, seperti mengatakan, "Persetan dengan Anda, Anda tidak akan menempatkan GPS pada saya."

12. Mereka tidak pernah bertanggung jawab

“Saya karet, lem, apa yang memantul dari saya menempel pada Anda."Jika Anda dengan pembohong yang patologis, mereka tidak akan pernah, dan kami tidak akan pernah, bertanggung jawab atas apa pun.

Tindakan mereka, perilaku mereka, kebohongan mereka. Mereka adalah salah Anda atau orang lain. Mereka memiliki cara luar biasa untuk memastikan bahwa tidak ada yang “tongkat."

13. Mereka menghancurkan setiap hubungan mereka

Jika Anda dengan pembohong patologis, apa yang akan Anda temukan dengan cepat adalah mereka tidak memiliki banyak teman atau hubungan jangka panjang. Anda tidak bisa mempercayai orang yang berbohong sepanjang waktu.

Dan, meskipun mereka mungkin pandai dalam apa yang mereka lakukan, ketika Anda mendekati mereka, Anda akhirnya melihat manipulasi dan keburukan mereka.

Jika Anda menjalin hubungan dengan seseorang tanpa persahabatan yang berkualitas dan hubungan masa lalu mereka semuanya berakhir dengan bencana, pikirkan apa yang terjadi dalam hidup mereka.

14. Mereka tidak memiliki rasa bersalah atau penyesalan

Ketika rata -rata orang berbohong, mereka cenderung memiliki setidaknya semacam rasa bersalah tentang hal itu. Apakah Anda merasa tidak enak tentang fibbing di resume Anda atau memberi tahu sahabat Anda, Anda tidak terhubung dengan mantan Anda yang tidak berharga lagi, Anda merasa tidak nyaman tentang hal itu.

Pembohong patologis akan berkembang dengan kebohongan. Alih -alih menggeliat atau merasa seperti mereka telah menipu seseorang, mereka menunjukkan dan merasakan nol empati atau rasa bersalah atas tindakan menipu mereka.

Pembohong yang patologis menyaksikan Anda menangis dan kehilangan pikiran Anda yang terus-menerus, dan itu tidak mempengaruhi mereka.

Seseorang yang berbohong tanpa penyesalan hanya salah dalam banyak hal. Dan, sebanyak Anda tidak ingin mendengar ini, mereka tentu tidak peduli dengan Anda.

15. Mereka mengambil keamanan Anda

Dalam suatu hubungan, Anda berharap untuk mencintai dan dicintai sebagai balasannya. Mereka berubah menjadi tempat tidur kebohongan dan membuat Anda mempertanyakan umat manusia dan semua hal yang Anda pikir mampu.

Ketika Anda mencintai seseorang yang secara terang -terangan berbohong di wajah Anda tanpa merasa buruk, itu membuat Anda mempertanyakan penilaian Anda dalam segala hal. Tapi ingat, itu bukan kamu.

16. Mereka dengan rendah hati membual

Ahhh, kesombongan yang rendah hati. Salah satu tanda pembohong patologis adalah membual. Orang ini ingin memamerkan semua yang dapat mereka pikirkan. Tapi, karena mereka adalah pembohong yang terampil, mereka tidak akan selalu melakukannya dengan cara yang paling tiba -tiba.

Mereka akan menguasai seni membual yang rendah hati. Ini berarti mereka akan mencoba untuk pergi dengan membual dengan menambahkan sentuhan kesopanan pada pernyataan itu.

Misalnya, mereka mungkin mengatakan mereka sangat malu pada sesuatu yang mereka lakukan saat berada di suatu tempat yang sangat glamor atau mewah.

17. Mereka menunjukkan tanda -tanda keegoisan

Kita semua memiliki momen egois, tetapi pembohong patologis cenderung selalu mengutamakan diri mereka sendiri. Meskipun kebohongan orang ini mungkin tidak memiliki alasan yang jelas, mereka kecanduan berbohong.

Perasaan yang mereka dapatkan ketika mereka berbohong mengesampingkan orang lain. Jadi bahkan jika kebohongan mereka melempar seseorang di bawah bus, mereka masih akan mengatakannya.

18. Mereka sering cemburu

Meskipun tanda -tanda pembohong patologis jelas, alasan di baliknya tidak selalu jelas. Tetapi kita dapat berasumsi bahwa pembohong patologis berharap bahwa kebohongan mereka sebenarnya benar.

Oleh karena itu, seseorang yang memang memiliki sifat dan keterampilan yang mereka bohongi akan membuat mereka sangat cemburu.

Tidak hanya mereka akan memiliki respons yang tidak rasional terhadap kabar baik orang lain, tetapi mereka juga akan merasa perlu mengalahkan mereka dengan kebohongan mereka.

Misalnya, jika seorang rekan kerja dipromosikan, mereka akan pahit, tetapi juga merasakan keinginan untuk berbohong tentang diri mereka sendiri untuk mendapatkan lebih banyak perhatian dan pujian.

19. Mereka menjadi defensif

Jika Anda pernah menangkap pembohong patologis dalam kebohongan, Anda tahu reaksi mereka. Ini bukan minta maaf atau takut, sebaliknya, seringkali histeris.

Mereka mempertanyakan pertanyaan Anda. Mereka menuduh Anda tidak mempercayai mereka ketika mereka tahu mereka berbohong.

20. Mereka manipulatif

Hal tentang pembohong patologis adalah bahwa mereka memiliki banyak pengalaman berbohong. Ini membuat mereka menjadi ahli kebohongan. Itu berarti, mereka tidak hanya berbohong, tetapi mereka juga bisa membuat Anda percaya kebohongan mereka.

Mereka bahkan dapat berbohong dengan sangat baik sehingga mereka dapat meyakinkan Anda tentang apa saja.

21. Mereka nyaman berbohong

Kebanyakan orang tidak nyaman berbohong. Mereka menunjukkan tanda -tanda berbaring seperti kurang kontak mata dan berkeringat. Tapi pembohong patologis merasa paling nyaman saat mereka berbohong. Bahkan, bagi mereka, berbohong lebih mudah daripada mengatakan yang sebenarnya.

Salah satu tanda pembohong patologis adalah kesulitan mengatakan yang sebenarnya. Mereka mungkin mengalami kesulitan mengomunikasikan perasaan mereka yang sebenarnya, tetapi ketika sampai pada kebohongan, mereka tidak mengawasi mata.

22. Mereka percaya kebohongan mereka

Satu hal yang membuat pembohong patologis begitu meyakinkan adalah bahwa mereka cenderung benar -benar mempercayai kebohongan mereka. Mereka meyakinkan diri mereka sendiri bahwa apa yang mereka katakan sebenarnya benar. Mereka memanipulasi ingatan mereka.

23. Mereka menyukai perhatian

Meskipun kita tidak dapat sering memahami alasan pembohong patologis, mereka kemungkinan menginginkan perhatian. Mereka suka menjadi pusat perhatian. Mereka ingin semua orang fokus pada mereka.

Itulah yang benar -benar membuat mereka menonjol untuk pembohong rata -rata Anda. Kebanyakan orang mencoba menyembunyikan kebohongan mereka dan menginginkan percakapan yang berputar di sekitar kebohongan mereka untuk berubah. Namun, pembohong patologis bahkan lebih memperhatikan kebohongan mereka.

24. Mereka membuat Anda merasa gila

Anda mungkin dekat dengan pembohong patologis dan bahkan tidak mengetahuinya, setidaknya tidak sampai Anda mulai merasa gila. Berurusan dengan pembohong yang patologis setiap hari dapat membuat Anda merasa seperti Anda kehilangan akal sehat.

Anda mulai mempertanyakan ingatan Anda sendiri tentang hal -hal tertentu. Dan ketika Anda menanyai mereka, mereka sangat meyakinkan sehingga Anda benar -benar percaya apa yang mereka katakan tentang apa yang Anda pikirkan atau ingat.

Ini bisa menjadi salah satu tanda pertama pembohong patologis yang akan Anda perhatikan.

Dapatkah pembohong patologis memiliki hubungan?

Ya, pembohong patologis dapat memiliki hubungan. Namun, itu tidak berarti mereka tidak menantang dan tidak sehat. Berikut adalah beberapa karakteristik hubungan dengan pembohong patologis:

1. Amarah

Jika dan ketika pembohong patologis ditangkap oleh orang -orang yang telah mereka bohongi, mereka dapat mengalami ledakan kemarahan. Mereka menjadi defensif atau menyerang pasangan mereka dengan kata -kata kasar. Ini dapat merusak hubungan secara mendalam dari waktu ke waktu.

Mereka melakukan ini karena mereka tidak memiliki mekanisme koping untuk mengelola kemarahan mereka. Dan mereka bahkan menjadi kasar secara fisik jika pasangan mereka mencoba menghadapi mereka tentang apa pun yang mengganggu mereka.

2. Kebutuhan Perhatian Konstan

Pembohong patologis suka menjadikan diri mereka pusat perhatian dalam hubungan mereka, dan itu dapat menyebabkan masalah dengan pasangan mereka.

Mereka mungkin tampak peduli dari luar, tetapi mereka benar -benar tidak mampu peduli dengan kebutuhan orang lain. Itu karena mereka hanya memikirkan apa yang membuat mereka bahagia.

3. Rahasia

Karena mereka sangat berbohong, pembohong patologis menyimpan rahasia dari pasangannya juga. Mereka tidak dapat memprioritaskan pasangan mereka daripada diri mereka sendiri dan kebohongan mereka. Itu adalah paksaan, jadi mereka sering menyimpan rahasia dari orang.

4. Masalah dengan kepercayaan

Karena mereka merasa sulit untuk mengendalikan kebutuhan untuk berbohong, itu membuat orang hampir tidak mungkin mempercayai mereka.

Mereka memiliki sedikit kendali atas kebohongan yang mereka katakan, dan itu membuatnya semakin sulit bagi orang lain untuk mempercayai sebuah kata yang keluar dari mulut mereka.

5. Perilaku yang tidak bertanggung jawab

Karena mereka tidak memiliki kendali atas dorongan mereka, pembohong patologis sangat tidak bertanggung jawab dengan perilaku mereka juga.

Mereka mungkin menipu dalam hubungan mereka tanpa memikirkan konsekuensinya. Jadi, pasangan mereka tidak pernah benar -benar tahu apa yang diharapkan dari mereka - kecuali untuk kebohongan.

6. Kesulitan dengan komitmen

Karena pembohong patologis selalu peduli tentang diri mereka sendiri, mereka biasanya tidak terlalu pandai dalam komitmen. Mereka mungkin tampak peduli pada orang lain, tetapi mereka tidak boleh dipercaya.

Bahkan jika kebohongan mereka terkendali, mereka tidak siap untuk menjadi diri terbaik dalam suatu hubungan. Mungkin itulah sebabnya mereka tidak memiliki keyakinan dalam hubungan.

Bisakah pembohong yang patologis mencintai seseorang?

Seperti yang Anda ketahui sekarang, semua orang berbohong sampai batas tertentu, tetapi pembohong patologis jauh melampaui tingkat kebohongan normal. Mereka berbohong tanpa alasan yang jelas, dan itu hanya bagian dari siapa mereka. Itu hanya datang secara alami kepada mereka seperti mengatakan yang sebenarnya dilakukan kepada orang lain.

Jadi, meskipun pembohong patologis mungkin dapat mencintai orang lain, mereka hampir tidak akan pernah bisa mempertahankan hubungan yang jujur ​​dan sehat.

Akibatnya, mereka biasanya memiliki hubungan beracun yang sangat menegangkan dan menyakitkan bagi pasangan mereka.

Beberapa pembohong patologis bahkan tahu bahwa mereka adalah pembohong kronis. Dan beberapa bahkan merasa tidak enak karena menipu teman, keluarga, dan pasangan mereka. Namun, kesalahan ini tidak cukup untuk membuat mereka berhenti berbohong kepada orang -orang yang mereka cintai.

Bagaimana menangani pembohong patologis

Jika Anda memiliki pembohong patologis dalam hidup Anda, maka Anda tahu betapa sulitnya itu. Jadi, Anda perlu tahu cara menghadapinya.

1. Hindari jika memungkinkan

Hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah menghindari pembohong patologis dengan segala cara. Jika mereka adalah teman, tetangga, atau bahkan anggota keluarga, cobalah untuk menjauh dari mereka. Tentu saja, ada saat -saat ketika Anda tidak bisa, tetapi adalah kepentingan terbaik Anda untuk melakukannya.

2. Cobalah untuk tetap membumi dalam rasa kenyataan Anda

Pembohong patologis sangat berbohong sehingga terkadang cerita mereka bisa terdengar nyata. Dan setelah beberapa saat, Anda bahkan mungkin mempertanyakan kewarasan Anda.

Tapi ingat, pikiran Anda tidak memiliki masalah - mereka tidak. Jadi, tetap membumi dalam kenyataan.

3. Cobalah untuk menyesuaikan harapan Anda

Ketika orang tidak berperilaku seperti yang kita harapkan atau inginkan, itu sering dapat membuat kita gila. Tetapi Anda tidak dapat memiliki harapan yang sama untuk pembohong patologis seperti yang Anda lakukan untuk orang normal. Itu karena mereka sepertinya hanya dari planet yang sama sekali berbeda.

4. Cobalah untuk menetapkan batasan yang sehat

Penting untuk memiliki batasan dalam hubungan apa pun karena cinta diri. Tapi itu bahkan lebih penting ketika Anda tahu pembohong yang patologis. Jadi, jangan biarkan mereka melampaui garis yang telah Anda tarik di pasir bersama mereka.

5. Cobalah untuk bersiap untuk konfrontasi

Pembohong patologis sangat licik, dan mereka tidak suka ditantang. Jadi, jika Anda pernah mencoba mempertanyakan kebohongan mereka atau mencoba menunjukkan bahwa mereka hidup dalam kenyataan mereka sendiri, maka mereka mungkin akan memulai konfrontasi. Jadi, bersiaplah.

6. Cobalah untuk mendorong mereka untuk mencari dukungan

Mereka tidak akan menyukai ini, tetapi Anda tahu bahwa mereka membutuhkan bantuan. Sulit untuk mendorong mereka untuk mencari dukungan jika mereka tidak berpikir mereka memiliki masalah.

Tetapi Anda tetap dapat mencoba - terutama jika Anda memiliki hubungan intim dengan mereka dan tidak dapat menghindarinya.

7. Cobalah untuk belajar tentang bahasa tubuh dan “menceritakan”

Ada banyak penelitian tentang jenis bahasa tubuh yang merupakan hadiah mati untuk berbohong.

Dari tidak menatap mata Anda untuk memegang benda sebagai "penghalang" di antara Anda berdua, ada banyak tanda yang dapat Anda cari untuk melihat apakah dan kapan mereka berbohong.

8. Ketahui Kapan Harus Memotong Ikat

Jika Anda menjalin hubungan dengan orang yang dapat Anda putuskan, maka lakukan. Jangan berkeliaran cukup lama untuk Anda kehilangan kewarasan - atau bahkan lebih buruk. Memiliki keberanian untuk hanya pergi dan memotongnya sepenuhnya dari hidup Anda.

Bagaimana menghadapi pembohong patologis

Kadang -kadang pembohong patologis bisa menakutkan, tetapi itu tidak berarti bahwa Anda harus membiarkan mereka lolos dengan perilaku tidak etis mereka. Anda harus menghadapinya dan membela diri sendiri - dan kenyataan.

Inilah cara melakukannya.

1. Persiapkan mental dan emosional dulu

Anda harus menerima dalam diri Anda bahwa orang ini sebenarnya adalah pembohong yang patologis dan Anda tidak dapat mempercayai mereka.

Jadi, ingatlah bahwa konfrontasi tidak akan menyenangkan, untuk sedikitnya. Anda harus siap untuk yang terburuk, tetapi Anda dapat menanganinya.

2. Menyimpan catatan

Bagian ini sangat penting. Ketika Anda menghadapi pembohong yang patologis, mereka akan mencoba membuat Anda tampak seperti orang gila. Karena itu, Anda harus menyimpan catatan sehingga mereka tidak dapat menyangkal kenyataan.

Ini juga bermanfaat untuk bahan bakar memori Anda. Jika Anda bisa mendapatkan rekaman sebagai bukti, itu bahkan lebih baik karena mereka tidak dapat menyangkal bahwa mereka mengatakan atau melakukan sesuatu.

3. Membangun kasus yang kuat

Setelah Anda memiliki cukup bukti yang dikumpulkan, maka Anda harus menyatukan semuanya seolah -olah Anda akan menjadi kasus pengadilan. Anda hampir harus masuk ke dalam pikiran seorang pengacara yang berusaha membuktikan bahwa orang lain adalah pembohong yang patologis.

Tujuannya di sini adalah untuk menyajikan kasus realitas yang begitu kuat - bahwa mereka adalah pembohong yang patologis - bahwa bahkan mereka tidak dapat menyangkal bahwa itu benar.

4. Bagaimana Anda menyajikan kasus Anda sangat penting

Saat Anda berbicara dengan mereka, akan membantu menyajikan kasus Anda dengan cara yang tidak menghakimi, atau mungkin itu menjadi bumerang.

Anda tidak ingin keluar dengan senjata api, jadi untuk berbicara. Sebaliknya, Anda ingin memulai dengan pernyataan ringan yang menyampaikan poin Anda.

Mereka mungkin akan menjadi defensif, jadi jika mereka melakukannya, putar sedikit dan beri waktu untuk berlalu sebelum Anda mengemukakan topik lagi. Anda membutuhkannya dalam kondisi pikiran yang benar sehingga mereka akan menerima sesat mungkin.

5. Minta penjelasan

Jika Anda ingin membuat mereka berbicara dan menganalisis tindakan dan kebohongan mereka, minta mereka untuk menjelaskan diri mereka sendiri. Ini menempatkan tanggung jawab pada mereka, dan itu tidak membuat Anda terlihat seperti orang jahat.

Anda tidak ingin mereka berpikir bahwa Anda sedang menghakimi, karena jika mereka melakukannya, mereka akan ditutup atau hanya menutupi kebohongan mereka dengan lebih banyak kebohongan. Anda harus membuat mereka berpikir bahwa Anda memiliki pikiran terbuka.

6. Biarkan mereka tahu bahwa Anda berada di dalam hal ini bersama -sama

Mereka mungkin defensif dan melihat Anda sebagai musuh mereka jika Anda tidak melakukan ini dengan benar. Jadi, Anda perlu mengingatkan mereka bahwa Anda adalah tim dan tidak menentang mereka. Anda ingin membantu mereka menjadi orang yang lebih baik.

Dipanggil atas kebohongan mereka adalah traumatis bagi mereka. Jadi, ingatlah itu.

Mereka mungkin mencoba untuk menarik diri dan berdebat dengan Anda, jadi beri mereka ruang jika mereka membutuhkannya. Biarkan mereka tahu bahwa Anda ada untuk mereka.

Dapat berubah pembohong patologis?

Sayangnya, sebagian besar pembohong yang kompulsif atau patologis tidak ingin cukup berubah untuk mendapatkan perawatan. Jika mereka melakukannya, itu hanya karena mereka diperintahkan pengadilan untuk melakukannya jika mereka mendapat masalah dengan hukum.

Satu -satunya waktu lain yang mungkin mereka cenderung mencari perawatan adalah jika kebohongan mereka telah menghasilkan konsekuensi serius seperti perceraian, kebangkrutan, atau kehilangan karier mereka.

Karena kebohongan patologis bukanlah kondisi yang diakui, tidak ada perawatan formal untuk itu. Konseling atau psikoterapi dapat membantu, tetapi hanya dengan fokus pada bagaimana mengurangi impulsif mereka dalam hal berbohong.

Bagaimana berhenti menjadi pembohong patologis

Jika setelah membaca ini, Anda berpikir bahwa Anda adalah pembohong yang patologis, satu -satunya orang yang dapat mengubah Anda adalah diri sendiri. Anda dapat berubah, tetapi Anda perlu ingin ke. Ini adalah langkah -langkah yang dapat Anda ambil untuk mulai sembuh:

1. Mengakui bahwa Anda memiliki masalah

Anda tidak dapat mengubah apa yang tidak Anda akui. Sama seperti seorang pecandu alkohol yang tidak mengakui bahwa mereka memiliki masalah.

Jika Anda tidak bisa mengakuinya, maka Anda tidak akan pernah menemukan kekuatan untuk berubah. Jangan menyalahkan diri sendiri tentang hal itu. Hanya mengakuinya.

2. Hentikan self-talk negatif

Banyak pembohong patologis sangat tidak aman, dan itulah sebabnya mereka menceritakan kisah -kisah tinggi tentang diri mereka sendiri yang tidak benar. Mereka ingin membuat diri mereka terlihat lebih baik.

Tapi terima dan cintai dirimu sendiri apa adanya. Berhentilah mengatakan hal -hal buruk tentang diri Anda dalam pikiran Anda.

3. Temukan seseorang untuk bertanggung jawab

Setelah Anda mengakui bahwa Anda memiliki masalah dengan berbohong, bicaralah dengan seseorang yang dekat dengan Anda dalam hidup Anda. Beri tahu mereka bahwa Anda tahu bahwa Anda adalah pembohong yang patologis dan Anda ingin berubah.

Tanyakan apakah mereka akan membantu Anda bertanggung jawab atas kebohongan Anda. Kemudian berkomitmen untuk bersikap jujur.

4. Waspadai konsekuensi dari kebohongan Anda

Anda mungkin tahu bahwa kebohongan Anda memiliki konsekuensi negatif bagi Anda dan orang lain, dan itulah sebabnya Anda ingin berubah. Tetapi masalahnya adalah Anda hanya melihatnya di belakang dan tidak pada saat ini.

Jadi, sebelum Anda berbicara tentang kebohongan potensial, Anda perlu memikirkan hal -hal negatif yang mungkin terjadi dari kebohongan Anda. Hentikan diri Anda sebelum Anda berbicara.

5. Jurnal tentang kebohongan Anda

Saat Anda berbohong, tuliskan di jurnal. Kemudian pikirkan mengapa Anda merasa perlu berbohong dan mengapa Anda melakukannya.

Anda harus menyadari pikiran otomatis, naluriah, kebiasaan, dan irasional Anda. Cobalah untuk mempertimbangkan lebih banyak pilihan positif yang dapat Anda buat untuk memenuhi kebutuhan emosional Anda dengan kejujuran dan integritas.

6. Tetapkan tujuan hidup yang positif

Jika kebohongan Anda adalah hasil dari harga diri yang rendah karena Anda ingin memberi diri Anda dorongan ego palsu, maka Anda harus membuat hidup Anda dan diri Anda lebih baik.

Tetapkan rencana konkret untuk berupaya untuk memenuhi tujuan. Anda perlu memberi diri Anda sesuatu untuk dibanggakan dalam diri Anda bahwa kebohongan Anda tidak lagi diperlukan.

7. Mencari bantuan profesional

Kebohongan patologis adalah kecanduan. Anda kesulitan melakukannya karena hanya itu yang Anda tahu. Jadi, terkadang Anda tidak dapat berubah sendiri.

Jika Anda memiliki sumber daya untuk melakukannya, cari bantuan profesional dari terapis. Mereka akan membantu Anda menangani alasan yang mendasari mengapa Anda berbohong dan membantu Anda menghentikan kebiasaan yang sangat buruk.

Perawatan untuk kebohongan patologis

Tidak mudah untuk mengobati kebohongan patologis. Tidak ada obat yang akan memperbaiki masalah, jadi pilihan terbaik adalah psikoterapi. Namun, bahkan terapi dapat memiliki tantangan karena pembohong patologis tidak mengendalikan kebohongan mereka.

Mereka bahkan mungkin mulai berbohong kepada terapis alih -alih mengakui bahwa mereka memiliki masalah dan mengatasinya secara langsung.

Jadi, pengobatan tergantung pada apa yang dibutuhkan orang tersebut dan bagaimana mereka merespons selama sesi terapi.

Pembohong yang patologis harus berkomitmen untuk bekerja pada kecanduan mereka jangka panjang. tidak ada cara cepat untuk memperbaiki. Temukan terapis yang dapat bekerja sama dengan Anda yang akan berkomitmen untuk membantu Anda selama perjalanan panjang menuju pemulihan.

Penting untuk mendapatkan bantuan. Seorang terapis dapat membuat rencana perawatan untuk mengendalikan kebohongan patologis.

Dengan banyak pekerjaan dan waktu, pembohong dapat meminimalkan efek perilaku mereka pada diri mereka sendiri dan orang yang mereka cintai.

Pikiran terakhir

Pembohong yang patologis adalah orang yang tampaknya tidak bisa mengatakan yang sebenarnya dan tidak merasa sedikit pun, maaf saat mereka berbohong. Biasanya, gejala dari beberapa cacat kepribadian lainnya mengintai di bawahnya, jangan biarkan mereka membuat Anda bertanya pada diri sendiri.

Yang terpenting, jangan biarkan mereka mengubah cara Anda melihat orang lain dalam hidup Anda. Sangat mudah untuk mengembangkan masalah kepercayaan saat Anda mencintai seseorang yang tidak dapat Anda percayai, tetapi itu ada pada mereka, bukan Anda.

Untuk memahami apa yang Anda hadapi, Anda harus dapat mengidentifikasi tanda -tanda pembohong patologis. Semoga sekarang Anda tahu di mana Anda harus mencari dan apa yang seharusnya Anda cari.