Pasangan menambah berat badan? Bagaimana mengemukakan ini dengan hati -hati & tidak menyakiti mereka

Pasangan Anda menambah berat badan dan itu membuat Anda pergi, tetapi Anda tidak ingin melukai perasaan mereka dengan mengangkatnya. Haruskah Anda mengatakan apapun?

Pasangan Anda sibuk menambah pound, dan itu membuat Anda pergi! Wajar untuk ingin secara fisik tertarik pada pasangan Anda, dan selama Anda masuk akal dalam harapan Anda, kenaikan berat badan yang serius mungkin membuat Anda mematikan. Jika Anda merasa pasangan Anda berisiko dengan kenaikan berat badan mereka, atau mereka berada di jalur yang merusak, Anda pasti perlu mengatasi subjek.

Jadi apa yang kamu lakukan? Ada beberapa bendera merah yang pasti dalam hal mengakui kepada pasangan Anda bahwa Anda telah memperhatikan kenaikan berat badan mereka, terutama jika Anda mengatakan itu membuat Anda kurang tertarik pada mereka. Tetap saja, Anda tidak ingin mengatakannya Tidak ada apa-apa - Jadi, bagaimana Anda memunculkan subjek yang sangat sensitif ini tanpa menghancurkan pasangan Anda? Beberapa orang mungkin mengatakan ini tidak dapat dilakukan, tetapi saya katakan dengan jalur komunikasi terbuka, segala sesuatu mungkin.

Mengapa Orang Menambah Berat Badan

Sebelum memunculkan pendapat pribadi Anda tentang pound ekstra pasangan Anda, ada beberapa hal yang perlu dipertimbangkan, seperti:

#1 Apakah Anda baru menikah, atau hidup bersama? Pasangan yang baru menikah atau baru hidup bersama mungkin menemukan mereka mendapatkan sesuatu yang mirip dengan “Mahasiswa Baru 15.Saat Anda berkencan, Anda cenderung jauh lebih aktif daripada sekarang, terus -menerus dalam keadaan saling merayu dengan kecakapan seksual yang ditingkatkan dan menuju ke luar untuk pergi berkencan.

Sekarang setelah Anda hidup bersama, Anda mungkin menemukan bahwa malam hari Jumat yang khas dihabiskan di depan TV, bukan berseluncur atau berjalan -jalan bersama.

#2 Apakah Anda telah berpesta ekstra keras akhir -akhir ini? Saat ada pesta, ada bir. Bir yang berat dan karbohidrat.

Jika Anda telah pergi ke klub, atau menghabiskan sedikit lebih banyak waktu minum di rumah daripada sebelumnya, ini mungkin penyebab usus yang baru ditemukan pasangan Anda. Alkohol mengemas Wallop of Calories, dan jika Anda tidak membakarnya melalui olahraga, maka Anda mungkin ingin membatasi asupan Anda untuk akhir pekan.

#3 telah ada perubahan gaya hidup atau kesehatan? Menopause, depresi, penuaan, penyakit, dan perubahan gaya hidup lainnya mungkin menjadi alasan inti mengapa pasangan Anda bertambah berat badan. Jika ini masalahnya, Anda mungkin tidak ingin meningkatkan penambahan berat badan mereka. Sebaliknya, lihat apakah gaya hidup mereka meluruskan dan mereka menjatuhkan pound ekstra itu.

Mengapa sulit untuk memunculkan

Jika Anda sudah cukup dan bertekad untuk memunculkan pound pasangan Anda, Anda mungkin merasa sedikit kurang mudah dari yang Anda harapkan. Tetapi jika topiknya benar -benar membuat Anda gila, mengapa begitu sulit untuk dibesarkan?

#1 Anda tidak ingin menyakiti perasaan pasangan Anda. Tidak ada yang suka merasa ditolak, tidak dihargai, dihakimi, atau tidak diinginkan, dan ini, sayangnya, adalah rollercoaster emosi yang akan dirasakan pasangan Anda jika Anda salah mengartikan bagaimana Anda memunculkan kenaikan berat badan mereka.

#2 Anda tidak ingin memberi pasangan Anda kompleks. Kita sudah hidup di dunia yang terobsesi dengan citra dan kesempurnaan, terutama untuk gadis -gadis muda. Hal terakhir yang ingin Anda lakukan adalah meningkatkan berat badan pasangan Anda dan mencari tahu berbulan -bulan di jalan bahwa mereka telah mengembangkan gangguan makan.

#3 itu membuat Anda merasa seperti monster. Memunculkan beban siapa pun, apakah orang tua Anda, saudara kandung, pasangan, atau teman, bisa sangat canggung, dan bahkan mungkin membuat Anda merasa seperti monster. Lagipula, penampilan seharusnya tidak menjadi dasar untuk cinta kita untuk pasangan kita, benar? Anda mungkin terus bertanya pada diri sendiri: apakah saya dangkal?

Hal -hal penting yang perlu dipertimbangkan saat memunculkan kenaikan berat badan pasangan Anda

Ada saat -saat ketika sedikit penambahan berat badan harus diabaikan begitu saja. Tetapi jika Anda tidak yakin apakah akan mengabaikan masalah ini atau berbicara dengan pasangan Anda tentang hal itu, berikut adalah beberapa hal yang harus direnungkan.

#1 Apakah Anda memiliki untuk mengangkatnya? Jika Anda pikir Anda akan merasa tidak enak karena mengemukakan topik berat badan, dengan hati -hati pertimbangkan alasan Anda di balik keinginan untuk membawanya. Jika pasangan Anda hanya 10 atau 15 pound lebih berat dari sebelumnya, maka Anda mungkin perlu memikirkan kembali standar kecantikan Anda. Jangan berharap kesempurnaan dari penampilan pasangan Anda setiap saat.

Topik ini akan melukai perasaan pasangan Anda, dan mungkin sangat menghancurkan bagi seorang wanita. Jika Anda dapat menunda mengemukakan topik ini, menunggu untuk melihat apakah mereka akan menanganinya sendiri, maka itu adalah rute yang sangat disarankan. Namun, jika pasangan Anda mulai kelebihan berat badan atau membahayakan kesehatan mereka, Anda baik -baik saja untuk mengatakan sesuatu.

#2 Anda bukan monster. Lihat, kita hidup dalam masyarakat yang sangat dangkal. Anda lebih mencintai pasangan Anda daripada siapa pun dan akan melakukan apa saja untuk membuat mereka bahagia, tetapi jika kenaikan berat badan mereka yang parah mematikan Anda atau membuat Anda merasa kurang tertarik secara fisik kepada mereka, maka itu adalah reaksi yang tidak dapat membantu. Anda tidak dapat melatih diri Anda untuk menyukai tipe tubuh yang tidak Anda sukai.

Cara mengambil risiko

Percaya atau tidak, ada beberapa cara untuk mengemukakan ini tanpa keluar dan berkata, “Hei sayang, Anda bertambah berat badan!Dengan pesona dan kebijaksanaan yang cermat, Anda mungkin dapat memunculkan topik rumit ini tanpa pasangan Anda bahkan menyadarinya.

#1 Lewati uang ... ke diri sendiri! Salah satu cara mudah untuk membuat pasangan Anda sehat dan aktif adalah dengan berpura -pura Anda siapa yang ingin kehilangan beberapa pound. Anda mungkin berkata, “Saya merasa seperti kami belum makan yang terbaik akhir-akhir ini, ingin menjadi teman latihan saya selama dua minggu ke depan? Aku akan mencintaimu selamanya!"

Bermain -main dengan kata -kata Anda, dan beri tahu mereka bahwa mereka akan mendukung Anda Dalam perjalanan penurunan berat badan Anda. Tidak hanya ini cara yang bagus untuk membuat pasangan Anda aktif dan sehat lagi, tetapi juga dapat membantu Anda mengikat sebagai pasangan.

#2 Ubah rencana makan Anda. Jika Anda adalah satu -satunya koki utama di rumah, cobalah mengubah metode memasak Anda untuk mempromosikan makan sehat dan penurunan berat badan. Mulailah membeli makanan sehat yang tidak diproses atau makan malam beku. Buat makanan Anda dibulatkan dengan beberapa protein tanpa lemak, sayuran, dan poros poros.

#3 Beli skala baru. Pria adalah makhluk penasaran dalam hal gadget baru di rumah. Metode ini hadir dengan harapan bahwa anak-anak Anda akan melompat pada skala sendiri dan memperhatikan perbedaan radikal dalam berat badan. Anda mungkin pergi dengan tidak mengucapkan sepatah kata pun sebelum pria Anda dalam perjalanan ke gym.

#4 membuat teman melakukan pekerjaan kotor Anda. Setiap orang memiliki satu teman yang akan berkata apa pun kapan saja, tidak peduli seberapa tidak pantas. Jika Anda memiliki teman seperti itu, mengapa tidak mencoba membujuk mereka untuk memberi tahu pasangan Anda bahwa mereka tampaknya telah menambah berat badan. Intinya akan menyeberang, dan tangan Anda akan sebersih sebelumnya!

#5 keluar dan katakan. Perhatikan bahwa metode ini harus digunakan dalam kasus ekstrem, seperti dalam kasus obesitas atau kenaikan berat badan yang cepat dan tidak sehat. Jika Anda merasa kenaikan berat badan pasangan Anda berasal dari tempat depresi, atau perubahan dalam keadaan hidup, memunculkan perubahan baru -baru ini, dan tanyakan kepada mereka apakah ada yang dapat Anda lakukan untuk membantu.

Jika itu berasal dari tempat depresi, aktif dapat benar -benar membantu memerangi gejala -gejala menyedihkan ini. Kalau tidak, beri tahu mereka bahwa Anda telah melihat sedikit kenaikan berat badan dan khawatir tentang kesehatan mereka. Tidak pernah mengatakan Anda tidak lagi tertarik pada mereka atau tidak lagi ingin intim karena tubuh mereka. Ingat, tidak ada yang mau atau mencoba terlihat tidak menarik. Bersikap sensitif saat membahas topik ini.

Berat badan adalah subjek yang rumit dan rumit, berapa pun usia atau jenis kelamin yang Anda ajak bicara. Pastikan Anda siap untuk semua konsekuensi potensial, sebelum memunculkan topik penambahan berat badan yang ditakuti dengan pasangan Anda. Hal terakhir yang ingin Anda lakukan adalah melukai perasaan pasangan Anda, jadi pastikan untuk memilih kata -kata Anda dengan cermat, dan bumbui kata -kata Anda dengan sedikit gula.