Mengasuh anak Anda yang sangat membutuhkan tujuh tips bertahan hidup untuk orang tua

Dalam artikel ini

• Panduan Kelangsungan Hidup untuk Mengasuh Anak yang Berkunjung Tinggi
• Berlatih perawatan diri yang baik
• Mengenali perasaan Anda seperti biasa dan mendapatkan dukungan yang Anda butuhkan
• Luangkan waktu untuk komunikasi yang jujur ​​dengan pasangan Anda
• Dagang penitipan anak dengan orang tua lain yang Anda percayai
• Menyusun lingkungan rumah Anda untuk sukses
• Membuat ritual keluarga yang menyenangkan dan bermakna
• Rayakan tonggak sejarah

Beberapa anak lebih sulit untuk orang tua daripada yang lain. Anak-anak yang sangat membutuhkan datang dengan lebih banyak seperangkat kebutuhan yang intens dari anak-anak yang tidak berkebutuhan tinggi.

Apakah anak Anda memiliki kebutuhan medis, tantangan emosional atau perilaku, masalah pembelajaran atau perkembangan, atau temperamen yang sulit, membesarkan anak berkebutuhan tinggi dengan tuntutan dan tantangan yang berkelanjutan bisa melelahkan.

Panduan Kelangsungan Hidup untuk Mengasuh Anak yang Berkunjung Tinggi

Artikel ini mengeksplorasi tujuh hal yang dapat Anda lakukan untuk membuat pengasuhan anak berkebutuhan tinggi sedikit lebih mudah.

1. Berlatih perawatan diri yang baik

Perawatan diri yang bagus Termasuk apapun Anda membutuhkan dalam urutan menjadi sesehat mungkin.

Makan makanan nutrisi seimbang, Berolahraga secara teratur, sedekat mungkin dengan tidur nyenyak, menghabiskan waktu di alam, dan Ikuti Hubungan Penting.

Menjadikan hal -hal ini bagian dari hidup Anda dapat membuat perbedaan besar dalam kesehatan Anda, pandangan Anda, hubungan Anda dengan pasangan Anda, dan kemampuan Anda untuk memenuhi kebutuhan anak Anda dan hadir sepenuhnya.

2. Mengenali perasaan Anda seperti biasa dan mendapatkan dukungan yang Anda butuhkan

Emosi apa pun yang Anda alami adalah normal dan dapat diterima. Adalah umum bagi orang tua yang diregangkan tipis untuk merasakan kelelahan, kemarahan, kekecewaan, penyesalan, kesedihan, dan emosi lainnya.

Mencari dukungan apa pun yang Anda butuhkan.

Penyuluhan Bisa Berikan ruang yang aman ke Ekspresikan emosi Anda dan menerima dukungan. Kelompok pendukung untuk orang tua yang mengasuh anak jenis yang sama dengan kebutuhan tinggi seperti Anda juga dapat bermanfaat.

Orang tua lain telah berjalan dengan sepatu Anda dan dapat memberikan jenis validasi dan nasihat yang tidak bisa dilakukan orang lain.

3. Luangkan waktu untuk komunikasi yang jujur ​​dengan pasangan Anda

Sisihkan waktu reguler ketika Anda dan pasangan Anda dapat menghabiskan waktu bersama. Anda membutuhkan dua jenis waktu reguler bersama -

1. Kesempatan untuk membahas hal -hal yang berkaitan dengan pengasuhan anak dan menjalankan hidup Anda, dan
2. Waktu yang menyenangkan saling berhubungan tanpa mendiskusikan hal -hal itu.

Biasanya lebih mudah dimasukkan ini kali ke dalam hidup Anda Saat Anda menjadikannya bagian dari rutinitas rutin Anda.

Bahkan sepuluh menit setiap hari dapat membuat perbedaan positif.

4. Dagang penitipan anak dengan orang tua lain yang Anda percayai

Memiliki satu atau dua keluarga tepercaya dengan siapa anak Anda merasa nyaman, dan siapa yang dapat memberikan kelonggaran saat dibutuhkan, dapat membuat keajaiban untuk kesejahteraan Anda.

Mencoba untuk Jadwalkan waktu reguler Saat Anda Anak bisa menghabiskan waktu singkat dengan keluarga -keluarga ini, memberi Anda dan pasangan Anda kesempatan untuk mengisi ulang, menghubungkan kembali, dan melakukan hal -hal yang sulit dilakukan saat anak Anda di rumah.

5. Menyusun lingkungan rumah Anda untuk sukses

Sebanyak mungkin, Struktur Lingkungan Rumah Anda untuk sukses.

Atur rumah Anda dengan cara yang membuatnya lebih mudah menyelesaikan tugas harian, dan lebih mungkin anak Anda akan mematuhi instruksi Anda. Simpan barang -barang di mana Anda membutuhkannya, jauhkan barang terlarang dari jangkauan mudah, letakkan slipcover di furnitur, dll.

Kustomisasi lingkungan ke Temui Anak Anda dan Anda kebutuhan keluarga. Juga, cobalah untuk mengatur jadwal keluarga Anda sehingga tugas semulus mungkin.

Misalnya -

Cobalah untuk memastikan bahwa anak Anda beristirahat dengan baik dan diberi makan sebelum berbelanja. Redupkan lampu untuk memberi sinyal merang ke bawah untuk waktu tidur dan jangan biarkan aktivitas ribut tepat sebelum tidur.

Semakin banyak Anda dapat menjaga struktur yang kondusif untuk hal -hal yang terjadi seperti yang Anda membutuhkannya, semakin mudah untuk semua orang dan semakin sedikit energi yang harus Anda pengeluaran menjaga semuanya tetap di jalur.

6. Membuat ritual keluarga yang menyenangkan dan bermakna

Membuat beberapa ritual keluarga yang menyenangkan dan memiliki makna bagi keluarga Anda.

Ritual memberi penting untuk hidup.

Itu bisa Menyenangkan untuk merayakan hal -hal biasa dengan ritual keluarga khusus. Ritual ini bisa sesederhana atau rumit seperti yang diputuskan keluarga Anda untuk membuatnya. Kenali anggota keluarga untuk perbuatan dan prestasi sekolah yang bermanfaat atau prestasi sekolah.

Buat pelukan keluarga khusus ketika anggota keluarga akan pergi untuk perjalanan singkat. Tentukan tempat khusus di dinding untuk pesan yang ramah. Membuat "liburan" hanya untuk keluargamu.

Tidak ada batasan untuk ikatan keluarga yang menyenangkan dan dalam yang dapat dibuat oleh ritual keluarga khusus.

7. Rayakan tonggak sejarah

Apakah anak Anda menguasai keterampilan yang telah ia latih? Apakah dia akhirnya memiliki keberanian untuk mematuhi rejimen medis hariannya tanpa air mata atau penundaan? Apakah dia melewati minggu tanpa catatan negatif pulang dari sekolah?

Rayakan! Rayakan semua yang Anda bisa, dan senang dengan pencapaian anak Anda, tidak peduli seberapa kecil.

Dengan beberapa perubahan pada rutinitas rumah dan keluarga Anda, pengasuhan anak Anak berkebutuhan tinggi Anda bisa menjadi lebih mudah. Coba pilih satu atau dua hal untuk memulai.

Setelah hal -hal itu dimasukkan ke dalam hidup Anda, Anda dapat menambahkan lebih banyak. Kemudian ucapkan selamat kepada diri sendiri atas prestasi Anda dan nikmati manfaat yang dibawa oleh perubahan ini kepada Anda dan keluarga Anda.