Hubungan on-and-off Apa itu, penyebab & bagaimana cara memperbaikinya

Dalam artikel ini

• Apa itu hubungan yang hidup dan mati?
• Apa yang menyebabkan hubungan yang aktif sekali lagi?
• Adalah hubungan on-and-off normal dan sehat?
• Lakukan hubungan on-and-off benar-benar berhasil?
• Bagaimana memutuskan apakah akan tinggal atau meninggalkannya?
• Cara memperbaiki hubungan yang aktif dan tidak lagi lagi?

Sama seperti setiap individu adalah perbedaan unik dan individu membedakan orang satu sama lain, itu sama untuk hubungan. Ini sangat relevan untuk hubungan romantis. Setiap hubungan intim adalah unik.

Apa yang berhasil untuk Anda dan pasangan Anda mungkin tidak bekerja untuk pasangan lain. Begitulah adanya. Inilah yang membuat hubungan cukup rumit. Jadi, setiap hubungan datang dengan serangkaian tantangan dan kegembiraannya sendiri.

Namun, beberapa hubungan intim mungkin lebih rumit daripada yang lain. Misalnya, hubungan on-and-off sering penuh dengan komplikasi. Mitra yang terlibat dalam hubungan seperti itu mungkin berakhir dengan mengalami tertinggi tertinggi dan terendah terendah. Ini adalah perjalanan rollercoaster emosi yang rumit.

Jika Anda berada dalam hubungan seperti itu dan Anda bingung tentang cara menavigasi jalan Anda melaluinya, jangan khawatir. Anda tidak sendirian dalam hal ini.

Jika Anda merasa kewalahan atau khawatir tentang sifat hubungan Anda yang tidak menentu dengan pasangan Anda, yang terbaik adalah Anda mulai dengan memahami makna hubungan seperti itu dan penyebabnya.

Bacaan terkait: Bagaimana mengelola hubungan yang rumit 

Apa itu hubungan yang hidup dan mati?

Mari kita mulai dengan memahami apa arti hubungan yang hidup-di luar lagi. Ketika Anda memiliki pemahaman yang komprehensif tentang suatu konsep, itu dapat membantu Anda mendapatkan kejelasan yang sangat dibutuhkan.

Pertama mari kita mulai dengan memecahkan kode apa arti on-and-off. Dalam jenis hubungan ini, para mitra kembali bersama setelah mereka putus. Dan hubungannya kembali ini terjadi beberapa kali, didahului dengan perpisahan. Sekarang kesenjangan waktu antara perpisahan dan tambalan bervariasi dari hubungan dengan hubungan.

Aspek yang mencolok dari hubungan yang tidak menentu seperti itu adalah sifat siklus dari hubungan intim ini. Saat Anda terlibat dalam hubungan seperti itu, Anda akan menemukan diri Anda terperangkap dalam pola putus dan menambal. Ini mungkin membebani kesehatan mental Anda.

Aspek umum dari hubungan on-and-off adalah fase awal kegembiraan saat Anda kembali bersama. Ini seperti fase bulan madu, penuh gairah. Anda telah menghabiskan waktu tanpa satu sama lain, jadi rasanya menyenangkan untuk mendapatkan kembali satu sama lain.

Saat fase bulan madu selesai, pasangan kembali ke pola alami hubungan. Inilah saat perasaan mungkin terluka, dan pasangan mungkin mengalami stres. Anda mungkin mempertanyakan mengapa Anda bahkan kembali bersama dan kemudian mungkin putus lagi. Siklus ini berlanjut.

Tidak ada bukti untuk membuktikan bahwa semua hubungan yang ditandai dengan putus dan kembali bersama adalah buruk. Namun, ada kemungkinan siklus ini mungkin tidak sehat untuk Anda dan pasangan Anda. Hubungan on-and-off bahkan berpotensi menjadi beracun.

Bacaan terkait: Hubungan penyembuhan setelah putus dan berbaikan

Apa yang menyebabkan hubungan yang aktif sekali lagi?

Salah satu cara terbaik untuk memahami apakah hubungan bolak-balik benar-benar dapat bekerja dalam jangka panjang adalah dengan melihat beberapa penyebab utama sifat yang tidak menentu dari hubungan romantis semacam itu.

Tidak ada yang menjalin hubungan dengan seseorang yang berpikir bahwa itu akan berjalan seperti ini.

Jadi, mari kita lihat penyebab utama situasi ini:

1. Kesulitan bergerak

Ini adalah penyebab yang lazim dari hubungan seperti itu.

Jika Anda dan pasangan Anda tidak merasa dapat melewati hubungan, itu dapat menarik Anda berdua ke dalam siklus putus dan menambal. Jika Anda tidak sepenuhnya berakhir, pindah itu sulit.

2. Ketidakcocokan

Biasanya, orang yang berada dalam hubungan di mana mereka terus -menerus mengakhirinya dan kemudian menyalakan kembali hubungan, itu mungkin berarti bahwa pasangan memiliki chemistry yang sangat kuat.

Mereka mungkin sangat bersemangat satu sama lain dan berbagi kimia yang intens. Tapi chemistry saja tidak cukup untuk membuat hubungan terakhir dalam jangka panjang. Jika mitra tidak memiliki nilai dasar, kepercayaan, atau moral yang sama, itu mungkin menunjukkan ketidakcocokan.

Bacaan terkait: Memahami kompatibilitas hubungan  

Apakah ini membuat Anda bertanya -tanya apakah Anda dan pasangan Anda tidak kompatibel atau hubungannya baik untuk pergi? Lihat video ini, dan buat keputusan berdasarkan informasi:

3. Tantangan Hidup

Peran penting yang dimainkan oleh tantangan utama kehidupan seperti memiliki anak dalam gambar atau tanggung jawab utama lainnya tidak dapat dirusak. Terkadang orang kesulitan menyulap berbagai tantangan dan tanggung jawab hidup bersama dengan hubungan yang intim.

Ketika menjadi sulit untuk menyeimbangkan keduanya, orang memilih untuk mengakhiri hubungan. Sangat disayangkan, tapi itu terjadi.

4. Komunikasi yang tidak tepat

Komunikasi yang sehat dan jelas adalah salah satu pilar mendasar dari hubungan romantis yang kuat dan tahan lama. Pasangan yang berjuang untuk menyelesaikan konflik melalui komunikasi yang sehat dan terbuka mungkin terasa lebih mudah untuk mengakhiri hubungan daripada berbicara tentang masalah utama.

Bacaan terkait: Tips untuk meningkatkan komunikasi dalam hubungan

5. Sejarah bersama

Sekarang, ini adalah faktor besar. Jika Anda dan pasangan Anda merasa tidak layak untuk menginvestasikan waktu berharga Anda dalam membangun ikatan dengan orang lain, itu bisa membuat Anda ke dalam siklus mengakhiri hubungan dan menambal lagi.

Anda mungkin merasa lebih mudah untuk kembali dengan mantan Anda karena Anda sudah saling kenal selama bertahun -tahun. Anda mungkin merasa tidak punya waktu atau energi untuk mengenal seseorang yang baru.

Bacaan terkait: Hal -hal yang perlu diingat jika Anda kembali bersama mantan Anda

Adalah hubungan on-and-off normal dan sehat?

Jika Anda berada dalam hubungan yang tidak menentu, Anda mungkin sering mendapati diri Anda berpikir kapan harus berhenti dalam suatu hubungan. Pikiran Anda mungkin sibuk menilai apakah itu sehat atau tidak berada dalam hubungan yang tidak terduga dengan seseorang.

Jadi, lakukan hubungan yang tidak aktif lagi, dan apakah mereka sehat?

Tingkat normal dari hubungan ini tergantung pada bagaimana orang menavigasi jalan mereka dalam hubungan seperti itu.

Pada dasarnya, ada dua jenis hubungan yang tidak menentu:

1. Kategori yang dikapitalisasi-transisi

Orang yang termasuk dalam kategori ini memandang perpisahan sebagai kesempatan untuk tumbuh sebagai individu dan dalam hubungan.

Mitra semacam itu melihat jeda ini dalam cahaya positif.

2. Jenis pemisahan bertahap

Kategori orang ini memiliki pandangan yang rumit tentang memisahkan dan mendamaikan. Pasangan -pasangan yang putus dan kembali bersama ini mungkin merasa tidak terpenuhi dalam hubungan itu. Mereka menambal karena mereka saling peduli.

Kategori pemisahan bertahap dari hubungan intim on-again dan off-again telah dilaporkan sangat tidak sehat. Ketika pasangan ini mendamaikan hubungan setelah putus, pada titik tertentu, mereka kembali menyadari bahwa mereka ingin mengakhirinya.

Jadi, niat, persepsi, dan harapan pasangan akan sangat penting dalam menilai normalitas hubungan tersebut.

Bacaan terkait: Cara memperbarui hubungan setelah putus

Lakukan hubungan on-and-off benar-benar berhasil?

Berdasarkan bagian sebelumnya tentang tingkat keharmonisan dalam hubungan ini, itu tergantung pada bagaimana Anda melihat hubungan Anda dan perpisahan Anda. Niat Anda penting dalam hal rekonsiliasi.

Apakah Anda ingin berdamai dengan mantan Anda karena Anda merasa perlu istirahat untuk tumbuh sebagai pribadi dan bekerja pada diri sendiri, dan Anda sekarang dalam posisi yang lebih baik untuk bersama mantan Anda? Atau apakah Anda ingin mendamaikan karena Anda merasa tidak lengkap tanpa mantan Anda?

Jika Anda dan mantan Anda merasa seperti Anda sudah tumbuh dan matang dalam waktu Anda terpisah dan Anda siap untuk mendedikasikan waktu dan energi yang dibutuhkan untuk membuat hubungan Anda bekerja dalam jangka panjang, ada kemungkinan hubungan yang berhasil.

Jika Anda hanya ingin berdamai dengan mantan Anda karena Anda merindukan mantan Anda meskipun tahu bahwa Anda tidak akan pernah sepenuhnya puas dalam hubungan on-and-off, maka itu mungkin tidak sehat. Harapan Anda, niat Anda, dan komitmen Anda penting.

Bacaan terkait: Mengapa Exes kembali setelah berbulan -bulan perpisahan

Bagaimana memutuskan apakah akan tinggal atau meninggalkannya?

Sekarang Anda tahu mengapa pasangan putus dan kembali bersama dan apakah hubungan ini sehat atau tidak sehat, Anda mungkin memiliki lebih banyak kejelasan tentang situasi yang berantakan ini. Tapi hubungan bisa sangat rumit.

Oleh karena itu, benar -benar dapat dimengerti jika Anda masih sedikit bingung tentang apa yang harus dilakukan. Jadi, mari kita menimbang pro dan kontra dari hubungan seperti itu.

• Alasan untuk tinggal

Seperti disebutkan sebelumnya, perspektif adalah kuncinya.

Hanya karena Anda dan pasangan Anda telah putus beberapa kali tidak berarti tidak ada alasan yang valid untuk tetap tinggal. Itu semua tergantung pada apakah itu selaras dengan Anda dan harapan, nilai, dan tujuan yang unik dari Anda.

Berikut beberapa alasan untuk tinggal:

1. Gaya hidup

Pekerjaan dan gaya hidup kedua pasangan dapat memainkan peran besar dalam menentukan jenis hubungan yang mereka inginkan.

Beberapa pasangan merasa nyaman dengan pernikahan dan hubungan jarak jauh. Demikian pula, jika Anda suka sendiri atau lebih suka cara hidup nomaden, maka ini mungkin berhasil untuk Anda dan pasangan Anda. Tetapi Anda harus berada di halaman yang sama tentang itu.

2. Jika Anda tidak yakin tentang masa depan Anda bersama

Terkadang Anda atau pasangan Anda mungkin menemukan rintangan yang mungkin tidak besar, tetapi mereka mungkin membuat Anda mempertanyakan prospek jangka panjang dari hubungan Anda.

Sekarang, jika rintangan ini lebih baik ditangani dengan menghabiskan waktu terpisah dan kemudian mendamaikan, maka ini dapat bekerja untuk Anda berdua.

3. Jika komitmen bukan urusan Anda

Jika Anda sering berpikir tentang tidak menjadi tipe orang yang dibangun untuk hubungan yang berkomitmen, itu benar -benar baik -baik saja. Jangan panik tentang itu. Itu bisa terjadi. Itu valid.

Tidak semua orang berpandangan dalam hubungan jangka panjang yang berkomitmen sebagai nilai inti. Anda atau pasangan Anda dapat menikmati istirahat sementara itu satu sama lain untuk bersama diri sendiri dan tumbuh.

Bacaan terkait: Tanda -tanda masalah komitmen dan bagaimana mengatasinya

4. Keterampilan komunikasi yang lebih baik

Jika Anda dan pasangan Anda melihat istirahat ini dari pola pikir yang berorientasi pada pertumbuhan, itu luar biasa!

Istirahat dapat membantu Anda memoles keterampilan komunikasi Anda sehingga ketika Anda kembali bersama, hubungan dapat tumbuh lebih jauh!

Bacaan terkait: Keterampilan komunikasi yang efektif dalam hubungan

• Alasan untuk pergi

Inilah perspektif lainnya. Jadi, mengapa hubungan berakhir?

Ini adalah beberapa alasan yang valid:

1. Bagaimana Anda berdebat?

Apakah Anda berdiskusi dengan pasangan Anda untuk menyelesaikan konflik, atau apakah Anda terus berteriak satu sama lain tentang masalah yang sama setiap hari?

Jika hanya ada yang berteriak, Anda mungkin bertanya pada diri sendiri, “Bisakah suatu hubungan bekerja setelah beberapa perpisahan.“Dalam situasi ini, mungkin lebih sehat untuk mengakhirinya.

2. Siklusnya membuat ketagihan

Untuk pasangan yang putus dan kembali bersama beberapa kali, Anda mungkin kecanduan pola siklus ini.

Dan jika Anda masih merasa tidak terpenuhi dalam hubungan itu dan hanya menambal untuk merasakan kesibukan rekonsiliasi, mungkin ini waktu yang tepat untuk pergi untuk selamanya.

3. Peluang yang terlewatkan

Hubungan yang tidak menentu ini bisa sangat membebani, terutama jika Anda menginginkan komitmen jangka panjang itu.

Dengan kembali ke orang yang sama, Anda mungkin kehilangan beberapa peluang luar biasa untuk bertemu orang lain yang akan Anda lebih kompatibel!

4. Ada perbedaan antara kebahagiaan dan keakraban

Karena banyak sejarah bersama antara Anda dan pasangan Anda, gagasan untuk menambal mungkin memiliki rasa keakraban yang kuat yang terkait dengannya.

Ada kenyamanan dalam keakraban. Tapi itu tidak sama dengan bahagia.

Bacaan terkait: Haruskah Anda tinggal atau meninggalkan kuis hubungan 

Cara memperbaiki hubungan yang aktif dan tidak lagi lagi?

Seperti yang disebutkan di bagian sebelumnya, sifat siklus hubungan on-lagi dan off-again bisa sangat membuat ketagihan bagi salah satu atau kedua mitra yang terlibat.

Untuk memutus siklus ini sekali dan untuk semua, jika Anda berdua memutuskan untuk mengakhiri hubungan dengan baik, ingatlah poin -poin berikut:

1. No-Contact adalah cara untuk pergi

Jika Anda merenungkan bagaimana Anda dan pasangan Anda berdamai setiap saat, Anda dapat melihat bahwa salah satu fasilitator utama untuk ini tetap berhubungan atau membangun kembali komunikasi. Ini bukan untuk menyiratkan bahwa kalian berdua tidak bisa berteman di masa depan.

Namun, itu akan menjadi yang terbaik bagi Anda dan pasangan Anda untuk tidak tetap berhubungan melalui panggilan dan teks ketika Anda masih dalam keadaan kerentanan dan kehilangan satu sama lain.

2. Mencari bantuan profesional

Selalu ada ruang untuk perbaikan dan pertumbuhan diri.

Harga diri yang rendah dapat menjadi kontributor untuk jatuh ke dalam siklus perpisahan dan patch-up ini. Jadi, saat Anda siap, itu ide yang baik untuk menemui terapis atau penasihat untuk mengerjakan diri sendiri.

3, hindari berkencan untuk sementara

Jika Anda masuk ke permainan kencan dengan tujuan hubungan jangka panjang, yang terbaik adalah memberhentikan kencan sampai Anda benar-benar di atas mantan Anda.

Jika Anda menyelami sistem kencan sebelum waktunya, Anda mungkin tidak terbuka untuk benar -benar menemukan “yang satu."

Ingat tiga bagian penting dari nasihat hubungan yang tidak lagi sekali lagi.

Bacaan terkait: Tips untuk kembali dengan mantan mitra Anda

Kesimpulan

Cinta itu rumit. Ketika sampai pada pertanyaan seperti “sedang istirahat dalam hubungan yang baik?“Anda mungkin menemukan diri Anda penuh dengan kebingungan.

Dalam suatu hubungan, selalu ada ruang untuk komunikasi tetapi jika hal -hal terjadi di luar kendali, upaya jujur ​​ke arah yang benar sangat membantu menjaga kesucian hubungan tetap utuh.

Jadi, simpan pointer penting yang disebutkan dalam artikel ini dan putuskan dengan cermat!