Tidak ada aturan kontak apa itu, bagaimana menggunakannya & mengapa itu bekerja dengan baik

Anda baru saja putus dengan mantan Anda, dan Anda sangat kesal karenanya. Jadi, apa strategi terbaik untuk digunakan? Anda harus mencoba aturan tidak ada kontak dan mengikutinya.

Persahabatan bisa berubah menjadi cinta. Tapi bisa mencintai pernah berubah menjadi persahabatan? Seseorang pernah berkata itu bisa. Dan itu benar. Tapi yang perlu Anda lakukan adalah menghindari mantan kekasih Anda selama beberapa tahun! Untuk saat ini, Anda harus menggunakan aturan tidak ada kontak.

Perpisahan selalu membuat kita dalam kondisi pikiran yang membingungkan. Di satu sisi, kami terluka karena kami telah kehilangan banyak hati kami karena orang lain. Dan di sisi lain, kami masih ingin tetap berhubungan dengan orang yang sama yang menghancurkan hati kami dan berjalan di atasnya!

Tidak heran dikatakan bahwa cinta itu kesengsaraan yang manis. Kami menginginkan sesuatu yang sangat buruk meskipun kami tahu semua yang akan dilakukan hanyalah menyakiti kami.

Jujur, dapat dimengerti bahwa Anda ingin tetap berhubungan dengan mantan Anda. Mereka adalah bagian besar dari hidup Anda. Tapi kadang -kadang, menghindari semua kontak dengan mantan mungkin adalah hal terbaik untuk dilakukan, bahkan jika tetap berhubungan terasa seperti hadiah hiburan yang luar biasa untuk menang setelah putus.

Apa aturan tidak ada kontak?

Sangat sederhana, aturan tidak ada kontak adalah aturan di mana mantan tetap sebagai mantan dan tidak menjadi teman.

Mereka tidak mencoba untuk tetap berteman, mereka tidak berharap satu sama lain 'selamat ulang tahun, dan mereka pasti tidak tetap terhubung di media sosial dan' menyukai 'posting satu sama lain!

Kedua mantan yang pernah benar -benar jatuh cinta satu sama lain sekarang menghindari satu sama lain dengan sengaja dan saling menyapa dengan senyum canggung seperti kenalan jauh ketika mereka selalu bertemu satu sama lain.

Kedengarannya keras, tapi yah, itulah aturan tidak ada kontak.

Mengapa aturan tidak ada kontak pilihan bijak?

Ada dua jenis akhir dari setiap hubungan, akhir yang bahagia dan yang menyedihkan.

Jika Anda berdua memutuskan untuk berpisah karena Anda berdua bosan dan tidak ada cinta sejati lagi dalam romansa, itu adalah akhir yang bahagia *wow, ironi dari semuanya!*.

Jika Anda masih jatuh cinta dengan kekasih Anda, namun, lengan kekasih Anda melilitkan Anda menjadi putus karena mereka tidak peduli dengan Anda lagi atau berkencan dengan orang lain, maka itu adalah akhir yang menyedihkan untuk Anda dan mungkin akhir yang bahagia untuk akhir Soon-co-be-ex Anda.

Jika perpisahan Anda berakhir dengan akhir yang bahagia untuk Anda, maka aturan tidak ada kontak tidak akan berarti bagi Anda, karena Anda mungkin berada dalam hubungan lain atau menikmati kehidupan lajang tetap.

Tetapi jika Anda yang tersisa merawat hati yang hancur di ruang kesepian Anda sementara mantan Anda saat ini melayang dan melompat dari satu hubungan bahagia ke yang lain, maka aturan tidak ada kontak pasti berlaku untuk Anda. Anda membutuhkan ini lebih dari sekadar mantan bahagia Anda!

Mengapa beberapa orang membutuhkan aturan tidak ada kontak lebih dari yang lain

Ketahuilah ini, orang yang cukup peduli untuk berusaha keras dan tetap berteman dengan mantan mereka ingin tetap berteman hanya karena mereka masih mencintai mantan mereka.

Hampir tidak ada alasan lain bagi dua ongkos untuk tetap berteman *kecuali mereka masih memiliki kesamaan yang mengikat mereka - teman, pekerjaan, keluarga, dll.*

Jika Anda mengalami kesulitan beralih dari perpisahan, Anda perlu menyadari bahwa satu -satunya alasan Anda masih terluka dan sengsara adalah karena Anda ingin mantan Anda kembali dalam pelukan Anda. Bahkan jika Anda tidak ingin berkencan dengan mantan Anda lagi, fakta bahwa Anda terluka berarti Anda merasa kosong di hati Anda dan ingin lebih banyak cinta dalam hidup Anda.

Semakin banyak Anda berhubungan dengan mantan Anda, semakin Anda menyadari betapa kosongnya hati Anda tanpa cinta di dalamnya.

Bagaimana mengikuti aturan tidak ada kontak

Cara terbaik untuk memutuskan hubungan secara emosional dan menyembuhkan lubang di hati Anda adalah dengan menghindari mantan Anda. Ini akan membantu Anda melanjutkan tanpa harus terus -menerus mengingat betapa kesepiannya Anda setiap kali Anda melihat mantan menggoda orang lain.

Tahan godaan untuk tetap berhubungan atau hubungi mantan Anda hanya untuk menyapa. Jangan habiskan jam idle Anda mencari secara online dengan panik untuk gambar baru atau berita tentang status hubungan baru mereka.

Dan untuk menangis dengan keras, hindari mencari cara untuk menabraknya hanya agar Anda dapat berjabat tangan atau bertukar pelukan hangat tapi tetap.

Jika Anda terluka di dalam setelah putus cinta, Anda benar -benar perlu mengikuti aturan tidak ada kontak dan menghindari mantan Anda saat ini. Ini satu -satunya cara Anda bisa membawa senyum alami itu kembali ke wajah Anda lagi.

12 alasan yang sangat valid mengapa aturan tidak ada kontak adalah pilihan terbaik

Apakah Anda masih belum yakin tentang fakta bahwa aturan tidak ada kontak adalah cara terbaik untuk mengatasi mantan Anda? Berikut adalah 12 alasan bagus mengapa aturan tidak ada kontak harus menjadi sahabat Anda untuk saat ini.

1. Anda tidak bisa melanjutkan tanpanya

Anda tidak dapat pindah jika Anda terjebak di tempat yang sama dalam kehidupan cinta Anda.

Selama Anda tinggal di sekitar mantan Anda, Anda akan terus -menerus ingat betapa Anda merindukan hubungan Anda. Hanya ketika Anda mengambil langkah emosional Anda akan dapat melihat -lihat dan menemukan hal -hal baru untuk mengisi kekosongan yang Anda rasakan di hati Anda.

2. Perasaan Anda akan selalu dihidupkan kembali

Jika Anda telah dibuang oleh seseorang yang masih Anda cintai atau bahkan jika Anda berpisah dengan cara yang saling, status hubungan berubah dalam semalam, tetapi perasaan Anda terhadap mantan Anda tidak akan dapat mengimbanginya.

Jika Anda sering bertemu mantan Anda, ada kemungkinan besar bahwa Anda akan jatuh cinta dengan mereka, bahkan jika mereka telah pindah.

Anda tidak bisa mencium mereka atau menyentuh mereka lagi, dan itu membuat itu semakin menarik dan diinginkan. Mengapa Anda ingin menempatkan diri Anda melalui semua siksaan itu ketika Anda bisa mengikuti aturan tidak ada kontak sebagai gantinya?

3. Fokus pada penyembuhan

Lebih mudah untuk fokus pada penyembuhan ketika Anda tidak harus terus menatap wajah mantan Anda yang sangat sempurna.

Kenangan memiliki cara licik untuk muncul setiap kali Anda melihat mantan Anda. Dan semakin Anda melihat mantan Anda, semakin sulit untuk berhenti mencintai mereka.

4. Anda akan lebih memaafkan

Mantan Anda mungkin adalah hewan yang egois dan narsisis yang hanya memiliki minat sendiri dalam pikiran. Jika mantan Anda menipu Anda atau membuang Anda untuk berkencan dengan orang lain, dan tiba -tiba, mereka memutuskan untuk kembali kepada Anda, Anda tidak dapat menghentikan diri Anda dari menerima permintaan maaf mereka ketika Anda selalu berhubungan dengan mereka.

Setelah putus cinta, semua yang diinginkan hatimu adalah seseorang untuk mengisi kekosongan di dalamnya. Jangan berada di sekitar mantan egois Anda atau Anda akan akhirnya menyakiti diri sendiri suatu hari nanti.

5. Anda tidak bisa jatuh cinta dengan orang lain

Saat Anda mengabaikan aturan tidak ada kontak dan tetap berhubungan dengan mantan Anda, Anda akan merasa salah secara moral untuk berkencan dengan orang lain.

Dan bahkan ketika Anda mencoba menemukan seseorang atau sesuatu yang lain untuk mengalihkan perhatian Anda, pemikiran perpisahan Anda akan selalu ada di pikiran Anda, membuat Anda merasa tidak nyaman dan sengsara sepanjang waktu.

6. Hidup Anda berantakan dengan kenangan yang rusak

Anda membutuhkan kenangan dan pengalaman baru yang tidak melibatkan mantan Anda jika Anda ingin bangkit kembali dan merasakan sepotong kebahagiaan lagi. Semakin banyak Anda melihat mantan Anda, semakin Anda akan mengingat masa lalu.

7. Hubungan on-off yang ditakuti

Ketika dua mantan mengabaikan aturan tidak ada kontak dan tetap berhubungan, hampir sepanjang waktu, mereka akhirnya kembali bersama karena mereka berdua kesepian dan membutuhkan hubungan untuk merasa lengkap.

Bahkan sebelum Anda menyadarinya, Anda berdua mungkin akhirnya kembali bersama dalam panasnya momen pribadi ketika tidak ada orang di sekitar.

Dan jika suatu hubungan tidak benar-benar dimaksudkan karena begitu banyak harapan yang berbeda, Anda mungkin akhirnya mengalami hubungan on-off yang akan lebih menyakiti Anda, dan membuat Anda merasa lebih buruk dari sebelumnya.

8. Anda tidak bisa menjadi diri sendiri di sekitar Anda, mantan ..

Mari kita hadapi itu, perpisahan mengubah segalanya tentang hubungan. Anda tidak bisa begitu saja membungkus mantan Anda dengan lengan Anda atau menciumnya selamat tinggal saat Anda merasa seperti itu.

Akan selalu ada kecanggungan di udara kecuali Anda berdua benar -benar atas satu sama lain. Dapatkah Anda benar -benar menangani kecanggungan sepanjang waktu? Tetap berteman dengan mantan Anda bernilai lebih dari ketenangan pikiran Anda?

9. Sentuhan mantan membuat Anda lebih rentan dari sebelumnya

Saat Anda menjalin hubungan dengan seseorang, pasti ada banyak chemistry seksual dalam hubungan tersebut. Tetapi setelah Anda putus dengan mereka, ada batasan lengkap pada hal -hal yang biasa Anda lakukan dengan mereka, secara seksual atau romantis.

Dan ketika aktivitas apa pun menjadi tabu atau pembatasan, itu akhirnya menjadi kecanduan karena Anda menginginkannya lebih buruk daripada sebelumnya!

Jika Anda masih jatuh cinta dengan mantan Anda, setiap sentuhan atau pelukan selamat tinggal bisa akhirnya menggemparkan udara dengan ketegangan seksual. Dan Anda akan merasa lebih sedih setiap kali Anda saling bersentuhan.

10. Anda akan terluka jika Anda tetap berhubungan

Ini terutama benar jika mantan Anda sudah pindah. Setiap kali Anda mencoba untuk menjadi hangat dengan mereka atau mencoba mengingatkan mereka tentang waktu -waktu khusus yang Anda berdua bagikan, mantan Anda mungkin menyebut Anda nama -nama jahat atau berjalan pergi dengan ekspresi kesal di wajah mereka.

Dan di sana Anda akan, berdiri sendirian dengan hati yang hancur yang dipenuhi dengan penghinaan yang tak berdaya.

11. Frustrasi yang menyedihkan

Bahkan menonton mantan Anda menggoda dengan seseorang, atau menatap beberapa foto bahagia mantan Anda di Instagram yang memeluk orang lain dapat mengganggu Anda.

Dan bagian terburuk, tidak ada satu pun orang di dunia yang benar -benar akan benar -benar memahami apa yang Anda rasakan saat itu. Anda sendirian dan sengsara, semua karena Anda memutuskan untuk tetap berhubungan dan menghindari aturan tidak ada kontak.

12. Anda kehilangan sepotong hati Anda

Sepotong hati Anda hilang karena Anda telah memberikannya kepada mantan Anda. Dan mari kita hadapi itu, setelah putus, Anda tidak akan pernah bisa mendapatkannya kembali.

Anda membutuhkan ruang Anda untuk membiarkan hati Anda sembuh atau dipenuhi dengan cinta dari orang lain.

Tetap terhubung akan selalu mengingatkan Anda tentang lubang menganga di dalam diri Anda, dan itu tidak akan pernah sembuh selama Anda terus -menerus di sekitar orang yang mengambilnya dari Anda.

Cara melewati fase tidak ada kontak dan mengikuti aturan

Jika Anda telah putus dengan mantan Anda, tetapi Anda tidak mau, maka aturan tidak ada kontak bahkan lebih penting. Kami sudah membahas alasan itu.

Tapi itu tidak berarti itu mudah. Anda mungkin bertanya -tanya apa yang harus Anda lakukan atau fokuskan selama ini. Berikut adalah beberapa ide yang akan membuat Anda merasa lebih baik.

1. Pergi keluar dengan temanmu

Anda tidak ingin duduk di rumah dan melahap satu galon es krim atau sebotol anggur yang menangis setiap malam. Tentu, Anda bisa melakukannya, tetapi itu tidak produktif. Itu hanya akan membuat Anda merasa lebih buruk.

Jadi, keluarkan diri Anda dari rumah dan lakukan sesuatu yang menyenangkan dengan teman -teman Anda sesering mungkin. Merajuk sendiri hanya akan membuat Anda berpikir lebih banyak tentang mantan Anda.

Pergi ke klub dan bertemu orang baru. Menari kesedihan Anda dengan musik yang bagus dan teman yang lebih baik. Lihat beberapa film, atau ambil beberapa hobi baru.

Intinya adalah Anda harus membuat diri Anda sibuk sehingga Anda tidak terlalu pinus untuk mantan Anda. Gangguan kerja keajaiban selama periode waktu aturan tidak ada kontak.

2. Dapatkan aplikasi kencan

Kembali ke sana di kolam kencan. Bagaimana lagi Anda akan pindah dari mantan Anda? Anda tidak perlu menemukan hubungan lain segera, karena orang miskin yang Anda kencani berikutnya hanya akan menjadi rebound. Dan itu tidak adil bagi mereka.

Tapi Anda masih bisa berkencan dengan santai. Bertemu dengan orang baru untuk makan siang, kopi, atau koktail. Bertemu Orang Baru yang mungkin Anda bisa melihat diri Anda berkencan akan melakukan keajaiban untuk ego Anda. Itu akan membuat Anda menyadari bahwa Anda benar -benar masih diinginkan karena orang lain menginginkan Anda.

3. Kerjakan harga diri Anda

Saat kami mengalami perpisahan, itu membutuhkan harga diri kebanyakan orang - terutama jika mantan Anda putus dengan Anda. Pikiran tidak cukup baik atau “apa yang saya lakukan salah?“Akan banyak muncul untuk Anda.

Tapi jangan biarkan pikiran negatif itu mendapatkan yang terbaik dari Anda. Sama sekali tidak ada yang salah dengan Anda. Hanya saja mantan Anda bukan orang yang tepat untuk Anda. Jangan menganggapnya secara pribadi, dan biarkan aturan tidak ada kontak untuk membantu Anda memahami hal ini dengan waktu.

Sebaliknya, tuliskan semua kualitas baik yang Anda miliki. Bisa jadi Anda pintar, lucu, teman baik, atau apa pun yang Anda sukai dari diri Anda sendiri. Kemudian, biarkan diri Anda memikirkan hal -hal itu. Jangan biarkan mantan Anda begitu banyak kekuatan sehingga menghilangkan harga diri Anda.

4. Lihat ke belakang dan pelajari

Jadi, Anda harus melihat kembali hubungan Anda dan melakukan analisis post-breakup. Apa yang kamu suka tentang itu? Apakah ada hal yang tidak Anda sukai tentang itu? Apakah Anda melakukan sesuatu yang salah? Apakah mantan Anda melakukan sesuatu yang salah?

Anda bisa melihatnya sebagai hubungan yang "gagal", tetapi jangan melihatnya seperti itu. Kegagalan adalah kata negatif. Sebaliknya, Anda harus melihat ini sebagai pengalaman belajar.

Setelah Anda melihat kembali pro dan kontra, lalu ambil apa yang Anda pelajari dan lakukan dengan lebih baik dalam hubungan berikutnya. Pilih pasangan yang lebih kompatibel, dan jadilah yang lebih baik. Gunakan waktu ini untuk merefleksikan dan melakukan peningkatan diri. Jelas tipe orang yang Anda benar -benar harus kencani.

5. Temui seorang penasihat jika perlu

Terkadang, perpisahan sangat menyakitkan sehingga sulit bagi seseorang untuk melewatinya sendiri. Dan mungkin bantuan keluarga dan teman mereka bahkan tidak cukup.

Jika Anda menemukan diri Anda dalam situasi ini, maka Anda mungkin harus mencoba mencari bantuan profesional jika Anda memiliki sarana untuk melakukannya. Rasa sakit perpisahan tidak seharusnya bertahan selamanya. Akhirnya, hampir semua orang sembuh darinya.

Jadi, jangan merasa lemah jika Anda membutuhkan penasihat nyata untuk membantu Anda melewatinya. Tidak lemah untuk mengakui bahwa Anda membutuhkan bantuan. Faktanya, itu adalah tanda kekuatan.

Percayai Aturan Tidak Ada Kontak

Anda mencintai mantan Anda, dan Anda tidak akan pernah bisa membayangkan tidak berbicara dengan mereka atau melihatnya setiap hari. Hatimu sakit, dan kamu merasa tersesat tanpa mereka. Tapi Anda tahu apa, sayangnya untuk Anda, Anda benar -benar tidak punya pilihan di sini.

Anda tidak dapat menyembuhkan hati Anda kecuali Anda pergi dan mengikuti aturan tidak ada kontak ke tee. Ini adalah perasaan yang menyedihkan dan menyedihkan, tetapi hati Anda yang hancur akan sembuh lebih cepat dari yang Anda pikirkan.

Yang perlu Anda lakukan adalah memberi hati Anda kesempatan yang aman untuk menyembuhkan dirinya sendiri dengan menghindari orang yang menghancurkan hati Anda setiap kali mereka berjalan ke dalam hidup Anda.

Ambil langkah mundur, dan sebanyak itu menyakitkan, tetap berpegang pada aturan tidak ada kontak. Itu mungkin menyakitkan *banyak!* mengabaikan seseorang yang Anda cintai, tetapi Anda akan mulai merasa lebih baik dalam beberapa minggu. Sampai saat itu, tunggu saja!

Aturan No Contact sangat sulit untuk diikuti. Tetapi untuk kebahagiaan Anda sendiri, Anda perlu belajar menangani kecanduan Anda. Tidaklah mudah untuk menghindari seseorang yang sangat Anda cintai, tetapi beberapa bulan ke arah jalur cinta yang hilang dan Anda akan menyadari bahwa ini adalah keputusan terbaik.