Meluangkan waktu untuk Anda dan pasangan Anda

Saya selalu merasa lucu bahwa saya melihat pasangan saya setiap hari, namun saya sering merindukannya. Ini tampak aneh, benar? Untuk merindukan seseorang yang Anda lihat setiap hari.

Ketika saya memberi tahu orang lain ini, saya sering menerima tatapan bingung dan kemudian mendengar, "Tapi Anda hidup bersama ...". Dan mereka benar. Kita lakukan. Tapi saya masih menemukan diri saya merindukannya.

Suatu hari, ketika saya berhenti untuk memikirkan hal ini, saya sadar bahwa saya sangat merindukan suami saya karena kami tidak menghabiskan waktu berkualitas bersama. Tentu, kami bertemu satu sama lain secara lewat seiring berjalannya waktu, tapi hanya itu, sambil lalu.

Kami menghubungi siang hari melalui email atau teks untuk check-in cepat, dan pada saat kami berdua pulang, kami kelelahan dan melalui gerakan.

Tentu, kami memiliki akhir pekan di mana kami menghabiskan "waktu bersama," tetapi sekali lagi, akhir pekan cenderung diisi dengan kewajiban sosial atau pekerjaan rumah tangga, yang semuanya membuat kami merasa terkuras.

Inilah sebabnya saya memutuskan bahwa kami perlu melakukan perubahan sebelum perasaan merindukannya menjadi terlalu signifikan dan berpotensi bermasalah.

Jadi, setelah membaca ini, jika Anda merasa ini terdengar mirip dengan keadaan Anda, terus gulir untuk tips yang lebih bermanfaat untuk meluangkan waktu untuk pasangan Anda. Kiat -kiat ini akan membantu memperkuat hubungan Anda dan memperlambat Anda sambil lebih memperhatikan waktu yang Anda habiskan dengan pasangan.

Dewasa 101 untuk meluangkan waktu untuk pasangan Anda

1. Letakkan ponsel dan bicara satu sama lain

Konsep sederhana, namun lebih rumit dari yang terlihat. Sebagai masyarakat, kami sangat bergantung pada kepuasan instan.

Kami ingin segera mengetahui berita itu, di mana paket kami untuk pengiriman, apa yang dilakukan teman dan keluarga kami, berapa banyak langkah yang kami ambil dalam sehari, dll. Namun, kami tidak cukup memperhatikan apa, atau siapa yang tepat di depan kami. Turunkan Telepon.

Media sosial tidak ke mana -mana, dan umpan berita Anda akan tetap ada nanti. Keindahan memiliki komputer kecil di ujung jari kami adalah kami masih dapat mengakses informasi kapan saja.

Kecemasan kita sendiri yang menekan kita untuk merasa seperti kita perlu tahu segalanya “sekarang."

Pasangan Anda harus senang menghabiskan waktu dengan Anda. Bagaimana Anda mewujudkannya?

Saat Anda berhenti dan meletakkan telepon, sesuatu yang luar biasa terjadi: Anda sekarang berada di saat ini. Dengan demikian, sadar akan masa kini dan menikmati “sekarang.“Ini sangat penting dalam hubungan karena telepon, komputer, tablet, dll., mengalihkan perhatian kita satu sama lain.

Kita cenderung membuat alasan seperti "oh, saya akan memberi tahu mereka nanti," tetapi lebih sering daripada tidak, kemudian datang dan pergi, dan hal -hal yang sering dibiarkan tidak terungkap, yang mengarah pada kebencian yang tak terucapkan.

Komunikasi adalah salah satu bagian terpenting dari hubungan yang sehat. Keinginan Anda untuk memiliki ponsel kami pada Anda 24/7 adalah menghambat kemauan dan kemampuan Anda untuk meluangkan waktu untuk pasangan Anda.

Beberapa cara sederhana untuk mulai menerapkan ide ini adalah dengan memulai dengan memilih waktu yang Anda dan pasangan Anda paling tersedia. Mungkin di pagi hari, sebelum bekerja, atau di malam hari, setelah bekerja.

Sisihkan waktu yang dilindungi untuk berbicara satu sama lain setiap hari dan temukan tempat yang aman untuk menyimpan ponsel Anda selama ini.

Saya sarankan meletakkannya di laci atau ruangan lain. Keluar dari akal pikiran. Kedengarannya sederhana, benar? Dia! Sesederhana itu. Bicaralah satu sama lain.

Tanyakan tentang hari mereka, catat informasi dari minggu ini, bicarakan tentang cuaca. Bicara tentang apapun. Dengan melakukan itu, Anda saling memberi waktu tanpa gangguan, perhatian, dan fokus.

Anda melakukan kontak mata. Anda secara verbal berkomunikasi dan berbagi dialog yang khusus untuk orang lain. Ini semua tampak mudah dan sederhana, namun sangat efektif.

Saya tahu beberapa dari Anda mungkin membaca ini dan berpikir untuk diri Anda sendiri, “Siapa yang punya waktu untuk ini?". Ini tidak harus menjadi acara selama satu jam. Mulailah kecil dengan 10-15 menit.

Dari sana, cobalah dan tingkatkan waktu Anda seiring kemajuan hari. Beberapa hari Anda mungkin dapat mendedikasikan lebih banyak waktu untuk ini daripada yang lain.

Bagaimana Anda meluangkan waktu untuknya? Kerangka waktu tidak penting sebanyak konsepnya. Semakin banyak Anda dapat memprioritaskan komunikasi satu sama lain, semakin banyak kebiasaan dan rutin ini akan menjadi dalam kehidupan sehari -hari Anda.

Juga, dengan cara ini, meluangkan waktu untuk pasangan Anda tidak akan tampak seperti tugas lagi.

2. Meluangkan waktu untuk pasangan Anda dengan kencan malam

Meluangkan waktu untuk Anda dan pasangan Anda di luar rumah sangat penting. Sangat mudah untuk terjebak dalam kegiatan sehari-hari, dan dengan itu bisa menjadi frustrasi, kesepian, dan kelelahan.

Date Night adalah cara sederhana namun efektif untuk menghabiskan waktu berkualitas dengan pasangan Anda, dan itu berlaku untuk mereka yang memiliki dan tanpa anak. Jika Anda dan pasangan Anda memiliki anak, sangat penting untuk meluangkan waktu untuk diri Anda sendiri.

Menyewa pengasuh atau meminta bantuan anggota keluarga atau teman dan pergi ke kota!

Pikirkan kegiatan yang dapat Anda dan pasangan Anda dapat menikmati bersama untuk membawa kebahagiaan, tawa, dan kesenangan. Jika kencan malam bukanlah pilihan yang ekonomis sekarang, ini masih merupakan ide yang berlaku.

Date Night hanyalah sebuah frasa; Apa yang Anda lakukan dengan frasa adalah yang paling penting jika Anda bertujuan untuk meluangkan waktu untuk pasangan Anda.

Pergi jalan -jalan, pendakian, piknik, atau bahkan drive yang indah adalah semua pilihan yang dapat dilakukan secara ekonomis. Kencan malam tidak berarti harus menghabiskan uang di restoran mewah.

Jika Anda tidak punya anak, konsep kencan malam mungkin tampak konyol.

Beberapa dari Anda membaca ini bahkan mungkin berpikir bahwa hidup dengan seseorang yang bebas anak pada dasarnya adalah malam kencan 24/7. Ini adalah kesalahpahaman yang berbahaya. Hanya karena pasangan tidak memiliki anak tidak berarti waktu yang mereka habiskan bersama adalah waktu yang berkualitas.

Menyentuh basis antara membuat makan malam, mencuci pakaian, dan bersiap -siap untuk tidur bukanlah waktu yang berkualitas. Demikian juga, zonasi di depan TV bukanlah waktu yang berkualitas. Tentu, Anda duduk berdampingan satu sama lain, tetapi apakah Anda menghargai menghabiskan waktu bersama pasangan Anda?

Lebih sering daripada tidak, jawabannya adalah tidak. Keluar dari rumah dan melakukan sesuatu untuk memecah rutinitas tidak hanya akan memungkinkan istirahat yang sangat dibutuhkan tetapi juga memungkinkan kesempatan untuk berbicara, tertawa, menjelajah, dan menikmati waktu satu sama lain. Intinya, meluangkan waktu untuk pasangan Anda harus menjadi prioritas.

Pasangan harus mencoba dan membidik satu kencan malam seminggu. Jika ini tampaknya terlalu menakutkan, sekali atau dua kali sebulan adalah awal yang baik. Terakhir, kencan malam seharusnya hanya Anda dan pasangan Anda.

Saat Anda terbiasa mengundang teman atau pasangan lain, Anda berisiko kehilangan nilainya pada saat Anda harus dihabiskan dengan pasangan Anda sendiri.

Menjadi sosial itu menyenangkan dan penting dalam dirinya sendiri, tetapi dalam hal meluangkan waktu untuk pasangan Anda, tetap sederhana dan tetap intim.

3. Mencoba sesuatu yang baru

Salah satu cara paling menarik untuk menghabiskan waktu bersama pasangan Anda adalah dengan mencoba sesuatu yang baru bersama. Sayangnya, kebanyakan orang yang saya ajak bicara, secara profesional dan pribadi, sering mengatakan mereka merasa mereka sedang melakukan gerakan.

Setiap hari adalah rutinitas yang sama, berulang -ulang, dan tampaknya ada sedikit istirahat dalam rutinitas itu. Ini mengikat kembali ke gagasan bagaimana waktu yang kita habiskan dengan pasangan kita menjadi wajib alih -alih menyenangkan dan bermakna.

Ketika sesuatu mulai terasa seperti kewajiban, menjadi lebih mudah untuk menepis atau mengabaikan VS. sesuatu yang kami sukai.

Setiap orang memiliki hobi dan minat, dan lebih sering daripada tidak, kita menjadi terlalu terperangkap dalam rutinitas untuk mempraktikkan minat ini.

Tolong bicarakan dengan pasangan Anda tentang sesuatu yang ingin mereka coba tetapi merasa mereka tidak pernah punya waktu dan hal yang sama seperti yang selalu ingin Anda coba juga.

Jika Anda bertanya -tanya bagaimana cara menghabiskan waktu berkualitas dengan pasangan Anda, akan menjadi ide bagus untuk mengikat dengan mereka dengan membicarakannya untuk mengejar minat atau hobi yang selalu ingin mereka gigih tetapi tidak bisa, karena tanggung jawab domestik mereka.

Mungkin ini mengambil kelas beberapa belajar olahraga atau aktivitas baru. Apapun itu, pikirkan bersama dan putuskan sesuatu yang bisa Anda coba bersama. Ini akan kembali memungkinkan waktu yang berkualitas bersama, tetapi juga, ini akan membuat hal -hal menarik.

Pasangan menghabiskan waktu bersama mempelajari sesuatu yang baru dapat mengeluarkan ketakutan dan rasa tidak aman, dan ketika Anda memiliki pasangan Anda di sana untuk dukungan, akan membantu memperkuat hubungan antara Anda berdua.

Selain itu, Anda mungkin menemukan bahwa Anda berharap untuk menghabiskan waktu bersama pasangan Anda untuk memulai petualangan baru ini, dan kegembiraan itu adalah perasaan yang Anda sadari telah kurang.

Ketika sesuatu menggairahkan kita, kita lebih cenderung meluangkan waktu untuk itu. Jadi, jika meluangkan waktu untuk pasangan Anda ganda sebagai aktivitas baru yang menyenangkan, itu adalah win-win.

Meluangkan waktu untuk pasangan Anda adalah semua tentang waktu yang berkualitas

Pentingnya waktu berkualitas dalam suatu hubungan tidak bisa cukup digarisbawahi. Hubungan itu sulit, dan meskipun ada banyak buku, blog, artikel, dan ide tentang cara bekerja pada hubungan, bagian yang paling penting adalah keinginan untuk ingin untuk mengerjakan hubungan.

Jadi, berapa banyak waktu yang harus dihabiskan pasangan bersama? Tidak ada jawaban yang pasti untuk berapa banyak waktu yang harus dihabiskan pasangan yang sudah menikah bersama. Semuanya bermuara pada waktu yang berkualitas.

Waktu berkualitas dalam suatu hubungan mengalahkan jumlah waktu yang dihabiskan, setiap hari. Jadi akan menjadi ide yang baik untuk mencari motivasi dari cara yang disebutkan di atas untuk menghabiskan waktu berkualitas dengan pasangan Anda atau beberapa kutipan hubungan inspring.

Baca terus dengan pasangan Anda dan lihat inspirasi untuk menghabiskan waktu berkualitas bersama, berkilau dalam waktu singkat.

Satu jam waktu berkualitas yang solid dengan pasangan Anda akan sangat melebihi satu hari kontak dan komunikasi minimal, bahkan jika Anda berada di ruangan yang sama sepanjang waktu.

Jika Anda seperti saya dan mendapati diri Anda kehilangan pasangan Anda, Anda tidak sendirian. Dengan mencoba beberapa ide sederhana ini, Anda akan mulai bekerja menuju hubungan yang lebih sehat dan lebih bahagia.