Mencintai seseorang dengan kecemasan - 7 hal yang perlu diingat

Dalam artikel ini

• Apa itu kecemasan?
• Alasan mengapa orang yang menderita gangguan kecemasan
• Bagaimana mencintai seseorang dengan kecemasan
• 7 hal yang perlu diingat saat mencintai seseorang dengan kecemasan

Seberapa siap Anda untuk berada dalam hubungan yang serius? Cukup menantang untuk berada dalam suatu hubungan terutama ketika semuanya menjadi serius tapi lebih ketika orang yang Anda cintai menderita kecemasan?

Bagaimana rasanya mencintai seseorang dengan kecemasan? Jika Anda seseorang yang mencintai seseorang yang menderita gangguan ini, maka Anda mungkin ingin tahu bagaimana Anda dapat membantu pasangan Anda melalui perjalanan ini.

Apa itu kecemasan?

Kami selalu mendengar kata kecemasan tetapi seberapa serius itu? Mencintai seseorang dengan kecemasan dapat memberi Anda begitu banyak pertanyaan seperti bagaimana Anda bisa membantu pasangan Anda? Bagaimana Anda bisa meyakinkan orang ini bahwa Anda tidak akan pergi dan meninggalkannya? Kita mungkin dapat memiliki pemahaman yang lebih jelas untuk pertanyaan -pertanyaan ini jika kita terbiasa dengan kecemasan apa sebenarnya.

Kecemasan adalah respons tubuh kita terhadap ketakutan di mana pikiran kita akan memberi sinyal tubuh kita untuk bereaksi kapan pun itu merasakan ketakutan.

Perasaan normal yang kita semua miliki di beberapa titik karena ini adalah salah satu cara pikiran kita untuk mengingatkan kita jika ada bahaya atau situasi apa pun yang mengharuskan kita bereaksi dengan salah satu tanda -tanda berikut yang perlu kita waspadai:

1. Hati balapan dan pernapasan cepat
2. telapak tangan berkeringat
3. palpitasi
4. Merasa kupu -kupu di perut Anda
5. tiba -tiba 'meledak' energi

Namun mencintai seseorang dengan gangguan kecemasan berbeda karena perasaan cemas tidak lagi terjadi ketika ada pemicu nyata seperti bahaya. Kecemasan menjadi mengendalikan bahwa itu mulai sangat memengaruhi kehidupan seseorang. Terkadang, tanda -tanda kecemasan terjadi ketika Anda keluar dengan banyak orang, saat Anda berbicara dengan orang asing, atau bahkan harus membeli bahan makanan.

Alasan mengapa orang yang menderita gangguan kecemasan

1. Gangguan Kecemasan Sosial - Di situlah serangan kecemasan dalam situasi sosial seperti itu berada di tempat yang ramai atau harus berbicara dengan bos Anda atau harus melakukan presentasi di mana pemicu Anda membatasi Anda dari melakukan pekerjaan Anda. Akar penyebab kecemasan di sini adalah ketakutan akan apa yang orang lain katakan.
2. Generalized Anxiety Disorder - adalah tempat kecemasan mencakup kekhawatiran berlebihan tentang apa pun dan segalanya. Itu terobsesi dengan segala hal termasuk bagaimana Anda mengkhawatirkan kekhawatiran Anda. Itu mencegah Anda menjadi produktif bukan hanya dengan pekerjaan tetapi dengan kehidupan sehari -hari Anda.
3. Panic Disorder - adalah salah satu kategori gangguan kecemasan yang paling umum. Di sinilah penderita telah mengulangi serangan panik tentang pemicu terkecil seperti seseorang mengetuk pintu mereka. Semakin mereka mencoba menghindarinya, semakin banyak mengkonsumsinya.

Gangguan kecemasan dapat memengaruhi siapa pun, biasanya setelah beberapa peristiwa traumatis atau stres, kesehatan fisik dan mental seseorang dan bahkan riwayat keluarga dapat berkontribusi pada masalah kecemasan seseorang.

Sebagian besar waktu orang dengan gangguan kecemasan juga akan mengembangkan depresi lembur dan dengan demikian meningkatkan siksaan orang yang memilikinya.

Bagaimana mencintai seseorang dengan kecemasan

Mencintai seseorang dengan kecemasan dan depresi akan menjadi tantangan yang sulit bagi semua orang. Mencintai seseorang dengan kecemasan selalu menjadi pilihan. Setelah Anda tahu bahwa orang yang Anda cintai menderita darinya, Anda berhutang waktu untuk berpikir karena ini adalah sesuatu yang membutuhkan kesabaran, cinta, dan rasa hormat.

Mencintai seseorang yang memiliki kondisi ini akan membutuhkan penegasan kembali yang konstan bahwa Anda tidak akan meninggalkannya dan kadang -kadang ini juga bisa terlalu banyak bahkan untuk cinta sejati. Jadi ketika kita dihadapkan dengan situasi ini, Anda harus mengingat beberapa hal penting tentang mencintai seseorang dengan kecemasan.

7 hal yang perlu diingat saat mencintai seseorang dengan kecemasan

Mencintai seseorang dengan depresi dan kecemasan itu sulit jadi jika Anda memutuskan untuk tinggal, maka Anda benar -benar jatuh cinta. Ketika menjadi luar biasa, luangkan waktu dan ingat:

1. Kecemasan tidak mendefinisikan orang ini.Mereka lebih dari sekedar orang yang memiliki kecemasan. Ketika Anda merasa sangat sulit untuk menghadapi situasi ini, ingatlah siapa orang ini dan apa yang Anda sukai dari mereka.
2. Anda mungkin merasa lelah karena semua pemahaman dan kesabaran yang Anda berikan tetapi ingat bahwa orang -orang yang memiliki gangguan kecemasan dan depresi dua kali atau bahkan tiga kali lelah karena emosi ini sombong.
3. Terkadang, mereka mungkin melakukan sesuatu yang tidak benar; Anda tidak harus mengarahkannya sesekali karena di benak mereka, mereka juga menyadari tindakan irasional mereka.
4. Ketika Anda merasa bahwa Anda mengenal orang itu dengan sangat baik sehingga Anda memahami segalanya, yah, itulah saatnya Anda benar -benar perlu mendengarkan. Mereka dapat membuka diri dan mereka dapat mengizinkan Anda masuk tetapi ketika mereka melihat bahwa Anda baru saja lelah, mereka lebih suka menahan diri.
5. Anda mungkin berpikir bahwa Anda kurang dihargai pada suatu waktu tetapi yakinlah Anda tidak. Anda tidak tahu betapa pentingnya Anda saat ini; Anda tidak tahu betapa bersyukurnya seseorang yang memiliki kecemasan melihat Anda tetap menggunakannya.
6. Kepastian konstan mungkin terdengar terlalu membutuhkan tetapi mereka membutuhkannya. Mengalami depresi dan kecemasan dan mengalami kesulitan mengendalikannya sama sekali tidak mudah. Ini seperti monster yang memakannya perlahan tetapi Anda berada di sana dan meyakinkan mereka bahwa akan baik -baik saja lebih dari cukup bagi mereka untuk berjuang untuk hari lain.
7. Terakhir, mencintai seseorang dengan kecemasan bukanlah akhir dari jalan. Mereka masih luar biasa pada hari Anda bertemu mereka dan dengan kehadiran dan dukungan Anda, mereka dapat kembali ke orang yang luar biasa lagi.

Bagaimana mencintai seseorang dengan kecemasan? Ini mungkin terdengar menuntut tetapi tidak. Itu hanya memperluas beberapa sifat dan tindakan yang sudah Anda berikan. Itu bisa menunjukkan bagaimana Anda bisa berdiri dengan orang itu melalui tebal atau tipis dan itu adalah cara untuk menunjukkan bahwa mereka layak untuk dicintai dan dicintai sebagai balasannya. Ada banyak cara di mana Anda dapat mendukung pasangan Anda melalui terapi perilaku kognitif dan cara dukungan lainnya. Mencintai seseorang dengan kecemasan hanyalah tantangan lain yang harus Anda lalui sebagai pasangan.