Kehilangan seorang anak dapat berduka dan sembuh bersama?

Peti mati terkecil adalah yang terberat, dan seringkali pasangan terhuyung -huyung dari rasa sakit yang melumpuhkan dari kehilangan seorang anak menemukan ikatan mereka melengkung di bawah kesedihan yang tidak dapat diatasi. Siapa pun yang mengalami kesedihan secara langsung tahu bahwa itu mengubah Anda selamanya. Terlebih lagi, ketika Anda beberapa orang berduka karena kehilangan seorang anak.

Di tengah kerinduan untuk secara ajaib diangkut kembali ke masa ketika semuanya persis seperti yang seharusnya, bisa menjadi lebih sulit bagi pasangan untuk saling memandang tanpa diingatkan tentang kenyataan yang jelas bahwa itu tidak akan pernah terjadi. Anda mungkin tidak menyadarinya pada awalnya, namun perlahan tapi pasti, Anda mungkin mulai menyadari bahwa hubungan atau pernikahan Anda setelah kematian seorang anak telah berubah secara tidak dapat ditarik kembali.

Kesedihan dapat membawa kedua mitra di jalur yang berbeda, dan kemungkinan arah yang berlawanan, dan menemukan kembali koneksi Anda sebagai pasangan dapat menjadi perjalanan yang penuh dengan rintangan. Sebuah studi baru -baru ini juga menemukan bahwa 12% pernikahan di AS berakhir dengan perceraian setelah kematian seorang anak. Sementara itu adalah kelegaan yang disambut baik dari statistik yang mengejutkan dari akhir 1980 -an yang mematok tingkat perceraian setelah kehilangan anak di 80%, risiko bahwa kesedihan dapat mendorong pasangan itu nyata dan dapat membuat perjalanan yang sudah sulit menjadi semakin sepi yang sepi yang sepi yang sepi yang sama -sama wanita yang lebih sepi.

Psikolog klinis Devaleena Ghosh (M.Res, Universitas Manchester), Pendiri Kornash: Sekolah Manajemen Gaya Hidup, yang berspesialisasi dalam konseling pasangan dan terapi keluarga, menulis tentang mengapa ini terjadi dan bagaimana bertahan hidup dari kehilangan seorang anak bersama.

Bagaimana kehilangan seorang anak berdampak pada hubungan pasangan

Daftar isi

• Bagaimana kehilangan seorang anak berdampak pada hubungan pasangan
• Awal yang baru setelah kematian seorang anak
• 4 cara untuk mengatasi kehilangan anak
  • 1. Berada di perusahaan mereka yang peduli
  • 2. Biarkan orang lain membantu Anda
  • 3. Menunda keputusan besar
  • 4. Pertimbangkan untuk mengambil konseling kesedihan

Berduka karena kehilangan seorang anak dapat menciptakan sejumlah besar konflik dalam pernikahan karena dua orang dalam suatu hubungan selalu berjuang untuk memahami dan mengekspresikan perasaan sesaat mereka. Emosi sering salah arah, dan keintiman setelah kematian seorang anak dapat mulai menerima pukulan.

Juga waktu yang mungkin dilakukan oleh setiap pasangan untuk berduka berbeda, dan begitu juga cara mereka berduka karena kehilangan seorang anak. Sementara rasa sakit kehilangan seorang anak tidak pernah hilang, sebuah penelitian menemukan bahwa kesedihan yang kuat biasanya berlangsung antara 4-6 bulan, kemudian secara bertahap mulai menurun selama 3-4 tahun ke depan.

Kesedihan juga bervariasi dari orang ke orang, yang sering mengubah kepribadian mereka baik untuk sementara atau permanen, yang pada gilirannya juga mempengaruhi hubungan.

Awal yang baru setelah kematian seorang anak

Sementara hilangnya seorang anak dapat membuat pasangan jauh, itu juga dapat menyebabkan orang berkomitmen lebih sepenuhnya pada hubungan mereka karena mereka mungkin hanya menyadari bahwa hidup ini singkat dan tidak pasti.

Saya melihat satu pasangan seperti itu dalam terapi mencoba berdamai dengan kehilangan mereka dan mencari cara untuk menghadapi kematian seorang anak. Anak mereka tiba -tiba meninggal karena penyakit terminal, yang membuat pasangan itu terkejut dan kesedihan yang intens diikuti. Setelah berada dalam terapi selama lebih dari setahun, pasangan itu memutuskan untuk memberi orang tua kesempatan kedua.

Mereka tidak bisa melalui kenangan tentang persalinan alami lagi dan karenanya memutuskan untuk surrogacy. Sekarang, mereka adalah orang tua kembar yang bangga. Sebagai seorang psikoterapis, ini adalah salah satu momen saya yang berharga untuk melihat bagaimana beberapa orang yang berjalan ke kantor saya memegang begitu banyak rasa sakit di dalamnya mulai percaya bahwa selalu ada cahaya di ujung terowongan.

Bacaan terkait: Bagaimana kesedihan dan kehilangan orang yang dicintai memengaruhi hubungan Anda

4 cara untuk mengatasi kehilangan anak

Kesedihan dapat mengubah individu, dan dengan ekstensi, dinamika pernikahan setelah kematian seorang anak. Namun, kehilangan seorang anak tidak harus menjadi pendahulu dari kerugian lain yang melemahkan - bahwa hubungan Anda. Bahkan jika Anda dan hubungan Anda berubah secara tidak dapat ditarik kembali ketika Anda berduka karena kehilangan seorang anak, adalah mungkin untuk menemukan cara untuk mendefinisikan kembali persamaan Anda dan tidak terpisah sampai tingkat Anda menjadi orang asing satu sama lain.

Anda dapat bertahan hidup ini dalam pernikahan. Berikut adalah beberapa saran tentang cara bertahan hidup kehilangan anak bersama:

1. Berada di perusahaan mereka yang peduli

Ketika orang tua kehilangan seorang anak, dalam banyak hal dapat tampak seperti ujung jalan. Perasaan putus asa dan kekecewaan adalah alami ketika Anda berduka karena kehilangan yang monumental dan tidak dapat diperbaiki. Pada saat -saat inilah yang mengelilingi diri Anda dengan orang -orang yang benar -benar peduli menjadi lebih penting dari sebelumnya. Bahkan jika Anda merasa ingin mengisolasi diri sendiri, jangan singkirkan mereka yang ingin berada di sana untuk Anda selama ini.

2. Biarkan orang lain membantu Anda

Orang yang Anda cintai ingin membantu Anda dengan segala cara yang mungkin terjadi saat Anda berduka karena kehilangan seorang anak. Jangan menolak bantuan ini dengan berpikir bahwa Anda akan menjadi beban bagi mereka. Baik itu membantu dengan hal -hal praktis seperti merawat anak lain yang mungkin Anda miliki atau dukungan emosional untuk mengatasi kesedihan, biarkan keluarga dan teman Anda berada di sana untuk Anda.

3. Menunda keputusan besar

Sejauh mungkin, menunda membuat keputusan besar setidaknya sampai kejutan awal dan kesedihan yang intens meledak. Keadaan yang rapuh secara emosional dapat memengaruhi penilaian Anda, dan Anda mungkin akhirnya membuat keputusan yang akan Anda sesali dalam jangka panjang.
Misalnya, bahkan jika pernikahan Anda setelah kematian seorang anak mengalami fase yang bermasalah, disarankan untuk tidak terburu -buru untuk memutuskan masa depan hubungan Anda. Hal yang sama berlaku untuk berhenti bekerja, memutuskan untuk memiliki anak lagi, pindah ke kota yang berbeda, dan sebagainya.

Bacaan terkait: Broken Heart Syndrome: Saat hati Anda hancur, secara harfiah

4. Pertimbangkan untuk mengambil konseling kesedihan

Ya, rasa sakit kehilangan anak tidak pernah hilang tetapi dengan bantuan yang tepat dari seorang penasihat yang terlatih, Anda dapat belajar untuk mengatasinya dengan lebih baik. Konseling berkabung juga sangat bermanfaat dalam bekerja melalui perasaan bersalah atau menyalahkan bahwa orang tua mungkin berjuang setelah kehilangan seorang anak.

Penulis dan penyair Alphonse de lamartine menulis, “Kesedihan merajut dua hati dalam ikatan yang lebih dekat daripada kebahagiaan yang pernah bisa."Mereka yang berduka kehilangan seorang anak mungkin tidak setuju dengan sentimen ini. Kehilangan anak tidak hanya sangat menyakitkan tetapi juga bisa menjadi pengalaman yang sepi. Namun, dengan bantuan yang tepat, Anda dapat mulai mengambil potongan hati Anda yang hancur dan memetakan kursus baru untuk hubungan Anda, bersama -sama.

8 tips ahli untuk menavigasi tambalan kasar dalam suatu hubungan

Bagaimana dia mengatasi penyakit mental pasangannya

Saat penerimaan, cinta dan rasa hormat hilang dalam suatu hubungan