Hidup itu menyebalkan mengapa rasanya seperti itu & 17 cara yang menyenangkan untuk dirasakan dan hidup lebih baik

Hidup itu menyebalkan maka Anda mati - atau setidaknya bisa terasa seperti itu. Tapi pemikiran semacam itu sebenarnya bisa membuat Anda lebih sengsara daripada situasi itu sendiri.

Hidup seringkali terasa seperti wanita jalang yang nyata. Pada saat inilah kita harus ingat bahwa hidup adalah serangkaian puncak dan lembah. Mungkin tidak seperti itu ketika Anda berada pada titik di mana semua yang dapat Anda lihat hanyalah tanah datar. tak ada yang abadi.

Semua orang, dan kami bermaksud semua orang, menjalani periode dalam kehidupan mereka di mana mereka menganggap hidup itu menyebalkan maka mereka mati. Tetapi jika hanya itu yang Anda pikirkan, pepatah ini akan beralih dari moto menjadi ramalan.

Hal -hal yang harus dilakukan untuk mengubah hidup Anda saat Anda merasa hidup itu menyebalkan

Hidup bisa menendang Anda pasti. Tetapi jika Anda ingin merasa lebih baik, Anda harus mendapatkan beberapa perspektif. Hidup juga dapat membawa Anda ke puncak tertinggi dan membuat Anda merasakan sesuatu yang begitu spektakuler tidak ada cara untuk memasukkannya ke dalam kata -kata. Itu bisa memberi Anda harapan.

Harapan adalah hal yang meniadakan seluruh hidup teori pelacur. Untuk seburuk hal -hal untuk Anda saat ini, mereka harus menjadi lebih baik - mereka hanya harus melakukannya. Itu adalah siklus dari itu semua. Jadi, inilah 17 hal yang dapat Anda lakukan saat Anda merasa hidup itu menyebalkan.

1. Pertimbangkan perspektif Anda

Setelah Anda memutuskan bahwa alam semesta keluar untuk mendapatkan Anda, Anda mulai membuat koneksi yang tidak ada. Pikiran Anda menyapu hal -hal yang baik *waktu bersama keluarga, hobi, dll.*, dan menempel pada beberapa hal buruk yang terjadi.

Mungkin ada masalah mencolok yang Anda hindari, atau mungkin hal -hal kecil hanya sedikit membuat Anda menjadi sedikit. Saatnya mengubah perspektif. 

Cobalah membuat jurnal dari satu hal baik yang terjadi pada Anda sehari. Ini bisa terasa konyol pada awalnya, tetapi segera Anda akan menemukan bahwa hal -hal kecil itu menambah banyak hal baik. Anda dapat mulai melihat dunia Anda secara berbeda, dan merasa kurang seperti hidup hanya menyebalkan.

2. Pergi mendaki

Bagi kita yang menghadapi masa -masa sulit, mungkin menjengkelkan untuk terus disuruh keluar dan berolahraga. Tetapi alasan begitu banyak orang merekomendasikannya adalah karena itu baik untuk Anda. Ada banyak bukti ilmiah yang menghubungkan jalan -jalan di alam dengan menjadi baik untuk pikiran.

Jika Anda benar -benar merasa bahwa hidup itu menyebalkan, tidak ada yang akan membuat Anda percaya pada sifat hidup yang menakjubkan lebih dari hiking. Ada sesuatu tentang berada di dunia dan mendapatkan perspektif besarnya.

Anda juga akan menyadari betapa sangat kecilnya kami dibandingkan dengan gambaran besar, yang dapat menggulung Anda kembali ke tempat yang tenang. Belum lagi kenaikan dan olahraga akan mendapatkan endorfin dan pemompaan serotonin Anda untuk mengangkat semangat Anda. Hack Life!

3. Pergi ke taman hiburan

Tidak ada yang seperti ancaman kematian * palsu * untuk membuat Anda merasa hidup. Lelah berada di roller coaster emosional yang membuat Anda merasa seperti hidup itu menyebalkan? Pergilah ke taman hiburan terdekat dan temukan bagian dalam Anda.

Batin Anda tidak akan berpikir bahwa hidup itu menyebalkan, Anda akan terlalu sibuk mengendarai roller coaster, berteriak, bersenang -senang, dan merasa seperti anak kecil lagi. Anda bahkan bisa mendapatkan hadiah saat Anda berada di sana. Mengapa tidak?

4. Habiskan waktu dengan orang yang dicintai

Saat Anda merasa seperti kehidupan yang menyebalkan, mudah untuk diisolasi. Tetapi Anda harus ingat bahwa Anda tidak sendirian dalam hal ini.

Apakah Anda memiliki kerabat? Orang yang mencintai Anda atau seseorang yang dapat Anda ajak bicara? Pertimbangkan untuk memanggil orang -orang ini dan bertanya bagaimana keadaan mereka. Sungguh menakjubkan bagaimana sedikit koneksi manusia dapat membuat Anda merasa kurang seperti hidup itu menyebalkan.

5. Luangkan waktu untuk perawatan diri

Jika Anda merasa hidup itu menyebalkan, tutup. Apa yang kamu tanyakan? Secara harfiah, Anda harus mematikan semuanya. Lepaskan hari kerja, matikan ponsel Anda, Facebook Anda, Twitter Anda, Snapchat Anda, dan Silam.

Perawatan diri itu penting, dan Anda harus menjaga diri sendiri sebelum Anda dapat mengurus orang lain. Nyalakan film favorit Anda dan lupakan dunia yang ada sama sekali. Tinggalkan masalah Anda untuk hari lain, Tuhan tahu mereka akan menunggu saat Anda kembali.

6. Bersihkan ruang tamu Anda

Jadi, hidup itu menyebalkan. Sudah seminggu yang panjang, bulan, siklus bulan, dll. Anda melihat sekeliling Anda dan menyadari tempat itu adalah tempat pembuangan. 

Sekarang, bagi sebagian orang, ini bisa membuat Anda takut apatis. Jangan biarkan itu! Anda adalah manusia yang cakap, yang benar -benar dapat membersihkan kamar/dapur mereka/apapun. 

Kumpulkan persediaan pembersih, kenakan headphone Anda, dan pergi bekerja. Masalahnya adalah ketika Anda membenamkan diri dalam tugas yang telah Anda tunda selamanya, Anda dapat melupakan hal -hal yang memakan Anda di dalam dan menyelesaikan sesuatu.

Membersihkan rumah Anda tidak akan sepenuhnya membantu Anda menyatukan kotoran, tetapi itu akan menjadi satu hal yang telah Anda periksa dari daftar. Anda dapat mengagumi ruang bersih Anda, menikmati tugas yang diselesaikan.

Ini akan memberi Anda kepercayaan diri untuk mengalami lebih banyak hambatan dalam hidup Anda yang tampak luar biasa. 

7. Buat daftar

Seringkali kita merasa seperti kehidupan yang menyebalkan ketika hal -hal di luar kendali. Anda merasa seperti Anda terus -menerus tersandung tenggat waktu dan masalah, tidak pernah bisa maju dari situasi.

Jangan stres sendiri karena itu. Ambil pena dan selembar kertas atau buka catatan di ponsel Anda, dan mencatat beberapa hal yang perlu Anda lakukan dari atas kepala Anda. Mereka bisa sebesar dan rumit seperti "pajak" atau sekecil "mengeluarkan sampah"

Saat Anda menyelesaikan tugas, lepaskan. Melihat sesuatu yang dicapai, bahkan sesuatu yang kecil, adalah masalah besar. Itu membuat Anda merasa seperti Anda mengambil kembali kendali atas situasi, bahkan dengan cara yang kecil. Yang bisa membuat bola salju percaya diri untuk melakukan tugas yang lebih besar.

Sub-daftar juga teman Anda! Cobalah untuk memecah tugas yang luar biasa dan menjulang dengan mempersempitnya menjadi langkah yang lebih kecil dan mudah dikelola.

8. Manjakan diri Anda dengan sesuatu

Jika Anda memperhatikan dompet yang sedikit lebih mahal daripada yang Anda mampu, atau bahkan jika Anda biasanya menyangkal diri sendiri, sendok es krim, manjakan diri Anda dengan apa pun yang akan membuat Anda bahagia. Diet akan terkutuk *untuk satu hari *.

Terkadang, hidup itu menyebalkan karena kami tidak menemukan hadiah apa pun dalam apa yang kami lakukan. Hadiahi diri Anda untuk sekali dan berhenti berpikir bahwa Anda harus sempurna! Anda tidak harus berkorban sepanjang waktu.

Tidak disarankan untuk berlebihan dan membeli jam tangan dengan uang sewa Anda. Hanya sesuatu yang biasanya tidak Anda nikmati. Anda pantas mendapatkannya!

9. Mencari pemandu spiritual

Banyak penelitian telah menyimpulkan bahwa ketika orang lebih spiritual, mereka mengalami lebih sedikit stres.

Mereka juga melaporkan kepuasan yang lebih baik dengan kehidupan dan kebahagiaan secara keseluruhan. Itu terlihat berbeda untuk semua orang, tetapi pola pikir spiritual secara keseluruhan dapat membantu Anda menemukan kedamaian.

10. Belajar sesuatu yang baru

Terkadang kita merasa bahwa hidup itu menyebalkan, ketika kita benar -benar bosan. Kami merasa kurang terstimulasi dalam hidup kami, juga menjadi rutinitas yang membosankan dan tidak menguntungkan. Kita begitu terjebak dalam kewajiban kehidupan sehingga bisa terasa kosong- seperti kita hanya melalui gerakan.

Jika Anda merasa hidup itu menyebalkan, Anda mungkin hanya perlu mencoba melibatkan otak Anda sedikit. Pernahkah Anda ingin bermain gitar? Bagaimana dengan belajar bermain ski? Pernahkah Anda ingin belajar bahasa baru? Sekarang adalah kesempatan Anda!

Dengan menantang diri sendiri, Anda fokus pada energi Anda. Anda juga memiliki tujuan nyata untuk meningkatkan suasana hati Anda dan membuat Anda merasa kurang seperti hidup itu menyebalkan.

11. Berbicara dengan seorang terapis

Tentu, teman itu luar biasa! Tapi Anda tidak selalu bisa memberi tahu mereka semua yang Anda rasakan atau apa yang ada di hati Anda. Setiap orang memiliki masalah dalam hidup mereka, dan persahabatan seharusnya menjadi memberi dan menerima.

Jika Anda menyedot semua energi emosional semua orang, tidak ada yang mau bergaul dengan Anda. Saat itulah seorang terapis masuk.

Para profesional terlatih ini dapat membantu Anda mencapai akar dari apa yang mengganggu Anda dan menyebabkan Anda begitu banyak rasa sakit.

Memiliki terapis mendengarkan tidak hanya bisa menyelamatkan persahabatan Anda tetapi juga sampai ke jantung masalah ini. Segera Anda akan merasa kurang seperti hidup itu menyebalkan. 

12. Sukarelawan

Kebanyakan orang berpikir hal terakhir yang ingin mereka lakukan adalah menjadi sukarelawan ketika mereka sudah merasa tertekan. Tapi hal tentang menjadi sukarelawan adalah menunjukkan bahwa, apa pun yang terjadi dalam hidup Anda, itu tidak terlalu buruk. Itu juga membuat Anda merasa senang membantu orang lain. Akhirnya, ini adalah gangguan yang baik dari apa pun yang menjatuhkan Anda!

Jika bergaul dengan orang -orang menekankan Anda, ada banyak cara untuk menjadi sukarelawan di alam. Lihat pembersihan sampah lokal dan tempat penampungan hewan untuk mendapatkan pekerjaan sukarela tanpa waktu tatap muka.

13. Pergi ke gym

Studi menunjukkan bahwa berolahraga membuat Anda merasa lebih baik. Ini adalah fenomena kimia. Yang sedang berkata, berolahraga bisa tampak mustahil bagi seseorang di atas takhta depresi.

Bagian tersulit adalah dimulai. Setelah Anda masuk ke dalam suatu pola, kebugaran fisik dapat membantu Anda merasa memiliki kendali.

Tidak ada yang akan membuat Anda merasa lebih positif daripada berolahraga. Itu pada hari -hari ketika semua neraka longgar, berlari terasa sangat bagus. Atau mengendarai sepeda spin Anda dapat membantu mengatasi tragedi Anda. Ini juga membantu membangun suasana hati Anda dengan meningkatkan kadar serotonin.

14. Buatlah daftar hal -hal yang Anda nantikan

Mereka tidak harus menjadi hal -hal besar. Sesuatu yang sederhana seperti sampai di akhir acara yang benar -benar Anda sukai. Itu hanya harus menjadi sesuatu yang nyata. Setiap hari, cobalah untuk memikirkan satu hal lagi yang Anda nantikan. Segera, Anda akan mulai merasa kurang seperti hidup itu menyebalkan.

15. Membuat perubahan besar hidup

Kita sering merasa seperti hidup itu menyebalkan karena kita macet secara emosional. Jika Anda lelah merasa seperti dunia menyebalkan, maka buatlah perubahan nyata dalam hidup Anda untuk membuatnya tidak payah.

Perubahan hidup utama dapat memulai bahkan keberuntungan terburuk! Ubah karier, kembali ke sekolah, atau membuang orang penting lainnya yang telah membuat Anda turun. Terkadang alasan hidup adalah pelacur adalah bahwa sesuatu yang besar tidak berhasil. Saatnya beralih.

16. Evaluasi hubungan Anda

Terkadang, hidup itu menyebalkan karena Anda hidup dengan satu - secara harfiah. Jika Anda menjalin hubungan dengan seseorang yang menjatuhkan Anda, membuat Anda bekerja terlalu keras, atau hanya menciptakan hal negatif dalam hidup Anda di tempat yang tidak diperlukan, maka sekarang saatnya untuk melanjutkan dan mengatakan adios!

17. Terhubung kembali dengan teman lama

Siapa yang mengenal Anda lebih baik daripada gadis -gadis yang tumbuh bersama Anda, atau orang -orang yang biasa Anda jalani di sekitar lingkungan?

Jika Anda merasa hidup itu menyebalkan, maka mungkin sudah waktunya untuk terhubung kembali dengan orang yang dicintai, Anda mungkin terlalu sibuk untuk tetap dekat. Ingat hal -hal yang dulu membuat Anda tersenyum dengan memiliki orang yang paling mengenal Anda menjemput Anda.

Hidup itu menyebalkan adalah bagaimana rasanya saat Anda mencapai titik terendah. Tapi hidup dimaksudkan untuk dijalani, dicintai, dan dinikmati. Jadi berhentilah menjaga diri Anda macet dan ambil langkah untuk dikatakan, "Saya suka hidup saya!"