Hidup Setelah Perceraian - 15 Cara Membangunnya Dari awal dan mulai dari awal

“Tentu, saya sangat menderita. Tapi itu tidak seperti akhir dunia dan bukan siapa saya." - Aktor Ben Affleck tentang Perceraian

Perceraian bisa dari dua jenis - jelek dan menyakitkan atau halus dan tidak kontroversial. Sembilan puluh lima persen kasus perceraian termasuk dalam kategori pertama. Sisanya mungkin berbohong! Cobalah sebanyak yang Anda bisa, hidup setelah perceraian tidak mudah karena beberapa orang suka membuatnya terdengar. Untuk memulai lagi setelah perceraian dan membangun kehidupan dari awal bisa menjadi prospek yang menakutkan dan menakutkan, karena bagasi masa lalu.

Pasangan mungkin menemukan kedamaian mereka nanti tetapi proses dan akibat dari suatu hubungan yang serba salah adalah sama sekali tidak baik. Ada rasa sakit, ada perkelahian, kebencian dan argumen - yang semuanya akhirnya menghasilkan kencan dengan pengadilan. Kemudian, begitu pertempuran perceraian selesai, ada kesepian untuk dihadapi.

Berbeda dengan akhir dari suatu hubungan, perceraian, selain dari pergolakan emosional, juga melibatkan banyak dokumen. Jadi, jika Anda merasa pernikahan Anda menantang, cobalah hidup setelah perceraian - tidak seperti apa pun yang mungkin Anda alami mengingat gamut emosi yang Anda lalui.

Apa yang harus saya lakukan dengan hidup saya setelah perceraian?

Daftar isi

• Apa yang harus saya lakukan dengan hidup saya setelah perceraian?
• 15 Cara Membangun Hidup Anda dan Mulai dari awal
  • 1. Beri diri Anda periode berkabung yang cukup
  • 2. Menormalkan perasaan Anda
  • 3. Pastikan realitas eksistensial Anda diurutkan
  • 4. Jadikan diri Anda tidak. 1 prioritas
  • 5. Lakukan investasi keuangan yang cermat
  • 6. Jangan berkompromi dengan prinsip Anda
  • 7. Mencari teman baru
  • 8. Rayakan singledom Anda
  • 9. Mencari hubungan baru…
  • 10. Berhati -hatilah dengan apa yang Anda katakan kepada anak Anda
  • 11. Menemukan kembali diri Anda
  • 12. Jangan biarkan usia menghalangi
  • 13. Secara bertahap belajar menjadi lebih mandiri dan terorganisir
  • 14. Bersiaplah untuk kehilangan beberapa teman
  • 15. Maafkan dirimu
• FAQ

Bagaimana membangun kembali kehidupan setelah perceraian? Apakah ada kehidupan setelah perceraian? Bagaimana cara mulai mengambil potongan dan mulai dari awal? Pertanyaan -pertanyaan ini menatap sebagian besar pria dan wanita setelah dokumen selesai dan dibersihkan. Mungkin ada rasa kesepian yang dicampur dengan kelegaan yang aneh juga, terutama jika Anda mendapatkan kebebasan setelah pertempuran yang tidak menyenangkan.

Namun, baik itu anggun atau pahit, kehidupan pasca-perceraian Anda akan sangat berbeda dari pra-pemisahan Anda. Dan terserah Anda apa yang Anda inginkan. Dr. Sapna Sharma, pelatih dan penasihat hidup, mengajukan pertanyaan sederhana, “Setelah perceraian Anda, tanyakan pada diri sendiri apa yang Anda pilih - kebencian terhadap mereka yang menyebabkan Anda sakit dan kesulitan atau kehidupan yang segar. Mekanisme koping Anda akan tergantung pada jawaban yang Anda pilih."

Jika Anda seorang perceraian yang menggigit pertanyaan - apa yang harus dilakukan setelah perceraian - ketahuilah bahwa D -Word bukanlah akhir dari dunia (seperti yang dikatakan Ben Affleck). Sebaliknya, ini bisa menjadi awal yang baru. Tentu, kejutan menjadi lajang lagi mungkin menghantam Anda, tetapi ini bisa menjadi kesempatan kedua Anda untuk memperbaiki kesalahan masa lalu dan menjalani kehidupan yang selalu Anda impikan. Menempatkan harapan Anda di awal baru adalah salah satu cara untuk menemukan kedamaian setelah perceraian.

Bacaan terkait: Cinta lagi? 10 Ketakutan Nyata tentang Cinta Setelah Perceraian

15 Cara Membangun Hidup Anda dan Mulai dari awal

Sayangnya, tidak mungkin ada jawaban templated untuk pertanyaan 'apa yang harus dilakukan setelah perceraian'. Setiap kisah pemisahan berbeda dan kehidupan baru setelah perceraian yang ingin Anda pimpin bisa sangat berbeda dari orang lain dalam situasi yang sama. Misalnya, hidup setelah perceraian dengan seorang anak bisa sangat berbeda dari untuk seseorang yang bebas anak. Demikian juga, jika curang membunyikan lonceng kematian untuk pernikahan, hidup setelah bercerai bagaimana orang yang tidak setia melihatnya dan bagaimana orang yang ditipu melihat itu bisa berlawanan.

Kemudian, jika pembubaran pernikahan berarti kebebasan dari pelecehan, menemukan kedamaian setelah perceraian bisa lebih mudah daripada jika hubungan Anda tidak beracun secara kategoris atau disfungsional. Jadi, bagaimana memulainya lagi setelah perceraian juga tergantung pada pernikahan seperti apa Anda keluar.

Selain itu, Anda harus memilih kehidupan yang bekerja demi kepentingan terbaik Anda, yang tergantung pada sejumlah faktor - dukungan keluarga, kemandirian finansial, tanggung jawab anak -anak, karier dll. Namun, apa pun tantangannya, Anda memiliki hak untuk meletakkan masa lalu di belakang Anda dan merangkul masa depan yang sama sekali baru. Perceraian bisa menjadi kesalahan tetapi tidak gagal. Berikut adalah beberapa cara untuk merasa Anda akhirnya mendapatkan semuanya di bawah kendali dan menavigasi masalah setelah perceraian untuk membangun kembali hidup Anda:

1. Beri diri Anda periode berkabung yang cukup

Kematian pernikahan bisa membuatmu lelah. Tetapi Anda perlu memberi diri Anda waktu untuk sembuh. Jangan melakukan apa pun dengan tergesa -gesa, fokus untuk membawa ketenangan dalam hidup Anda setelah badai. Pergi melalui semua emosi yang saling bertentangan bahkan jika ada rasa kesedihan atau kehilangan. Pasti mengambil bantuan terapis berlisensi dan terlatih pada tahap ini untuk membantu Anda memproses perasaan Anda melalui konseling.

Ketika pernikahan Marsha selama 15 tahun berantakan, dia tidak tahu bagaimana memulai lagi setelah perceraian. Dengan anak -anak yang telah menerbangkan sarang dan kariernya cukup banyak, dia berjuang untuk menemukan tujuan dan mulai mencari perlindungan dalam alkohol. Atas desakan putrinya, dia akhirnya mencari bantuan dengan pergi ke terapi.

Membiarkan dirinya merasakan sepenuhnya emosinya - dari kemarahan hingga kesedihan dan kesedihan - di hadapan seorang profesional yang penuh kasih dan terlatih adalah titik balik baginya.

Bacaan terkait: Perceraian di 50: Bagaimana Saya Menemukan Kehidupan dan Kebahagiaan Baru

2. Menormalkan perasaan Anda

Perceraian adalah salah satu hal tersulit untuk dilalui meskipun sangat umum. Anda tidak memilih untuk bercerai saat menikah! “Jadi apa pun yang Anda rasakan saat Anda berpisah dibenarkan,” kata psikolog Paul Jenkins.

“Memperlakukan emosi Anda seperti perasaan normal terhadap episode yang tidak normal akan membantu Anda merasa kurang tergila -gila tentang hal itu.Singkatnya, potong diri sendiri sedikit malas saat Anda merencanakan hidup Anda setelah perceraian. Dalam kasus Marsha, misalnya, ketidakmampuannya untuk duduk dengan emosinya yang menghalangi upayanya untuk membangun kembali kehidupan setelah perceraian.

3. Pastikan realitas eksistensial Anda diurutkan

Sementara perjanjian perceraian Anda akan memilikinya dalam warna hitam dan putih, jelaskan dan waspada terhadap semua logistik, legalitas, hak, dan tanggung jawab.

Tempat tinggal setelah perceraian, apa hak kunjungan untuk anak -anak, jumlah tunjangan yang harus Anda terima atau berikan, pemisahan aset dll. Hanya sekali masalah ini diurutkan, Anda dapat fokus pada kehidupan pribadi Anda setelah perceraian. Ambil nasihat perceraian yang masuk akal dan selesaikan ini.

4. Jadikan diri Anda tidak. 1 prioritas

Setelah bersama dengan seseorang untuk sementara waktu, sekarang saatnya untuk terbang solo. Jangan takut dengan pikiran itu. Pikirkan seperti ini: Selama beberapa tahun, Anda mungkin telah menaruh minat pasangan Anda di atas milik Anda. Sekarang saatnya menjadikan diri Anda prioritas.

Kebutuhan, keinginan, ketakutan, dan kerentanan Anda yang menjadi pusat perhatian Anda - mengatasinya. Anda akan berterima kasih untuk itu, nanti. Untuk menemukan kedamaian setelah perceraian dan memulai proses membangun kembali hidup Anda, Anda perlu belajar berlatih cinta diri. Untuk itu, sangat penting untuk berhenti memandang diri sendiri sebagai setengah dari hubungan yang rusak dan sebaliknya melihat diri Anda secara keseluruhan.

Bacaan terkait: Jika Anda bercerai? - Ambil daftar periksa perceraian ini

5. Lakukan investasi keuangan yang cermat

Setelah Anda memulai kehidupan baru setelah perceraian setelah semuanya diselesaikan, keuangan adalah hal pertama yang perlu Anda atur secara berurutan. Investasikan dengan bijak dan pelajari cara mengelola portofolio Anda. Ini bukan ilmu roket, itu hanya bagian dari kehidupan yang perlu Anda pahami untuk dapat hidup secara mandiri tanpa gangguan apa pun. Ini uang Anda sekarang, Anda perlu berhati -hati dan bertanggung jawab untuk itu.

Untuk mulai lagi setelah perceraian dan membangun kembali hidup Anda menjadi jauh lebih mudah ketika Anda sehat secara finansial. Jadi, berinvestasi dalam proses untuk sampai ke sana.

6. Jangan berkompromi dengan prinsip Anda

Apapun rasa sakit yang disebabkan karena perpecahan Anda, jangan menyimpang dari nilai dan prinsip inti Anda. Jadilah benar bahkan jika pernikahan itu tampak salah. “Jangan memilih untuk pendendam atau penuh kebencian, itulah yang menyebabkan perceraian yang mengerikan dan perasaan yang lebih buruk setelahnya,” kata Jenkins. Pilih nilai -nilai positif seperti sukacita, kebahagiaan dan rahmat atas negatif, kepahitan dan kebencian. Tetap Kuat di Jalan Langsa Anda.

7. Mencari teman baru

Hidup Setelah Perceraian untuk Seorang Wanita Dapat Memiliki Tantangan Aneh. Dari pria yang memukul Anda karena mereka pikir Anda tersedia untuk teman -teman wanita yang sudah menikah menghindari Anda karena mereka takut suami mereka akan mengingatkan Anda, ada banyak hal yang terjadi. Jika Anda merasa tidak nyaman di perusahaan orang -orang seperti itu, buang mereka! Cari teman single baru yang dapat membantu Anda kembali ke alur.

Selain itu, jika Anda sudah menikah lama, ada kemungkinan besar lingkaran sosial Anda dan mantan Anda semuanya berbaur. Meninjau kembali koneksi lama itu dapat membuat penyembuhan luka menjadi lebih sulit. Meskipun Anda tidak harus harus memotong semua teman lama Anda, cobalah untuk membangun lingkaran sosial baru yang bebas dari bayang -bayang masa lalu Anda.

8. Rayakan singledom Anda

Mungkin terasa aneh untuk bangun sendirian dan tidak memiliki seseorang untuk rewel atau khawatir, tetapi ini adalah kesempatan Anda untuk merayakannya lagi. Pastikan bahwa Anda sendirian tidak membuat Anda kesepian. Rencanakan perjalanan dengan teman lajang Anda yang lain, mendaftar untuk kelompok bertemu, berupaya sadar untuk melangkah keluar dan memiliki kehidupan sosial. Anda akan segera mulai menyukainya. Menikah dengan sedih mungkin sulit tetapi dengan senang hati lajang bisa menyenangkan.

Bacaan terkait: 12 tips untuk menjadi ibu tunggal yang sukses

9. Mencari hubungan baru…

... tapi menjauhlah dari kencan tanpa pikiran. Hidup Setelah Perceraian untuk Seorang Pria, Khusus. Ada perbedaan antara kencan dan hubungan, pahami itu. Meskipun merupakan ide yang baik untuk tidak masuk ke dalam hubungan yang mendalam dan intens untuk beberapa waktu, pergi ke ekstrem lain juga tidak akan memiliki tujuan. Itu mungkin hanya membuat Anda tersesat sepenuhnya. Jangan gunakan tongkat banyak wanita untuk melupakan satu wanita.

Ini menjadi lebih penting jika Anda mencoba untuk melanjutkan hidup setelah bercerai dengan seorang anak. Terlalu banyak hubungan dan pasangan baru dapat membingungkan dan mengganggu anak, yang mungkin sudah terhuyung -huyung dari trauma pemisahan orang tua mereka.

10. Berhati -hatilah dengan apa yang Anda katakan kepada anak Anda

Ketika seorang anak terlibat dalam drama, itu menjadi lebih rumit. Terlepas dari siapa yang memenangkan pertempuran tahanan, hidup setelah perceraian dengan seorang anak bisa menjadi sangat rumit. Peka terhadap anak -anak Anda saat mengalami perceraian. Berhati -hatilah untuk melihat anak -anak tidak terlibat dalam kepahitan. Apapun perasaan Anda terhadap mantan Anda, jangan biarkan anak -anak Anda tidak menyukainya. Beri mereka gambaran yang realistis tentu saja, tapi jauhkan dari kebencian.

Jigyasa, seorang ibu tunggal, mengatakan, “Untuk memulai kembali hidup Anda setelah bercerai dengan seorang anak, sangat penting untuk berbicara dengan anak itu dan mempersiapkan mereka sebelum perceraian terjadi. Jika perceraian itu bersahabat, kedua pasangan harus mengarahkan pesan bahwa hanya pasangan yang bercerai dan bukan orang tua. Ini menawarkan kepada anak -anak kepastian bahwa mereka tidak akan kehilangan cinta yang layak mereka dapatkan.

“Pada saat yang sama, penting untuk berbicara dengan anak -anak tentang kemungkinan menemukan pasangan baru untuk diri kita sendiri. Mereka perlu memahami bahwa melakukan hal itu tidak egois tetapi kebutuhan manusia dan itu tidak berarti bahwa cinta mereka akan dibagikan atau dibagi. “Anak saya, yang sekarang berusia 14 tahun, berkata kepada saya hampir empat tahun yang lalu: Maa, jika Anda membutuhkan pasangan, saya baik -baik saja dengan itu tetapi saya tidak membutuhkan ayah lagi. Kemewahan dan pemahaman semacam itu hanya bisa datang ketika orang tua menangani situasi rumit ini dengan bijaksana."

11. Menemukan kembali diri Anda

Sudah lama Anda telah memegang identitas tertentu - istri atau suami XYZ. Karena penunjukan itu tidak ada lagi, ini adalah waktu Anda untuk memberi diri batin Anda juga makeover. Bersumpah untuk menjadikan hidup Anda setelah perceraian menjadi bab yang paling memperkaya. Bergabunglah dengan kursus baru, pelajari keterampilan baru, ikuti gairah yang selalu Anda taruh di backburner. Sekarang saatnya membangun kembali hidup Anda setelah perceraian.

Menciptakan kembali diri Anda tidak harus radikal dan Anda tidak mengharapkan perubahan terjadi dalam semalam. Kuncinya adalah berinvestasi dalam membuat perubahan kecil setiap hari sehingga Anda dapat melihat perbedaan besar dalam kualitas hidup Anda dari waktu ke waktu.

Bacaan terkait: Dapat anak -anak memperkirakan perceraian orang tua?

12. Jangan biarkan usia menghalangi

Diakui, orang-orang yang sudah lama menikah yang mendapati diri mereka mulai setelah perceraian pada usia 40 atau lebih, memiliki lebih banyak masalah penyesuaian daripada mereka yang bercerai muda. Tapi ingat usia itu hanyalah angka.

Alih -alih berkubang tentang bagaimana Anda kehilangan tahun -tahun terbaik Anda karena pernikahan yang buruk, hargai setiap momen kehidupan baru Anda. Lihatlah setiap hari sebagai kesempatan untuk akhirnya menjalani kehidupan yang Anda inginkan. Beberapa orang berada dalam pernikahan kedua yang bahagia setelah 40. Rahasia untuk memulai lagi setelah perceraian dan membangun kembali setiap dan setiap aspek kehidupan Anda - baik itu karier Anda atau kehidupan cinta Anda - adalah untuk membebaskan diri Anda dari gagasan yang terbentuk sebelumnya tentang bagaimana hal -hal seharusnya terjadi pada tahap kehidupan tertentu.

13. Secara bertahap belajar menjadi lebih mandiri dan terorganisir

Ini adalah masalah yang lebih sering dihadapi oleh pria. Hidup Setelah Perceraian untuk Pria Di atas 40 Kadang -kadang bisa berarti retret mendadak ke Sarjana. Jika Anda memiliki kehidupan keluarga yang khas, rumah terorganisir, rutin, dll, perubahan yang disebabkan oleh pemisahan bisa agak mengerikan.

Belajarlah untuk mengatasi perceraian sebagai seorang pria dengan lebih terorganisir dan mempelajari tugas -tugas domestik yang mungkin Anda bagikan dengan istri Anda, bahkan jika Anda membencinya.

14. Bersiaplah untuk kehilangan beberapa teman

Ini memiliki korelasi langsung ke titik 7. Dalam perceraian, teman -teman biasa sering terjebak dalam drama dan mereka dipaksa untuk memihak. Jangan kaget jika Anda ditinggalkan dari beberapa undangan karena pasangan Anda cenderung ada di sana dan teman Anda tidak ingin malu.

Nah, itulah alasannya, dalam kehidupan setelah perceraian, Anda perlu bertemu orang baru dan mengganti hubungan yang telah Anda lewati. Bukan ide yang bagus untuk terus bergaul dengan teman -teman mantan Anda. Untuk menemukan kedamaian setelah perceraian, Anda harus siap untuk menyerah lebih dari sekedar pernikahan Anda.

Bacaan terkait: 20 aturan kencan ayah tunggal

15. Maafkan dirimu

Anda tidak akan pernah bisa melanjutkan jika Anda tidak memaafkan diri sendiri. Introspeksi mendalam ke dalam kehancuran pernikahan akan mengungkapkan kesalahan Anda juga tetapi jangan mengalahkan diri Anda tentang hal itu. Hal -hal yang salah dalam hidup, Anda akhirnya membuat pilihan yang salah. Tapi jangan melihat perceraian sebagai kegagalan. Maafkan diri Anda dan pasangan Anda dan buatlah awal yang baru.

Inti dari pindah setelah perceraian adalah untuk tidak membuat mantan Anda atau pernikahan Anda menjadi semua dan akhir hidup Anda. Cobalah dan hitung berkat yang Anda miliki dan berupaya memenuhi semua hal di daftar ember Anda. Setiap awan memiliki lapisan perak dan itu satu -satunya cara Anda dapat melihat cahaya.

FAQ

Jika Anda dalam pernikahan yang buruk atau kasar, hidup pasti bisa lebih baik setelah perceraian. Tetapi itu sepenuhnya tergantung pada sikap Anda terhadapnya dan bagaimana Anda bermaksud untuk menjalani hidup Anda setelah perceraian - dengan kebencian dan kebencian atau dengan tekad untuk meninggalkan masa lalu.

Hidup Setelah Perceraian tidak mudah, terutama jika Anda harus bertarung panjang untuk mendapatkan surat -surat yang ditandatangani. Bahkan dalam perceraian yang tidak jahat, keunggulan ke perpecahan akan menjadi tidak menyenangkan. Jadi mau tidak mau, akan ada rasa sakit. Dan ini akan menentukan bagaimana Anda melanjutkan setelah perceraian.

Sangat. Cinta selalu layak mendapat kesempatan kedua atau ketiga. Anda selalu dapat menemukan cinta asalkan Anda terbuka untuk itu. Perceraian tidak perlu berhenti sepenuhnya untuk mencari hubungan yang baik. Sebaliknya, pengalaman itu dapat mencegah Anda membuat kesalahan yang Anda buat sebelumnya.

Perceraian selalu merupakan pilihan yang lebih baik daripada pernikahan yang tidak bahagia karena Anda layak untuk bahagia dan jika pernikahan Anda tidak memperkaya Anda atau membuat Anda merasa lengkap, Anda memiliki hak untuk keluar. Itu tidak akan mudah tetapi akan lebih baik untuk semua orang.

Perceraian di 50: Bagaimana Saya Menemukan Kehidupan dan Kebahagiaan Baru

15 cara lucu untuk mengganggu pacar Anda

12 tanda peringatan gas lampu dan 5 cara untuk menghadapinya