Melepaskan Ex 15 cara Anda untuk membuatnya lebih mudah

Rasa sakit membiarkan seseorang yang Anda cintai pergi tidak pernah mudah ditangani. Berikut adalah cara terbaik untuk melewati waktu yang sulit dengan rahmat dan ketenangan.

Kapanpun perpisahan tidak menguntungkan Anda, Anda akan merasakan sakit dan sakit hati-banyaknya. Tentu, beberapa cokelat, film yang buruk, dan menghabiskan hari -hari tanpa akhir di sofa yang dibundel dalam sepuluh selimut mungkin merupakan salah satu cara untuk melewatinya, tetapi apakah Anda benar -benar ingin menghabiskan beberapa minggu seperti itu?

Saya bukan orang yang membuang -buang waktu terlalu banyak mencoba untuk mengatasi seseorang yang tidak menginginkan saya lagi. Yang benar adalah: ya, itu sulit dan menyebalkan. Namun, ada banyak hal berbeda yang dapat Anda lakukan untuk membuat prosesnya jauh lebih mudah.

Melepaskan bisa lebih mudah dari yang Anda pikirkan!

Pernah ada waktu yang saya habiskan berminggu-minggu-bahkan berbulan-bulan-mencoba melepaskan pria yang menghancurkan hati saya. Saya mencoba semua yang ada di buku ini, dari es krim dan air mata klasik, untuk menghantam kota untuk menemukan saya "pengganti."Sayangnya, tak satu pun dari itu adalah ide terbaik.

Jadi saya memutuskan untuk mencoba beberapa hal berbeda di sana -sini ... dan apa yang Anda ketahui? Beberapa benar -benar bekerja keajaiban. Saya menghabiskan banyak hari mengobrol dengan orang lain dalam situasi saya dan mereka juga memiliki beberapa cara yang mendalam untuk membuatnya lebih mudah untuk mengatasinya.

Ini bukan perbaikan cepat dan Anda tidak akan melupakan cinta yang hilang dalam semalam. Biar saya jelaskan. Namun, ini adalah beberapa cara yang pasti yang pasti akan membuat lebih mudah untuk lebih mudah. Anda akan bebas dari pemahaman metaforis mereka di hati Anda dalam waktu singkat!

#1 Lakukan sesuatu untuk diri sendiri. Dapatkan potongan rambut baru, beli celana jeans baru yang membuat pantat Anda terlihat seperti jutaan dolar, dan berbelanja secara pijat untuk diri sendiri. Lakukan saja sesuatu yang istimewa untuk diri sendiri yang biasanya tidak akan Anda lakukan karena mantan Anda.

Terkadang orang menghabiskan begitu banyak waktu untuk memegang mantan mereka karena mereka merasa akan kesepian sebaliknya. Nah, kesepian baik -baik saja! Itu berarti Anda punya waktu untuk melakukan sesuatu yang luar biasa untuk diri sendiri. Jadi lakukanlah.

#2 pergi keluar dengan teman Anda! Ya, temanmu. Ingat orang -orang itu? Orang -orang yang hampir tidak pernah Anda lihat karena mantan tersebut? Pergi keluar dengan mereka dan menggunakannya sebagai gangguan. Akan baik bagi Anda untuk pergi keluar dengan orang lain selain mantan Anda untuk sekali.

Ini tidak hanya akan membantu mengalihkan perhatian Anda dari kehilangan mereka, tetapi juga akan membantu Anda melepaskannya dengan menyadari bahwa Anda tidak membutuhkannya dalam hidup Anda untuk bersenang -senang dan berbahagialah.

#3 Abaikan mereka *jika mereka masih mencoba berbicara dengan Anda *. Untuk beberapa alasan, orang berpikir tidak apa -apa untuk tetap berbicara dengan orang yang baru saja mereka hancurkan dengan merobek hati mereka menjadi potongan -potongan *tidak secara harfiah, jangan khawatir *. Tetapi agar Anda membiarkan mantan Anda pergi, Anda harus mengabaikan ini.

Saya tahu sulit untuk mengabaikan orang yang paling ingin Anda ajak bicara, tetapi jika Anda benar -benar ingin melepaskannya, itu harus dilakukan! Menjaga komunikasi yang konstan dengan mereka hanya akan membuat segalanya lebih sulit. Jika mereka tidak dapat memutuskan garis, maka Anda harus melakukannya.

#4 singkirkan barang -barang mereka. Maksud saya semua barang mereka. Jangan simpan apapun karena mereka hanya akan membawa Anda dalam spiral ke bawah, Anda benar -benar tidak ingin turun. Percayalah kepadaku. Secara tidak sengaja menarik kaos lama mereka dari lemari Anda akan membawa kembali terlalu banyak emosi.

Jadi, berikan semuanya kembali kepada mereka dan jangan menerima tawaran mereka untuk menyimpan barang -barang itu. Jika mereka menolak untuk mengambilnya, buang. Anda akan jauh lebih baik dan akan dapat melepaskannya dengan lebih mudah dengan cara ini.

#5 Berhenti mengikuti mereka di media sosial. Tidak ada yang akan membuat Anda tetap berpegang pada mantan Anda seperti memiliki akses untuk melihat akun media sosial mereka; Anda akan dapat melihat siapa orang baru mereka yang menarik dan itu akan merusak semua kemajuan yang Anda buat untuk melupakan mereka.

Berhenti mengikuti atau tidak berteman dengan mereka dari segalanya. Itulah satu -satunya cara yang pasti Anda akan menghindari melihat mereka muncul di feed Anda dan membuka jahitan yang Anda bekerja sangat keras untuk sembuh.

#6 tidak memikirkan mereka! Ah, yang ini mungkin yang paling sulit dari mereka semua untuk dilakukan karena, sungguh, itu tidak disengaja. Saya bisa menonton video kucing yang luar biasa yang mencoba dipeluk dan memikirkan mantan saya. Jujur, dari mana sih itu berasal?

Tapi satu hal yang Anda kendalikan adalah memikirkannya. Ketika mereka muncul dalam pikiran Anda yang rentan, dengan cepat pikirkan sesuatu yang lain. Tonton video, dengarkan musik, baca buku, atau lakukan apa pun Itu akan menjauhkan pikiran Anda.

#7 Hapus nomor mereka. Ini adalah tidak punya otak. Singkirkan saja. Satu -satunya kebaikan yang dilakukan di ponsel Anda adalah memberi Anda harapan bahwa Anda akan membutuhkannya lagi suatu hari nanti. Nah, jika Anda benar -benar ingin melepaskannya, Anda tidak akan membutuhkannya lagi. MENGHAPUS. Hilang. Lebih.

#8 Ambil hobi baru. Tidak ada yang mengalihkan perhatian Anda dari mantan seperti sensasi hobi baru yang selalu ingin Anda coba. Pasti ada sesuatu yang Anda minati, dan waktu yang lebih baik untuk menyelam daripada ketika Anda sangat perlu melepaskan mantan? Mengambil sesuatu yang baru untuk melepaskan sesuatu yang lama.

#9 Hindari tempat yang Anda tahu akan. Saat Anda mencoba melepaskan mantan, itu tidak pernah merupakan ide terbaik untuk sering mengunjungi tempat -tempat yang Anda tahu mereka juga sering sering. Berlari ke dalamnya hanya akan merobek -robek hati kecil yang rapuh itu.

Jadi lewati perjalanan itu ke kedai kopi favorit mereka dan cobalah yang baru! Siapa yang tahu Anda mungkin menemukan tempat baru yang Anda sukai lebih baik daripada yang lama. Dan apa yang lebih baik? Mereka tidak akan ada di sana!

#10 Jujurlah dengan dirimu sendiri. Sulit bagi orang untuk mengakui bahwa mereka lebih baik tanpa orang yang sangat mereka sayangi. Tetapi untuk melepaskannya, Anda harus menyadari hal ini. Jujur. Anda tahu hal -hal akan lebih baik ketika orang yang tidak membalas perasaan Anda keluar dari hidup Anda.

#11 Biarkan semuanya. Terkadang, semua orang perlu melepaskannya adalah membiarkan semuanya keluar. Berteriak, berteriak, menangis, dan meremehkan jalan keluar dari cengkeraman mereka. Anda akan terkejut dengan betapa jauh lebih baik yang Anda rasakan setelah Anda menghabiskan malam hari untuk menjadi teman.

#12 Tuliskan semuanya. Serangan verbal langsung terhadap seseorang yang bahkan tidak ada mungkin bukan secangkir teh Anda. Bisa dimengerti. Tetapi Anda bisa mendapatkan efek yang sama dengan membiarkan semuanya jika Anda menuliskannya.

Menuliskan emosi Anda dan bagaimana perasaan Anda tentang orang itu akan membantu Anda melepaskannya. Jadi, dapatkan jurnal dan catat apa yang menahan Anda kepada mereka. Pikiran Anda sendiri mungkin membuat Anda keluar dari bencana dan membantu Anda melepaskan semua dengan sendirinya!

#13 Temui beberapa orang baru. Saya tidak mengatakan Anda harus terburu -buru dan bertemu seseorang yang baru untuk menggantikan mantan Anda. Yang tidak pernah menghasilkan sesuatu yang cantik. Tapi Anda harus bertemu orang baru dan sedikit bermain di lapangan.

Satu hal yang membantu orang melepaskan adalah mengetahui bahwa mantan mereka bukan satu -satunya orang di luar sana untuk mereka dan bahwa mereka bisa sama bahagia dengan orang lain.

#14 Nikmati keajaiban Anda! Mengapa Anda begitu sedih pada diri sendiri? Anda lajang! Lepaskan orang yang nyaris tidak menahan Anda di Couplesville sehingga Anda dapat benar -benar menikmati Singlesville dan semua yang ditawarkannya. Saat Anda menikmati lajang, Anda akan melihat bahwa Anda telah melepaskannya lebih banyak setiap hari.

#15 Habiskan lebih banyak waktu untuk diri sendiri. Sekarang dengan ini, maksud saya tidak berbelanja untuk membeli barang keren diri Anda. Maksud saya, Anda harus menghabiskan waktu dengan fokus pada impian, tujuan, dan aspirasi Anda. Ketika Anda memperbaiki diri sendiri sebagai pribadi, Anda akan menemukan bahwa lebih mudah untuk melepaskan mereka yang tidak termasuk dalam hidup Anda lagi.

Ada begitu banyak alasan untuk melepaskan mantan Anda. Meskipun tidak selalu hal yang paling sederhana untuk dilakukan dan Anda mungkin mengalami penghalang jalan dari waktu ke waktu, 15 cara ini akan meringankan perjalanan.