Belajar merasa bebas dalam hubungan yang berkomitmen

Merasa bebas di dunia kita, dalam kehidupan kita dan dalam suatu hubungan adalah keadaan yang sulit untuk dicapai. Bukan jenis kebebasan yang memungkinkan komitmen tanpa batas, tetapi kebebasan yang benar-benar memperkuat rasa diri dan tempat seseorang di dunia, namun memungkinkan semangat Anda menjadi otentik dan bebas. Komitmen seringkali menakutkan bagi orang -orang yang mencintai kebebasan mereka, tetapi kita perlu melihat komitmen kepada orang lain dan untuk diri sendiri dengan cara yang baru.

'Anda harus mencintai dengan cara yang membuat orang lain merasa bebas.'~ Thích nhat hanh

Keterbatasan dan Perangkap

Kami memiliki aturan sosial, aturan hubungan dan aturan yang dipaksakan sendiri yang mengikuti kami sejak kecil atau kebutuhan kami sendiri akan batasan. Beberapa dari aturan ini sehat dan fungsional, tetapi yang lain menciptakan keterbatasan yang membuat banyak dari kita merasa terjebak dan dibatasi-pasti ketika kami menandatangani dokumen untuk membuktikan cinta kami kepada orang lain atau “ikatan."

Orang mengatakan mereka merasa macet atau seperti mereka berada di kandang yang tidak terlihat. Beberapa orang merasa seperti ini karena cerita -cerita lama dalam pikiran dan ketakutan mereka di hati mereka. Ada orang yang bergantung pada hubungan untuk membuktikan nilai mereka. Ada orang lain yang merasa terjebak karena mereka tidak merasa cukup aman untuk berbagi perasaan asli mereka di dalam suatu hubungan. Alasan lain muncul karena sejarah dan pemrograman kami dalam pengembangan kami karena cara kami menerima penerimaan dan cinta atau tidak menerima hal -hal ini.

Jadi, kami menjebak diri sendiri dalam keyakinan bahwa kami tidak cukup baik atau bahwa orang lain melakukan sesuatu untuk salah kami, membuktikan bahwa kami tidak layak. Keyakinan ini sering melakukan perjalanan kembali ke luka asli kita sebagai anak -anak. Kami, pada kenyataannya, tumbuh di lingkungan yang tidak sempurna digembalakan melalui kehidupan oleh orang yang tidak sempurna.

Jadi bagaimana kita bisa merasa bebas dalam batas -batas beban emosional atau tekanan masyarakat seperti itu? Jawabannya terletak di tempat yang sakral itu.

Kontrol vs. Cinta

Sangat mudah untuk menyalahkan orang lain dan pengalaman hidup kita dalam menciptakan kandang ini. Kebebasan pribadi adalah keterampilan untuk dipupuk, bukan sesuatu yang bisa diserahkan kepada kita. Adalah pekerjaan emosional kita untuk menyembuhkan ikatan yang mengikat kita, dan juga pekerjaan kita untuk memungkinkan 'yang lain' melakukan pekerjaan mereka untuk menyembuhkan ikatan yang mengikat mereka. Ini hanya dapat terjadi dari tempat kematangan emosional yang memiliki dan menerima dan tidak menyalahkan.

Kami menciptakan perasaan yang membatasi dalam hubungan untuk memberi kami rasa kontrol. Namun, menjadi 'benar' sering membuat kita terlalu 'ketat' dalam pengalaman kita. Kami mulai mengeraskan tepi dan menciptakan perbatasan yang berduri di sekitar hati kami. Mekanisme pengendali ini biasanya diberlakukan untuk melindungi kita dari ketakutan kita akan terluka - karena tidak dapat dicintai. Jika kita menciptakan batasan yang ditetapkan sendiri, kita selalu memiliki kendali atas siapa yang masuk dan seberapa jauh mereka mendapatkan. Namun kontrol dan manipulasi semacam ini juga menciptakan penindasan yang dipaksakan sendiri, menjauhkan diri dan perasaan terperangkap. Jika pagar kawat berduri di sekitar hati Anda ada di tempatnya, sama sulitnya untuk keluar karena seseorang masuk.

Cinta diri yang jujur ​​dan otentik adalah penangkal terbaik

Kami ingin menjadi gratis. Dan satu-satunya penangkal adalah cinta diri yang jujur, tulus dan otentik.

Ketika kita menyangkal rasa sakit terdalam kita, kita menyerang, membangun tembok dan menyalahkan dunia mengapa kehidupan dan hubungan kita menderita. Satu -satunya cara untuk menggeser energi ini adalah dengan membuka kunci hati Anda dan memberi tahu diri Anda dengan kasih sayang, rahmat dan pengampunan dan menyelam ke bagian diri Anda yang terluka. Dinding akan melembut saat Anda membiarkan diri Anda mulai memproses perasaan tidak aman, rasa bersalah atau keraguan diri yang Anda sukai (dan sering merasa malu). Ketika kita memiliki dan bertanggung jawab atas rasa sakit kita, pintu ke kandang mulai terbuka. Kejujuran diri mungkin menakutkan untuk dibagikan, tetapi kebenaran dan kerentanan semacam ini menghilangkan kemarahan, ketakutan, kebencian dan menyalahkan yang sering kita tempatkan pada orang lain. Mereka tidak bertanggung jawab atas pemulihan dan pertumbuhan diri kita.

Cinta benar -benar jawabannya. Bukan cinta ciri khas atau jenis cinta yang dangkal ". Untuk mengalami kebebasan di dalam hubungan yang berkomitmen, Anda harus terlebih dahulu mengalami kebebasan di dalamnya.