Kecemburuan dalam penyebab dan kekhawatiran pernikahan

Dalam artikel ini

• Apa dasar kecemburuan?
• Penyebab kecemburuan dalam pernikahan
• Kecemburuan patologis
• Bagaimana kecemburuan merusak hubungan
• Bisakah kecemburuan tidak terpelajar?

Apakah pasangan Anda cemburu secara tidak masuk akal? Atau apakah Anda yang dalam pernikahan yang merasa cemburu ketika pasangan Anda berfokus pada orang lain atau minat? Siapa pun yang menunjukkan perilaku ini, kecemburuan dalam pernikahan adalah emosi yang beracun yang, ketika dibawa terlalu jauh, dapat menghancurkan pernikahan.

Tetapi Anda mungkin terombang -ambing oleh pengaruh media dan keajaiban, adalah kecemburuan sehat dalam suatu hubungan, seperti yang mereka tunjukkan di film atau serial televisi.

Berlawanan dengan apa yang digambarkan media dalam film romantis, kecemburuan tidak setara dengan cinta. Kecemburuan kebanyakan berasal dari rasa tidak aman. Pasangan yang cemburu sering tidak merasa mereka "cukup" untuk pasangannya. Harga diri mereka yang rendah membuat mereka menganggap orang lain sebagai ancaman terhadap hubungan tersebut.

Mereka, pada gilirannya, mencoba mengendalikan pasangan dengan mencegah mereka memiliki persahabatan atau hobi luar. Ini bukan perilaku yang sehat dan pada akhirnya bisa menghancurkan pernikahan.

Beberapa penulis melihat akar kecemburuan di awal masa kecil. Itu diamati di antara saudara kandung ketika kita menyebutnya “persaingan saudara kandung.”Pada usia itu, anak -anak bersaing untuk mendapatkan perhatian orang tua mereka. Ketika seorang anak berpikir bahwa mereka tidak mendapatkan cinta eksklusif, perasaan cemburu dimulai.

Sebagian besar waktu, persepsi yang salah ini hilang saat anak berkembang dan mendapatkan tingkat harga diri yang sehat. Tapi kadang -kadang, akhirnya tetap mentransfer untuk mencintai hubungan ketika orang itu mulai berkencan.

Jadi, sebelum kita beralih ke bagaimana berhenti menjadi cemburu dan bagaimana mengatasi kecemburuan dalam pernikahan, mari kita mencoba memahami apa yang menyebabkan kecemburuan dalam pernikahan dan rasa tidak aman dalam pernikahan.

Apa dasar kecemburuan?

Masalah kecemburuan sering dimulai dengan harga diri yang buruk. Orang yang cemburu biasanya tidak merasakan nilai bawaan.

Pasangan yang cemburu mungkin memiliki harapan yang tidak realistis tentang pernikahan. Mereka mungkin tumbuh dalam fantasi pernikahan, berpikir kehidupan pernikahan akan seperti yang mereka tonton di majalah dan film.

Mereka mungkin berpikir bahwa "meninggalkan semua orang lain" termasuk persahabatan dan hobi juga. Harapan mereka tentang apa hubungan tidak didasarkan pada kenyataan. Mereka tidak mengerti bahwa itu baik untuk menikah bahwa setiap pasangan harus memiliki minat luar.

Pasangan yang cemburu merasakan rasa kepemilikan dan kepemilikan terhadap pasangan mereka dan menolak untuk memungkinkan agen bebas mitra karena takut bahwa kebebasan akan memungkinkan mereka untuk menemukan “seseorang yang lebih baik."

Penyebab kecemburuan dalam pernikahan

Mungkin ada beberapa alasan kecemburuan dalam hubungan. Perasaan kecemburuan merayap ke seseorang karena kejadian tetapi mungkin terus terjadi dalam situasi lain juga, jika tidak ditangani dengan hati -hati pada waktu yang tepat.

Pasangan yang cemburu mungkin memiliki masalah anak-anak awal yang belum terselesaikan dari persaingan saudara kandung, pengalaman negatif dengan ketidaksesuaian dan pelanggaran pasangan. Terlepas dari masalah masa kanak -kanak, ada kemungkinan bahwa pengalaman buruk dalam hubungan sebelumnya dengan perselingkuhan atau ketidakjujuran menyebabkan kecemburuan di yang berikutnya.

Mereka berpikir bahwa dengan tetap waspada (cemburu), mereka dapat mencegah situasi dari mengulangi dirinya sendiri. Sebaliknya, itu menimbulkan rasa tidak aman dalam pernikahan.

Mereka tidak menyadari bahwa perilaku irasional ini beracun bagi hubungan dan dapat mengakibatkan mendorong pasangan, yang menjadi ramalan yang terpenuhi dengan sendirinya. Patologi yang cemburu menciptakan situasi yang ingin dihindari oleh orang yang menderita.

Kecemburuan patologis

Sejumlah kecil kecemburuan dalam pernikahan itu sehat; Kebanyakan orang menyatakan bahwa mereka merasakan kecemburuan ketika pasangan mereka berbicara tentang cinta lama atau mempertahankan persahabatan yang tidak bersalah dengan anggota lawan jenis.

Tetapi kecemburuan dan rasa tidak aman yang berlebihan dalam pernikahan dapat menyebabkan perilaku berbahaya seperti yang ditampilkan oleh orang -orang seperti O.J. Simpson sebagai suami yang cemburu dan Oscar Pistorius sebagai kekasih yang cemburu. Untungnya, jenis kecemburuan patologis itu jarang.

Pasangan yang cemburu tidak hanya iri dengan persahabatan pasangan mereka. Objek kecemburuan dalam pernikahan dapat menjadi waktu yang dihabiskan di tempat kerja atau menikmati hobi atau olahraga akhir pekan. Ini adalah situasi di mana orang yang cemburu tidak dapat mengendalikan keadaan dan karenanya terancam.

Ya, itu tidak rasional. Dan itu sangat merusak, karena pasangan tidak bisa berbuat banyak untuk meyakinkan pasangan yang cemburu bahwa tidak ada ancaman “di sana."

Bagaimana kecemburuan merusak hubungan

Terlalu banyak kecemburuan dan masalah kepercayaan dalam pernikahan akan melanggar bahkan yang terbaik dari pernikahan, karena meresapi semua aspek hubungan.

Mitra yang cemburu membutuhkan kepastian yang konstan bahwa ancaman yang dibayangkan tidak nyata.

Mitra yang cemburu mungkin menggunakan perilaku yang tidak jujur, seperti memasang kunci-kunci pada keyboard pasangan, meretas akun email mereka, melalui telepon mereka dan membaca pesan teks, atau mengikuti mereka untuk melihat ke mana mereka "benar-benar" pergi.

Mereka dapat merendahkan teman, keluarga, atau rekan kerja pasangan. Perilaku ini tidak memiliki tempat dalam hubungan yang sehat.

Pasangan yang tidak megah menemukan diri mereka dalam keadaan defensif yang berkelanjutan, harus memperhitungkan setiap gerakan yang dilakukan ketika tidak dengan pasangan mereka.

Tonton video ini:

Bisakah kecemburuan tidak terpelajar?

Dibutuhkan banyak waktu dan upaya untuk menangani kecemburuan dalam pernikahan. Tapi, Anda dapat mengambil tindakan yang tepat untuk melepaskan dan melepaskan akar kecemburuan yang dalam.

Jadi, bagaimana menghadapi kecemburuan dalam pernikahan?

Ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk menghentikan kecemburuan karena menghambat pernikahan Anda. Langkah pertama adalah berkomunikasi. Anda dapat mencoba untuk meminum kepercayaan pada hubungan Anda dan menghibur pasangan Anda tentang masalah yang mengganggu mereka.

Juga, jika Anda merasa bahwa Anda adalah orang yang berkontribusi pada kecemburuan dalam pernikahan, Anda harus mencoba segala cara yang mungkin untuk mengekang emosi Anda. Jika pernikahan Anda dipertaruhkan, ada baiknya masuk ke dalam konseling untuk membantu mengurai akar kecemburuan.

Area khas yang akan Anda kerjakan dengan terapis Anda termasuk:

• Mengakui bahwa kecemburuan itu merusak pernikahan Anda
• Berkomitmen untuk memahami fakta bahwa perilaku cemburu tidak didasarkan pada apa pun yang terjadi secara faktual dalam pernikahan
• Melepaskan kebutuhan untuk mengendalikan pasangan Anda
• Membangun kembali rasa harga diri Anda melalui perawatan diri dan latihan terapeutik yang dirancang untuk mengajari Anda bahwa Anda aman, dicintai, dan layak

Apakah Anda atau pasangan Anda mengalami tingkat kecemburuan yang tidak normal dalam pernikahan, kecemburuan rasional, atau kecemburuan yang tidak rasional, seperti yang dibahas oleh Universitas Negeri Georgia, disarankan agar Anda mencari bantuan jika Anda ingin menyelamatkan pernikahan tersebut.

Bahkan jika Anda merasakan bahwa pernikahan itu tidak bisa diselamatkan, mendapatkan terapi akan menjadi ide yang baik sehingga akar perilaku negatif ini dapat diperiksa dan diobati. Hubungan masa depan apa pun yang mungkin Anda miliki bisa menjadi yang sehat.