Kecemburuan dalam suatu hubungan bagaimana menerima, menangani & mengatasinya dalam cinta

Kecemburuan tidak selalu merupakan tanda kelemahan atau rasa tidak aman. Pelajari bagaimana menangani kecemburuan dalam suatu hubungan dan mengatasinya dengan cara yang lebih sehat.

Mari kita lurus ini, memahami bagaimana menghadapi kecemburuan dan mengatasinya dalam suatu hubungan tidak mudah. Hampir tidak mungkin merasa dicintai dan berempati ketika kita percaya hubungan kita terancam oleh kekuatan eksternal. Dan sebelum kita menyadarinya, kita terbang dari pegangan kita dalam kemarahan yang cemburu.

Apa kecemburuan dalam suatu hubungan?

Bahkan sebelum kita berurusan dengan kecemburuan atau bahkan mengatasinya, kita benar -benar perlu memahami apa artinya menjadi cemburu saat Anda menjalin hubungan.

Jadi apa itu kecemburuan cinta? Sederhananya, kecemburuan adalah topeng terselubung tipis yang menyembunyikan rasa tidak aman kita dalam suatu hubungan.

Kami merasa tidak aman dan menganggap kami mungkin kehilangan pasangan kami, jadi kami bereaksi melalui kemarahan yang cemburu. Tapi sementara itu, rasa tidak aman kami yang bersembunyi di balik alasan kecemburuan.

Hal yang lucu tentang kecemburuan adalah bahwa hal itu dapat membingungkan siapa pun untuk percaya bahwa hubungan itu terancam, bahkan jika mereka berada dalam hubungan yang sangat bahagia.

Apakah kecemburuan sangat buruk dalam suatu hubungan?

Kecemburuan dalam suatu hubungan muncul dalam banyak hal, tetapi pada dasarnya, itu adalah tanda ketidakamanan dan ketakutan kehilangan orang yang Anda cintai. Tetapi yang lebih penting, Anda perlu ingat bahwa kecemburuan dalam suatu hubungan tidak pernah menjadi hal yang buruk.

Tidak ada yang sengaja memilih untuk cemburu, dan hampir selalu, itu kesalahpahaman dan kurangnya komunikasi yang mengarah pada kecemburuan.

Bagaimana menangani kecemburuan dalam suatu hubungan

Anda mungkin cemburu pada pasangan Anda karena beberapa alasan. Anda mungkin tidak menyukai kenyataan bahwa mereka bergaul dengan orang lain dan bersenang -senang, atau Anda mungkin merasa tidak aman kehilangan kekasih Anda kepada orang lain.

Sementara kecemburuan karena kesalahpahaman dapat diterima, kecemburuan yang tidak rasional tidak pernah dapat diterima.

Ketika seorang mitra terancam atau terasa cemburu karena alasan terkecil, itu hampir selalu merupakan tanda ketidakamanan internal dan harga diri yang rendah.

Anda mungkin didorong oleh ketakutan Anda kehilangan orang yang Anda cintai, dan rasa tidak aman Anda dapat mengungkapkan kecemburuan Anda sebagai permohonan untuk lebih banyak cinta dan perhatian. Lagipula, sifat manusia itu mendambakan kepastian dan cinta saat keraguan muncul.

Tetapi Anda harus selalu ingat bahwa kecemburuan sebenarnya adalah salah satu penyebab terbesar kejatuhan suatu hubungan. Jadi saat Anda merasa cemburu, Anda tidak membawa pasangan Anda lebih dekat. Faktanya, Anda mengusirnya dengan perilaku Anda!

Bagaimana belajar mengendalikan kecemburuan dan menyingkirkannya

Jawaban paling sederhana dapat menyelesaikan semua masalah kecemburuan Anda. Tapi itu juga bagian tersulit dari semuanya - belajarlah untuk mempercayai pasangan Anda dan tidak meragukan mereka.

Mendapatkan kembali kepercayaan diri Anda dan ingat bahwa mereka memang mencintaimu, dan pacar atau pacar Anda tidak akan berhenti mencintaimu hanya dengan berbicara dengan seseorang yang menarik.

Biarlah tidak ada kerahasiaan dan jika ada sesuatu yang mengganggu Anda, beri tahu pasangan Anda dengan cara yang jelas namun tidak konfrontatif yang tidak Anda sukai atau hargai perilaku mereka.

Ini jauh lebih baik daripada pertunjukan lama monster bermata hijau. Kami akan membahas lebih detail di bawah ini, jadi mari kita baca terus sampai saat itu.

Hal -hal yang kita cemburu dalam suatu hubungan

Oke, jujur ​​saja di sini. Jelas tidak mudah untuk hanya tersenyum dan bersantai ketika Anda melihat pasangan Anda menerima dan melemparkan pujian *a.k.A. Menggoda* dengan orang-orang tampan lainnya secara langsung atau di media sosial.

Rasanya aneh menemukan posting Instagram di mana pasangan Anda menyukai gambar pria atau gadis seksi lainnya.

Kami merasa panas di bawah kerah ketika kami melihat pasangan kami memeluk orang lain selamat tinggal, dan pelukan itu tampaknya berlama -lama lebih lama dari yang seharusnya. Atau saat mereka mabuk dan menari dalam pelukan orang lain.

Wah, hanya pemikiran tentang berbagai cara monster bermata hijau dapat dibangunkan dapat membuat kepala siapa pun berputar!

Ini adalah dunia gila yang kita tinggali di hari -hari ini, dengan lebih banyak interaksi sosial daripada sebelumnya dalam sejarah umat manusia *ya, mari kita abaikan bagian di mana kita juga sekelompok manusia yang paling kesepian juga!*

Hari-hari ini, Anda pasti harus berkulit tebal jika Anda ingin selamat dari hari-hari awal hubungan baru yang disiram dalam pikiran cemburu dan tidak aman.

Apakah kita berkencan? Apakah kita sedang menjalin hubungan? Apakah saya dicerminkan dengan gas? Apakah saya sedang digunakan? Apakah tidak apa -apa bagi saya untuk merasa cemburu sekarang?

Jujur, tidak peduli apa yang Anda khawatirkan, ya, tidak apa -apa untuk merasa cemburu.

Teman yang menarik dari pasangan Anda sepertinya memanggil mereka larut malam - ya, Anda bisa cemburu. Pasangan Anda sepertinya menghabiskan terlalu banyak waktu dengan teman -teman yang tidak Anda ketahui - ya, tidak apa -apa untuk menjadi cemburu. Pasangan Anda menyukai posting orang lain - ya, Anda hanya manusia!

Sisi lain dari hal -hal yang kita cemburu dalam cinta

Sekarang inilah sesuatu yang perlu Anda tanyakan pada diri sendiri. Mengapa Anda yakin perilaku pasangan Anda sama sekali tidak dapat diterima?

Tempatkan diri Anda di tempat mereka.

Seseorang memuji posting Anda di media sosial, tidakkah Anda berterima kasih kepada mereka?

Apakah Anda menghindari menyukai posting teman hanya karena mereka menarik?

Tidakkah Anda memeluk atau mencium teman yang sangat baik jika Anda menabraknya setelah berabad -abad?

Tidakkah Anda senang melihat mereka?

Pernahkah Anda menemukan diri Anda melakukan percakapan yang menyenangkan dengan seseorang * menggoda * sementara pasangan Anda tidak ada?

Tidakkah Anda menari dengan teman yang tampan jika pasangan Anda terlalu lelah untuk menari lagi?

Kecemburuan memunculkan kepalanya, bukan karena tindakan pasangan Anda atau apa pun, tetapi dengan kesalahpahaman Anda sendiri.

Ini semua tentang cara Anda memandang dan melihat sesuatu. Entah bagaimana, semuanya baik -baik saja dan tidak bersalah saat kita melakukannya. Tapi begitu pasangan kami melakukan hal yang sama, jalan, jalan keluar dari barisan!!

Mengapa kami menjadi cemburu begitu mudah

Manusia memiliki kecenderungan untuk menjadi pesimistis dan berharap yang terburuk dalam hubungan, dan kecenderungan ini memengaruhi pikiran rasional Anda.

Jika Anda hanya duduk bersama teman-teman Anda dan Anda melihat dua teman Anda yang saling berkencan dengan pertengkaran karena pertarungan yang disebabkan oleh kecemburuan kecil?

Sekarang bagaimana Anda berperilaku ketika Anda tidak mempercayai pasangan Anda karena alasan yang sama? Masalah dengan berurusan dengan kecemburuan dalam suatu hubungan adalah bahwa kebanyakan orang lupa menempatkan diri mereka pada posisi pasangan mereka dan melihat apa yang akan mereka lakukan.

Anda mungkin juga bersenang -senang, jika Anda berada di tempat kekasih Anda.

Bagaimana mengatasi kecemburuan dalam suatu hubungan - langkah -langkah yang harus Anda lakukan

Adalah normal untuk cemburu dalam cinta, tetapi kecemburuan tidak boleh disingkirkan atau didorong di bawah karpet. Satu -satunya cara untuk mengatasi kecemburuan dalam suatu hubungan adalah dengan menghadapi dan mengatasinya.

Kadang -kadang, Anda mungkin orang yang merasa cemburu, atau kadang -kadang, pasangan Anda mungkin orang yang menjadi hijau di kepala mereka. Cara terbaik untuk saling membantu adalah melalui komunikasi dan pemahaman yang efektif. Berikut adalah beberapa langkah yang harus selalu Anda ingat.

1. Dengarkan satu sama lain, sungguh!

Pasangan Anda mungkin mencoba mengatakan sesuatu kepada Anda, jadi perhatikan. Sebagian besar waktu, ketika kecemburuan muncul, semua kekasih Anda ingin Anda lakukan hanyalah memperhatikannya, dan menunjukkan kepada mereka bahwa Anda masih peduli.

Jika Anda ingin membuat pasangan bahagia dan memiliki hubungan yang sehat, maka Anda berdua harus siap untuk saling mendengarkan dan mendengar apa yang Anda masing -masing katakan.

Cobalah untuk berempati dan membaca pikiran pasangan Anda dan tindakan mereka ketika mereka merasa diabaikan, dan memberi mereka perhatian yang cukup jika mereka merasa sendirian saat Anda mengirim SMS orang lain.

2. Berkomunikasi dan mengerti

Jika Anda cemburu dan marah dengan pasangan Anda tentang sesuatu, maka beri tahu mereka tentang hal itu. Anda mungkin merajuk, memberi mereka perlakuan diam -diam, dan memperburuk hari untuk Anda berdua.

Alih -alih merencanakan dalam pikiran Anda, katakan saja apa yang ada di pikiran Anda dan Anda dapat menyelesaikan masalah lebih cepat dan memiliki lebih banyak waktu untuk dihabiskan dalam kebahagiaan, daripada dalam kesengsaraan.

Jika pasangan Anda ingin memberi tahu Anda sesuatu, jangan pergi dengan marah bahkan jika Anda yakin itu tidak masuk akal bagi Anda.

Ingat, apa yang tampak seperti omong kosong bagi Anda bisa sangat berarti bagi pasangan Anda saat mereka terluka dan mendambakan kepastian Anda.

3. Baca tanda -tandanya

Sebagian besar waktu, bahkan jika pasangan Anda terluka atau merasa rendah, mereka mungkin tidak memberi tahu Anda bahwa mereka merasa cemburu tentang sesuatu yang Anda lakukan karena memalukan. Jadi perhatikan tanda -tanda yang menunjukkan bahwa mereka merasa tidak aman tentang sesuatu yang telah Anda lakukan.

Duduk dan berbicara dengan mereka. Membujuk pasangan Anda untuk mengatakan apa yang ada di pikiran mereka dan beri tahu mereka sangat berarti bagi Anda.

Terkadang, mudah disalahpahami satu sama lain, tetapi selalu lebih mudah untuk membuat pasangan merasa lebih aman jika Anda mencoba.

4. Tempatkan diri Anda pada posisi mereka

Salah satu cara terbaik untuk mengatasi kecemburuan dalam suatu hubungan adalah belajar menempatkan diri Anda pada sepatu kekasih Anda. Apa yang akan Anda lakukan jika Anda berada di tempat kekasih Anda? Apakah Anda akan berperilaku dengan cara yang sama?

Selalu taruh diri Anda pada posisi mereka dan cobalah untuk memahami apa yang dilakukan pasangan Anda. Mungkin, Anda pikir pasangan Anda menggoda.

Tapi mungkin pasangan Anda hanya bersikap baik atau mencoba membuat kesan yang baik pada orang lain, dan Anda berasumsi mereka menggoda. Melakukan segala sesuatu di dunia ini harus berputar di sekitar pasangan Anda yang ingin putus dengan Anda, atau menipu Anda?

5. Jaminan

Salah satu cara terbaik untuk mengatasi kecemburuan adalah dengan meyakinkan pasangan Anda saat mereka merasa cemburu. Jika Anda bereaksi dengan kemarahan alih -alih kepastian, segalanya hanya akan menjadi lebih buruk.

Beri tahu pasangan Anda bahwa Anda menyesal telah mengabaikan mereka secara tidak sengaja, jika Anda mengabaikannya. Atau hanya meyakinkan pasangan Anda dan memberi tahu mereka betapa Anda sangat mencintai mereka dan peduli tentang mereka.

Ketika seseorang menjadi cemburu, ingat, lebih dari apa pun, mereka takut kehilangan Anda. Dan mereka sangat menginginkan perhatian Anda!

Apakah Anda mudah cemburu dan sering? Jangan abaikan tanda -tanda peringatan

Lihat, semuanya adil dan bagus saat "kecemburuan" yang kita bicarakan ada di dalam kepala kita sendiri. Tetapi kadang -kadang, Anda mungkin akhirnya berkencan dengan seseorang yang mencoba menyalakan Anda, atau secara emosional melecehkan Anda.

Seperti halnya Anda bersedia mengakomodasi perilaku pasangan Anda dan melihat hal -hal dari sudut pandang mereka, tidak pernah, pernah tahan dengan sesuatu yang dilakukan pasangan Anda jika Anda tidak akan melakukan hal yang sama.

Gunakan langkah -langkah yang telah kami sebutkan sebelumnya untuk melihat hal -hal dari sudut pandang pasangan Anda. Tetapi tidak peduli seberapa keras Anda mencoba, jika Anda masih berpikir pikiran cemburu Anda valid dan tidak dapat dibenarkan oleh pasangan Anda, Anda memiliki hak untuk berbicara dengan mereka. Dan meletakkan kaki Anda dan memberi tahu mereka bahwa itu tidak dapat diterima.

Jangan pernah kompromi siapa Anda, hanya untuk tetap menjalin hubungan dengan seseorang yang membuat Anda merasa tidak aman sepanjang waktu.

Kecemburuan dan cinta dan bagaimana menjaga harmoni

Dalam hubungan yang normal dan sehat, ingatlah bahwa perasaan cemburu bukanlah sesuatu yang memalukan. Hanya saja Anda terlalu peduli dengan seseorang dan tidak bisa membayangkan seseorang yang baru mengambilnya dari Anda.

Kadang -kadang, Anda mungkin tidak suka pacar atau pacar Anda menggoda seseorang karena Anda merasa memiliki waktu yang lebih baik, bahkan tanpa Anda di sekitar. Ini memunculkan perasaan tidak aman yang dapat berubah menjadi kecemburuan pahit.

Kecemburuan bisa lucu jika dialami secukupnya, tetapi apa pun di luar itu dapat mengubah hubungan bahagia Anda menjadi yang frustrasi.

Belajarlah untuk bersantai dan bersenang -senang saat Anda sedang jatuh cinta, alih -alih mencurigai kekasih Anda sepanjang waktu. Kecemburuan dalam suatu hubungan hanyalah cara bawah sadar untuk mendapatkan perhatian dari orang yang Anda cintai, jadi belajarlah menghadapi situasi dan berkomunikasi dengan pasangan Anda saat Anda merasa rendah.

Dan selalu pahami pentingnya mendengarkan ketika pasangan Anda mengalami depresi atau marah karena kecemburuan. Alih -alih melihat kecemburuan mereka sebagai sesuatu yang harus disukai, lihatlah sebagai kesempatan untuk meyakinkan cinta Anda kepada mereka. Dan membangun hubungan yang lebih kuat, lebih aman dan sehat.

Kadang -kadang, kecemburuan dalam suatu hubungan mungkin tampak sepele, tetapi jika tidak dihadapi dan diatasi, kecemburuan dapat membakar hubungan Anda terpisah.

Memahami dan kepastian adalah apa yang diperlukan untuk menyatukan cinta Anda dan mengalahkan monster bermata hijau yang bersembunyi di sudut-sudut, menunggu untuk menyakiti Anda dan membuat Anda membenci kekasih Anda. Jadi atasi kecemburuan dalam suatu hubungan dan meyakinkan, berkomunikasi dan jatuh cinta dengan kekasih Anda, lebih dari setiap hari!

Hampir selalu, kecemburuan dalam suatu hubungan adalah ketakutan kehilangan kekasih dan bukan tanda agresi atau posesif. Belajarlah untuk menangani kecemburuan dalam suatu hubungan dan mengatasinya dengan memahami langkah -langkah ini, dan Anda akan berada dalam hubungan yang jauh lebih bahagia, dan lebih sehat juga.