Tips Hari Hangover Internasional 8 Tentang Cara Menghindari Hangover

Sabtu pertama Agustus adalah Hari mabuk internasional. Kami bertanya kepada Suman Agarwal, ahli gizi selebriti yang paling dicari, yang merupakan pendiri selfcare, untuk memberi tahu kami bagaimana memastikan tidak ada sakit kepala yang buruk di pagi hari setelahnya. Dalam wawancara ini ahli kesehatan memberi tahu kami cara menghindari mabuk.

Bagaimana Hangover Mempengaruhi Anda

Daftar isi

• Bagaimana Hangover Mempengaruhi Anda
• 8 cara untuk membantu Anda menghindari mabuk
  • 1. Perut penuh
  • 2.Memiliki air bersoda di antara dua minuman
  • 3. Tetap terhidrasi
  • 4. Obat mabuk
  • 5. Jangan mencampur minuman
  • 6. Buat minuman Anda sendiri
  • 7. Tembakan adalah hal yang besar
  • 8. Penting untuk dimakan

Alkohol adalah depresan sehingga pada dasarnya memperlambat aktivitas otak Anda. Ini memiliki efek fisiologis langsung pada otak, jantung, hati, dan organ lainnya. Karena, alkohol memicu pelepasan dopamin Anda akhirnya merasakan rasa kebahagiaan, kepuasan, dan kesenangan yang meningkat.

Tidak heran ketika Anda mabuk dan merasa pusing seperti Anda bisa melonjak di langit, Anda akhirnya membuat serangkaian keputusan yang tidak menguntungkan, seperti mengirim pesan kepada mantan Anda.

Tapi yang terpenting, mabuk sampai pada titik di mana indera Anda tidak memiliki kendali atas diri Anda akan membuat Anda bangun dengan mabuk yang menjengkelkan dan siapa yang membutuhkan hak itu?

Sekarang, jika Anda menyukai minuman Anda, Anda pasti telah menghadapi beberapa contoh di mana Anda terbangun dengan cemberut, memegang kepala dalam penyesalan dan melemparkan sisa -sisa makanan yang terakhir Anda makan karena tubuh Anda memberontak ke shenanigans semalam. Memiliki jumlah alkohol yang ditentukan bisa baik untuk sistem Anda memang, tetapi ada garis tipis antara bersenang -senang dan mempertaruhkan kewarasan Anda. Setelah disilangkan, mabuk Anda akan menjadi puncak dari semua keputusan minum konyol yang Anda buat tadi malam dan hasilnya akan menjadi salah satu penyesalan besar saat Anda bangun. Tetapi ada cara Anda dapat menghindari mabuk.

8 cara untuk membantu Anda menghindari mabuk

Suman Agarwal memberi kami beberapa obat yang pasti untuk memastikan Anda tidak bangun dengan sakit kepala yang menyiksa setelah malam yang menyenangkan bersama teman-teman Anda.

1. Perut penuh

Biasanya, saat Anda pergi ke pesta, beberapa putaran minuman disajikan sebelum makanan lengkap siap untuk dimakan. Jadi selalu merupakan ide yang bijaksana untuk memastikan Anda telah makan sesuatu sebelum pergi ke pesta, di mana Anda pasti akan mulai dengan minuman. Jika Anda seorang vegetarian, sedikit suguhan seperti 'chila'. Jika Anda seorang non-vegetarian, semangkuk salad atau sandwich akan memuaskan.

Bahkan semangkuk yogurt akan melakukannya. Semangkuk sayuran tumis dengan moong, paneer atau tahu juga merupakan pilihan yang sehat.

Memiliki sesuatu di perut akan mengamankan seseorang dari menjadi tinggi.

2.Memiliki air bersoda di antara dua minuman

Jika Anda dapat memastikan bahwa Anda memiliki segelas penuh air di antara dua minuman Anda, itu akan mengurangi peluang Anda memiliki mabuk yang mengerikan. Biasanya, pria tidak suka mengkonsumsi air di antara minuman mereka, karena mereka tidak ingin membahayakan citra mereka memiliki 'daya tahan dan kapasitas yang hebat.'

Tapi minum cepat dari air bersoda yang dicampur dengan jeruk nipis akan membuatnya tampak seperti minuman vodka tonik. Ini akan melemahkan efek memabukkan dari minuman dan mencegah terjadinya mabuk.

3. Tetap terhidrasi

Dehidrasi akan berakhir merusak hari berikutnya karena Anda akan bangun dengan sakit kepala yang menyakitkan dan efek setelah alkohol yang Anda konsumsi tadi malam. Jadi tidak hanya memiliki air bersoda di antara minuman Anda adalah pilihan yang cerdas tetapi juga minum air setelah pesta adalah suatu keharusan. Ikuti saja tip ini untuk menghindari mabuk.

Jadi, ketika Anda memutuskan untuk pensiun ke tempat tidur setelah pesta, buat titik untuk memiliki setidaknya setengah liter air.

4. Obat mabuk

Ada juga ketersediaan obat -obatan seperti 'Party Smart,' yang dapat Anda beli di atas meja di toko ahli kimia yang akan membantu seseorang tidak memiliki mabuk yang buruk. Anda dapat memunculkan satu pil sebelum Anda pergi ke pesta di mana Anda yakin Anda akan minum atau dua. Juga, selalu ikuti instruksi dan tindakan pencegahan yang disebutkan pada label kotak obat, sebelum mengkonsumsinya.

5. Jangan mencampur minuman

Ada minuman tertentu yang tidak bisa dibeli karena efek buruk yang mereka miliki pada mekanisme tubuh internal. Jadi pastikan Anda hanya mengonsumsi alkohol yang tidak diusir oleh tubuh Anda. Juga efektif untuk tidak mencampur minuman yang berbeda. Jika Anda telah memilih untuk mengkonsumsi vodka, pastikan Anda terus memilikinya. Jangan mencampurnya dengan minuman beralkohol lainnya!

6. Buat minuman Anda sendiri

Saat Anda mengizinkan orang lain, katakan teman Anda, untuk membuat minuman untuk Anda, mereka cenderung membuat pasak lebih besar dari yang biasanya Anda konsumsi.

Jadi, pastikan Anda membuat minuman sendiri karena Anda tahu apa yang paling cocok untuk Anda dan bagaimana Anda menyukai minuman Anda.

7. Tembakan adalah hal yang besar

Tembakan alkohol akhirnya memberi Anda pukulan yang lebih kuat daripada minuman lainnya. Jadi, hindari memakan tembakan. Dan jika Anda benar -benar ingin minum beberapa suntikan, encerkan dengan air atau soda. Saat minuman diencerkan, itu tidak memberi tinggi yang sangat tinggi. Dan Anda dapat dengan mudah mengatasi mabuk atau menghindari mabuk sama sekali.

8. Penting untuk dimakan

Jika Anda akhirnya mabuk dan bangun dengan mabuk yang mengerikan, maka pastikan Anda makan sesuatu. Adalah umum untuk muntah setelah makan pertama. Tapi, makanan kedua harus turun dengan mudah. Menjadi perut kosong tidak akan membantu situasi mereka. Memiliki jus jeruk atau jus jeruk nipis juga akan membantu.

Lebih baik menjadi peminum yang cerdas daripada menyesali pagi ini!

5 alasan mengapa pasangan dengan hewan peliharaan lebih bahagia

Dia patah hati dan minum obat dan minuman. Inilah yang terjadi setelah kecanduannya mulai merugikannya