Saya depresi karena saya lajang dan belum menikah

Pertanyaan:

Halo nyonya,

Saya tidak tahu harus mulai dari mana karena saya tidak pernah mengambil bantuan semacam ini dalam hidup tentang apa pun sampai sekarang. Saya selalu orang yang memotivasi orang lain dan membimbing mereka untuk menjadi positif dalam hidup! Tapi kali ini saya yang membutuhkan seseorang untuk berbagi kesedihan saya dan tidak ada siapa pun.

Saya merasa sangat sedih saat mencoba membuat diri saya positif. Tapi kadang -kadang saya merasa tidak berdaya. Masalah saya adalah bahwa saya telah melewati 30 dan saya belum menikah. Kebanyakan teman sudah menikah atau bahkan menjadi orang tua ... dan saya masih mencari pasangan saya.
Di keluarga saya, tidak ada orang yang mengambil langkah untuk membuat pasangan yang diatur untuk saya. Adapun jatuh cinta, saya tidak pernah beruntung di sana ... dan yah, ayah saya juga tidak memberi saya kebebasan dalam hidup untuk berkeliaran untuk menemukan pasangan untuk diri saya sendiri.

Saya seorang gadis yang berpendidikan tinggi; Untungnya, saya juga cantik ... tetap saja, saya lajang. Tidak ada yang ada di sana untuk saya bagikan dan pedulikan, siapa yang mencintaiku. Terkadang itu membuat saya merasa tidak berdaya seperti itu bisa lebih baik jika saya tidak pernah dilahirkan atau Tuhan telah membuat saya hidup sendiri ... yang tidak dapat saya terima. Semuanya membuat saya merasa lebih baik bunuh diri ..

Tetapi saya tahu bahwa saya bukan di sini untuk bunuh diri. Saya bukan orang yang lemah itu. Saya orang yang sangat penuh kasih dan perhatian. Saya selalu menjadi orang yang sehat sejak kecil dan tidak pernah berpikir bahwa saya akan merasakan hal negatif atau tidak berdaya ini.

mohon bimbingannya. Bagaimana saya bisa keluar dari hal negatif ini? Bagaimana saya bisa menerima kenyataan dan bagaimana saya bisa menemukan solusi apa pun ketika saya tidak dapat melihat apa pun sekarang. Saya menulis pesan ini kepada Anda, Bu, pada jam 2 pagi, dengan harapan Anda akan memberi saya beberapa panduan. Masalah ini membuat saya tidak bisa tidur dan tetap terjaga seperti ini telah menjadi rutinitas saya. Tolong bantu saya.

Neha Anand mengatakan:

Single-N-Sleepless yang terhormat,

Saya berempati dengan Anda. Pertama -tama, izinkan saya menghargai langkah Anda untuk mencari bantuan dan melampiaskan perasaan Anda. Tidak apa -apa untuk mencari nasihat profesional daripada memikirkan masalahnya. Ini adalah langkah sukses pertama Anda menuju penyelesaian masalah Anda.

Sesuai surat Anda, saya menganggap Anda lebih tertekan karena perbandingan yang telah Anda buat dengan teman atau kerabat Anda yang sudah menikah dan punya anak dan bukan Karena Anda belum menikah. Perbandingan Anda membuat Anda merasa lebih cemas dan rendah. Di sini saya ingin bertanya, berapa usia universal untuk menikah? Nah, kami tidak bisa menggeneralisasi. Banyak orang memilih untuk menikah terlambat atau tidak menikah.
Alasan lain Anda merasa rendah adalah karena Anda menekan diri dengan berfokus pada sesuatu yang tidak ada dalam kendali Anda. Berada di masa sekarang dan berhenti mengkhawatirkan masa depan. Saya akan menyarankan agar Anda bekerja pada harga diri Anda, yang membuat Anda merasa nyaman dengan diri sendiri. Beri diri Anda waktu dan menjadi lebih fokus solusi. Anda bisa cukup terbuka untuk mencari kecocokan di situs matrimonial atau mencoba beberapa aplikasi hubungan, bertemu orang baru dan mengeksplorasi peluang ... cinta selalu menghampiri Anda saat itu paling tidak dapat diprediksi. Rangkullah diri Anda tanpa menempatkan kondisi pada diri sendiri. Cobalah memanjakan diri dengan sesuatu yang baru dan menarik untuk melanggar monoton.

Anda dapat melakukan sesi konseling secara berkala untuk mengerjakan harga diri Anda. Saya yakin Anda dapat menarik diri dari fase tenggelam ini dan menjalani hidup yang bahagia dan sehat. Hidup mengakhiri tidak bisa menjadi resor akhir; Sebaliknya, itu pelarian. Anda dapat menegaskan diri Anda dengan menggunakan self-talk yang konstruktif. Menjadi rasional. Berada di masa sekarang.

saya berharap yang terbaik untukmu.

Tuhan memberkati!
Neha