Bagaimana berhenti terobsesi dengan seseorang 22 hal yang harus Anda lakukan

Saat Anda menyukai seseorang, mudah kecanduan mereka seperti obat. Jadi, bagaimana berhenti terobsesi dengan seseorang? Kami memiliki jawaban Anda di sini.

Kita semua telah jatuh ke dalam jebakan pikiran terobsesi dengan seseorang. Segala sesuatu tentang mereka menangkap Anda-cara rambut mereka jatuh, senyum mereka, cara mereka mengucapkan nama Anda. Jika Anda melakukannya dengan cara Anda, Anda akan menikahi mereka dan memiliki bayi mereka. Mereka adalah segalanya yang Anda inginkan dan lebih banyak lagi. Tapi ini bukan cinta. Maaf untuk menyampaikannya kepada Anda, tapi tidak. Itu nafsu yang berubah menjadi obsesi. Inilah cara berhenti terobsesi dengan seseorang dan melanjutkan hidup.

Mengapa Anda terobsesi dengan sesuatu?

Anda perlu duduk dengan diri sendiri dan memikirkan mengapa Anda terobsesi dengan mereka. Ada apa dengan Anda dan apa tentang orang yang membuat mereka begitu tak tertahankan?

Mencari tahu beberapa alasan obsesi Anda membantu Anda bekerja pada diri sendiri dan menjadi lebih sadar akan beberapa pemicu Anda.

Mulailah dengan masa kecil Anda. Apa rasanya? Apakah Anda diabaikan oleh salah satu orang tua Anda di beberapa titik dalam hidup Anda? Jika demikian, Anda mungkin telah mengembangkan gaya lampiran negatif yang disebut kecemasan-melekat.

Apa gaya nipasnya? Nah, itu saat Anda secara emosional melekat pada seseorang pada seseorang sehingga memberi Anda kecemasan besar -besaran. Bisa jadi seseorang yang Anda kenal dengan sangat baik, atau bisa jadi seseorang yang baru saja Anda temui. Either way, keterikatan Anda menjadi obsesif.

Jika Anda dapat merenungkan hubungan masa kecil Anda dengan orang tua Anda dan menyadari bahwa itu kemungkinan besar telah dimanifestasikan ke dalam gaya lampiran ini, itu adalah awal yang baik. Mengakui bahwa Anda memiliki kecenderungan untuk menempel terlalu cepat dan terlalu dalam pada orang dan hal -hal adalah satu -satunya cara Anda akan belajar bagaimana berhenti terobsesi dengan seseorang.

Bagaimana berhenti terobsesi dengan seseorang

Ini bukan filmnya Senja. Edward sebenarnya adalah creep obsesif. Saat Anda terobsesi, Anda tidak terlalu terpikat oleh mereka. Sebaliknya, Anda diliputi oleh persepsi Anda tentang mereka. Tapi segala sesuatu tentang mereka tidak seperti yang terlihat, sebagian besar di kepala Anda.

Percayalah, kita semua terobsesi dengan seseorang di beberapa titik dalam hidup kita. Akhirnya, ketika kebanyakan dari kita mundur selangkah, kita menyadari bahwa kita menciptakan citra ini dalam pikiran kita. Dan sebagian besar di kepala kami.

1. Mengakui bahwa Anda obsesif

Sebelum Anda bisa mengatasinya, Anda perlu mengakui kepada diri sendiri bahwa Anda terobsesi. Mengakui bahwa ini bukan perilaku yang sehat dan Anda perlu melakukan perubahan.

Setelah ini terjadi, maka Anda akan dapat melanjutkan hidup Anda. Tetapi sampai saat itu, Anda tetap terjebak di bawah obsesi Anda dengan mereka.

2. Keluar

Saat akhir pekan, keluar. Hubungi teman Anda dan pergi menari atau minum. Jangan duduk di rumah dan menjadi pertapa. Keluar dan terus menjalani hidup Anda karena mereka masih menjalani hidup mereka dan Anda mengetahuinya.

3. Berhenti melakukan hal -hal yang mengingatkan Anda tentang mereka

Jika mereka suka berenang atau berlari di sepanjang tembok laut, Anda melakukan hal yang sama tidak akan membantu Anda. Faktanya, Anda mungkin hanya melakukan itu sehingga Anda bertemu dengan mereka.

Ayo, Anda bisa melakukan lebih baik dari itu. Jika Anda melakukan sesuatu karena Anda tahu mereka akan muncul, berhenti. Jika Anda melakukan hal -hal hanya untuk menjaga ingatan mereka tetap hidup, berhentilah.

4. Beri diri Anda waktu untuk pindah

Ini tidak akan terjadi dalam sehari. Bahkan, ini akan memakan waktu berbulan -bulan. Jadi, beri diri Anda waktu, dan jangan terlalu keras pada diri sendiri jika itu membutuhkan waktu lebih lama dari yang Anda harapkan.

Anda sebenarnya tidak tahu berapa lama waktu yang dibutuhkan. Setiap orang berbeda.

5. Bicaralah dengan teman dan keluarga Anda

Teman dan keluarga Anda mungkin tahu situasinya dengan sangat baik, dan mereka juga memiliki perspektif orang luar yang sangat penting.

Perspektif mereka membantu Anda memahami hal -hal tentang diri Anda dan orang itu. Mungkin Anda mengabaikan hal -hal yang mereka lihat. Plus, mereka akan dapat menghibur dan mendukung Anda selama periode ini.

6. Tetap sibuk

Duduk di rumah, menatap foto mereka di telepon Anda hari demi hari tidak akan membuat proses ini berjalan lebih cepat.

Sebaliknya, jaga diri Anda sibuk. Pergi ke bioskop, bergaul dengan teman, atau jika Anda ingin sendirian, memanggang, menonton film, atau membaca buku. Jangan duduk dan tinggal.

7. Menjauhlah

Keluar dari kota, ambil saja akhir pekan dan pergi berkemah dengan teman -teman, atau lakukan akhir pekan yang liar di Vegas. Intinya adalah mengalihkan perhatian Anda dari orang ini. Cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan benar -benar menghapus diri Anda dari apa pun yang mengingatkan Anda pada mereka.

8. Ingat saat -saat buruk

Pikirkan ini sebagai perpisahan, yang biasanya berarti Anda hanya memikirkan saat-saat indah dengan orang itu dan Anda sangat merindukan mereka. Tapi Anda perlu mengingat saat -saat buruk juga.

Saat mereka bermain game mental dengan Anda, tidak ingin berkomitmen untuk Anda, menggunakan Anda, atau menurunkan Anda. Saat -saat itu adalah saat -saat yang perlu Anda ingat karena saat itulah mereka menunjukkan warna asli mereka.

9. Berbicara dengan seorang profesional

Terkadang, mencoba melewati sesuatu sendiri tidak mudah. Biasanya dibutuhkan orang yang sangat lama untuk melupakan orang yang sangat terobsesi dengan mereka.

Mungkin akan membantu jika Anda pergi ke terapis karena mereka akan memberi Anda alat untuk digunakan untuk membantu Anda melanjutkan.

10. Berolahraga

Anda jelas tidak akan bersenang -senang saat Anda mencoba memisahkan diri dari orang ini. Yang sedang berkata, ambil energi terpendam itu dan keringat. Tidak hanya sehat untuk Anda, tetapi Anda akan merasa lebih ringan secara mental setelahnya.

Bagaimana berhenti terobsesi dengan seseorang di media sosial

Ketika kita terobsesi dengan seseorang, sangat mudah untuk menguntit mereka di media sosial. Ini hampir seperti kebiasaan buruk ini adalah obat. Anda membutuhkan "memperbaiki" konstan Anda dengan selalu memeriksanya dan apa yang mereka lakukan.

Tapi keasyikan konstan ini dengan mereka di media sosial hanya akan membuat Anda lebih gila dari yang sudah Anda rasakan. Sulit, tetapi Anda benar -benar perlu memfokuskan kembali energi Anda di dunia media sosial. Berikut adalah beberapa cara untuk melakukan itu.

11. Blokir mereka di media sosial

Ya, ini adalah bagian terburuk. Tampaknya tidak mungkin dilakukan karena mari kita hadapi itu, Anda tidak ingin melakukannya! Tapi kamu harus. Percayalah, ini yang terbaik.

Berhenti mengikuti mereka dalam segalanya. Ini akan sulit, dan Anda merasa seperti Anda mengkhianatinya. Tapi Anda membutuhkan ini untuk kesehatan mental Anda.

Menghapusnya di media sosial sehingga Anda tidak akan merasa perlu untuk cyberstalk mereka. Jika Anda memblokirnya, maka Anda tidak dapat terobsesi karena Anda bahkan tidak akan dapat menemukannya. Tidak terlihat, tidak ada pikiran ... benar?

12. Batasi diri Anda di media sosial

Penelitian menunjukkan bahwa kebanyakan orang menghabiskan terlalu banyak waktu di media sosial. Kita berbicara seperti setidaknya 4-6 jam sehari. Bukankah itu konyol?

Pikirkan semua hal yang bisa Anda capai dalam hidup jika Anda memiliki waktu yang lalu!

Jadi, selain memblokirnya di media sosial, batasi waktu Anda sendiri juga. Singkirkan ponsel Anda jadi ini bukan godaan.

Atur timer untuk diri sendiri saat Anda pergi ke sana. Saat Anda membatasi waktu Anda melalui pengaturan ponsel, aplikasi, atau hanya timer pomodoro di meja Anda, Anda pasti akan berhenti memikirkan apa yang mereka posting, karena Anda bahkan tidak akan berada di sana untuk memperhatikan.

13. Perhatikan orang lain di media sosial

Anda dapat menguntit siapa pun di media sosial, bukan hanya orang yang terobsesi dengan Anda. Jadi bersenang -senang dan memata -matai orang lain. Cari seorang pacar atau pacar lama dari sekolah menengah. Lihat foto dan posting mereka. Apa yang mereka lakukan belakangan ini?

Saat Anda mengarahkan kembali perhatian Anda kepada orang lain *dan bukan orang yang Anda terobsesi dengan *, Anda masih akan menemukan beberapa orang yang menarik untuk dilucuti. Bisa jadi orang lucu lain yang Anda sukai, atau orang baru yang mulai bekerja dengan Anda.

Either way, mulailah melihat -lihat orang lain untuk menghentikan kebiasaan Anda. Itu salah satu cara hebat untuk bagaimana berhenti terobsesi dengan seseorang.

Bagaimana berhenti terobsesi dengan seseorang yang tidak mengirim sms kembali

Setiap orang memiliki kebiasaan mengirim SMS sendiri. Beberapa orang membencinya, dan beberapa orang kecanduan.

Jadi, ketika Anda menjadi terobsesi dengan seseorang, Anda juga menjadi terobsesi dengan kebiasaan mengirim SMS ketika datang ke komunikasi Anda dengan mereka.

14. Mereka mungkin sibuk

Hanya karena Anda menjatuhkan segalanya saat teks masuk bukan berarti semua orang melakukannya. Hei, orang -orang bekerja. Mereka pergi ke sekolah. Orang -orang bergaul dengan teman -teman mereka, seperti yang Anda lakukan.

Jadi, jika Anda terobsesi dengan terlalu lama bagi orang untuk mengirimi Anda mengirimi Anda kembali, maka Anda perlu menyadari bahwa dunia tidak berputar di sekitar Anda. Mereka juga memiliki kehidupan?

15. Mereka mungkin tidak suka mengirim SMS

Beberapa orang benci mengirim SMS, dan mereka lebih suka berbicara di telepon atau nongkrong tatap muka. Jadi, jika Anda salah satu dari orang -orang ini yang dapat mengirim SMS 24/7, Anda perlu menyadari bahwa tidak semua orang seperti Anda.

Jangan menilai mereka atas preferensi pribadi mereka. Dan jangan menganggap non-teks mereka sebagai penghinaan pribadi, karena mungkin tidak sama sekali.

16. SMS orang lain

Alih -alih terobsesi dengan seseorang yang tidak segera mengirimi Anda kembali *atau sama sekali *, temukan orang lain untuk mengirim SMS.

Ada banyak orang di dunia yang ingin menjadi teman SMS Anda. Bercinta dengan mereka alih -alih duduk -duduk mengotori ibu jari Anda menunggu obsesi Anda untuk menjawab Anda.

Bagaimana berhenti terobsesi dengan seseorang yang menolak Anda

Tidak ada yang suka ditolak, tapi itu hanya fakta kehidupan.

Kita semua telah ditolak, dan kita semua hidup melaluinya. Itu tidak berarti kita menyukainya, tetapi pada titik tertentu, kita semua perlu menghadapi kenyataan dan melanjutkan hidup kita. Jadi, sekarang ini untuk berhenti terobsesi dengan seseorang yang menolak Anda.

17. Tidak ada yang salah dengan Anda

Hei, tidak ada yang salah denganmu. Anda kebetulan bukan secangkir teh orang itu karena suatu alasan. Jadi, jangan mengambil penolakan secara pribadi.

Anda memiliki banyak orang lain dalam hidup Anda yang tidak akan menolak Anda. Jadi, fokuslah pada mereka, bukan orang yang menolak Anda.

18. Percayalah

Jangan katakan hal -hal pada diri sendiri seperti, “Oh, mereka tidak bermaksud itu!"Atau" Saya yakin mereka akan berubah pikiran nanti."

Ketika seseorang menolak Anda, mereka biasanya melakukannya dengan baik dengan mengatakan sesuatu seperti, “Ini bukan saat yang tepat dalam hidup saya untuk suatu hubungan."Mereka bersungguh -sungguh. Jangan duduk -duduk berharap mereka akan kembali ke Anda.

19. Pikirkan tentang kekurangan mereka

Tidak ada yang sempurna, jadi orang yang Anda terobsesi dengan ini harus memiliki beberapa kualitas buruk.

Jadi, alih -alih memikirkan semua hal yang Anda sukai tentang mereka, fokuslah pada apa yang tidak Anda sukai. Dengan begitu, akan lebih mudah untuk mengatasinya. [Reda: Dia menolak Anda tetapi masih bertindak tertarik? Inilah cara membaca pikirannya]

Bagaimana berhenti terobsesi dengan seseorang yang tidak bisa Anda miliki

Terkadang sulit menerima kenyataan. Kami ingin itu berbeda, tetapi entah bagaimana itu tidak terjadi. Jadi, inilah cara berhenti terobsesi dengan seseorang yang tidak dapat Anda miliki.

20. Apa itu

Ada beberapa hal dalam hidup yang tidak bisa Anda ubah - seperti kematian dan pajak. Mereka hanya “."Jadi, Anda harus menerima kenyataan bahwa apa itu ...

Itu kenyataan yang tidak dapat diubah. Anda bisa melawannya, tetapi itu tidak akan pernah berubah. Jadi, semakin cepat Anda menerima apa itu, semakin cepat Anda bisa melanjutkan.

21. Sudut pandang

Segala sesuatu dalam hidup lebih baik saat Anda memiliki sudut pandang positif. Jika Anda tidak dapat memiliki orang yang terobsesi ini, maka ini berarti Anda dapat pergi dan menemukan orang lain yang lebih cocok untuk Anda.

22. Jangan terlalu menganalisis semuanya

Sangat mudah untuk membahas setiap detail kecil dalam pikiran Anda dan mencoba mencari tahu bagaimana Anda bisa melakukan sesuatu yang berbeda - atau apa yang salah dengan Anda.

Jangan terobsesi dengan detailnya. masa lalu adalah masa lalu. Anda tidak dapat mengubahnya. Menerima kebenaran, dan sadari bahwa semuanya berhasil untuk yang terbaik pada akhirnya.

Mengatasi seseorang tidak mudah. Anda membuat ide di kepala Anda yang harus Anda lewati. Ini akan memakan waktu, tetapi ada baiknya belajar bagaimana berhenti terobsesi dengan seseorang jika Anda ingin melanjutkan dan memiliki kehidupan yang lebih bahagia.