Bagaimana berhenti mencintai seseorang yang tidak mencintai Anda 15 tips efektif

Dalam artikel ini

• Apa yang harus dilakukan jika seseorang tidak mencintaimu kembali?
• Bisakah Anda berhenti mencintai seseorang jika Anda benar -benar mencintainya?
• Bagaimana Berhenti Mencintai Seseorang Yang Tidak Mencintai Anda: 15 Langkah Efektif
• Pendeknya

Cinta terjadi begitu saja. Tidak membutuhkan penjelasan atau alasan.

Penelitian ini di sini berbicara tentang seberapa rentan pria atau wanita untuk jatuh cinta dan faktor -faktor apa yang menentukan seberapa sering dan kapan orang jatuh cinta.

Anda tidak pernah tahu kebiasaan mana atau bagian dari karakter seseorang yang akan menarik Anda kepada mereka, dan hal berikutnya yang Anda ketahui, Anda jatuh cinta dengan mereka. Namun, yang terbaik saat perasaan yang sama juga dibalas dari mereka.

Anda harus mundur pada waktu yang tepat untuk menyelamatkan diri Anda dari pengalaman yang sedang melekatkan hati. Di sinilah Anda perlu tahu bagaimana berhenti mencintai seseorang yang tidak mencintai Anda.

Apa yang harus dilakukan jika seseorang tidak mencintaimu kembali?

Bagaimana rasanya jatuh cinta dengan seseorang yang tidak mencintaimu? Nah, itu menyebalkan.

Namun, cinta tak berbalas, atau ketika seseorang tidak mencintai Anda kembali, bukanlah situasi yang tidak biasa untuk berada di. Terkadang, seseorang yang Anda kembangkan perasaan romantis hanya dapat memandang Anda sebagai teman atau bahkan mungkin tidak memperhatikan Anda sama sekali.

Bagaimana berhenti mencintai seseorang yang tidak mencintaimu?

Sementara cinta adalah perasaan dan diyakini bahwa itu bukan pilihan, pada akhirnya, itu dimulai dengan kesukaan dan preferensi. Jika seseorang tidak menghabiskan waktu bersama Anda karena mereka tidak menikmatinya, mereka cenderung tidak jatuh cinta pada Anda.

Karena itu, ketika itu terjadi, Anda mungkin memerlukan rencana tindakan untuk menjaga diri Anda bersama. Cinta tak berbalas bisa memilukan, dan orang memiliki cara berbeda untuk menghadapinya.

Ketika Anda mengetahui bahwa seseorang yang Anda cintai tidak mencintai Anda kembali, hal pertama yang harus Anda lakukan adalah menerimanya. Penerimaan bisa jadi sulit, dan Anda mungkin menemukan diri Anda menggali pertanyaan seperti mengapa, mengapa tidak, dan bagaimana.

Tetapi Anda harus terus mengatakan pada diri sendiri bahwa itu adalah apa adanya. Hal-hal lain yang tidak boleh Anda lakukan ketika seseorang tidak mencintai Anda kembali termasuk mempertanyakan harga diri Anda, membuat diri Anda sengsara, atau menghancurkan hidup Anda.

Bacaan terkait: Cara Menangani Cinta Yang Tidak Bermain: 8 Cara

Bisakah Anda berhenti mencintai seseorang jika Anda benar -benar mencintainya?

Baiklah. Sebanyak yang Anda yakini sekarang bahwa Anda tidak akan pernah bisa berhenti mencintai orang ini, adalah mungkin untuk melepaskannya. Saat kita melanjutkan hidup, orang baru masuk. Mereka membantu kita tumbuh dan menjadi versi diri kita yang lebih baik.

Setiap orang melayani tujuan dalam hidup kita, dan ketika seseorang tertentu tidak lagi memainkan peran yang begitu penting, kita dapat menemukan diri kita jatuh cinta dengan mereka. Anda harus berterima kasih atas waktu ini Anda menghabiskan dengan seseorang dan bahwa Anda harus mengenal mereka dalam kapasitas apa pun.

Dalam pembicaraan TED ini, penyanyi dan rapper Dessa, bicarakan jika Anda dapat memilih untuk jatuh cinta.

Bagaimana Berhenti Mencintai Seseorang Yang Tidak Mencintai Anda: 15 Langkah Efektif

Di bawah ini adalah petunjuk yang akan memandu Anda untuk keluar dari cinta sepihak Anda.

1. Penerimaan

Salah satu hal yang paling sulit namun perlu untuk dilakukan adalah menerima bahwa mereka tidak membutuhkan Anda.

Anda jatuh cinta dengan mereka, mereka tidak. Dalam beberapa kasus, mereka bahkan tidak menyadari perasaan Anda. Bahkan jika Anda telah mengekspresikan diri, itu tidak berarti mereka harus mencintai Anda kembali.

Cinta adalah perasaan yang datang secara otomatis dan tidak bisa dinyalakan seperti itu.

Jadi, cara terbaik untuk berhenti disakiti adalah dengan menerima bahwa mereka tidak membutuhkan Anda dan mundur selangkah. Semakin cepat Anda menerimanya, semakin cepat Anda bisa keluar darinya.

Bacaan terkait: Mengembangkan keterampilan penerimaan dalam suatu hubungan

2. Gangguan

bagaimana cara mengatasi seseorang yang tidak mencintaimu? Mengalihkan perhatian diri Anda.

Mungkin mereka mencintai Anda di beberapa titik, tetapi cinta dan kasih sayang untuk Anda telah mengering.

Sekarang, mereka hanya tidak menginginkanmu lagi.

Ini bisa sulit karena Anda masih mencintai mereka. Pahami bahwa mereka telah kehilangan semua kasih sayang dan emosi untuk Anda, tetapi Anda masih memiliki perasaan untuk mereka.

Dalam situasi seperti itu, akan lebih baik untuk mengalihkan perhatian Anda dari situasi dan mencoba fokus pada hal -hal penting dalam hidup Anda selain mereka. Mungkin perlu beberapa saat untuk mencari tahu, tetapi begitu Anda melakukannya, berada di sana.

Mengejar itu secara religius dan sebelum Anda menyadarinya, mereka akan menjadi masa lalu Anda.

3. Jangan kembali

Bagaimana melupakan seseorang yang tidak mencintaimu? Jangan kembali.

Pikiran kita memainkan permainan rumit dengan kita dalam berbagai situasi.

Saat Anda mengikuti beberapa cara terbaik untuk berhenti mencintai seseorang yang tidak mencintai Anda, pikiran Anda mungkin menciptakan keinginan untuk kembali kepada mereka.

Ini normal karena cinta adalah obat yang kuat.

Setelah Anda kecanduan, sulit untuk pulih. Dalam situasi seperti itu, Anda harus melawan dorongan Anda dan fokus pada hal -hal yang tepat untuk Anda. Anda tidak bisa kalah dalam pertempuran ini; Jika tidak, Anda akan kembali ke tempat Anda memulai perjalanan pemulihan Anda.

Jadi, berkepala kuat dan ikuti apa yang benar. Ini akan menantang, tetapi Anda harus mengesampingkan keinginan dan mengikuti jalan.

4. Bicaralah dengan seseorang

“Saya mencintai seseorang yang tidak mencintaiku. Apa yang saya lakukan?"

Baik itu patah hati atau masalah pribadi apa pun, berbicara tentang hal itu dengan seseorang yang dikenal selalu membantu.

Mereka selalu ada untuk membantu Anda dan membimbing Anda dalam situasi seperti itu. Mereka muncul sebagai tulang punggung dan sistem pendukung Anda dan membantu Anda mengatasi setiap langkah.

Jadi, bicaralah dengan seseorang yang Anda percayai ketika Anda berpikir Anda perlu melupakan seseorang yang tidak mencintaimu. Bagikan perasaan Anda dengan mereka dan cari bimbingan mereka. Mereka pasti akan membantu Anda kembali ke jalurnya.

5. Memprioritaskan diri Anda

Seringkali, prioritas dan impian kita mengambil kursi belakang ketika kita begitu terlibat dengan seseorang.

Karena Anda sadar bahwa seseorang yang Anda cintai tidak mencintai Anda, inilah saatnya Anda meninjau kembali prioritas Anda dan mulai menyelesaikannya.

Apa yang kita inginkan mungkin tidak penting, tetapi apa yang kita butuhkan.

Bisa mencari peluang profesional yang lebih baik, liburan yang sudah lama diinginkan, atau hobi yang Anda inginkan. Jadi, daftarkan apa yang Anda butuhkan dan mulai mencentangnya.

Jika Anda suka membaca, Anda mungkin ingin memeriksa buku ini yang berbicara tentang menjaga pikiran negatif.

6. Cintai dirimu sendiri

Apa yang harus dilakukan saat seseorang tidak mencintaimu kembali? Pastikan Anda mencintai diri sendiri!

Selalu memberikan prioritas untuk cinta diri dan perawatan diri. Memiliki waktu 'saya'. Perawat diri Anda sendiri. Bergabunglah dengan gym atau kelas dansa. Luangkan waktu dengan diri sendiri dan lihat bagaimana Anda dapat meningkatkan diri sendiri. Mempelajari hobi baru pasti akan menjadi cara tambahan untuk memanjakan Anda.

Bacaan terkait: 5 langkah untuk membantu Anda belajar mencintai diri sendiri

7. Dapatkan pemeriksaan realitas

Mungkin bagi Anda untuk tetap berpegang pada impian untuk kembali bersama saat Anda mengikuti cara terbaik yang disebutkan di atas untuk berhenti mencintai seseorang yang tidak mencintai Anda. Inilah saatnya Anda keluar dari mimpi itu.

Anda perlu meninggalkannya dan menguburnya di masa lalu.

Dua orang hanya bisa berkumpul ketika mereka berdua saling jatuh cinta. Perselingkuhan cinta sepihak tidak berbuah. Jadi, tinggalkan mimpi dan fokus pada apa yang akan terjadi di masa depan untuk Anda.

8. Jangan marah

Bagaimana melepaskan seseorang yang tidak mencintaimu? Jangan marah atau kesal.

Mungkin terjadi bahwa orang yang Anda cintai akan segera bersama orang lain.

Akan sulit bagi Anda untuk menghadapi kenyataan. Bagaimanapun, Anda tidak boleh kehilangan kemarahan. Marah pada mereka berarti Anda masih mencintai mereka dan berharap untuk kembali bersama lagi. Kenyataannya berbeda, dan Anda harus berdamai dengannya. Kehilangan kemarahan tidak pernah merupakan pertanda baik. Jadi, lanjutkan.

Bacaan terkait: Bagaimana Anda melepaskan kemarahan dan kebencian dalam suatu hubungan?

9. Hindari perbaikan jangka pendek

Apakah Anda telah bertanya pada diri sendiri, “Bagaimana berhenti mencintai seseorang yang tidak bisa Anda miliki?"

Anda mungkin merasa mabuk dengan teman -teman Anda atau bahkan sendirian akan membantu Anda melupakan rasa sakit sebentar. Namun, itu mungkin bukan ide yang bagus. Satu, itu mungkin tidak membantu sama sekali, dan bahkan jika itu terjadi, itu hanya akan menjadi perbaikan sementara.

Anda mungkin terlalu merasakan emosi Anda, hubungi orang yang Anda cintai, dan katakan hal -hal yang Anda sesali pada hari berikutnya.

10. Jangan menyalahkan

Bagaimana berhenti mencintai seseorang yang tidak mencintaimu?

Ini bisa sulit, mengingat perasaan Anda, tetapi cobalah untuk tidak menyalahkan seseorang atau sesuatu untuk situasi ini. Bukan salah seseorang bahwa mereka tidak mencintaimu kembali. Itu bukan salahmu juga. Menyalahkan tidak akan membuat Anda tidak ada di mana -mana.

Penting untuk menerima situasi apa adanya. Jika Anda mencoba menyalahkan seseorang untuk itu, Anda akan mempertahankan kebencian, yang akan menghalangi penyembuhan Anda.

Bacaan terkait: Cara menghentikan permainan menyalahkan dalam hubungan Anda

11. Hindari rebound

Terkadang, Anda mungkin menemukan diri Anda mencari orang lain untuk mengisi kekosongan cinta yang tidak berbalas ini telah ditinggalkan dalam hidup Anda. Anda mungkin menyukai perasaan itu ketika Anda menemukan seseorang yang memperlakukan Anda dengan baik dan menyukai Anda.

Namun, ketika euforia menghilang, Anda akan menyadari bahwa Anda tidak jatuh cinta dengan orang baru ini tetapi hanya menggunakannya untuk merasa lebih baik. Anda mungkin akhirnya menyakiti diri sendiri dan mereka dalam proses ini.

12. Kehilangan sentuhan

Salah satu cara paling efektif untuk melepaskan seseorang yang tidak mencintai Anda kembali adalah dengan kehilangan kontak dengan mereka. Hindari kontak dengan mereka, jangan berbicara dengan mereka secara teratur, dan hindari mengikuti mereka di media sosial. Ini akan membantu Anda mengalihkan pikiran dari mereka, apa yang mereka lakukan, dan siapa yang mereka temui.

13. Declutter

Saat Anda melihat -lihat ruangan, apakah Anda melihat hal -hal yang mereka berikan kepada Anda atau Anda memiliki lelucon di dalam? Singkirkan hal -hal ini. Bahkan jika Anda tidak ingin membuangnya atau menyumbangkannya, masukkan saja ke dalam kotak dan jauhkan mereka untuk saat ini. Terus -menerus melihat hal -hal yang mengingatkan Anda pada mereka mungkin tidak membantu saat ini.

Menyatakan hal -hal itu dapat menyatakan pikiran Anda juga.

14. Keluar!

Latihan fisik dapat sangat membantu saat berhadapan dengan pikiran dan perasaan negatif. Dorong diri Anda sedikit, dan keluar. Berjalan di alam, menghirup udara segar, dan merawat diri sendiri dengan lebih baik membantu Anda merasa positif.

15. Let Go of 'Can Bes'

Sangat sulit untuk menghilangkan gambar masa depan dengan orang yang Anda cintai. Saat Anda jatuh cinta, Anda mulai merencanakan hidup Anda dengan orang ini. Seringkali, bukan orang yang harus Anda lepaskan tetapi juga gagasan Bisa BES dan akan BES.

Semakin cepat Anda melakukannya, namun semakin mudah bagi Anda untuk melanjutkan.

Pendeknya

Tidak pernah mudah untuk membatalkan cinta saat secara emosional terikat pada seseorang, baik itu hubungan atau naksir sepihak. Di atas disebutkan cara terbaik untuk berhenti mencintai seseorang yang tidak mencintai Anda akan membantu Anda mengatasinya.

Ini pasti akan menjadi jalan yang sulit, tetapi bergerak maju adalah satu -satunya cara untuk keluar dari situasi ini. Semua yang terbaik!