Bagaimana berhenti menipu pasangan Anda 15 cara yang efektif

Sangat mudah untuk menilai penipu, terutama jika Anda terluka oleh perselingkuhan pasangan Anda sebelumnya. Namun, penipu belum tentu orang jahat, meskipun mereka telah membuat keputusan yang akhirnya menyakiti pasangan mereka.

Mereka mungkin tidak tahu mengapa mereka melakukannya, yang membuat mereka bertanya bagaimana berhenti menipu dan keluar dari siklus semakin sulit.

Kecurangan cukup umum. Sebuah studi menemukan bahwa satu dari lima orang mengaku sebagai mitra selingkuh. Angka itu mungkin lebih tinggi karena orang bisa enggan mengakui melakukan sesuatu yang tidak dapat diterima secara sosial.

Banyak dari mereka mungkin bertanya -tanya bagaimana berhenti curang, termasuk diri Anda sendiri.

Apa yang curang dalam suatu hubungan?

Curang dalam suatu hubungan bisa menjadi subyektif. Bagi sebagian orang, hanya berbicara dengan seseorang yang mungkin Anda minati secara romantis dapat dihitung sebagai curang. Bagi orang lain, keintiman fisik atau seks dapat dianggap sebagai kecurangan.

Curang dalam suatu hubungan didefinisikan sebagai curang secara fisik atau emosional, tidak setia kepada pasangan Anda. Itu tidak mengikuti ketentuan hubungan, seperti yang diputuskan oleh dua mitra dalam suatu hubungan.

Penyebab kecurangan dalam suatu hubungan

Apa saja motivasi kecurangan yang akhirnya kita abaikan? Untuk memahami penyebab kecurangan lebih baik, tonton TED Talk ini oleh Esther Pearl tentang mengapa orang menipu.

Apa alasan orang menipu dalam suatu hubungan? Apakah Anda sering bertanya -tanya mengapa pasangan Anda selingkuh?

Mungkin ada beberapa alasan mengapa orang menipu dalam suatu hubungan. Kemarahan, balas dendam, ketidakpuasan dalam suatu hubungan, harga diri rendah, dan pelecehan adalah beberapa alasan umum mengapa orang akhirnya selingkuh pada pasangan mereka, secara emosional atau fisik.

Baca lebih lanjut tentang alasan kecurangan dalam artikel ini.

15 cara untuk berhenti menipu pasangan Anda

Jika Anda tidak setia kepada pasangan Anda dan ingin menebus kesalahan, baca terus untuk mengetahui 15 cara untuk berhenti menipu pasangan Anda.

1. Identifikasi Mengapa Itu Terjadi

Seperti halnya masalah dalam hidup, memahami alasan kecurangan sangat penting untuk memberantasnya. Bertanya pada diri sendiri, “Mengapa saya tergoda untuk menipu?" Apa yang mendahului pola perilaku curang? Untuk menghentikan perselingkuhan, Anda perlu memahami apa yang mengarahinya.

Jika Anda tidak yakin, pertimbangkan pola perilaku curang dan lihat apakah Anda mengenali diri sendiri di salah satu dari mereka. Kecurangan bisa menjadi cara untuk:

• Hindari menjadi intim atau bergantung pada seseorang dalam suatu hubungan,
• Untuk menghukum pasangan Anda,
• Melarikan diri dari suatu hubungan yang tidak Anda sukai lagi atau
• Rasakan kegembiraan.

2. Pahami apa yang Anda inginkan

Bagaimana menghentikan siklus kecurangan? Pahami apa tujuan curang dalam hubungan Anda. Jika Anda bertanya -tanya bagaimana berhenti perzinahan dalam pernikahan saya, periksa pernikahan Anda dengan baik.

Pertanyaan yang paling menantang bukanlah bagaimana berhenti menjadi penipu; alih-alih,

Mengapa saya memilih untuk menjadi penipu?

Apakah kecurangan membantu Anda tetap dalam pernikahan tanpa cinta, atau apakah itu langkah menuju meninggalkannya?

Kecanduan curang cara untuk tetap dan tidak mengubah apa pun dalam pernikahan itu sendiri, atau apakah itu cara untuk menunjukkan diri Anda lebih banyak hidup dan pergi lebih mudah?

Apakah Anda melakukan ini untuk menghukum pasangan Anda karena curang atau sesuatu yang lain, atau melakukan ini untuk mendapatkan sesuatu yang menurut Anda tidak dapat diakses dalam pernikahan?

Bagaimana berhenti selingkuh dalam suatu hubungan?

Perhatikan pertanyaan -pertanyaan ini dengan baik, terutama dalam hal perselingkuhan yang berulang dalam pernikahan. Saat Anda memahami apa yang Anda inginkan, Anda dapat mencoba mencapainya dengan cara lain daripada curang.

3. Mengatasi masalahnya

Ketika Anda mencari tahu apa yang Anda inginkan dari suatu hubungan, Anda dapat mulai bekerja untuk itu. Memahami penyebabnya akan memandu langkah apa yang Anda ambil selanjutnya dalam perjalanan Anda tentang cara berhenti menipu istri atau suami saya.

Jika Anda marah dengan pasangan Anda, Anda perlu berkomunikasi dan bekerja melalui kebencian. Mulailah berbagi lebih banyak dan bicarakan masalahnya. Keinginan Anda untuk menghukum pasangan Anda melalui kecurangan tidak akan hilang kecuali Anda membahas inti mengapa Anda ingin menghukum mereka.

Jika Anda ingin pergi dan tidak bisa melihat diri Anda dalam hubungan itu lagi, mulailah berpikir untuk mendekati subjek. Mengapa Anda tidak memiliki keberanian di tempat pertama untuk mengakhiri hal -hal dan memilih untuk menipu?

Jika Anda memutuskan untuk tetap dalam pernikahan dan perlu tahu bagaimana berhenti menjadi penipu, bekerja untuk memahami apa yang hilang dalam hubungan Anda.

Bicaralah dengan pasangan Anda sehingga Anda berdua dapat berkomitmen untuk membuat hubungan Anda lebih baik. Mengatasi masalah Anda, mengerjakan resolusi konflik, dan memperkenalkan lebih banyak kegembiraan.

Bekerja melalui masalah komunikasi, masalah keintiman, dan memperkenalkan lebih banyak gairah ke dalam hubungan. Kami tidak mengatakan itu akan bekerja 100 persen, tetapi itu memberi Anda kesempatan pernikahan.

4. Berhenti dengan pola perilaku yang membuat Anda curang

Orang yang berbeda mempertimbangkan untuk menipu berbagai hal - SMS, sexting, ciuman, seks, dll. Di mana Anda dan pasangan Anda menarik garis? Mengetahui ini dapat membantu Anda menghindari bukan hanya tindakan menipu dirinya sendiri tetapi juga jalan yang mengarahkan Anda untuk menipu.

Katakanlah Anda dan pasangan Anda tidak menganggap menggoda untuk menipu. Meskipun itu berlaku untuk Anda, apakah Anda sudah memikirkan bagaimana itu berperan dalam curang? Itu mungkin memudahkan Anda untuk perzinahan dengan cara yang sama sexting.

Melintasi satu batas membuatnya lebih mudah untuk melewati yang berikutnya, dan sebelum Anda menyadarinya, Anda mungkin tidak tahu bagaimana berhenti curang. Berhati -hatilah dengan setiap langkah yang Anda ambil menuju perselingkuhan sehingga Anda dapat belajar bagaimana menghindari kecurangan.

Bacaan terkait: 15 Alasan Mengapa Anda tidak boleh menipu pasangan Anda

5. Pertimbangkan bekerja dengan seorang profesional

Jika Anda pikir Anda kecanduan selingkuh pada pasangan Anda dan bertanya -tanya bagaimana cara berhenti berselingkuh dalam pernikahan atau hubungan, pertimbangkan psikoterapi untuk menangani pola perilaku curang. Seorang profesional terlatih dapat membantu Anda mengungkap pola akar penyebab yang membawa Anda ke siklus kecurangan dan membantu Anda mengetahui cara menghindari kecurangan.

Apakah Anda ingin tetap dalam hubungan atau meninggalkannya, memiliki terapis bekerja dengan Anda akan membuat proses ini lebih mudah dan lebih produktif.

Selain itu, jika pasangan Anda menyadari perselingkuhan dan ingin tetap bersama, konseling pasangan lebih disukai daripada terapi individu. Meskipun Anda berdua dapat memiliki terapis, disarankan untuk memiliki terapis pasangan membantu Anda menangani kekacauan emosional Affair.

Mereka dapat membantu Anda mengelola krisis perselingkuhan yang diprovokasi, memfasilitasi pengampunan, memahami faktor -faktor yang berkontribusi terhadap perselingkuhan, dan meningkatkan keintiman melalui komunikasi.

6. Ubah diri Anda untuk mengubah situasinya

Tidak ada jawaban tunggal untuk tidak curang. Jika sesederhana itu, tidak ada yang akan melakukannya. Selain itu, belajar bagaimana berhenti menipu adalah proses yang membutuhkan beberapa langkah dan waktu.

Memahami mengapa itu terjadi seringkali merupakan langkah pertama dan kritis untuk menghentikan kecurangan. Penting juga untuk mengetahui apa yang Anda inginkan dari suatu hubungan dan apakah Anda bisa mendapatkannya saat ini. Apa perselingkuhan yang membantu Anda capai? Jika Anda tinggal dan bertarung atau mengakhiri pernikahan dan melanjutkan?

Jika Anda memutuskan untuk meningkatkan pernikahan Anda, berkomunikasi dengan pasangan Anda, dan melibatkan terapis profesional.

Tidak ada solusi sederhana, tetapi jika Anda melakukan pekerjaan yang dibutuhkan, Anda dapat mengungkap mengapa Anda tergoda untuk menipu dan bagaimana berhenti curang sekarang dan di masa depan.

7. Komunikasi

Salah satu alasan utama hubungan berantakan dan dapat menyebabkan pasangan curang adalah kurangnya komunikasi yang tepat.

Berbicara tidak berkomunikasi - dan ini adalah realisasi penting bagi mitra untuk dimiliki. Berbicara satu sama lain tentang kebutuhan dan harapan pribadi Anda, dan Anda akan menemukan diri Anda dalam ruang yang lebih baik.

8. Menjadi spontan

Alasan umum lainnya mengapa hubungan putus dan berakhir dalam kecurangan adalah ketika mereka berhenti menjadi menyenangkan dan mengasyikkan. Kembalikan kesenangan dalam hubungan atau pernikahan Anda dengan menjadi lebih spontan.

9. Memprioritaskan hubungan Anda

Jika Anda atau pasangan Anda curang dan ingin memberikan kesempatan lain kepada serikat pekerja, penting untuk memprioritaskan hubungan Anda. Tempatkan hubungan Anda di atas segala hal lain pada saat ini dan berupaya membangun fondasi yang lebih kuat.

10. Satu sama lain

Berhentilah menjadi diri Anda yang biasa dan saling mengejutkan, baik secara seksual maupun dengan melakukan sesuatu yang benar -benar di luar zona nyaman Anda.

Bacaan terkait: 10 cara untuk menggetarkan dan mengejutkan seseorang yang spesial

11. Keluar dari peran induk

Ketika Anda memiliki anak, Anda berhenti menjadi pacar/pacar atau suami/istri bagi pasangan Anda tetapi berakhir hanya menjadi orang tua.

Itu dapat menyebabkan kegembiraan dalam pernikahan Anda gagal dan pada akhirnya dapat menyebabkan kecurangan. Anda masih dapat mengerjakan hubungan Anda saat menjadi orang tua yang baik.

12. Hindari menjadi paranoid

Kecurangan bisa menjadi tantangan untuk dihadapi. Namun, ketika Anda memutuskan untuk memberi hubungan Anda kesempatan lain, hindari menjadi paranoid tentang pasangan Anda selingkuh atau Anda selingkuh.

Panggilan atau pesan konstan ke mereka dapat mencerminkan rasa tidak aman Anda dan menyebabkan mereka menjauh dari Anda.

13. Bersihlah dengan orang lain

Sangat penting untuk memberikan penutupan yang tepat kepada orang atau banyak orang yang Anda selingkuh dengan pasangan Anda. Bersihlah dengan mereka, beri tahu mereka bahwa Anda tidak ingin berhubungan dengan mereka, dan memberikan pernikahan atau hubungan Anda kesempatan yang adil.

14. Ciptakan kembali kenangan Anda

Apakah Anda ingat ketika Anda pertama kali merasa jatuh cinta dengan pasangan Anda? Ingat kencan pertama Anda? Ini mungkin perubahan yang menyegarkan jika Anda berdua menciptakan kembali kenangan itu untuk mengingatkan diri sendiri tentang masa -masa indah dan merasakan cinta satu sama lain sekali lagi.

Bacaan terkait: 15 Cara Luar Biasa Untuk Membuat Kenangan Dengan Pasangan Anda

15. Berikan ruang satu sama lain

Berurusan dengan menipu diri sendiri atau fakta bahwa pasangan Anda selingkuh Anda bisa menantang. Beri diri Anda dan pasangan Anda waktu dan ruang yang dibutuhkan untuk menangani informasi ini sebelum memutuskan untuk melakukan sesuatu tentang hal itu.

Intinya

Seperti apa pun yang ingin kami tingkatkan atau tingkatkan, konsistensi sangat penting. Jika Anda memilih untuk berhenti menipu pasangan Anda, poin di atas dapat membantu Anda membangun hubungan Anda lagi dan lebih baik kali ini. Jangkau pasangan Anda, dan cari bantuan profesional jika perlu.