Bagaimana berhenti peduli pada seseorang dan menjadi lebih bahagia

Saya tidak peduli, kata setiap orang melalui kabut air mata yang mengalir ke mata mereka setelah putus cinta. Itu bohong - pada kenyataannya kita tidak pernah tahu bagaimana berhenti peduli pada seseorang terutama jika perpisahannya segar. 

Dan, situasi seperti itu mungkin tidak selalu muncul karena hubungan yang telah berubah menjadi masam. Anda mungkin ingin berhenti mencintai seseorang ketika seseorang itu tidak peduli dengan perasaan Anda. Cinta sepihak mungkin telah menguras emosi Anda dan sekarang, mungkin sudah waktunya untuk mengambil alih hidup Anda.

Seseorang mungkin tidak segera mengerti bagaimana kurang peduli pada seseorang setelah mereka membiarkan mereka pergi. Pindah adalah seni yang membutuhkan usaha. Untuk belajar untuk tidak peduli, Anda mungkin harus memegang emosi Anda. Introspeksi keadaan Anda dengan jelas dapat mengarahkan Anda untuk memahami cara berhenti peduli pada seseorang.

Tips untuk berhenti peduli tentang seseorang

Daftar isi

• Tips untuk berhenti peduli tentang seseorang
  • 1. Bagaimana kurang peduli tentang seseorang: berhenti menghubungi mereka
  • 2. Biarkan diri Anda merasa sedih saat membiarkan mereka pergi
  • 3. Belajarlah untuk tidak peduli dengan memulai hobi baru
  • 4. Teman dapat membantu saat Anda mencoba melupakan seseorang yang tidak peduli
  • 5. Temui seorang penasihat jika Anda merasa terlalu kewalahan

Wajar jika ingin tahu bagaimana berhenti peduli pada seseorang jika Anda terluka atau di ujung perpisahan. Anda mungkin telah membaca ini karena Anda menginginkan solusi instan atau mencari cara untuk meminimalkan rasa sakit di hati Anda. Prosesnya, bagaimanapun, bukan instan, tetapi pengalaman belajar seumur hidup. Tapi, ada cara di mana Anda bisa memulai - harus ada satu garis awal, benar? Mari kita lihat beberapa cara bagaimana tidak peduli dengan seseorang:

1. Bagaimana kurang peduli tentang seseorang: berhenti menghubungi mereka

Tanpa ragu, cara yang baik untuk tidak khawatir tentang seseorang yang tidak peduli adalah dengan mengikuti aturan tanpa kontak. Jika Anda tidak melakukan ini, Anda membuatnya jauh lebih sulit untuk diri sendiri. Melihat mereka, aktivitas mereka, atau mendengar dari mereka akan membuat Anda sangat sulit untuk mencari tahu bagaimana kurang peduli pada seseorang.

Menyadari bahwa Anda telah terbiasa peduli. Anda dapat terus peduli tentang mereka setelah hubungan Anda berakhir. Namun, jika dibiarkan, tindakan ini dapat berubah menjadi penguntit. Anda mungkin ingin mengawasi mereka dan kegiatan mereka di media sosial. Atau, jika Anda telah menyimpan nomor mereka, Anda mungkin memiliki keinginan untuk menelepon atau mengirim pesan kepada mereka sepanjang waktu.

Harris, seorang mahasiswa peneliti, memberi tahu kami bahwa ia mengalami kesulitan berada di media sosial, di mana mantan rekannya Julie aktif. “Dia akan memposting kutipan dan gambar yang bijaksana, yang saya pikirkan diarahkan kepada saya. Dua kali, saya mengirim sms dan memanggilnya untuk mengetahui apakah dia ingin menyelesaikan perbedaan kami. Dia menolak saya dengan sangat jelas bahwa tidak ada yang dia katakan yang dimaksudkan untuk saya, "kata Harris, menambahkan," Ketika seseorang tidak peduli dengan perasaan Anda, lebih baik melepaskan."

Harris menghapusnya dari media sosialnya dan bahkan membuang nomornya. Dia mengatakan bahwa sementara itu sulit untuk melakukannya, seminggu kemudian dia merasa lebih baik. Dia telah menyadari bahwa ketika Anda berhenti peduli pada seseorang, Anda menyadari betapa Anda berkompromi pada hal -hal dalam hidup Anda yang membutuhkan perhatian.

Bacaan terkait: Menguntit mantan Anda di media sosial?

2. Biarkan diri Anda merasa sedih saat membiarkan mereka pergi

“Beberapa hari hanyalah hari yang buruk, itu saja. Anda harus mengalami kesedihan mengetahui kebahagiaan, dan saya mengingatkan diri sendiri bahwa tidak setiap hari akan menjadi hari yang baik, begitulah adanya!“Penari olok -olok Amerika Dita von Teese mengatakan terkenal - pepatahnya ini telah diayunkan secara teratur untuk menenangkan patah hati.

Untuk bisa tahu bagaimana berhenti peduli pada seseorang, Anda harus membiarkan diri Anda merasa sedih. Tidak apa -apa untuk merindukan orang yang telah Anda habiskan dan berbagi bagian dari hidup Anda. Biarkan diri Anda merasakan emosi perdebatan - biarkan kesedihan setelah perpisahan Anda mengalir - dan hanya dengan begitu Anda dapat beralih dari orang yang menyakiti Anda. Mungkin terasa buruk untuk duduk dengan kesedihan tetapi itu semua adalah bagian dari proses yang bergerak.

3. Belajarlah untuk tidak peduli dengan memulai hobi baru

Salah satu jawaban yang lebih baik untuk bagaimana berhenti peduli pada seseorang adalah "gangguan". Buat diri Anda sibuk, bahkan saat Anda tidak memiliki pekerjaan. Saat mencoba belajar bagaimana tidak peduli dengan seseorang, itu adalah ide yang baik untuk memulai hobi yang belum pernah ada sebelumnya yang dapat mengalihkan perhatian Anda dari emosi Anda dan mencegah Anda melupakan seseorang yang Anda cintai.

Hobi bisa menjadi cara yang kuat untuk memfokuskan kembali energi Anda di tempat lain. Selain itu, ia dapat memiliki efek samping yang positif - Anda dapat belajar keterampilan baru dan mendapatkan pengalaman baru yang dapat melontarkan Anda dari kekosongan Anda.

Hobi yang Anda ambil terserah Anda. Namun, sifatnya tidak boleh terhubung dengan cara apa pun dengan pilihan dan preferensi mantan pasangan Anda. Ini adalah langkah proaktif yang mungkin harus Anda ambil untuk belajar bagaimana berhenti peduli tentang seseorang.

Zena, seorang dokter mata, mengatakan bahwa dalam upaya untuk belajar tidak peduli dengan mantannya, Abbas, dia mengambil perhiasan sebagai hobi. Namun, dia mendapati dirinya membuat banyak gelang atau rantai dengan motif yang dia inginkan. “Saya membuat liontin serigala, teleskop, dan gelang yang memiliki motif tatonya. Emosi itu terwujud dalam caranya, ”katanya.

Dia mengubah hobinya dan mengambil Jujitsu. Dia bilang itu membebaskannya. “Saat Anda berhenti peduli pada seseorang, Anda berhenti merasakan sakit dan tarikan yang seharusnya Anda rasakan di dada Anda. Itu membebaskanmu dari banyak beban, ”katanya.

Bacaan terkait: 22 tips untuk melupakan seseorang yang Anda cintai sekali

4. Teman dapat membantu saat Anda mencoba melupakan seseorang yang tidak peduli

Bagaimana kurang peduli tentang seseorang? Bawa teman -teman Anda ke dalam kepercayaan diri. Menghabiskan waktu bersama teman -teman Anda bisa baik untuk kepercayaan diri Anda - ini adalah orang -orang yang telah berada dalam hidup Anda karena mereka peduli dengan Anda dan juga karena mereka menikmati perusahaan Anda. Mereka akan berfungsi sebagai pengingat bagaimana cinta datang dalam segala bentuk dan ukuran, dan membuat Anda merasa hangat karena dicintai di semua tempat.

Selain itu, mereka akan membantu Anda memutus siklus kebencian diri dan dapat membantu Anda kembali ke jalurnya. Misalnya, apakah Anda ingat betapa mendukung McKenzie dari Tom in the Hit 2009 Movie 500 hari musim panas?

Menonton film ini bisa sedikit sakit karena ini tentang hubungan yang buruk atau beracun - berpotensi terlalu mirip dengan skenario Anda. Tetapi itu dapat membantu Anda menyadari bahwa Anda tidak dapat memaksa seseorang untuk mencintai Anda dan teman -teman Anda akan memastikan bahwa mereka akan mendukung Anda saat Anda membuka kerumitan dari kompleksitas emosi.

5. Temui seorang penasihat jika Anda merasa terlalu kewalahan

Terkadang, mungkin sulit untuk menangani semua perasaan, mungkin sangat luar biasa untuk belajar bagaimana berhenti peduli pada seseorang. Jika Anda menemukan diri Anda dalam dugaan yang sulit ini dalam hidup Anda dan merasa sulit untuk beralih ke padang rumput yang lebih hijau, Anda mungkin ingin mendekati seorang penasihat. Mereka dapat memberi Anda beberapa saran yang sangat praktis dan membantu Anda mengatasi masalah yang menyebabkan Anda sakit. Bonobologi dapat membantu Anda dengan panel para ahli yang hanya berjarak satu klik.

Di akhirnya, ingat bahwa waktu adalah penyembuh yang hebat. Rasa sakit yang Anda rasakan hari ini akan memudar seiring waktu. Ketika seseorang tidak peduli dengan perasaan Anda, Anda juga akhirnya akan belajar melakukan hal yang sama. Namun, jangan membuat keputusan yang tiba -tiba selama ini. Kontrol ledakan Anda, ambil napas dalam -dalam sebelum Anda mengatakan hal -hal menyakitkan tentang diri Anda - dan napas lagi untuk menjernihkan pikiran Anda tentang pikiran yang menyakitkan. Ketika Anda mencoba belajar bagaimana berhenti peduli pada seseorang, sangat penting untuk memahami bahwa Anda adalah satu individu dan tidak setengah yang diselesaikan oleh mantan!

Bisakah Anda berhenti mencintai seseorang - mungkin tidak, dan inilah sebabnya

8 cara untuk menjauh dari cinta dan menghindari rasa sakit

Bagaimana menjadi wanita yang bahagia? Kami memberi tahu Anda 10 cara!