Bagaimana berhenti menjadi emosional bergantung pada pacar Anda dan tumbuh

Apakah pacar Anda seluruh dunia Anda? Kesalahan besar! Pelajari cara berhenti bergantung pada pacar Anda dan mempertahankan identitas Anda.

Saat Anda bertemu dengan pria baru, mudah baginya untuk menjadi pusat alam semesta Anda. Tentu saja, senang merasa seperti itu, dan Anda ingin dia menjadi bagian dari segala sesuatu dalam hidup Anda. Masalahnya adalah, jika Anda membiarkannya menyusup ke setiap sudut keberadaan Anda, Anda dengan mudah menjadi bergantung padanya untuk kesejahteraan emosional Anda. Itu sendiri adalah kesalahan besar, dan mengapa Anda harus belajar bagaimana berhenti secara emosional bergantung pada pacar Anda.

Apakah Anda secara emosional bergantung pada pria Anda?

Cara yang baik untuk mengetahui apakah Anda secara emosional bergantung pada pria Anda adalah dengan memikirkan bagaimana perasaan Anda saat dia dalam suasana hati yang buruk tanpa alasan khusus. Setiap orang terkadang seperti ini, dan itu bisa acak seperti suasana hati yang lewat karena cuaca buruk.

Saat dia seperti ini, bagaimana perasaanmu? Apakah Anda mencerminkan suasana hatinya yang buruk? Apakah itu membuat Anda merasa tidak tenang? Apakah Anda menjadi sedikit membutuhkan dan bertanya kepadanya apa yang salah beberapa kali?

Jika Anda melakukannya, itu adalah tanda pasti bahwa Anda secara emosional bergantung pada pria Anda.

Tidak ada penilaian di sini, saya telah melakukan hal yang sama beberapa kali di masa lalu, tetapi saya telah belajar dari kesalahan saya. Yang Perlu Anda Lakukan adalah belajar bagaimana berhenti menjadi bergantung secara emosional pada pacar Anda dari titik ini dan seterusnya.

Anda tidak bisa dan tidak boleh bergantung pada orang lain untuk kesejahteraan emosional Anda. Yang hanya bisa datang dari dalam diri Anda. Tentu, jika sesuatu terjadi dalam hidup pacar Anda, adalah normal untuk mengkhawatirkannya dan ingin dia merasa bahagia dan optimis lagi.

Saat Anda berada di rollercoaster emosi yang konstan hanya karena suasana hatinya naik turun, saatnya untuk mengambil kembali kendali dan mempertahankan rasa harmoni emosional.

Mengapa kita menjadi tergantung secara emosional pada orang lain?

Mempelajari cara berhenti bergantung secara emosional pada pacar Anda juga tentang memahami mengapa itu terjadi di tempat pertama. Ada sesuatu yang disebut Kecerdasan Emosional, atau Persamaan. Ini tidak ada hubungannya dengan IQ, dan itu bukan pengukuran kecerdasan Anda sama sekali.

Setiap orang memiliki tingkat EQ yang berbeda, dan semakin tinggi level itu, semakin Anda mampu memisahkan emosi Anda dari orang -orang di sekitar Anda dan mempertahankan identitas emosional Anda sendiri. Ini juga berarti bahwa Anda lebih mampu mengendalikan emosi Anda di saat -saat panas.

Kenyataannya adalah bahwa sebagian besar dari kita memiliki EQ rendah, dan karena itu kita berada di bawah belas kasihan emosi kita dan kadang -kadang, emosi orang lain. Jika Anda memiliki sifat empati, kemungkinan Anda juga akan terpengaruh oleh emosi negatif dari mereka yang dekat dengan Anda secara teratur, dan penting untuk memahami cara memisahkannya agar bahagia dan seimbang dalam hidup Anda.

Terlepas dari level EQ Anda, berada dalam jarak dekat dengan seseorang membuat Anda rentan terhadap perubahan suasana hati mereka. Jika Anda hidup bersama, ini akan lebih jelas. Ingat, ketika Anda bertemu seseorang, Anda membuka diri dan membiarkan diri Anda rentan. Dengan melakukan ini, ada sejumlah ketakutan yang terlibat. Akibatnya, Anda secara tidak sadar mencari masalah apa pun yang dapat menyebabkan gelombang berombak mempengaruhi hubungan Anda.

Jawabannya? Tenang!

Bagaimana berhenti menjadi emosional bergantung pada pacar Anda

Sekarang kita tahu mengapa kita menjadi tergantung secara emosional, dan kita tahu itu bukan ide terbesar. Jadi, pelajari cara berhenti bergantung secara emosional pada pacar Anda dan menjaga harmoni.

langkah pertama? Mengakui fakta bahwa suasana hati semua orang berfluktuasi naik turun secara alami, dan itu tidak selalu berarti bahwa ada masalah besar yang terkait dengan hubungan Anda yang mempengaruhi dia. Ini bisa sesederhana mobilnya memiliki sedikit masalah, dia stres tentang pekerjaan, dia tidak cukup tidur tadi malam, atau dia hanya dalam suasana hati umum dan akan keluar dari itu dalam beberapa jam. Anda melakukan hal yang sama juga, tetapi Anda tidak menyadarinya!

Setelah Anda mengakui fakta ini, Anda akan merasa kurang khawatir. Tidak semuanya tentang Anda dan hubungan Anda! Dari sana, mengalihkan perhatian Anda ke dalam dan fokuslah pada nomor satu. Dengan melakukan itu, Anda akan meningkatkan level EQ Anda, dan upaya itu akan menguntungkan Anda di beberapa bidang kehidupan Anda juga.

Beberapa saran termasuk:

- Buat kencan rutin dengan teman Anda untuk keluar dan bersenang -senang, jauh dari hubungan Anda

- Pelajari keterampilan baru, atau mungkin mendaftar di kelas malam dan belajar bahasa baru

- Dedikasikan waktu Anda untuk hidup sehat dan berolahraga, bahkan mungkin bergabung dengan gym

- Coba meditasi. Ini sangat ideal untuk membantu Anda tetap tenang dan fokus

- Pikirkan di mana Anda berada dalam hidup Anda dan tujuan apa pun yang mungkin ingin Anda mulai kerjakan, e.G. dalam karier Anda

Ini semua cara Anda dapat fokus pada diri sendiri dan memperkaya hidup Anda sendiri. Ironisnya, dengan melakukan itu, Anda belajar bagaimana berhenti bergantung secara emosional pada pacar Anda karena Anda akan memiliki lebih banyak untuk dipikirkan daripada hanya suasana hati yang berfluktuasi! Anda akan menjadi lebih percaya diri, lebih membumi, dan Anda akan lebih sehat secara emosional.

Dengan melakukan semua ini, Anda juga akan menemukan bahwa hubungan Anda diperkaya. Anda akan memiliki lebih banyak untuk dibicarakan, Anda akan memiliki minat yang dapat Anda bagikan, dan sebagai hasilnya Anda akan lebih bahagia. Ini bahkan mungkin mengusirnya dari suasana hatinya!

Pentingnya mempertahankan identitas Anda sendiri

Bahkan jika suasana hatinya tidak memengaruhi Anda, penting bagi Anda untuk mempertahankan tingkat pemisahan tertentu. Ini tidak berarti menjalani dua kehidupan, itu berarti mempertahankan identitas Anda sendiri dan tidak hanya menjadi setengah dari pasangan.

Anda adalah orang Anda sendiri. Ya, Anda berada dalam hubungan yang penuh kasih, tetapi itu tidak berarti bahwa Anda tidak diam Anda, dengan suka, tidak suka, tujuan, tujuan, dan kehidupan Anda sendiri. Ada banyak risiko yang terkait dengan membiarkan diri Anda benar -benar diambil alih oleh suatu hubungan.

Saya tidak ingin menceritakan hal -hal, tetapi bagaimana jika hubungan Anda tiba -tiba berakhir? Jika Anda belum mempertahankan rasa diri Anda, apa yang akan Anda lakukan ketika Anda tiba-tiba menemukan diri Anda tanpa apa yang disebut separuh diri Anda? Anda akan tersesat. Menemukan diri Anda lagi akan membutuhkan banyak waktu dan usaha.

Ini juga tidak semua tentang 'bagaimana jika berakhir'. Ini juga tentang memperkaya kualitas hubungan Anda dan memastikan bahwa Anda tetap kuat, percaya diri, dan di dalam diri Anda. Kehilangan diri Anda dalam suatu hubungan adalah hal terakhir yang ingin Anda lakukan. Anda adalah orang yang luar biasa dan penuh kasih dengan pendapat dan pandangan Anda sendiri. Mengapa Anda ingin kehilangan semua itu? Pertahankan rasa diri Anda sendiri di semua biaya.

Hubungan Anda akan jauh lebih kuat jika Anda berdua memiliki sejumlah kebebasan dalam hal teman, minat, dan pandangan Anda sendiri. Itu adalah sesuatu yang harus dibidik semua orang. Akibatnya, Anda akan lebih bahagia bersama dan kagum satu sama lain setiap hari, tanpa bergantung pada yang lain.

Memahami bagaimana berhenti menjadi emosional bergantung pada pacar Anda adalah sesuatu yang perlu kita sadari. Membiarkan diri Anda mempertahankan identitas Anda sangat penting. Saatnya fokus pada diri sendiri.