Cara Menyelamatkan Pernikahan Anda Selama Masa Sulit 10 Tips

Dalam artikel ini

• Apa masa tersulit dalam pernikahan?
• Apa tanda -tanda pernikahan yang tidak bahagia?
• 10 tips untuk menyelamatkan pernikahan selama masa -masa sulit
• 5 hal yang harus dilakukan untuk memperkuat pernikahan
• Takeaway akhir

Menikah lebih atau kurang seperti memulai karir, atau mencoba mendapatkan gelar dari universitas atau politeknik. Sangat mudah untuk menikah, tetapi pasti akan ada tantangan dalam pernikahan dan Anda harus tetap dalam pernikahan untuk jangka panjang dan membuatnya sukses.

Mempelajari cara menyelamatkan pernikahan Anda selama masa -masa sulit melibatkan memiliki harapan yang realistis, pertama dan terpenting.

Pernikahan akan memiliki kesalahpahaman, argumen, ketidaksepakatan, dan konflik. Begitulah cara Anda menangani dan menyusun diri sendiri dalam situasi yang akan membuktikan betapa bersedianya Anda berupaya membuat pernikahan berhasil.

Terus membaca untuk mencari tahu cara praktis dan efektif

Apa masa tersulit dalam pernikahan?

Sebelum Anda belajar bagaimana menyelamatkan pernikahan Anda selama masa -masa sulit, akan sangat membantu untuk mengidentifikasi faktor -faktor yang dapat bertanggung jawab atas fase yang buruk dalam pernikahan Anda.

Jadi, kapan pernikahan menjadi sulit bagi pasangan?

Biasanya, kesulitan keuangan, perselingkuhan, gangguan komunikasi, konflik pengasuhan, perbedaan pendapat tentang pilihan hidup utama, kesedihan atau masalah kesehatan adalah beberapa keadaan di mana pernikahan sulit dipertahankan.

Keadaan stres dapat meningkatkan dan menciptakan perbedaan antara pasangan, merusak hubungan saat dibiarkan belum terselesaikan.

Apa tanda -tanda pernikahan yang tidak bahagia?

Mempelajari cara meningkatkan pernikahan bisa menjadi lebih mudah ketika Anda tahu dan memahami tanda -tanda pernikahan yang tidak bahagia. Ini dapat membantu Anda memastikan bahwa ada masalah dalam pernikahan dan bahwa sesuatu perlu dilakukan untuk memperbaikinya.

Saat pernikahan itu sulit, ada hal -hal tertentu yang mungkin Anda perhatikan dalam dinamika hubungan. Mereka mungkin memiliki pola komunikasi yang tidak sehat, resolusi konflik, ketidakcocokan seksual dan kesalahpahaman yang konstan.

Untuk mempelajari lebih lanjut tentang tanda -tanda pernikahan yang tidak bahagia, klik di sini. Jika Anda memperhatikan ini dalam hubungan Anda, Anda mungkin harus mencari hal -hal yang harus dilakukan untuk memperkuat pernikahan Anda.

10 tips untuk menyelamatkan pernikahan selama masa -masa sulit

Masa -masa sulit dalam pernikahan dapat menjadi penyebab yang menjadi perhatian, karena mereka dapat membuat Anda mempertanyakan umur panjang hubungan dan hal yang Anda miliki satu sama lain.

Pernikahan akan memiliki rintangan dan badai, tetapi Anda harus mengatasinya. Di bawah ini adalah strategi yang perlu Anda atasi dan kembalikan pernikahan Anda

1. Akui Anda tidak lagi memiliki kendali

Hal pertama yang harus dilakukan sambil memulihkan pernikahan adalah mengakui kekalahan. Anda harus mengakui bahwa Anda sedang dalam badai dan tidak dapat melakukan apa pun. Mengakui bahwa Anda tidak berdaya dan tidak dapat terus berjuang.

Mengakui bahwa Anda tidak dapat mengelola masalah pernikahan dan masalah sendirian. Ini berarti Anda harus mengenali ketidakefektifan upaya Anda untuk mengubah kesalahan Anda dan pasangan Anda.

Anda menyadari bahwa Anda tidak berdaya untuk mengendalikan atau mengubah pasangan Anda, kesalahan mereka, dan banyak hal lain dalam pernikahan Anda.

2. Siapkan kembali harapan Anda

Hampir semua pernikahan mengalami masalah dan tantangan cepat atau lambat. Beberapa masalah perkawinan dan tantangan dapat diprediksi dan dihindari, sementara yang lain tidak dapat diramalkan dan harus ditangani dan diselesaikan saat mereka muncul.

Jika masalah perkawinan telah terjadi dalam waktu yang lama, pernikahan mungkin dalam krisis. Pernikahan dalam krisis akan sangat menyakitkan, tetapi itu tidak berarti hubungan itu harus berakhir.

Dalam pernikahan yang tidak bahagia, akar ketidakbahagiaan adalah kurangnya cinta dan penerimaan tanpa syarat satu sama lain. Ketidakbahagiaan disebabkan dalam suatu hubungan ketika Anda tidak dapat menerima pasangan Anda untuk siapa mereka.

Mengontrol, menuntut dan harapan yang tidak realistis dari pasangan Anda hanyalah gejala yang menyebabkan ketidakbahagiaan.

Ketika kita berhenti melihat pernikahan sebagai kewajiban bagi pasangan kita untuk memenuhi harapan dan keinginan kita dan kita melihatnya sebagai kesempatan untuk menerima pasangan kita untuk siapa mereka, kebahagiaan dijamin akan dipulihkan.

Untuk memulihkan hubungan atau pernikahan, Anda harus menyesuaikan kembali harapan, keinginan, dan keinginan Anda dalam pernikahan.

Bacaan terkait: Berbagi harapan yang sama dalam pernikahan: apakah itu penting?

3. Fokus pada mengubah diri Anda, bukan pasangan Anda

Anda harus tahu bahwa Anda tidak dapat mengubah orang lain. Anda hanya bisa mengubah diri Anda sendiri.

Mencoba mengubah pasangan Anda akan menciptakan ketegangan dan kesedihan dalam hubungan Anda dan mencegah mereka berubah. Bahkan jika pasangan Anda benar -benar berubah, mereka tidak akan merasa sangat senang dengan hubungan itu sampai Anda membuat beberapa perubahan sendiri.

Anda tidak suka ditekan, diperbaiki, diarahkan, dikendalikan, atau dimanipulasi untuk berubah. Mencoba mengubah pasangan Anda kemungkinan akan menyebabkan mereka merasa sedih, berkecil hati, cemas, dan marah, membuatnya mundur dari Anda dan melawan Anda.

Jika Anda ingin memulihkan pernikahan Anda, Anda harus menerima tanggung jawab atas kesalahan, tindakan, ketidakmampuan, dan perilaku Anda daripada menyalahkan pasangan Anda dan menuntut perubahan pasangan Anda.

4. Permintaan dukungan

Seperti yang dikatakan sebelumnya, Anda tidak dapat mengubah atau mengembalikan hubungan Anda sendiri. Anda akan membutuhkan bantuan dari teman, pakar keluarga dan sebagainya. Terima bantuan dari keluarga, teman, anggota gereja, staf, dan orang lain untuk apa pun yang Anda butuhkan untuk membuat pernikahan berhasil.

Bagaimana menyelamatkan pernikahan Anda selama masa -masa sulit?

Anda berdua dapat memutuskan untuk pergi ke terapis pernikahan untuk menempatkan Anda melalui proses restorasi.

Pergi ke terapis untuk meminta bantuan bahkan lebih disarankan karena saat berada di terapi pernikahan, Anda bisa belajar lebih banyak tentang pasangan Anda, mengetahui masalah dalam hubungan dan bagaimana menyelesaikannya, dan yang terpenting, menyerap kebijaksanaan dari terapis.

5. Kembali Kepercayaan

Kepercayaan adalah unsur terpenting dalam hubungan pernikahan. Butuh waktu yang sangat singkat untuk menghancurkan kepercayaan yang dimiliki seseorang untuk Anda dan waktu yang lebih lama untuk membangunnya kembali.

Apakah Anda mencoba belajar cara memperkuat pernikahan Anda?

Melewati masa -masa sulit dalam pernikahan membutuhkan memantau perilaku Anda secara konsisten dan sangat berhati -hati tentang bagaimana Anda memperlakukan satu sama lain. Membangun kepercayaan dalam pernikahan yang tidak bahagia adalah kunci untuk memulihkan hubungan. Jika Anda ingin memulihkan pernikahan Anda, Anda memerlukan kuncinya!

Bacaan terkait: 20 cara untuk membangun kembali kepercayaan pada pernikahan Anda

6. Memenuhi kebutuhan emosional pasangan Anda

Untuk memulihkan pernikahan, Anda harus memberi perhatian kepada pasangan Anda, memperlakukan mereka dengan hormat, menunjukkan apresiasi yang tulus, meminta persetujuan mereka sebelum membuat keputusan, memenuhi kebutuhan seksual mereka, menunjukkan dukungan, dan meyakinkan mereka tentang kenyamanan dan keamanan.

7. Tunjukkan apresiasi Anda

Mempelajari cara melewati masa -masa sulit dalam pernikahan melibatkan meluangkan waktu untuk menghargai semua hal baik yang dilakukan pasangan Anda.

Penelitian menunjukkan bahwa apresiasi dalam hubungan dekat secara positif berdampak pada kepuasan hidup. Itulah mengapa meluangkan waktu untuk mengatakan "terima kasih" sederhana untuk mengakui semua yang dilakukan pasangan Anda untuk Anda.

Syukur dapat menanamkan kepositifan dalam hubungan Anda, yang dapat membantu Anda mengatasi masa -masa sulit dalam pernikahan Anda lebih produktif dan matang.

8. Habiskan waktu berkualitas bersama

Para ahli telah menunjukkan bahwa waktu berkualitas dengan pasangan Anda dapat memperkuat ikatan yang Anda bagikan dengan pasangan Anda. Ini dapat membantu Anda menyelesaikan masalah yang mungkin berakar karena kurangnya perhatian.

Tekan tombol jeda pada rutinitas kehidupan sehari-hari, dan habiskan satu lawan satu dengan pasangan Anda. Kepuasan dapat memperburuk masalah, dan waktu yang berkualitas dapat membantu memerangi itu.

Bacaan terkait: 11 cara untuk menghabiskan waktu berkualitas dengan pasangan Anda

Tonton video ini untuk mempelajari cara menghabiskan waktu berkualitas dengan pasangan Anda:

9. Hindari permainan menyalahkan

Apakah Anda mencoba mempelajari apa yang harus dilakukan saat pernikahan itu sulit? Pertimbangkan untuk menahan diri untuk tidak menyalahkan atas kesulitan dalam pernikahan pada pasangan Anda semata -mata.

Studi telah menunjukkan bahwa permainan menyalahkan hanya menyabot kesehatan dan umur panjang hubungan. Itu bisa membuat situasi yang buruk lebih buruk dengan berfokus pada siapa yang salah daripada mencari solusi.

10. Tetap romantis

Alih -alih berfokus pada pertanyaan untuk ditanyakan kepada pasangan Anda selama masa -masa sulit, mengapa tidak berupaya mengembalikan romansa ke dalam hubungan Anda?

Perkawinan dapat melewati masa -masa sulit jika kedua pasangan mengabaikan kesehatan hubungan mereka. Dengan menjadi romantis dengan pasangan Anda, Anda dapat meningkatkan hubungan dan ikatan yang Anda bagikan.

Bacaan terkait: 30 cara tentang bagaimana menjadi romantis dalam pernikahan

5 hal yang harus dilakukan untuk memperkuat pernikahan

Masa -masa sulit dalam pernikahan harus ditangani dengan hati -hati dan pertimbangan. Mereka bukan indikasi hal -hal yang tidak dapat diperbaiki. Anda dapat mengambil langkah -langkah untuk memastikan bahwa pernikahan Anda sehat dan memuaskan lagi.

Berikut adalah beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membuat ikatan antara Anda dan pasangan Anda lebih kuat dan menghindari perkawinan saat -saat sulit:

1. Lakukan gerakan kecil untuk pasangan Anda
2. Bertanggung jawab atas tindakan Anda
3. Bersenang -senang dengan pasangan Anda
4. Bicaralah secara terbuka dan ramah tentang harapan, keinginan, dan kekecewaan Anda
5. Bekerja sama dengan kepuasan kebutuhan seksual, emosional, fisik dan sosial

Untuk mempelajari lebih banyak hal untuk memperkuat pernikahan Anda, klik di sini.

Anda juga dapat mencoba pernikahan.Com Save My Marriage Course untuk memperkuat ikatan Anda dan pasangan Anda.

Takeaway akhir

Mempelajari cara menyelamatkan pernikahan Anda selama masa -masa sulit bisa tampak sulit, tetapi sangat penting jika Anda ingin menyelamatkan pernikahan Anda.

Anda dapat mengajarkan kebiasaan sehat dalam hubungan Anda yang membantu Anda mengatasi masalah dan menetapkan landasan untuk resolusi konflik yang lebih baik di masa depan.

Ikuti langkah -langkah yang disebutkan di atas untuk memperkuat ikatan yang Anda dan pasangan Anda bagikan. Itu akan membuat hubungan Anda lebih tangguh.