Cara Menyimpan Hubungan dalam Krisis 10 Cara

Dalam artikel ini

• Apa itu Krisis Hubungan?
• Apa tanda -tanda hubungan Anda dalam tahap krisis?
• Bagaimana menyimpan hubungan dalam krisis- 10 cara
• Pemikiran terakhir

Hubungan dapat dianggap sebagai pekerjaan penuh waktu yang bisa menjadi tantangan untuk dipelihara. Ada saat-saat ketika mitra dalam hubungan ini berbagi saat-saat yang baik, dan pada kesempatan lain, mereka mungkin masuk ke argumen yang menyebabkan konflik lama.

Jika Anda mengalami krisis hubungan, penting untuk menyelesaikannya untuk membuat hubungan itu bekerja lagi. Dalam artikel ini, Anda akan belajar cara menyimpan hubungan dalam krisis. Anda juga akan mengetahui tanda -tanda yang akan memberi tahu Anda apakah hubungan Anda gagal atau tidak.

Apa itu Krisis Hubungan?

Krisis hubungan adalah periode yang lama di mana pasangan menghadapi tantangan rumit yang mengancam untuk merobek persatuan mereka. Ini adalah fase di mana masalah yang belum terselesaikan terus menumpuk, sehingga sulit bagi kedua pasangan untuk saling mencintai. Ketika masalah ini dibiarkan tidak tertangani, ia dapat mengakhiri hubungan secara permanen.

Ketika suatu hubungan sedang dalam krisis, kedua pasangan mungkin mulai jatuh cinta. Berikut studi ilmiah oleh Joanni Sailor berjudul A Fenomenological Study of Falling Out of Romantic Love. Studi ini membantu Anda memahami mengapa pasangan romantis jatuh cinta.

Apa tanda -tanda hubungan Anda dalam tahap krisis?

Saat Anda melihat hubungan Anda, dapatkah Anda mengetahui apakah itu dalam krisis atau tidak? Sebelum belajar bagaimana menyimpan hubungan dalam krisis, penting untuk mengetahui tanda -tanda bahwa hubungan Anda gagal.

Salah satu cara untuk mengetahuinya adalah ketika ada sedikit atau tidak ada komunikasi. Jika Anda berdua merasa sulit untuk mendiskusikan perasaan, pengalaman, dan ketakutan Anda tanpa mengembalikan apa pun, hubungan itu mungkin dalam krisis.

Juga, jika Anda bertarung hampir setiap saat, itu adalah salah satu tanda hubungan Anda dalam krisis. Hubungan itu mungkin gagal jika perkelahian seperti itu melibatkan pertukaran kata dan penghinaan yang tidak diprovokasi.

Demikian pula, jika sampai pada titik di mana salah satu dari Anda mencoba menghindari pertempuran karena mereka bosan dengan tekanan emosional yang menyertainya, hubungan itu bisa dalam krisis.

Jika mitra tidak merencanakan bersama, itu mungkin berarti pikiran mereka telah melayang dari tujuan hubungan, dan mereka hanya ada di dalam Union. Misalnya, jika satu pihak membuat rencana untuk diri mereka sendiri tanpa mempertimbangkan yang lain, itu adalah tanda vital hubungan dalam krisis.

Bagaimana menyimpan hubungan dalam krisis- 10 cara

Ketika suatu hubungan sedang dalam krisis, dimungkinkan untuk menerapkan beberapa langkah yang akan diterjemahkan ke dalam solusi. Namun, kedua belah pihak harus sengaja membuat hubungan itu bekerja lagi.

Berikut adalah beberapa cara bagaimana menyimpan hubungan dalam krisis.

1. Diskusikan masalah dengan pasangan Anda

Salah satu alasan mengapa beberapa hubungan tidak pernah pulih dari krisis adalah bahwa kedua belah pihak tidak mau membahas apa yang salah. Oleh karena itu, ketika konflik muncul dalam hubungan, pasangan perlu memiliki komunikasi yang terbuka dan jujur ​​tentang mereka.

Meskipun ini mungkin sulit dicapai karena emosi mungkin terbang di sekitar. Namun, keduanya harus mengambil cuti untuk bertemu dalam waktu dekat dan berbicara tentang apa yang terjadi. Masalah harus diatasi selama fase dialog ini alih -alih menyerang kepribadian.

2. Mencari tahu apakah hubungan itu masih bisa disimpan

Cara lain tentang cara menyelamatkan hubungan dalam krisis adalah dengan bertanya pada diri sendiri apakah serikat tersebut masih dapat diselamatkan atau Anda berpisah. Misalnya, Anda dapat bertanya pada diri sendiri apakah Anda masih ingin menikah dengan orang ini atau tidak.

Selain itu, cari tahu apakah mereka akan menjadi orang tua yang baik untuk anak -anak Anda di masa depan dan apakah keluarga dan teman Anda akan keren dengan mereka. Akhirnya, penting untuk mencantumkan pro dan kontra dari pasangan Anda dan melihat mana yang lebih besar daripada yang lain. Melakukan ini akan membantu Anda memutuskan apakah hubungan Anda dapat diselamatkan atau tidak.

Untuk mempelajari lebih lanjut tentang memperbaiki hubungan yang bermasalah, baca buku Quincy Lesley Darren berjudul How To Save Your Dying Relationship. Buku ini berisi tips klasik untuk memperbaiki hubungan dalam krisis.

Juga coba: Apakah hubungan saya layak disimpan kuis

3. Tunjukkan kepedulian dan belas kasih pasangan Anda

Selama krisis hubungan, pasangan dapat mengucapkan kata -kata yang menyakitkan satu sama lain. Mereka sama -sama cenderung melakukan hal -hal yang tidak menyenangkan yang semakin memperburuk krisis. Namun, selama fase rekonsiliasi, penting untuk memberikan belas kasih kepada pasangan Anda.

Mungkin sulit melakukan ini karena Anda juga mengharapkannya dari mereka. Oleh karena itu, alih -alih menginvestasikan energi Anda agar tetap marah dengan pasangan Anda dan tetap bersejarah, gunakan waktu itu untuk menunjukkan kepada pasangan Anda bahwa Anda masih peduli tentang mereka. Mereka kemungkinan akan membalas tindakan Anda jika mereka disengaja tentang hubungan itu.

Bacaan terkait: Bagaimana mempraktikkan belas kasih diri untuk hubungan yang memuaskan

4. Bicaralah dengan beberapa teman dan keluarga tepercaya

Salah satu cara untuk menyelamatkan hubungan dalam krisis adalah dengan mendiskusikannya dengan orang -orang terkasih yang tepercaya. Berhati -hatilah untuk tidak menjangkau orang -orang yang tidak akan memberi Anda nasihat yang baik. Sebaliknya, berbicara dengan beberapa dari mereka yang sebelumnya menangani masalah serupa.

Juga, menghabiskan waktu dengan mereka dapat secara positif mempengaruhi kesehatan mental Anda karena mereka akan membuka mata Anda terhadap hal -hal yang tidak Anda lihat sebelumnya. Sebelum Anda memberi tahu teman dan keluarga Anda apa yang sedang terjadi, beri tahu mereka untuk tidak memihak memberi Anda nasihat.

5. Tuliskan hal -hal baik yang telah dilakukan pasangan Anda

Ketika datang untuk mengetahui cara menyelamatkan suatu hubungan, penting selalu untuk mengingat bahwa pasangan Anda tidak seburuk yang Anda kira. Mungkin ada saat -saat dalam hubungan Anda ketika mereka adalah hal terbaik yang terjadi pada Anda. Namun, ketika konflik terjadi, perbuatan busuk mereka tampaknya menaungi kebaikan yang telah mereka lakukan.

Yang perlu Anda lakukan hanyalah mengingatkan diri sendiri tentang kehebatan pasangan Anda sebelum krisis. Saat Anda mencantumkan perbuatan baik pasangan Anda, Anda mungkin menjadi lebih termotivasi untuk menyelesaikannya dengan mereka. Dengan ini, Anda akan tahu cara menyimpan hubungan dalam krisis.

6. Cobalah untuk menjaga romansa tetap berjalan

Ketika ada krisis antar mitra, salah satu cara tentang cara menyelamatkan hubungan Anda dari hancur adalah tidak melupakan romansa.

Anda harus mencegah membuat hubungan Anda biasa karena cinta dapat mulai menjadi dingin. Sebaliknya, lakukan hal -hal sederhana bersama seperti pergi kencan mini, mengunjungi bioskop, berbelanja, mengunjungi beberapa teman lama, dll.

Anda bahkan dapat menghabiskan lebih banyak waktu di tempat nongkrong favorit Anda. Tujuannya adalah untuk terlibat dalam hobi yang akan menghidupkan kembali percikan di antara Anda berdua. Jadi ketika Anda ingin menyelesaikan konflik, akan lebih mudah untuk membicarakannya.

Bacaan terkait: Peran romansa dalam suatu hubungan dan kepentingannya

7. Tetapkan beberapa batasan untuk satu sama lain

Strategi lain tentang bagaimana menyelamatkan hubungan dalam krisis adalah untuk membangun batasan satu sama lain. Salah satu alasan mengapa krisis hubungan terjadi adalah karena ada sedikit atau tidak ada batasan. Oleh karena itu, penting untuk mengomunikasikan kata -kata untuk diucapkan untuk menyelamatkan hubungan Anda. Ini bisa dengan memberi tahu pasangan Anda apa yang Anda ingin mereka lakukan dan apa yang tidak Anda harapkan dari mereka.

Demikian pula, pasangan Anda harus memberi tahu Anda apa yang mereka harapkan dari Anda dan apa yang tidak boleh Anda lakukan. Saat mengkomunikasikan batasan -batasan ini, ingatlah bahwa tujuannya adalah untuk membuat hubungan itu bekerja lagi.

Tonton video ini tentang pengembangan batas dalam hubungan yang sehat:

8. Saling memberi waktu istirahat

Saat Anda mencoba cara menyimpan hubungan dalam krisis, salah satu opsi yang perlu dipertimbangkan adalah mengambil cuti. Meskipun Anda berada dalam suatu hubungan, Anda membutuhkan ruang dan waktu untuk mempertahankan kepribadian Anda. Selain itu, ini akan membantu Anda memperlakukan pasangan dengan lebih baik.

Selama konflik, beri pasangan Anda ruang fisik dan waktu untuk menyembuhkan dan membuat hati Anda merindukan satu sama lain lagi. Saat Anda memberikan ruang fisik, berkomunikasi dengan pasangan Anda sesekali, tetapi jangan tutupnya secara permanen.

9. Tunjukkan rasa terima kasih pasangan Anda

Mengekspresikan terima kasih kepada pasangan Anda adalah salah satu cara mendalam tentang cara menyelamatkan hubungan dalam krisis. Ini adalah salah satu cara untuk memberikan hidup dalam hubungan Anda. Ketika mereka melakukan hal kecil, hargai mereka.

Melakukan ini dari waktu ke waktu akan memberi tahu mereka bahwa Anda menghargai input dan kehadiran mereka dalam hubungan. Mereka mungkin juga termotivasi untuk mempraktikkan hal yang sama.

Bacaan terkait: 10 cara untuk menunjukkan rasa terima kasih kepada pasangan Anda

10. Lihat terapis/penasihat profesional

Mengetahui cara menyimpan hubungan dalam krisis termasuk melihat bantuan profesional. Seringkali, banyak pasangan tidak tahu mengapa mereka mengalami krisis hubungan karena mereka tidak memahami akar penyebabnya. Dengan bantuan terapis atau penasihat, Anda akan belajar bagaimana krisis berkembang dan bagaimana hal itu dapat diselesaikan.

Untuk mempelajari lebih banyak tips tentang cara menyimpan hubungan yang gagal, lihat buku Laney Hughes berjudul How To Save a Relationship. Buku ini membantu Anda berhenti putus dan membuat hubungan Anda lebih sehat.

Bacaan terkait: Bagaimana melihat terapis dapat meningkatkan hidup Anda

Pemikiran terakhir

Dengan poin yang disebutkan tentang cara menyelamatkan hubungan dalam krisis, Anda sekarang lebih mendapat informasi tentang cara menangani serikat Anda, yang mengancam akan menabrak batu. Saat menerapkan tip dalam artikel ini, kami menyarankan Anda untuk melakukan kesabaran karena hasilnya mungkin tidak segera tercermin.

Jika Anda masih berjuang untuk menerapkan beberapa langkah ini untuk menyelamatkan hubungan, Anda harus menemui seorang penasihat atau mengambil kursus hubungan yang terkait dengan ini.