Cara merevitalisasi hubungan- 10 tips

Apakah Anda kehilangan percikan api sebagai pasangan, dan apakah Anda ingin tahu cara merevitalisasi hubungan Anda? Terus membaca artikel ini untuk mempelajari caranya.

Secara umum, hidup penuh dengan pasang surut, dan hubungan romantis tidak berbeda. Tidak ada hubungan adalah tempat tidur mawar. Cinta itu manis dan menyegarkan, terutama di awal. Anda akhirnya menemukan seseorang yang membuat Anda bahagia. Rasanya pengalaman itu harus terus berjalan. Kenyataannya adalah, itu tidak bisa.

Saat Anda menjalani kehidupan, Anda dan pasangan Anda akan menyaksikan pengalaman hidup sehari -hari. Ini termasuk kegagalan keberhasilan, kendala keuangan, kehilangan pekerjaan, stres, penyakit, anak-anak, dan sebagainya. Masalah -masalah ini mengalihkan perhatian Anda dari hubungan Anda dan menyebabkan kehilangan minat atau ketidakpuasan.

Itu bukan kesalahan siapa pun. Anda tidak dapat berjuang dengan tekanan finansial dan khawatir tentang hubungan Anda, setidaknya tidak saat ini. Masalah dan tantangan yang Anda hadapi dalam hubungan Anda adalah normal. Hidup itu sendiri penuh dengan masalah; berbicara lebih banyak untuk meningkatkan cinta dalam suatu hubungan.

Berita baiknya adalah Anda dapat menghidupkan kembali pernikahan atau memperbaiki hubungan yang sekarat. Psikoterapis klinis Barabara Bartlein, dalam bukunya 'Makim Makeover,' menjelaskan cara -cara mudah dengan perubahan kecil, hubungan yang puas diri dapat menjadi yang sehat.

Dengan metode yang terbukti, Anda dapat belajar bagaimana merevitalisasi hubungan dan membawa kebahagiaan kembali ke dalam hidup Anda. Untuk mengetahui cara menghidupkan kembali suatu hubungan, periksa yang berikut:

10 cara untuk merevitalisasi hubungan Anda

Hubungan berkembang selama Anda bersedia menginvestasikan energi baru dan membuat perubahan menjadi lebih baik. Saat pasangan mulai menerima begitu saja dan menjadi puas bahwa hubungan menjadi tidak sehat.

Berikut adalah beberapa cara yang efektif di mana Anda dapat meningkatkan dan merevitalisasi hubungan Anda yang berjuang:

1. Komunikasi

Komunikasi memecahkan banyak masalah hubungan antara pasangan. Mengetahui cara menghidupkan kembali hubungan Anda dapat dimulai dengan hanya berbicara dengan pasangan Anda.

Pasangan merasa tidak bahagia saat percikan tidak ada lagi dalam hubungan mereka. Mereka mungkin tidak sering membicarakannya, tetapi mereka tahu. Jika Anda melihat ikatan antara Anda dan pasangan Anda melanggar secara bertahap, sekarang saatnya untuk menghidupkan kembali hubungan Anda dengan komunikasi terbuka.

Penelitian menunjukkan bahwa komunikasi yang efektif dalam berbagai jenis dapat memainkan peran penting dalam kepuasan hubungan. Mulailah dengan meminta perhatian pasangan Anda. Biarkan mereka tahu kekhawatiran Anda dan bertanya apakah mereka telah mengamati hal yang sama. Mengkomunikasikan keinginan Anda untuk menghidupkan kembali percikan dalam hubungan

Tidak masalah siapa yang berbicara dulu. Yang paling penting adalah bagi Anda untuk mengetahui cara menghidupkan kembali hubungan Anda dan membawa solusi. Setelah pasangan Anda sadar, Anda akan mencari cara untuk menghidupkan kembali hubungan yang sekarat.

Bacaan terkait: 20 cara untuk meningkatkan komunikasi dalam suatu hubungan

2. Menghabiskan waktu bersama

Untuk mengetahui cara merevitalisasi suatu hubungan, Anda harus bersedia menghabiskan lebih banyak waktu bersama. Yang penting, Anda harus menjadikannya prioritas dalam hubungan Anda. Menghidupkan kembali suatu hubungan melampaui beberapa kencan makan malam. Sebaliknya, itu akan membantu jika Anda mencurahkan waktu yang berarti untuk pasangan Anda.

Pahami bahwa hidup tidak akan berhenti mendatangi Anda dalam berbagai bentuk. Namun, Anda masih dapat menciptakan beberapa momen yang bermakna dengan pasangan Anda yang meningkatkan ikatan Anda bersama.

Selain kencan makan malam, ikuti ide kencan romantis dengan pasangan Anda. Bawa mereka di window shopping acak atau hanya berjalan -jalan santai di sekitar kota. Ini adalah kegiatan yang mungkin telah Anda lakukan sebelumnya. Perubahan apa sekarang setelah Anda ingin mengubah hubungan Anda? Anda disengaja!

Menghabiskan waktu dengan pasangan Anda bahkan dapat melibatkan pengaturan pemanggang untuk kegiatan yang ingin Anda lakukan dengan pasangan Anda. Ya! Itu berarti hubungan Anda sangat penting bagi Anda, dan Anda akan melakukan apa saja untuk belajar bagaimana merevitalisasi suatu hubungan.

3. Buat waktu untuk keintiman

Untuk mempelajari cara merevitalisasi suatu hubungan, Anda harus meluangkan waktu untuk keintiman yang kuat. Jelas, benar? Bukankah itu yang dilakukan pasangan? Tentu saja! Namun, kali ini, Anda ingin memperbaiki apa yang rusak dalam hubungan Anda.

Untuk menghidupkan kembali percikan dalam suatu hubungan, meyakinkan pasangan Anda tentang betapa Anda sangat mencintai mereka. Sangat mudah untuk kewalahan dengan bisnis, pekerjaan, anak -anak, dan kegiatan lainnya yang terkait untuk bertahan hidup. Namun, meluangkan waktu untuk memelihara kimia adalah kunci untuk menghidupkan kembali suatu hubungan.

Jika Anda takut akan lupa, atur pengingat di ponsel Anda. Misalnya, Anda dapat mengatur alarm jam 6 pagi untuk mencium pipi Anda setiap pagi. Sebelum Anda berkedip, itu sudah menjadi kebiasaan dan membantu Anda menunjukkan pengabdian Anda kepada pasangan Anda.

Bacaan terkait: Kapan waktu terbaik untuk berhubungan seks dan 15 manfaatnya

4. Membuat beberapa kompromi

Berikut ini adalah strategi umum lainnya untuk menghidupkan kembali suatu hubungan. Jika Anda hampir tidak melihat pasangan Anda karena bekerja atau kegiatan lain yang memakan waktu, itu akan memengaruhi hubungan Anda. Jika Anda ingin belajar cara merevitalisasi hubungan, Anda harus melakukan pengorbanan.

Misalnya, jika Anda membawa pekerjaan kantor ke rumah Anda, Anda dapat menghabiskan lebih banyak waktu di kantor selama hari kerja. Itu memberi Anda lebih banyak waktu selama akhir pekan untuk menghabiskan waktu berkualitas dengan pasangan Anda.

Demikian pula, orang dalam hubungan jarak jauh mungkin harus membuat beberapa kompromi, termasuk keuangan dan menciptakan waktu untuk bersama. Cobalah untuk berupaya memamerkan dan membangun perasaan Anda.

Bacaan terkait: 6 kompromi dalam hubungan yang dibutuhkan untuk pernikahan yang sehat

5. Pahami pasangan Anda

Untuk mengetahui cara merevitalisasi hubungan, memahami pasangan Anda diperlukan. Hubungan romantis melibatkan dua orang dengan kepribadian, latar belakang, dan paparan yang unik. Dengan fitur -fitur ini, pasangan Anda akan bertindak secara berbeda berdasarkan pengalaman mereka.

Pahami bahwa perspektif Anda berbeda dari pasangan Anda, dan itu tidak berarti cara Anda adalah cara yang benar. Terima bahwa hubungan yang sukses menuntut bekerja bersama untuk mencapai tujuan bersama - pertumbuhan, cinta, pemenuhan, dan kebahagiaan. Mengetahui siapa yang Anda kencani dapat memperbaiki cinta yang tak terbayangkan.

6. Ekspresikan perasaan Anda

Pernahkah Anda berbicara pada diri sendiri tentang suatu masalah? Bagaimana perasaan Anda? Lega? Taruhan Anda melakukannya. Mengekspresikan perasaan Anda memiliki cara untuk mengangkat beban dari bahu Anda. Sekarang, bayangkan Anda memberi tahu minat cinta Anda tentang squash dan perasaan bahagia Anda.

Untuk mengetahui cara merevitalisasi hubungan Anda, Anda harus belajar menggambarkan lebih banyak emosi Anda. Terkadang, yang Anda butuhkan hanyalah kata -kata manis dan baik dari pasangan Anda. Pasangan Anda tidak perlu menyelesaikan masalah Anda. Mereka hanya ada di sana untuk Anda saat Anda paling membutuhkannya.

Juga, dorong mereka untuk mendiskusikan masalah mereka dengan Anda. Menghidupkan kembali suatu hubungan adalah kegiatan kolektif. Beri tahu mereka bahwa Anda selalu mencintai mereka atau tinggalkan sedikit cinta di tas mereka. Gerakan kecil ini memperkuat ikatan dengan mempelajari cara merevitalisasi hubungan.

Bacaan terkait: Cara berbagi perasaan Anda dengan pasangan Anda

7. Jaga dirimu

Kebanyakan cara tentang cara merevitalisasi pusat hubungan pada dua individu. Apa yang kebanyakan orang tidak bicarakan adalah kesejahteraan individu secara terpisah. Bagaimana kabarmu akhir -akhir ini? Apa kamu senang?

Stres pekerjaan dan kegiatan lainnya dapat berdampak pada Anda. Jika Anda tidak menjaga diri sendiri atau tidak bahagia, itu akan menantang untuk menghidupkan kembali pernikahan Anda. Dan penelitian yang dilakukan pada mahasiswa kedokteran telah menunjukkan hubungan positif antara memanjakan diri dalam kegiatan perawatan diri dan kualitas hidup yang lebih baik.

Periksa diri Anda untuk melihat bagaimana kabar Anda. Ambil meditasi dan berolahraga. Masalah apa pun yang Anda miliki, pahami itu hanya masalah waktu. Yang Anda butuhkan hanyalah fokus pada solusinya. Setelah Anda senang dengan diri sendiri, menghidupkan kembali cinta dalam hubungan Anda menjadi mudah.

8. Bertarung dengan hormat

Setiap pasangan dalam hubungan yang sukses di luar sana mengalami pertarungan sesekali. Masalahnya adalah pertarungan atau frekuensi, tetapi bagaimana Anda bertarung. Sangat penting untuk bertarung adil jika Anda ingin memperbaiki hubungan yang membosankan.

Memberi ruang untuk pertengkaran dan ketidaksepakatan dalam hubungan Anda. Anda adalah dua orang yang unik; Anda tidak mungkin berada di halaman yang sama setiap saat. Anda bisa bertarung tetapi tidak saling menghormati dalam kemitraan yang sehat.

Jelaskan diri Anda dengan hati -hati tanpa menyerang orang lain. Pahami perspektif pasangan Anda, dan membalas. Tidak peduli seberapa buruk situasinya, ada satu atau beberapa pelajaran untuk dipelajari. Anda dapat belajar cara merevitalisasi hubungan dengan bertarung tanpa emosi.

Tonton video ini untuk mempelajari cara bertarung dengan hormat dengan pasangan Anda:

Bacaan terkait: 10 Alasan Mengapa Berjuang Itu Baik Dalam Suatu Hubungan

9. Menunjukkan ketertarikan

Cara lain untuk merevitalisasi hubungan Anda adalah dengan menunjukkan minat pada aktivitas pasangan Anda. Jika Anda belum memperhatikan pasangan Anda, sekarang saatnya. Menghidupkan kembali suatu hubungan melibatkan bersama. Untuk bersama, Anda harus terlibat dalam beberapa kegiatan.

Anda tidak perlu mengadopsi hobi pasangan Anda. Menarik minat, dan Anda akan melihat betapa bersemangatnya mereka. Misalkan pasangan Anda menyukai sepak bola. Anda dapat menunjukkan minat dengan bertanya siapa pemain tertentu. Tonton mereka menceritakan kisah latar belakang pemain.

Demikian pula, Anda dapat menunjukkan minat pada aktivitas pasangan Anda dengan bertanya mengapa mereka menerapkan lipstik tertentu, bukan yang lain. Tindakan kecil ini memiliki cara untuk menghidupkan kembali hubungan.

10. Membuat perubahan

Salah satu cara untuk memperbaiki cinta atau belajar bagaimana merevitalisasi suatu hubungan adalah dengan memodifikasi cara Anda yang biasa dalam melakukan sesuatu. Saat mitra menghabiskan waktu bersama, mudah untuk memprediksi satu sama lain. Namun, Anda dapat belajar cara merevitalisasi hubungan dengan melakukan sesuatu yang berbeda.

Merapikan kehidupan romantis Anda dengan mengejutkan pasangan Anda di tempat kerja dengan bunga. Mereka akan menghargai ini. Pertama, mereka mungkin tidak mengharapkan Anda melakukan apa pun. Dan mereka tidak mengharapkan bunga.

Pikirkan cara yang lebih tidak biasa tetapi indah untuk menghidupkan kembali hubungan Anda. Mungkin tidak flamboyan seperti melakukan perjalanan. Ini bisa menjadi sesedikit mengunjungi rumah yang dihantui secara historis tetapi memastikan waktu yang menyenangkan bersama.

Anda dapat mencoba kegiatan atau gerakan apa pun yang akan menggairahkan dan melibatkan pasangan Anda. Pastikan mereka bukan biasa Anda.

Kesimpulan

Jika Anda ingin tahu cara merevitalisasi suatu hubungan, Anda harus bekerja dengan pasangan Anda untuk mencapainya. Hubungan tidak cerah seperti dongeng yang kita baca dan tonton di televisi. Hubungan menuntut pekerjaan untuk mencapai kesuksesan.

Saat itu membosankan, yang terbaik adalah menghidupkan kembali percikan dalam hubungan Anda. Anda dapat melakukan ini dengan berkomunikasi, menghabiskan waktu bersama, berbagi hal -hal, bertarung dengan benar, dan menyelesaikan masalah bersama. Jika Anda dapat melakukan ini, Anda dapat menghidupkan kembali pernikahan atau hubungan yang mati dalam waktu singkat.