Bagaimana menanggapi ghosting tanpa kehilangan kewarasan Anda?

Jika Anda sudah mengalami ghosting, Anda akan tahu betapa menyakitkannya itu. Cukup mengerikan ketika suatu hubungan berakhir, tetapi bahkan lebih buruk ketika orang lain menghilang begitu saja ke angin seperti mereka tidak pernah ada. Sayangnya, ada orang yang cukup kejam untuk pergi tanpa konfrontasi. Itu yang dikenal sebagai ghosting, dan itu sangat menyakitkan. Tidak ada pertemuan, tidak ada panggilan, bahkan tidak ada teks yang selamat tinggal.

Anda tidak tahu apa respons ghosting terbaik, Anda tidak tahu bagaimana membalas ghosting, dan Anda juga tidak tahu apa yang akan menjadi balas dendam ghosting Anda, karena kemungkinan tidak akan pernah ada kesempatan untuk menghadapi ghoster. Anda akhirnya harus menerima bahwa mereka telah menghilang ke udara tipis, tidak pernah kembali.

Akibatnya, banyak pemikiran mengikuti, yang sebagian besar mengarah pada lebih banyak pertanyaan daripada jawaban. "Apa yang baru saja terjadi?"" Apakah orang ini menghilang begitu saja pada saya?"Dan mungkin, yang paling penting," Apa selanjutnya?“Mari kita letakkan semua pertanyaan Anda di tempat tidur, jadi Anda tidak menghabiskan malam Anda untuk memikirkan tanggapan ghosting terbaik.

Apa yang dimaksud dengan "ghosting seseorang"?

Daftar isi

• Apa yang dimaksud dengan "ghosting seseorang"?
  • Apa itu Ghosting Lembut?
• Bagaimana Menanggapi Ghosting?
  • 1. Tenangkan diri Anda
  • 2. Cara cerdas untuk menanggapi ghosting - pertama, singkirkan penolakan
  • 3. Jangan mohon sama sekali
  • 4. Kirim satu teks terakhir
  • 5. Tidak apa -apa untuk berduka
  • 6. Jangan salahkan dirimu
  • 7. Jaga kesehatan Anda, apa pun yang terjadi
  • 8. Bersyukur mereka pergi
  • 9. Bertemu orang baru
  • 10. Renungkan bendera merah yang Anda hindari
  • 11. Mencari bantuan profesional
• FAQ

Bagi yang belum tahu, mari kita mendefinisikan apa arti "ghosting" yang sebenarnya. Google memberikan definisi ghosting sebagai “praktik mengakhiri hubungan pribadi dengan seseorang secara tiba -tiba dan tanpa penjelasan menarik diri dari semua komunikasi."Seseorang yang hantu seseorang menolak untuk menjawab panggilan atau teks dari minat romantis mereka sebelumnya. Mereka pergi tanpa pengakuan dan berpura -pura seolah -olah bentuk hubungan yang tidak pernah ada.

Ghosting umumnya dikaitkan dengan hubungan romantis, tetapi orang juga dapat dihantui oleh teman atau kerabat juga. Mereka yang telah dihantui tidak mengerti apa yang terjadi, dan kurangnya penutupan tidak membuat segalanya lebih baik. Biasanya, mereka tidak mampu memanggil seseorang yang menghantui mereka.

Mungkin kurangnya penutupan yang paling menyakitkan setelah menjadi hantu, nada harapan bahwa mereka mungkin baru saja kembali dan jatuh dalam "hei". Keengganan untuk menerima bahwa hal ini terjadi juga dalam beberapa kasus juga dalam beberapa kasus menyebabkan kerusakan mental dan harga diri yang tahan lama yang mungkin terus mengganggu beberapa hubungan Anda berikutnya.

Ketika semuanya berlangsung di depan mata Anda, sulit untuk melihat bagaimana Anda bisa mengatasi ini… merendahkan pengalaman. “Apa yang Anda SMS setelah hantu?“Anda mungkin bertanya pada diri sendiri, memikirkan respons teks terbaik terhadap ghosting, seolah -olah itu entah bagaimana secara ajaib akan membalikkan seluruh situasi.

Ghosting yang tidak terduga membuat orang bertanya-tanya tentang skenario terburuk untuk waktu yang lama sampai mereka mendapat penerimaan bahwa mereka telah hantu. Inilah titik di mana mereka akhirnya mulai pulih dari ghosting. Jika Anda telah melalui sesuatu yang serupa, tanpa tiba -tiba dan benar -benar kurangnya komunikasi, mungkin Anda mungkin menjadi korban dari apa yang dikenal sebagai 'ghosting lembut'.

Apa itu Ghosting Lembut?

Ghosting lembut digunakan oleh mereka yang tidak memiliki hati batu tetapi masih ingin meluncur keluar dari kehidupan kekasih yang potensial tanpa menawarkan penutupan. Akibatnya, mereka tidak lebih baik jika Anda akan meminta kami. Apa sebenarnya ghosting lembut? Ghosting yang lembut adalah ketika seseorang yang Anda ajak bicara secara bertahap dan perlahan mulai mengurangi percakapan, akhirnya mencapai tempat di mana mereka mungkin menyukai pesan Anda, tanpa menanggapi mereka.

Saat Anda bersikap lembut, Anda mungkin dengan cepat melihat hal -hal berubah dari satu sama lain setiap hari menjadi hanya melihat nama satu sama lain saat Anda menelusuri daftar siapa yang melihat cerita Anda. Juga dikenal sebagai caspering dalam suatu hubungan, ghosting lembut, sementara alternatif yang lebih lambat dan mungkin kurang brutal, masih bukan sesuatu yang harus Anda lakukan pada seseorang.

Ingin tahu, “Bagaimana menanggapi ghosting lembut?“Yah, itu tidak berbeda dengan mencoba mencari tahu“ Apa yang Anda SMS setelah hantu?Mereka berdua menuntun Anda ke jalan yang sama dengan keraguan diri dan retrospeksi, itulah sebabnya mencari tahu bagaimana merespons ghosting menjadi hal yang paling penting.

Bacaan terkait: Ketika saya menjadi sasaran 'ghosting' dalam hubungan saya

Bagaimana Menanggapi Ghosting?

Terpotong dari kehidupan seseorang tanpa informasi atau percakapan bisa sangat menyakitkan. Di sinilah Anda, mencoba mencari tahu mengapa orang dekat tidak merespons dan kemudian Anda tiba -tiba menyadari bahwa Anda telah menjadi hantu. Jadi, bagaimana tepatnya Anda merespons hantu? Bagaimana Anda bisa menanggapi potensi ghosting?

Bahkan respons ghosting terbaik mungkin tidak dapat membatalkan apa yang baru saja terjadi, karena orang yang hantu Anda mungkin mengambil keputusan jauh sebelum mereka menarik steker.

Apakah itu teman, kenalan dekat, mitra kencan online, atau minat romantis Anda, rasa sakit, rasa sakit, dan trauma adalah sama. Menemukan Anda telah menjadi hantu bisa sangat menghancurkan dan Anda bisa merasa tersesat tentang bagaimana menghadapinya.

Tetapi alih -alih menangis dan berduka, ada cara cerdas untuk menanggapi ghosting yang membantu Anda mempertahankan martabat dan kesehatan mental Anda. Mari kita bagikan 11 tips ini tentang bagaimana menanggapi ghosting.

1. Tenangkan diri Anda

Ini bisa sangat mengerikan dan meresahkan untuk mengetahui bahwa orang yang Anda pikir Anda klik tidak menanggapi panggilan Anda dan membiarkan teks Anda terlihat. Itu bisa menjengkelkan, membuat frustrasi karena Anda tidak pernah melihatnya datang. Namun, Anda benar -benar perlu mencoba dan tidak kehilangan keren.

Anda marah dan Anda terluka. Itu benar -benar bisa dimengerti. Tapi jangan biarkan kemarahan atau rasa sakit menjadi lebih baik dari Anda. Mungkin tiba -tiba menghantam Anda, kemungkinan kesadaran merayap seperti penyakit yang tidak diinginkan, tetapi meskipun demikian, rasa sakit yang menyertainya mungkin membuat Anda mengambil beberapa langkah drastis.

Dalam kemarahan Anda, Anda mungkin akhirnya mencari hal -hal seperti bagaimana menanggapi ghosting lembut atau respons ghosting terbaik dengan pikiran Anda dibuat untuk segera mengirim pesan kepada orang ini yang membuat Anda hantu. Sebelum Anda melakukan itu, tanyakan pada diri Anda sendiri, mereka membuat Anda tidak tahu apa -apa. Saat Anda marah dan mengirimi mereka teks, mereka lebih suka tidak membalas, apa yang membuat Anda berpikir mereka akan kembali?

Langkah pertama dan terpenting yang perlu Anda ambil untuk menanggapi ghosting adalah dengan memulihkan diri dari ghosting. Ini akan memakan waktu, tetapi Anda perlu memberi diri Anda ruang untuk bernafas dan berpikir secara objektif. Ambil ini sebagai pelajaran belajar yang menyakitkan namun penting.

2. Cara cerdas untuk menanggapi ghosting - pertama, singkirkan penolakan

Bagaimana Menanggapi Ghosting bisa sangat rumit. Anda telah menenangkan diri, Anda mengambil napas dalam -dalam, tetapi Anda masih tidak dapat membungkus kepala Anda di sekitar fakta bahwa Anda telah hantu. Ini sulit, tetapi Anda tidak dapat menanggapi ghosting jika Anda tetap dalam keadaan penolakan. Anda tidak tahu bagaimana bertahan dari pengkhianatan ini.

Kebanyakan orang karena hantu terus memberikan minat romantis mereka di atas angin berpikir bahwa mereka terlalu baik untuk melakukan sesuatu yang seburuk hanya membuat Anda keluar dari hidup mereka. Anda mungkin benci mendengar ini sekarang tetapi tidak semua orang sebagus yang Anda inginkan.

Anda perlu mengeluarkan diri dari penolakan. Tidak, orang ini tidak akan kembali dalam beberapa hari, meminta maaf karena tidak menjawab. Tidak, ponsel mereka belum dicuri atau hilang, jika itu terjadi, mereka akan menemukan cara untuk mengirimi Anda pesan setelah beberapa saat. Mungkin sulit untuk berdamai dengan hantu, tetapi cara terbaik untuk keluar dari penolakan adalah dengan menyadari bahwa orang ini yang ingin Anda tidak ada hubungannya dengan Anda.

Mungkin mereka menghantui Anda karena alasan yang tidak ada hubungannya dengan Anda, seperti mantan yang kembali atau hanya mereka yang memiliki harapan yang sangat tidak proporsional. Terimalah bahwa Anda telah hantu, dan berupaya keras untuk menghadapinya dengan cara yang sehat.

3. Jangan mohon sama sekali

Jika Anda ingin menanggapi ghosting dengan cara yang akan mereka ingat selamanya, maka jangan pernah memohon mereka untuk kembali kalau -kalau mereka mulai berpegangan seperti narsisis beberapa bulan kemudian. Beri mereka bahu yang dingin.

Apakah Anda masih mengirimi minat romantis Anda berpikir mereka akan memiliki pencerahan tiba -tiba bahwa Anda memang belahan jiwa mereka karena Anda benar -benar peduli? Apakah Anda tanpa henti mengirim pesan kepada mereka dengan hal -hal seperti "Aku merindukanmu", "Di mana kamu?”,“ Saya membuat hidangan favorit Anda ”, atau yang terburuk,“ Saya mengenakan gaun favorit Anda ”, supaya mereka akan membalas Anda? Nah, tolong berhenti!

Seseorang yang tidak memiliki kesopanan untuk berterus terang tentang perasaan mereka tidak pantas mendapatkan sedikit perhatian Anda. Terima bahwa Anda telah hantu dan melanjutkan. Memohon mereka untuk merespons hanya akan mendorong mereka lebih jauh. Cara cerdas untuk menanggapi ghosting adalah dengan menjadi hantu sendiri.

4. Kirim satu teks terakhir

Ghosting menyakitkan, dan salah satu perasaan terburuk saat hantu adalah osilasi emosi antara kebutuhan putus asa untuk melihat telepon Anda berbunyi bip dengan teks mereka dan melemparkan apa pun di pandangan Anda pada orang yang menghantui Anda karena mereka menyakiti Anda. Anda merasa layak untuk mendapatkan penutupan, setidaknya.

Luangkan satu saat dan jeda ayun. Anda mungkin tidak mau tetapi mencoba memberi orang lain satu manfaat terakhir dari keraguan. Kirim satu teks terakhir kepada mereka yang mengatakan, “Anda belum mengirim sms/menanggapi dalam beberapa saat. Saya tidak tahu apa itu, tetapi jika Anda ingin membicarakannya, saya semua telinga. Jika tidak, semoga hidupmu menyenangkan."Jika Anda mau, Anda bahkan dapat menjelaskan kepada mereka bahwa ini adalah terakhir kali Anda mengirim pesan kepada mereka. Jika mereka membalas, bagus. Jika tidak, tidak ada waktu yang lebih baik untuk pulih dari ghosting.

Ketika mereka tidak membalas pesan terakhir yang Anda kirimkan kepada mereka, pada dasarnya mereka berteriak "Saya tidak menghormati Anda" tanpa benar -benar mengatakan apa pun kepada Anda. Setidaknya sekarang Anda tidak akan memikirkan tanggapan ghosting terbaik.

Bacaan terkait: Dia memberi saya ulang tahun yang sempurna dan kemudian tidak pernah menghubungi saya lagi!

5. Tidak apa -apa untuk berduka

Karena menghadapi ghoster tidak mungkin terjadi ketika mereka menghilang dari tempat kejadian, Anda akan dibiarkan dengan banyak pertanyaan dan simpul di perut Anda. Anda tidak dapat merencanakan balas dendam pada ghoster juga karena Anda tidak tahu di mana menemukannya.

Apakah Anda memiliki waktu terbaik dalam hidup Anda sebelum orang yang Anda pikir 'satu', hantu Anda? Memang hal yang mengerikan untuk dilakukan. Benar -benar dapat dimengerti untuk merasa sedih dan patah hati. Akhirnya, Anda akan merasa lebih baik, tetapi saat ini, Anda mungkin ingin berduka. Jangan hentikan diri Anda dari melakukannya.

Berduka adalah langkah penting yang sama pentingnya untuk merespons ke ghosting seperti halnya yang lain. Anda tidak dapat mengharapkan diri Anda baik -baik saja saat berikutnya. Oleh karena itu, tidak apa -apa merasa sedih. Tidak apa -apa meletakkan kepala di bahu dan menangis sahabat Anda. Berduka sangat penting untuk pulih dari ghosting. Bagaimanapun, orang itu benar -benar penting bagi Anda.

6. Jangan salahkan dirimu

Dalam setiap perpecahan antara dua orang, orang yang tidak bersalah cenderung menyalahkan diri sendiri, padahal itu bukan kesalahan mereka. Anda mungkin melakukannya juga. Anda mungkin berpikir: "Mungkin saya terlalu melekat dan itu membunuh hubungan kami" atau "mungkin saya berharap terlalu banyak" atau "Saya tidak cukup baik untuk mereka."

Anda harus berhenti menyalahkan diri sendiri sekarang. Bukan salah Anda bahwa orang dewasa lain tidak memiliki cukup akal untuk berbicara dengan Anda tentang hal itu. Bukan salah Anda bahwa mereka tidak memahami makna dan pentingnya komunikasi.

Ghosting sakit, tetapi Anda tidak menyebabkan rasa sakit ini pada diri sendiri. Orang lain juga menyebabkannya. Semakin cepat Anda menyadari bahwa semakin cepat Anda akan dapat menanggapi ghosting dengan cara yang lebih baik. Itulah cara cerdas untuk berurusan dengan ghosting dan melanjutkan.

7. Jaga kesehatan Anda, apa pun yang terjadi

Pesta makan es krim dan barang goreng dapat membantu Anda merasa lebih baik, tetapi tidak sehat dalam jangka panjang. Percayalah, makan sehat dan bekerja tubuh Anda dengan berolahraga atau berjalan akan membuat Anda merasa jauh lebih segar, energik, dan diremajakan. Berolahraga dapat membantu Anda mengatasi emosi Anda.

Perlakukan hidangan yang tidak sehat itu hanya sebagai makanan, jangan mengganti mereka dengan cinta. Anda sudah dalam kondisi mental yang baik. Jika kesehatan Anda menurun, Anda tidak akan merasa lebih baik lebih cepat. Oleh karena itu, makan sehat, berolahraga, dan melemparkan tempat sampah es krim, kotak pizza, dan karton rokok. Jadikan diri Anda orang yang lebih sehat dan Anda pasti akan melihat perbedaannya.

Bacaan terkait: Ghosting dalam Hubungan: Apa artinya dalam suatu hubungan

8. Bersyukur mereka pergi

Hal terakhir yang Anda butuhkan dalam hidup Anda adalah segala bentuk negatif. Anda mungkin tidak ingin mempercayainya, tetapi Anda benar -benar menghindari peluru. Bagaimana Anda bereaksi terhadap ghosting? Berterima kasih.

Apapun yang terjadi, itu benar -benar terjadi untuk kebaikan. Setelah Anda dapat membersihkan awan kesedihan dalam pikiran Anda, Anda akan dapat melihat gambaran yang lebih besar, dan gambaran yang lebih besar tentu lebih cerah dan lebih indah.

Setelah Anda menyadari bahwa Anda baru saja melewatkan badai, Anda akan berterima kasih kepada bintang -bintang Anda bahwa mereka pergi, dan Anda akhirnya akan pulih dari ghosting. Anda akan mencari cara untuk mengatasi cinta yang tak berbalas, dan ini adalah cara terbaik untuk menanggapi ghosting.

9. Bertemu orang baru

Satu kesalahan yang dilakukan kebanyakan orang saat pulih dari ghosting adalah percaya bahwa semua orang adalah sama. Semua orang tidak sama. Anda mungkin takut akan menyusuri jalan itu lagi, tetapi Anda perlu menangani emosi yang ketakutan itu. Luangkan waktu Anda, tetapi biarkan diri Anda menjadi rentan pada suatu saat.

Temui orang baru dan Anda akan belajar bahwa kencan tidak seburuk yang pernah terlihat dan bahwa ada orang seperti Anda yang telah terluka di masa lalu, tetapi mereka telah muncul lebih kuat. Anda akhirnya akan menemukan seseorang dengan minat bersama dan emosi bersama.

10. Renungkan bendera merah yang Anda hindari

Langkah ini membawa kurva belajar untuk menghindari kecelakaan seperti itu dalam hubungan masa depan Anda. Setelah Anda berhasil belajar bagaimana menanggapi ghosting, renungkan hubungan Anda dengan orang tersebut dan cobalah mengidentifikasi bendera merah yang mungkin Anda abaikan.

Tidak biasa bahwa seseorang hanya akan lenyap entah dari mana. Pasti ada contoh tertentu di mana Anda merasakan sesuatu yang mencurigakan tetapi menepisnya. Pikirkan tentang apa yang terjadi. Apakah Anda berdua bertarung secara teratur dan orang lain memilih penerbangan? Atau apakah mereka selalu tampak jauh dan tidak tertarik? Meskipun, pastikan Anda tidak merasa terluka lagi.

Satu -satunya titik dari kegiatan ini adalah karena ghosting menyakitkan, dan Anda tidak ingin itu terjadi dengan Anda lagi. Membuat kedamaian dengan masa lalu Anda adalah cara terbaik ke depan dan juga cara yang cerdas untuk berurusan dengan ghosting.

Bacaan terkait: 7 komponen psikologi pria selama aturan tanpa kontak - didukung oleh seorang ahli

11. Mencari bantuan profesional

Jika tidak ada yang berhasil untuk Anda dan Anda hanya tidak dapat menanggapi ghosting dan mengatasinya, silakan mencari bantuan profesional. Berbicara dengan terapis adalah tempat teraman di mana Anda dapat melampiaskan emosi Anda dan tidak khawatir diadili.

Mereka akan membimbing Anda dengan cara yang jauh lebih profesional, dan membantu Anda pulih dari ghosting lebih cepat. Lakukan panggilan ke konselor jika Anda merasa membutuhkannya. Tidak ada masalah yang terlalu kecil untuk dibicarakan.

Ada saat -saat ketika orang yang hantu kembali. Biasanya, itu karena mereka kesepian lagi dan ingin mencoba keberuntungan mereka sekali lagi. Terkadang, mereka kembali dengan keadaan asli yang membuat mereka pergi tanpa pemberitahuan. Tidak peduli apa alasannya, begitu Anda berurusan dengan ghosting dan pulih dari rasa sakit, yang harus Anda lakukan adalah mendengarkan apa yang mereka katakan dan membuat keputusan.

Jangan menjadi lemah lagi, karena orang yang hantu umumnya tidak pernah memiliki niat murni. Percaya diri tentang diri Anda. Orang yang tepat untuk Anda tidak akan pernah meninggalkan Anda seperti ini, dan Anda tidak dapat disangkal pantas mendapatkan yang lebih baik.

FAQ

Jika Anda memanggil seseorang yang menghantui Anda maka yang terbaik adalah mengirim satu teks terakhir dan memberi tahu mereka bahwa jika mereka tidak membalas Anda akan memblokirnya.

Jangan mencurahkan emosi Anda dan mulai memohon mereka untuk kembali. Cara pintar untuk berurusan dengan ghosting adalah dengan tidak membalas teks yang dikirim atau hanya meninggalkan balasan ramah. Biarkan mereka tahu bahwa mereka tidak masalah lagi dan mereka akan dibiarkan bingung. Respons ghosting terbaik adalah mengalahkan mereka di permainan mereka sendiri.

Jika seseorang pernah menghantui Anda, tidak ada jaminan mereka tidak akan melakukan hal yang sama lagi. Apakah Anda ingin melalui pergolakan emosional yang mengerikan itu lagi? Tentu tidak. Lalu menjauh.

Dikatakan bahwa mereka tidak aman, mungkin orang-orang komitmen-fobia dengan harga rendah yang tidak memiliki martabat untuk memungkinkan tutup pasangan mereka sebelum mereka pergi.

Apakah Anda menguntit mantan Anda di media sosial?

5 Cerita hubungan rebound mengejutkan yang harus Anda baca

15 hal mengejutkan yang dikatakan penipu saat dihadapkan