Bagaimana menghormati diri sendiri 37 Rahasia Harga Diri, Keyakinan Diri & Love Self

Jika Anda menginginkan kehidupan yang bahagia dan bebas drama, Anda perlu belajar bagaimana menghormati diri sendiri. Lalu, Anda tidak akan pernah puas dengan apa pun yang kurang dari apa yang benar -benar pantas Anda dapatkan!

Harga diri terdengar seperti sesuatu yang harus datang secara alami bagi kita semua, tidakkah menurutmu? Sayangnya, karena kami yakin Anda sadar, menghormati diri sendiri adalah sesuatu yang membutuhkan banyak waktu dan upaya untuk belajar. Ada begitu banyak hal yang menantang kita dan keyakinan kita, dari anggota keluarga hingga 'teman', dan bahkan masyarakat, memberi tahu kita bahwa kita tidak cukup. Mempelajari cara menghormati diri sendiri itu sulit dan membutuhkan waktu, tetapi lebih dari sepadan dengan usaha.

Tentu saja, Anda masih dapat menghormati diri sendiri dan membuat kesalahan atau melakukan hal -hal yang tidak ingin Anda lakukan. Itu bagian dari pembelajaran dan kehidupan. Ini bukan tentang menjadi sempurna; Ini tentang mengetahui apa yang tidak boleh diterima.

Apa itu harga diri?

Harga diri sangat sulit didefinisikan karena itu bukan sesuatu yang dapat Anda lihat atau ukur. Itu adalah rasa diri dan kebanggaan pada siapa Anda. Saat Anda menghormati diri sendiri, Anda tidak puas dengan lebih sedikit dan Anda tahu apa yang Anda hargai.

Memiliki harga diri berarti Anda mencintai siapa diri Anda dan, meskipun kadang-kadang Anda mungkin berjuang, Anda tahu apa yang Anda lakukan dan tidak pantas dapatkan.

Tentu saja, harga diri terikat sangat dekat dengan harga diri dan harga diri. Saat Anda memilikinya, Anda dapat dengan mudah mengerjakan yang lain dan membuat hidup Anda lebih bahagia dan lebih sehat sebagai hasilnya.

Pentingnya memiliki harga diri

Harga diri membantu Anda menghindari situasi yang menjatuhkan Anda.

Misalnya, Anda mungkin berada dalam hubungan yang buruk dan pasangan Anda mungkin memperlakukan Anda dengan buruk. Jika Anda memiliki harga diri, Anda akan menolak untuk bertahan dan menghadapinya. Tetapi jika Anda tidak memilikinya, Anda akan tinggal dan diseret lebih jauh dan lebih jauh ke bawah.

Harga diri membantu Anda membuat keputusan dalam hidup dan memungkinkan Anda untuk memiliki hubungan yang kuat dan sehat. Tanpa itu, Anda hanya akan beralih dari situasi ke situasi yang membuat Anda terluka dan bertanya -tanya kapan Anda akan bahagia.

Mengapa beberapa orang tidak memiliki harga diri?

Ada banyak alasan mengapa harga diri seseorang mungkin kurang. Hubungan yang kasar dapat menyebabkan harga diri jatuh, tetapi seseorang yang tumbuh dengan sedikit kepercayaan diri juga dapat berjuang dengan harga diri.

Seseorang yang memiliki masa kecil yang tidak bahagia mungkin tumbuh untuk memiliki sedikit atau tidak ada harga diri. Ini terutama terjadi jika mereka dibesarkan oleh narsisis. Mereka mungkin harus terus -menerus membuktikan diri untuk 'cukup baik' berulang -ulang, karena itu menyebabkan citra mereka sendiri tentang diri mereka sendiri dan nilainya untuk jatuh.

Stres juga dapat menyebabkan kurangnya harga diri, menyebabkan seseorang berakhir dalam situasi yang tidak mereka inginkan untuk menghilangkan penyebab ketegangan mereka.

Sangat berguna untuk mencoba dan menentukan mengapa Anda berjuang dengan harga diri, karena menemukan sumber masalah Anda akan membantu Anda mengatasinya.

Tanda-tanda Anda tidak memiliki harga diri

Jika Anda tidak yakin apakah harga diri merupakan masalah bagi Anda atau tidak, lihat tanda-tanda ini. Jika Anda dapat mengangguk pada beberapa dari mereka, sangat mungkin Anda perlu bekerja menaikkan tingkat harga diri Anda sendiri.

1. Anda terlalu banyak memaparkan diri Anda

Apakah Anda merasa selalu perlu menjadi pusat perhatian? Jika Anda melakukan ini dengan memaparkan diri Anda secara berlebihan, baik itu tubuh Anda atau kepribadian Anda, itu adalah pertanda kuat bahwa Anda perlu belajar bagaimana lebih menghormati diri sendiri.

Meskipun ini berbeda untuk semua orang, Anda mungkin merasa perlu memamerkan tubuh atau kepribadian Anda secara ekstrem untuk membuktikan nilai Anda kepada orang -orang yang ada di sekitar Anda di sekitar. Saat Anda belajar bagaimana memiliki harga diri, Anda tidak akan merasa perlu untuk mengekspos diri dengan cara ini.

Kebutuhan untuk mendorong diri Anda ke tengah ruangan dengan menjadi keras atau provokatif akan hilang; Anda akan merasa nyaman seperti Anda.

2. Anda sangat membutuhkan cinta dan seks

Orang dengan sedikit harga diri sering kali membingungkan cinta dan seks dengan sangat mudah. Mereka berasumsi bahwa jika seseorang berhubungan seks dengan mereka, itu semacam validasi. Ini bukan.

Banyak orang berhubungan seks dan kemudian melanjutkan. Dalam beberapa kasus, mereka tidak perlu merasakan apa pun untuk orang tersebut atau bahkan menemukan semuanya yang menarik. Dengan terus mencari cinta dan seks sebagai semacam validasi menjadi layak, Anda dapat membingungkan minat seksual kasual seseorang pada Anda untuk cinta.

Belajarlah untuk mencintai diri sendiri terlebih dahulu, dan orang itu akan menemukan jalan mereka pada akhirnya.

3. Anda selalu membutuhkan perhatian

Ini mirip dengan poin pertama yang kami buat tentang paparan berlebihan. Jika Anda selalu harus berada di tengah -tengah segalanya, dengan mata Anda, itu masalah. Belajar memiliki harga diri adalah tentang mengenali bahwa Anda tidak perlu terkenal atau semua orang berbicara tentang Anda; Yang penting adalah mencapai rasa tenang dan kemudahan dari dalam.

Beberapa perhatian baik, itu diberikan, tetapi jika Anda selalu membutuhkannya dan Anda berjuang tanpanya, tanyakan pada diri sendiri.

4. Anda kehilangan diri sendiri

Apakah Anda sering kehilangan diri dalam hubungan dan situasi? Seseorang dengan harga diri tahu siapa mereka dan mereka tidak kehilangan bagian dari diri mereka sendiri dalam situasi apa pun.

Tanyakan pada diri sendiri apakah Anda menyukai orang yang ada di sekitar orang tertentu atau saat Anda melakukan aktivitas tertentu. Apakah orang ini jauh dari siapa Anda sebenarnya?

5. Anda mentolerir penyalahgunaan

Penyalahgunaan dapat mengambil banyak bentuk. Ini bisa berupa fisik, emosional, verbal, psikologis, daftarnya terus berlanjut. Intinya adalah bahwa ketika Anda tidak memiliki harga diri, Anda akan mentolerir perilaku seperti itu apa pun yang terjadi.

Ini sangat mungkin dalam hubungan yang beracun. Seseorang yang percaya diri telah hancur tidak akan memiliki harga diri dan karena itu, mereka akan tahan dengan apa pun yang dilemparkan pasangan mereka, mencari perhatian kecil untuk membuktikan bahwa mereka mencintai mereka jauh di lubuk hati.

Inilah sebabnya mengapa setiap orang perlu mengembangkan rasa harga diri. Tidak ada orang, tidak peduli seberapa tidak aman atau tidak percaya diri atau tidak layak mereka rasakan, layak berada dalam hubungan yang kasar.

6. Anda berbicara kepada diri sendiri

Talk self negatif sangat merusak. Kami percaya apa yang kami katakan pada diri sendiri, jadi jika Anda selalu mengatakan pada diri sendiri bahwa Anda tidak baik, Anda tidak menarik, atau Anda tidak menyenangkan, coba tebak? Anda akan mulai mempercayainya.

Seseorang dengan sedikit harga diri akan sering berbicara negatif kepada diri mereka sendiri.

7. Anda mengizinkan orang untuk berjalan di atas Anda

Apakah Anda menemukan diri Anda bertingkah seperti keset untuk siapa pun yang ingin berjalan di atas Anda? Jika demikian, itu adalah tanda yang perlu Anda pelajari cara menghormati diri sendiri.

Terus -menerus membutuhkan validasi orang lain menyebabkan Anda mengatakan 'ya' untuk segalanya, oleh karena itu menempatkan kebutuhan Anda sendiri.

8. Anda sering membandingkan diri Anda dengan orang lain

Ketika Anda memiliki harga diri yang baik, Anda dapat mengagumi orang lain tanpa perlu membandingkan diri sendiri dan membuat pendek. Seseorang yang tidak memiliki harga diri akan selalu melakukan ini dan akan selalu menemukan alasan untuk merasa kurang.

Inilah cara menghormati diri sendiri

Jika Anda menemukan diri Anda terus bertentangan dengan keyakinan dan perasaan Anda, maka inilah saatnya Anda mengembangkan harga diri Anda. Apakah ini membutuhkan kerja keras? Sangat. Dan Anda mungkin harus mengatakan 'tidak' kepada orang yang tidak biasa Anda katakan 'tidak'.

Tapi percayalah, begitu Anda mulai mengatakan 'tidak,' kata itu mulai mengalir keluar dari mulut Anda.

Sedikit harga diri berjalan jauh. Jadi, inilah cara menghormati diri sendiri.

1. Mengakui kurangnya harga diri Anda

Anda memiliki kekurangan harga diri. Itu menyengat membaca itu, bukan? Tapi Anda harus mendengarnya dari seseorang. Mengakui bahwa Anda memiliki kurang harga diri karena itulah satu-satunya cara Anda dapat berubah.

Ini adalah fase, jadi dorong melewatinya.

2. Fokus pada mencintai diri sendiri tanpa henti

Ini lebih mudah dikatakan daripada dilakukan. Kami tahu Anda memiliki banyak gangguan - sekolah, pekerjaan, dan pasangan Anda. Tetapi Anda harus berbalik dan fokus pada Anda. Jika tidak, Anda tidak akan dapat berkembang secara pribadi - dan Anda membutuhkannya karena kita semua perlu tumbuh.

Jadi, jika seseorang menyeret Anda ke bawah, menginjak istirahat dan meluangkan waktu untuk mengerjakan Anda.

3. Dengarkan Intuisi Anda

Ikuti usus Anda. Harga diri berarti menghormati intuisi Anda. Setiap orang memiliki intuisi; itu adalah keterampilan bertahan hidup yang diberikan manusia. Jadi, tidak mengikutinya akan menjadi sia -sia.

Jika sesuatu tidak terasa benar, tetap dengan perasaan itu karena Anda benar.

4. Ubah cara Anda berbicara tentang dan pada diri sendiri

Pernahkah Anda mendengar seorang teman berbicara tentang Anda dengan cara yang positif kepada orang lain? Begitulah cara Anda melihat diri Anda sendiri. Lihatlah diri Anda bagaimana teman Anda melihat Anda, karena itulah Anda yang sebenarnya.

Anda perlu mengambil keraguan diri dan hanya memikirkan apa yang dapat Anda lakukan. Jika Anda terus berpikir negatif, Anda tidak akan dapat mengalahkan harga diri Anda yang rendah.

5. Belajar mengatakan 'tidak'

Anda tidak harus menjadi orang yang selalu mengatakan 'ya.'Anda bisa menjadi orang yang mengatakan' tidak.'Coba ucapkan dengan keras sekarang. TIDAK. TIDAK. Ini kata kecil, namun memiliki dampak yang kuat.

Tentu saja, menakutkan untuk mengatakannya kepada seseorang, tetapi Anda memiliki batasan yang harus Anda pertahankan. Jadi, katakan 'Tidak.'

6. Hapus orang beracun di sekitar Anda

Anda mungkin harus memotong beberapa orang penting dari hidup Anda, tetapi jika mereka beracun, Anda tidak dapat memilikinya. Sekarang, jika mereka keluarga Anda, itu mungkin menantang, tetapi Anda perlu menemukan cara untuk membatasi negativitas.

Orang -orang ini akan menyedot energi Anda dan perlahan -lahan menghancurkan Anda jika tidak.

7. Atur kode moral dan batasan Anda sendiri

Siapa yang peduli dengan apa yang teman Anda lakukan di akhir pekan? Jika Anda tidak ingin minum, maka jangan. Anda perlu mengatur kode moral Anda sendiri dan mengikuti mereka.

Tetapkan aturan dan tetap padanya apa pun yang terjadi. Mengapa? Karena menentang aturan itu tidak membantu Anda dengan cara apa pun. Mengidentifikasi batasan Anda dan tidak merasa didorong untuk melampaui mereka.

8. Pelajari cara menangani emosi Anda

Ini tidak berarti Anda harus bersembunyi di balik tembok emosional dan tidak pernah terbuka untuk siapa pun. Itu berarti bahwa Anda harus memproses emosi Anda * yang negatif * dengan cara yang positif dan produktif untuk Anda.

Tentu, Anda bisa menangis, tetapi pada titik tertentu, Anda harus menyeka air mata itu dan terus berjalan.

9. Jangan puas dengan lebih sedikit

Jangan lakukan itu. Anda benar -benar memiliki satu kehidupan. Jangan puas dengan pasangan yang selingkuh atau melecehkan Anda secara lisan. Jangan puas.

Jika Anda puas, Anda menyerah pada diri sendiri dan hidup Anda. Anda harus menetapkan standar pribadi Anda dan memastikan Anda tidak pergi di bawahnya.

10. Belajar memaafkan diri sendiri

Jika Anda ingin tahu bagaimana menghormati diri sendiri, belajarlah untuk menerima bahwa kita semua mengambil jalan yang salah sekarang dan kemudian. Kita semua membuat kesalahan, beberapa besar, kecil, tapi kita membuatnya.

Yang dikatakan, Anda harus membiarkan perasaan itu pergi. Dan jujur, itu akan sulit. Tapi kemudian, Anda akan dapat melanjutkan hidup Anda dan maju ke masa depan yang positif.

11. Maafkan orang lain

Hanya normal Anda akan memiliki orang -orang dalam hidup Anda yang telah menyakiti Anda. Tetapi jika Anda menampung kemarahan itu di dalam diri Anda, Anda hanya menyakiti diri sendiri.

Hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah memaafkan mereka. Ini bukan tentang mereka, ini murni tentang Anda. Anda akan memiliki lebih banyak ruang di hati dan pikiran Anda untuk menyerap energi positif, daripada omong kosong negatif itu.

12. Jujur

Anda harus jujur, tidak hanya dengan diri sendiri tetapi dengan orang -orang di sekitar Anda. Kejujuran adalah pertanda sejati bahwa Anda mencintai diri sendiri.

Anda dapat membedakan apa yang baik untuk Anda, apa yang tidak, dan kendalikan hidup Anda. Akan ada saat-saat ketika kejujuran Anda akan menantang Anda, tetapi itulah ujian akhir dari harga diri Anda.

13. Tubuh bersih, pikiran bersih

Jika Anda benar -benar menghormati diri sendiri, maka Anda akan menghormati tubuh dan jiwa Anda. Ini berarti Anda ingin merawat tubuh Anda - kapal yang membawa Anda sepanjang hidup.

Anda tidak harus berolahraga enam jam sehari, tetapi dengan makan sehat dan berolahraga, Anda secara aktif merawat diri sendiri, sehingga meningkatkan harga diri Anda.

14. Jangan Bandingkan Diri Anda dengan Orang Lain

Jika kita semua membandingkan diri kita dengan orang -orang di sekitar kita, yah, kita tidak akan pernah mendapatkan di mana pun. Setiap orang berbeda, Anda hanya harus menerimanya. Beberapa orang akan lebih baik dalam melukis daripada Anda atau mereka akan lebih tipis atau lebih kuat dari Anda.

Anda harus fokus pada diri sendiri dan tidak memperhatikan orang lain di sekitar Anda. Tetap fokus pada Anda.

15. Kembangkan kepercayaan diri melalui mendengarkan umpan balik

Keraguan diri tidak masalah dalam konteks, tetapi pada titik tertentu, Anda harus melepaskan dan mempercayai keyakinan Anda sendiri. Dengarkan umpan balik dan secara aktif mencarinya, tetapi juga mengikuti hal-hal yang Anda yakini.

16. Mengambil resiko

Tepi zona nyaman Anda adalah tempat ketidaknyamanan dan ketakutan terdalam Anda berada. Mencari mereka. Mainkan langsung ke tepi kapasitas Anda untuk bertunangan secara maksimal. Ambil kelas berbicara di depan umum!

Di tepi Anda datang dengan harga diri, udik, kreativitas, dan koneksi. Jadi, condongkan sesaat sejauh ini sehingga Anda jatuh ke dalam kekacauan, tetapi cukup Anda gemetar!

17. Mencari makna

Percaya bahwa apa yang Anda lakukan dan apa yang tidak Anda lakukan penting. Dengarkan kompas internal Anda untuk ini. Ini memberi tahu Anda apa yang paling berarti bagi Anda.

Dengan berfokus pada hal -hal yang memiliki arti sebenarnya bagi Anda, Anda akan mengembangkan kegembiraan seumur hidup sekali lagi. Harga diri Anda akan tumbuh karena Anda melakukan hal-hal yang penting untuk kebahagiaan Anda.

Bertanggung jawab atas menantang proyek dan upaya yang bermakna, bahkan ketika Anda tidak yakin Anda akan berhasil. Dengan lebih banyak tanggung jawab yang tepat muncul rasa makna yang lebih mendalam.

18. Tahu nilai -nilai Anda

Mengetahui nilai-nilai Anda-dan benar-benar hidup dengan mereka-adalah inti harga diri. Melanggar nilai pribadi yang penting membuat Anda merasa malu. Gunakan umpan balik negatif ini untuk menentukan nilai Anda, sehingga Anda dapat menghormatinya di masa depan!

Misalnya, jika Anda menikmati koneksi yang mendalam, Anda mungkin merasakan harga diri yang rendah jika Anda hanya memiliki hubungan yang dangkal.

19. Lakukan bacaan

Anda adalah dengan siapa Anda mengelilingi diri Anda, termasuk mereka yang hidup ratusan tahun sebelum Anda.

Tingkatkan kualitas pemikiran yang Anda terpapar dengan menyelam ke dalam yang hebat. Luangkan waktu Anda untuk memahami orang -orang seperti Tolstoy, Nietsche, Orwell, dan Socrates. Ini akan sangat memperkuat pemikiran Anda.

Tetapi, jika filsafat dan yang hebat bukan untuk Anda, temukan sesuatu yang memang menginspirasi Anda dan menarik perhatian Anda. Fokus pada itu. Membaca sangat mendasar untuk belajar dan akan membantu Anda mempelajari apa yang menurut Anda penting.

20. Mulailah menulis

Menulis seperti berpikir tetapi pada steroid. Ini memaksa Anda untuk mengasah argumen Anda, mengartikulasikan pikiran Anda dengan jelas, dan berpikir kritis.

Anda tidak perlu mempublikasikan blog. Mungkin menulis di notepad selama 10 menit sehari. Sulit untuk cukup menekankan betapa pentingnya menulis dalam melatih Anda untuk mengumpulkan argumen Anda sendiri dan mengekspresikannya.

21. Berlatih terima kasih

Jangan mengabaikan barang -barang kecil. Ambil jurnal terima kasih lima menit dan ingatkan diri Anda tentang apa yang harus Anda syukuri setiap hari. Seiring waktu Anda akan membangun bola energi yang menggembirakan di dalam diri Anda.

22. Membantu orang lain

Sulit untuk diberikan ketika masalah Anda sendiri menyerap Anda. Tetapi dengan melakukan sesuatu yang bermanfaat bagi orang lain atau untuk tujuan yang Anda percayai, Anda akan merasa harga diri untuk mengambil tanggung jawab.

23. Ketahui Nilai Anda - Tanyakan pada Diri Anda 'Apakah saya pantas mendapatkan ini?'

Mempelajari cara menghormati diri sendiri berarti memahami nilai Anda sendiri. Setiap kali Anda menghadapi situasi yang sulit atau menantang, luangkan waktu sejenak untuk bertanya pada diri sendiri apakah Anda benar -benar pantas mendapatkannya.

Apakah Anda akan menerima situasi yang tidak pantas Anda dapatkan? Jujurlah secara brutal dengan diri sendiri; Jika jawabannya 'tidak' (sangat mungkin), maka pergi dengan kepala terangkat tinggi.

24. Ekspresikan emosi Anda saat Anda terluka

Memiliki harga diri tidak berarti tidak pernah memiliki emosi yang kuat. Anda manusia - kadang -kadang Anda akan terluka, dan tidak apa -apa untuk merasa sakit. Yang tidak baik adalah membiarkan emosi yang kuat itu mendorong Anda menuju situasi yang tidak melayani Anda dengan baik.

Saat Anda merasa kesal atau terluka, bicarakan bagaimana perasaan Anda. Tidak apa -apa untuk mengeluarkan semuanya. Faktanya, itu sehat!

25. Temukan orang positif untuk mengelilingi diri Anda

Kami menyebutkan tidak menghabiskan waktu dengan orang negatif, tetapi itu tidak berarti sendirian. Anda perlu menemukan orang positif yang menginspirasi Anda dan membantu Anda merasa optimis dan bahagia.

Saat Anda menemukan orang -orang itu, lemparkan diri Anda ke dalam kegembiraan mereka seumur hidup dan Anda akan menyadari betapa menular itu.

26. Jangan menerima toksisitas dari siapa pun

Semakin Anda mengembangkan harga diri Anda, semakin Anda dapat mengenali perilaku beracun dan merendahkan. Setelah Anda melihatnya, panggil saja dan jangan menerimanya sama sekali.

Jelaskan bahwa Anda tidak akan membela perilaku seperti itu dan jika mereka menolak untuk berubah atau meminta maaf, Anda tidak membutuhkan orang itu dalam hidup Anda. Seseorang dengan harga diri tidak memberikan toksisitas waktu hari.

27. Belajar dari kesalahanmu

Kita semua membuat kesalahan, itu adalah bagian dari menjadi manusia. Namun, ketika Anda memiliki harga diri, Anda memahami bahwa kesalahan ini dapat digunakan sebagai kurva belajar.

Daripada merasa buruk tentang kesalahan yang Anda buat, identifikasi apa yang dapat Anda pelajari darinya dan bagaimana Anda dapat menghindari mengulanginya di masa depan.

28. Merasa nyaman dengan menghabiskan waktu sendirian

Waktu sendiri sangat bermanfaat, tapi itu sesuatu yang ditakuti banyak orang. Ada perbedaan besar antara sendirian dan kesepian. Sangat mungkin untuk menikmati waktu yang Anda habiskan di perusahaan Anda sendiri!

Seseorang dengan harga diri rendah biasanya akan menenggelamkan kekurangan mereka sendiri dengan menghabiskan waktu dengan orang lain dengan segala cara. Berhenti melakukan ini. Bersenanglah dengan menikmati waktu sendirian, dan kepercayaan diri Anda akan tumbuh.

29. Fokus pada kegiatan yang Anda nikmati dan taruh diri Anda terlebih dahulu

Ketika Anda memiliki harga diri yang rendah, Anda cenderung mengikuti semua yang diinginkan orang lain, merugikan Anda sendiri. Sebaliknya, belajar melakukan hal -hal yang Anda temukan kegembiraan dan Anda akan melihat betapa lebih bahagia Anda menjadi.

Tidak ada yang salah dengan menempatkan diri Anda terlebih dahulu sesekali.

Belajar menghormati diri sendiri adalah perjalanan yang layak dilakukan

Sangat mudah untuk berpikir bahwa dalam hidup, kita harus melakukan segalanya untuk orang lain. Itu bukan kebenaran. Yang pasti, kita harus membantu jika kita bisa, tetapi fokus pada nomor satu juga penting.

Mempelajari cara menghormati diri sendiri akan memberi Anda dunia manfaat. Ini akan membuat Anda lebih bahagia, lebih sehat, meningkatkan kepercayaan diri Anda, memungkinkan Anda untuk melihat peluang baru, dan itu akan membantu Anda bertemu orang baru dan mengembangkan hubungan yang kuat.

Benar -benar tidak ada kerugian dan waktu dan usaha lebih dari berharga.

Sekarang Anda tahu bagaimana menghormati diri sendiri, Anda hanya perlu melakukannya. Semuanya terserah Anda. Jadi, dapatkan!