Bagaimana Menyelesaikan Masalah Kepercayaan dalam Suatu Hubungan - Nasihat Ahli

Hubungan yang penuh kasih bisa menjadi persatuan dua orang yang indah. Untuk mencapai tujuan ini, ada beberapa aspek dalam hubungan yang perlu berfungsi secara optimal.

Aspek terpenting adalah kepercayaan.

Kepercayaan dibangun dan dikelola oleh banyak tindakan kecil dari waktu ke waktu. Masalah kepercayaan dalam suatu hubungan dapat memicu ketakutan dan penilaian dapat menjadi tertutup dan keraguan dan kecurigaan dapat tumbuh.

Agar hubungan yang bahagia bekerja, orang -orang yang terlibat harus dapat saling percaya. Pasangan sering bertanya -tanya bagaimana cara memperbaiki masalah kepercayaan dalam suatu hubungan atau secara khusus bagaimana menangani masalah kepercayaan dalam suatu hubungan terutama, karena, pada awal suatu hubungan, hal -hal yang biasanya tampak cerah dan indah.

Biasanya ada banyak kegembiraan dan pelanggaran kecil mudah dimaafkan dan diangkat.

Namun, setelah Anda melewati kegilaan awal, dan hubungan mulai berkembang, Anda benar -benar mulai belajar ke mana arah hubungan dan fondasi kepercayaan yang mendalam dapat mulai berkembang atau menyebar.

Alam bawah sadar Anda akan mulai mencari jawaban atas pertanyaan:

Apakah orang ini menghormati apa yang mereka katakan?

Apakah mereka terbuka tentang perasaan mereka, bahkan yang negatif?

Lakukan tindakan mereka mengomunikasikan pesan yang sama dengan kata -kata mereka?

Jawaban atas pertanyaan -pertanyaan ini membantu Anda menentukan apakah aman untuk mempercayai orang ini atau tidak.

Ikuti kuis: Seberapa besar Anda mempercayai pasangan Anda?

Ketika kedua orang itu jujur, terbuka, dan dapat dipercaya, pasangan dapat dengan mudah menjadi percaya diri di jalan hubungan mereka dalam beberapa minggu. Dalam hubungan kepercayaan ini, menjadi mudah bagi mereka untuk memutuskan apa yang akan terjadi di masa depan bagi mereka.

Terkadang, sayangnya, ketika salah satu atau kedua orang dalam suatu hubungan mengalami kesulitan membuka hati mereka untuk saling percaya, itu bisa menjadi sangat membuat frustrasi.

Namun, jika ada keinginan yang tulus untuk membangun hubungan yang penuh kasih, frustrasi ini tidak harus berarti akhir.

Setiap hubungan mencapai beberapa hambatan selama perjalanannya.

Kuncinya adalah memperbaiki masalah kepercayaan atau apa pun dan bekerja untuk menyelesaikannya.

Mempercayai masalah dalam suatu hubungan

Hubungan yang sehat tidak dapat tumbuh tanpa kepercayaan. Terkadang, pengalaman hidup sebelumnya dapat sangat memengaruhi kemampuan Anda untuk mempercayai orang lain.

Sayangnya, banyak orang menghadapi kekecewaan yang mengerikan dalam bentuk pengkhianatan yang memilukan. Jika Anda atau orang penting Anda berjuang dengan masalah ini, penting bagi Anda untuk menyelesaikannya bersama.

Kepercayaan adalah sesuatu yang harus diperoleh melalui perilaku yang dapat dipercaya. Kata -kata, hadiah, dan janji tidak banyak memulihkan kepercayaan. Itu adalah tindakan yang dapat dipercaya yang konsisten yang diperhitungkan.

Ketidakpercayaan dapat menghasilkan efek samping yang mengerikan. Dalam lingkungan ketidakpercayaan, Anda mungkin mengalami tingkat kecemasan yang lebih tinggi dari normal, keraguan diri, dan kurangnya kepercayaan diri yang parah. Ini tidak harus berarti akhir dari hubungan Anda. Anda dapat belajar mempercayai orang lagi.

Yang perlu Anda lakukan adalah memberi mereka, dan diri Anda sendiri, kesempatan.

Hal pertama yang harus Anda lakukan adalah mencoba mengidentifikasi mengapa Anda atau pasangan Anda memiliki masalah kepercayaan. Dengan cara yang baik dan lembut, Anda dapat bertanya, “Hal -hal apa yang dapat saya lakukan untuk membantu saya atau pasangan saya merasa lebih aman dalam hubungan kami?

Alasan mengapa ada masalah kepercayaan dalam suatu hubungan

Jika Anda bertanya -tanya bagaimana mengatasi masalah kepercayaan, Anda harus memahami alasan masalah ini dalam hubungan Anda. Mungkin ada beberapa alasan mengapa Anda atau pasangan Anda telah mengembangkan masalah kepercayaan, dan kunci untuk memulihkan diri adalah mengidentifikasi mereka.

Jika Anda membiarkan ketidakpercayaan untuk memburuk, itu dapat mengakibatkan frustrasi dan depresi yang parah. Ini dapat mengakibatkan Anda memegang pasangan Anda, takut bahwa Anda akan kehilangan mereka selamanya, yang pada gilirannya, dapat menciptakan lingkungan yang beracun dari kelengkungan dan upaya untuk mengendalikan.

Cobalah untuk tetap rasional.

Tanyakan pada diri sendiri “Apakah pasangan saya pantas mendapatkan kepercayaan saya?"

Jika Anda tidak yakin, tanyakan kepada orang lain yang mengenal Anda dan pasangan Anda dan telah menghabiskan waktu bersama Anda berdua. Mungkin Anda bisa menceritakan pada teman tepercaya dan dengan bertanya, “Saya kesulitan mempercayai pasangan saya. Apakah Anda melihat apa pun yang menurut Anda tidak mungkin saya lihat dalam hubungan ini?"

Anda juga dapat melihat ini tanda -tanda masalah kepercayaan dalam suatu hubungan.

• Jika Anda atau pasangan Anda percaya bahwa yang lain tidak jujur.
• Jika Anda atau pasangan Anda tidak setia selama hubungan Anda sebelumnya. Ketika Anda mengetahui bahwa tidak terlalu sulit untuk menipu, Anda mulai menganggap pasangan Anda mungkin tidak setia kepada Anda juga.
• Anda tidak mengetahui apa yang dilakukan pasangan Anda saat Anda tidak ada.
• Anda tidak terlalu akrab dengan teman pasangan Anda.
• Jika pasangan Anda terlalu rahasia, Anda bisa menjadi tidak aman.
• Saat Anda merasa terancam oleh persahabatan pasangan Anda dengan orang yang tidak Anda kenal.
• Jika pasangan Anda tidak berbagi sebanyak yang Anda lakukan tentang kehidupan masing -masing.
• Jika pasangan Anda merasa tidak aman atau kesal saat Anda merambah ruang pribadi mereka.
• Jika pasangan Anda sebelumnya telah mengkhianati kepercayaan Anda.
• Jika Anda menemukan pasangan Anda saat ini menggoda orang lain.

Bagaimana mengatasi masalah kepercayaan atau membantu pasangan Anda mengatasi masalah mereka?

Jika Anda atau pasangan Anda memiliki rasa tidak aman yang mendalam dan masalah kepercayaan, itu bisa sangat merusak hubungan Anda. Jika pasangan Anda memiliki keraguan tentang kesetiaan Anda, Anda dapat menghadapi waktu yang sulit terus -menerus mencoba meyakinkan mereka tentang kesetiaan Anda.

Berikut adalah beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk membantu pasangan Anda dalam mengatasi masalah kepercayaan dalam suatu hubungan.

Jika Anda yang memiliki keraguan dan ingin tahu bagaimana mengatasi masalah kepercayaan dalam suatu hubungan, Anda juga dapat mengikuti langkah -langkah ini.

Buka

Salah satu faktor terbesar yang menyebabkan rasa tidak aman dalam suatu hubungan adalah kurangnya komunikasi. Jika Anda ditanya pertanyaan tentang sesuatu, jangan berikan jawaban yang tidak jelas atau tetap pada satu kalimat. Kuncinya adalah membuka, berbicara, dan membuka saluran komunikasi.

Diskusikan Kehidupan Sehari -hari Anda

Bicara tentang apa yang Anda lakukan selama hari Anda dan dengarkan apa yang dilakukan pasangan Anda selama mereka. Ini membantu ketika Anda berdua sadar akan apa yang terjadi ketika Anda tidak berada di sekitar satu sama lain.

Diskusikan rahasia Anda

Berbagi rahasia dapat membawa dua orang lebih dekat. Semakin banyak Anda belajar tentang pasangan Anda, semakin kuat ikatan Anda.

Ekspress Care

Mandi pasangan Anda dengan jaminan dan pujian. Ingatkan mereka tentang betapa mereka berarti bagi Anda dan betapa Anda mencintai mereka.

Perkenalkan mereka ke teman Anda

Memperkenalkan pasangan Anda ke lingkaran dalam teman Anda dan biarkan mereka merasa seperti milik mereka. Ini membantu mereka meringankan rasa tidak aman mereka tentang teman -teman yang mungkin mereka rasa terancam oleh.

Menganalisis hal -hal dari sudut pandang mereka

Jadilah rasional dan taruh diri Anda di posisi mereka sebelum Anda menilai atau kehilangan kesabaran.

Menyelesaikan masalah kepercayaan dalam hubungan tidak terjadi dalam semalam. Berikan waktu dan kerjakan membangun hubungan Anda berdasarkan kepercayaan dan komitmen.

Mencari bantuan dari seorang profesional terlatih, jika Anda atau pasangan Anda tidak dapat memahami bagaimana mengatasi masalah kepercayaan dalam suatu hubungan meskipun ada beberapa upaya.

Seorang penasihat yang berpengetahuan luas dan penuh kasih dapat membantu Anda mengidentifikasi jalan tersehat untuk Anda dan hubungan Anda, apakah itu berarti mengakhiri hubungan yang berbahaya atau bekerja untuk memperkuat cinta dan komitmen.

Masalah kepercayaan dalam suatu hubungan dapat terjadi karena banyak alasan tetapi tidak pernah terlalu sulit untuk menghilangkannya jika Anda bertekad untuk membuat hubungan Anda berhasil.