Bagaimana mengenali pelecehan verbal dalam hubungan Anda

Dalam artikel ini

• Berarti lelucon
• Komentar ofensif tentang penampilan fisik
• Diskon perasaan orang lain
• Menyensor topik percakapan
• Memberi perintah
• Mengkritik teman dan keluarga Anda
• Menilai bahwa hanya ada satu cara "benar" untuk melihat atau merasakan
• Ancaman atau peringatan
• Meremehkan pekerjaan atau gairah hidup Anda
• Tidak ada selera humor
• Pembenaran diri
• Tidak pernah meminta maaf

Tunjukkan semua

Apakah Anda bertanya -tanya apakah pasangan Anda secara verbal menyalahgunakan Anda? Tidak yakin di mana garis itu antara komentar yang bermanfaat dan kritik menghina? Apakah Anda memiliki perasaan gelisah bahwa Anda hidup dengan seseorang yang secara verbal kasar tetapi tidak dapat memutuskan apakah itu masalahnya, atau apakah Anda terlalu sensitif, karena ia selalu menuduh Anda?

Berikut adalah beberapa tanda umum penyalahgunaan verbal -

1. Berarti lelucon

Pelaku verbal akan membuat lelucon yang kejam, dan ketika Anda mengatakan kepadanya apa yang dia katakan itu menyinggung, dia berkata, “Ayo. aku hanya bercanda. Anda menganggap semuanya begitu serius."" Lelucon rata -rata "sering ditargetkan pada kelompok tempat Anda berada (misalnya ras atau agama Anda) atau sesuatu yang sangat Anda yakini (hak -hak perempuan, kontrol senjata). Ketika Anda mencoba dan mempertahankan sudut pandang Anda, atau meminta dia untuk tidak membuat lelucon tentang masalah ini karena mereka penting bagi Anda, pelaku akan mencoba dan meyakinkan Anda bahwa dia lucu dan Anda terlalu sensitif. Dia tidak akan pernah meminta maaf atas “leluconnya."

2. Komentar ofensif tentang penampilan fisik

Pelaku verbal akan dengan bebas mengkritik siapa pun yang penampilan luarnya dia merasa tidak menarik. “Lihatlah wanita itu. Dia bisa berdiri untuk menurunkan beberapa pound!“Dia mungkin meniru orang cacat, atau mengejek seseorang dengan hambatan ucapan. Dia tidak akan menghindarkan Anda dari pengamatannya, memberi tahu Anda bahwa gaun Anda jelek atau potongan rambut Anda adalah bencana.

Nama panggilan Pelaku verbal akan dengan bebas melemparkan penghinaan. Jika Anda melukai diri sendiri secara fisik, dia mungkin berkata, “Berhentilah menangis. Saya tidak tahan saat Anda bertindak seperti bayi seperti itu!"Jika dia dilewatkan untuk promosi di tempat kerja, bosnya adalah" brengsek yang bodoh."Jika dia terputus dalam lalu lintas, pengemudi lain" adalah idiot yang tidak tahu bagaimana mengemudi."

Bacaan terkait: Apa itu Penyalahgunaan Verbal: Bagaimana Mengenali dan Menghindari Pemukulan Verbal

3. Diskon perasaan orang lain

Pelaku verbal tidak memiliki empati terhadap orang lain, dan tidak dapat menempatkan dirinya pada posisi orang lain untuk membayangkan bagaimana perasaan mereka. Jika Anda menyatakan bahwa Anda merasa sedih, dia akan mengatakan “tumbuh dewasa! Itu bukan masalah besar!"Apa pun yang Anda rasakan, ia tidak dapat berempati dengan itu dan akan mengejek Anda karena merasakan emosi itu, atau memberi tahu Anda bahwa Anda salah merasa seperti itu. Dia tidak akan pernah memvalidasi perasaan Anda.

4. Menyensor topik percakapan

Pelaku verbal akan memberi tahu Anda bahwa topik percakapan tertentu terlarang. Alih -alih menikmati pertukaran yang hidup tentang politik, ia akan segera menutup diskusi, memberi tahu Anda bahwa ia tidak akan mendengarkan Anda jika Anda berani menawarkan pendapat tentang kancah politik.

5. Memberi perintah

Pelaku verbal akan “memerintahkan” Anda: “Diam!"Atau" Keluar dari Sini!“Apakah beberapa contoh pemberian perintah yang kasar. Pasangan Anda tidak boleh berbicara dengan Anda dengan cara seperti itu.

6. Mengkritik teman dan keluarga Anda

Karena sistem dukungan luar Anda adalah ancaman baginya, pelaku akan mengkritik teman dan keluarga Anda. “Betapa sekelompok pecundang” atau “adikmu mabuk” atau “teman -temanmu hanya menggunakanmu karena kamu adalah orang yang pusing” adalah frasa umum yang menunjukkan pasanganmu adalah pelaku verbal verbal.

Bacaan terkait: Tanda -tanda hubungan yang kasar secara mental

7. Menilai bahwa hanya ada satu cara "benar" untuk melihat atau merasakan

Pelaku verbal hanya tahu satu cara untuk menafsirkan sesuatu, dan itu adalah caranya. Dia tidak tertarik mendengar apa yang Anda katakan tentang film yang baru saja Anda lihat atau buku yang baru saja Anda baca. Dia mungkin berkata, “Anda tidak mengerti itu, kan? Mengapa Anda tidak kembali dan membaca kembali buku itu? Anda akan melihat bahwa saya benar."

8. Ancaman atau peringatan

Jika pasangan Anda mengeluarkan ancaman atau peringatan dalam upaya membuat Anda melakukan sesuatu (atau tidak melakukan sesuatu), ia adalah pelaku verbal. Beberapa pernyataan yang mengancam adalah: “Jika Anda pergi ke rumah orang tua Anda akhir pekan ini, saya akan meninggalkan Anda."Atau,“ Bahkan tidak berpikir untuk mengundang adikmu untuk makan malam. Saya tidak tahan dengannya. Anda perlu memilih antara saya atau dia."

9. Meremehkan pekerjaan atau gairah hidup Anda

Pelaku verbal akan mengolok -olok "pekerjaan kecil" Anda atau "hobi kecil", membuatnya tampak seperti apa yang Anda lakukan secara profesional atau sebagai hobi tidak penting atau buang -buang waktu.

10. Tidak ada selera humor

Pelaku verbal akan mengatakan dia "bercanda" ketika dia menghina Anda, tetapi dalam kenyataannya, dia tidak memiliki selera humor. Terutama jika seseorang menggodanya. Dia tidak bisa mematuhi godaan dan akan menyerang dengan marah jika dia merasakan seseorang mengolok -oloknya, bahkan dengan cara yang ramah.

11. Pembenaran diri

Pelaku verbal akan membenarkan apa pun yang dia lakukan yang ilegal, tidak bermoral atau tidak etis. Selingkuh dengan pajak? “Oh, pemerintah selalu merobek kita” dia akan membenarkan. Mencuri dari toko? “Perusahaan -perusahaan ini menghasilkan cukup uang!Kembali pakaian yang dia kenakan ke department store untuk pengembalian dana? “Mereka hanya akan menjualnya kepada orang lain!"Pelaku verbal tidak pernah merasa bersalah atau penyesalan karena dia merasa perilakunya dibenarkan.

12. Tidak pernah meminta maaf

Jika pelaku verbal berteriak pada Anda, dia akan memberi tahu Anda bahwa Anda mengantarnya untuk marah. Jika dia membuat kesalahan, dia akan mengatakan bahwa informasi yang Anda berikan kepadanya salah. Jika dia lupa untuk mengambil makan malam seperti yang telah Anda minta, dia akan mengatakan bahwa Anda seharusnya mengirim sms kepadanya "setidaknya dua kali". Dia tidak akan pernah mengatakan dia menyesal atau bertanggung jawab untuk membuat kesalahan.

Jika Anda mengenali salah satu dari tanda -tanda ini pada pasangan Anda, kemungkinan besar Anda menjalin hubungan dengan pelaku verbal. Anda akan tertarik untuk membentuk strategi keluar karena kemungkinan perubahan pasangan Anda cukup rendah. Anda layak berada dalam hubungan yang sehat dan menggembirakan jadi ambil langkah sekarang untuk meninggalkan pelaku verbal Anda.

Bacaan terkait: Apakah hubungan Anda kasar? Pertanyaan untuk ditanyakan pada diri sendiri