Bagaimana mengenali orang yang tidak stabil secara emosional untuk lebih sedikit drama dalam hidup

Saat bertemu orang baru, cari tanda -tanda orang yang tidak stabil secara emosional. Jika Anda tidak mengawasi tanda -tanda ini, hidup Anda akan penuh dengan drama.

Dengar, ada saat -saat di mana saya secara emosional tidak stabil. Ada saat -saat dalam hidup di mana Anda akan berjuang dan rentan terhadap ledakan dan serangan kesedihan.

Memiliki periode emosional dalam hidup Anda adalah normal. Kita semua akan mengalami kesulitan, tetapi berbeda dengan tidak stabil secara emosional. Ketika seseorang secara emosional tidak stabil, mereka terus bereaksi terhadap ekstrem. Meskipun tentu saja tidak pernah ada momen yang membosankan, itu menunjukkan orang ini menderita masalah serius.

Bagaimana mengetahui seseorang secara emosional tidak stabil

Ketidakstabilan emosional biasanya merupakan akibat dari gangguan kepribadian, tetapi juga dapat terjadi jika seseorang menderita depresi, trauma, atau kecemasan. Intinya, ketidakstabilan emosional bisa menjadi puncak gunung es dari sesuatu yang jauh lebih dalam dan serius. Jika ini masalahnya, mereka akan membutuhkan bantuan profesional. Anda tidak akan bisa menanganinya.

Ini tidak berarti orang yang tidak stabil secara emosional itu buruk, mereka tidak. Namun, berada di sekitar seseorang yang secara emosional tidak stabil tidak mudah. Anda akan mengalami banyak kesulitan, terutama ketika Anda tidak mengerti mengapa mereka berperilaku dengan cara tertentu.

Dengan mengetahui tanda -tanda ketidakstabilan emosional, Anda dapat mendekati mereka dengan cara yang berbeda dan mengarahkan mereka ke arah yang benar untuk mencari bantuan profesional. Terutama jika mereka juga berjuang dan tidak yakin apa yang harus dilakukan.

Jika Anda dapat melihat tanda -tanda, Anda sudah selangkah lebih maju untuk mendapatkan bantuan dan dukungan yang mereka butuhkan. Jadi, jangan buang waktu lagi. Berikut adalah tanda -tanda paling jelas yang harus diwaspadai jika seseorang secara emosional tidak stabil.

#1 Mereka tidak dapat diprediksi. Ketika sampai pada mereka, Anda tidak tahu bagaimana mereka akan bereaksi ketika Anda memberi tahu mereka berita baik dan buruk. Akankah mereka panik? Apakah mereka akan tenang? Mereka adalah kartu liar. Jika Anda menerima reaksi yang bukan reaksi yang diharapkan normal, ini adalah pertanda besar. Misalnya, ini bisa jadi jika mereka menertawakan suasana yang tidak pantas atau menjadi marah karena tidak ada.

#2 Mereka membuat keputusan impulsif. Ketika seseorang secara emosional tidak stabil, tindakan mereka dipandang sebagai impulsif. Karena mereka bertindak dari emosi, mereka miskin dalam keterampilan memecahkan masalah dan berjuang mengelola emosi mereka. Yang pada gilirannya, membuat mereka terlihat impulsif.

#3 Mereka sangat murung. Saya tidak berbicara tentang menjadi rewel saat Anda lapar dan kemudian setelah makan, Anda dalam suasana hati yang lebih baik. Ini adalah perubahan suasana hati yang ekstrem. Ini seperti berada di roller coaster. Mereka bisa menjadi sangat marah atau tertekan karena hal -hal terkecil. Jika ini tampaknya sering terjadi, itu adalah tanda ketidakstabilan emosional dan perlu ditangani.

#4 Semua hubungan mereka tidak stabil. Anda bukan satu -satunya yang tidak memahami perilaku mereka. Sepertinya mereka memiliki hubungan yang tidak stabil dalam setiap aspek kehidupan mereka. Jika mereka memiliki persahabatan pendek yang biasanya berakhir dalam episode dramatis, maka mereka mungkin tidak stabil secara emosional.

#5 Mereka tidak konsisten. Mereka tidak memiliki aliran atau arah dalam hidup mereka. Secara umum, mereka tidak disatukan. Ketika sampai pada emosi mereka, mereka tidak konsisten. Inilah sebabnya mereka sangat tidak dapat diprediksi.

#6 Mereka merasa berhak. Ketika seseorang secara emosional tidak stabil, mereka merasa dunia harus berputar di sekitar mereka dan kebutuhan mereka. Jika Anda melihat perilaku ekstrem yang cocok dengan pernyataan berhak, yah, maka mereka secara emosional tidak stabil.

#7 Mereka tidak bisa tenang. Begitu mereka kesal, itu saja. Mereka tidak akan memproses perasaan mereka dan bergerak maju. Sebaliknya, mereka akan membiarkan emosi -emosi itu membangun di dalamnya, dan mereka akan tetap marah. Saat hambatan kecil menghalangi mereka, itu adalah reaksi ekstrem yang bisa bertahan berhari -hari.

#8 Seperti apa keluarga mereka? Anda mungkin tidak cukup dekat dengan orang ini untuk mengetahuinya, tetapi jika Anda tahu tentang keluarga mereka, itu bagus. Anda dapat belajar banyak tentang orang dengan melihat keluarga mereka. Jika keluarga mereka dramatis, maka mereka mungkin telah mengembangkan keterampilan ini dari mereka.

#9 Mereka tidak berempati. Mereka tidak punya masalah marah ketika situasinya melibatkan mereka, tetapi jika tidak maka mereka tidak peduli. Mereka tidak tertarik mendengar tentang masalah Anda juga tidak tertarik untuk menunjukkan dukungan. Jika percakapan selalu melayang kembali ke mereka, mereka secara emosional tidak stabil.

#10 Mereka tidak bisa mengendalikan emosi mereka. Kebanyakan orang dapat mengendalikan emosi mereka. Namun, orang yang tidak stabil secara emosional mengalami kesulitan menahan emosi mereka, dengan demikian, mereka menyerang orang -orang di sekitar mereka. Mereka juga tidak dapat mengelola emosi mereka, yang berarti apa pun yang mereka rasakan pada saat itu akan ditampilkan. Mereka tidak akan menyimpannya nanti.

#11 mereka berada dalam hubungan yang hidup dan mati. Mereka sudah hidup dan berolahraga dengan pasangan mereka selama bertahun -tahun dan tidak ada yang berubah. Pasangan mereka harus berjalan di atas kulit telur di sekitar mereka, memastikan mereka melakukan segalanya hanya untuk membuat mereka bahagia. Orang yang tidak stabil secara emosional tidak dapat mempertahankan hubungan romantis dengan cara yang sehat.

#12 Mereka tidak membuat kesalahan. Mereka melakukannya, tetapi mereka tidak akan pernah mengakuinya. Sebaliknya, mereka akan mengarahkan jari ke orang lain dan membuat alasan untuk perilaku mereka. Dunia bertentangan dengan mereka, apa yang mereka lakukan tidak ada hubungannya dengan hidup mereka.

Ketika datang ke teman dan mitra potensial, mengetahui tanda -tanda seseorang yang secara emosional tidak stabil akan membantu Anda memilih orang yang tepat untuk mengelilingi diri Anda.