Bagaimana mengenali pasangan yang jauh secara emosional & menangani mereka

Penting untuk merasa terhubung dengan pasangan Anda. Tapi bagaimana rasanya ketika mereka menjadi jauh secara emosional? Apa yang dapat Anda lakukan tentang itu?

Dalam kata -kata lebah gees *atau anak takdir jika Anda terlalu muda untuk diingat *, "Ini hanya emosi, mengambil alih ..." Jadi, jika Anda takut dengan apa yang terjadi jika Anda merasa pasangan Anda menjadi jauh secara emosional, Baca terus untuk lebih memahami tentang apa yang dapat Anda lakukan.

Kekuatan Emosi

Emosi sangat kuat. Dan kadang -kadang mereka bisa merasa seperti membawa Anda pergi dengan gelombang sesuatu yang tidak Anda mengerti. Dengan mengingat hal itu, apa yang harus Anda lakukan ketika emosi itu berubah negatif? Dan Anda menjadi bingung tentang mengapa pasangan Anda tidak membuka diri untuk Anda.

Sampai saat ini, saya harus belajar pelajaran yang sulit, tidak semua orang tersedia secara emosional dan terbuka seperti saya. Sementara itu telah menyebabkan saya kebingungan dan rasa sakit dalam beberapa hal, itu juga mengajari saya bahwa kita semua individu dan berbeda dalam hak kita sendiri.

Ketika pasangan Anda tidak seterbuka Anda, itu dapat menyebabkan Anda merasa tidak peduli dengan Anda seperti halnya Anda peduli. Biasanya bukan masalahnya. Ketika seorang pasangan cukup jauh secara emosional dan Anda sebaliknya, sulit untuk dihadapi.

Apa arti "jauh emosi"?

Sebelum saya melanjutkan, mari kita tentukan apa arti sebenarnya secara emosional.

Secara emosional jauh bisa berarti dua hal tergantung pada situasinya. Pertama, seseorang mungkin secara emosional tidak tersedia. Itu berarti bahwa mereka tidak emosional, mungkin mereka tidak memiliki tingkat empati yang besar. Dalam beberapa kasus yang mungkin juga berarti bahwa mereka sedikit narsis.

Sekarang, hanya karena seseorang tidak menunjukkan emosi mereka, jangan berkeliling menyebut mereka narsisis! Itu bisa menjadi tanda. Ingat, itu harus berjalan seiring dengan beberapa tanda lain untuk sampai pada kesimpulan nyata.

Kedua, jauh secara emosional bisa menjadi fase. Jika pasangan Anda mengalami masa -masa sulit di tempat kerja atau berjuang dengan studi mereka, ini mungkin menyebabkan mereka 'masuk ke dalam diri mereka sendiri.'Akibatnya mereka tidak berbagi pikiran dan perasaan mereka sebanyak Anda. Mereka mungkin tampil terpisah dan tidak seberat mereka yang biasanya.

Dalam hal ini, seringkali bukan alasan untuk khawatir jika Anda dapat mengidentifikasi kasus fase. Namun, jika berlangsung untuk jangka waktu yang lama, Anda mungkin ingin duduk bersama pasangan Anda dan mencari tahu apa yang sedang terjadi.

Mengapa orang menjadi jauh secara emosional?

Saya sudah menyentuh satu kemungkinan penyebabnya, saya.e. periode stres sementara dalam kehidupan seseorang. Ada alasan lain yang mungkin terjadi.

Untuk memahami bagaimana jarak emosional terjadi, ubahlah pikiran Anda ke dalam. Pertimbangkan situasi dalam hidup Anda yang telah menyebabkan Anda stres dan kecemasan. Selama saat -saat itu, apakah Anda merasa seperti menjadi diri normal Anda? Mungkin tidak. Apakah Anda pergi keluar dan mengobrol dengan bahagia seperti biasanya? Sekali lagi, mungkin tidak. Seperti itulah rasanya pasangan Anda jika mereka memang melalui periode seperti ini.

Saat Anda melihat situasi seperti itu, Anda dapat memahaminya dan karenanya menanganinya jauh lebih baik.

Ada penjelasan lain yang mungkin untuk diatasi. Saya tidak ingin membuat Anda takut, dan penting untuk menyadari bahwa ini adalah skenario kasus terburuk, saya.e. Tidak terlalu mungkin menjadi penyebabnya. Sesuatu yang hanya perlu Anda ingat.

Seorang pasangan bisa menjadi jauh secara emosional ketika mereka sudah memeriksa hubungan secara mental. Saya sudah melakukan ini sebelumnya. Pada saat itu saya bahkan tidak menyadarinya. Mungkin jika saya punya, saya akan menangani situasi dengan lebih baik.

Saya menyadari bahwa saya tidak merasakan hal yang sama tentang pasangan saya. Itu menyebabkan saya banyak kebingungan internal. Mengapa saya merasa seperti itu? Alih -alih duduk dan berbicara dengan mereka sebagaimana mestinya, saya menjadi begitu terbungkus dalam pikiran saya sendiri sehingga saya bahkan tidak menyadari bahwa saya secara praktis mengabaikan mereka. Intinya, saya telah memeriksa hubungan secara mental. Sekarang, saya berusaha menemukan cara untuk mengakhirinya tanpa menyebabkan terlalu banyak rasa sakit.

Tapi, saya tidak ingin membuat Anda berpikir bahwa ini terjadi dalam hubungan Anda. Itu adalah salah satu alasan yang mungkin bagi seseorang untuk jauh secara emosional selama periode waktu tertentu. Itulah kuncinya yang perlu diingat.

Untuk alasan menjadi masalah dengan hubungan Anda, itu harus berlangsung untuk waktu dan bukan hanya sesuatu yang terjadi selama beberapa hari. Jika itu masalahnya, itu jauh lebih mungkin menjadi periode yang membuat stres terkait dengan sesuatu yang sama sekali berbeda.

Untuk mengilustrasikan beberapa alasan yang sangat konyol mengapa seseorang juga bisa menjadi jauh secara emosional, izinkan saya menceritakan kisah kecil.

Mantan rekan saya terobsesi dengan permainan PlayStation. Dia suka bermain FIFA. Game FIFA baru akan dirilis, tetapi dia tidak bisa menunggu. Alih -alih menghadapinya seperti orang dewasa, saya.e. Menunggu dengan sabar, dia menjadi sangat pendiam dan jauh. Ya, itu semua karena video game! Jadi, di sisi lain, jarak emosional tidak selalu harus tentang alasan drastis!

Apa yang harus dilakukan jika Anda melihat pasangan Anda menjadi jauh

Jika Anda memperhatikan bahwa pasangan Anda tampaknya sedikit 'mati', ada beberapa cara untuk menghadapinya.

Hal terbaik yang harus dilakukan pada awalnya adalah mengamati. Tunggu dan lihat apakah fase berlalu. Kita semua memiliki waktu ketika kita hanya merasa sedikit sedih atau kita stres dan perlu memproses sesuatu yang terjadi dalam hidup kita. Tanyakan kepada pasangan Anda apakah mereka baik -baik saja. Jika mereka mengatakan mereka baik -baik saja, lepaskan. Jangan mendorongnya. Itu adalah kesalahan yang saya buat terlalu sering. Terus -menerus bertanya apakah mereka baik -baik saja membuat mereka semakin stres dengan kegigihan saya!

Biarkan mereka tahu bahwa jika mereka ingin membicarakan sesuatu, Anda ada di sana. Kemudian melanjutkan hidup Anda, mengamati. Kemungkinannya adalah bahwa pada akhirnya mereka akan memberi tahu Anda apa masalahnya, atau itu akan berlalu secara alami dan semuanya akan kembali normal.

Namun, jika Anda melihat bahwa jarak emosional berkembang atau berubah menjadi dingin, saatnya untuk duduk dan mengobrol.

Hindari menyalahkan dan menjaga percakapan tetap ringan. Sekali lagi, tanyakan apakah ada sesuatu yang mengganggu mereka, dan katakan bahwa Anda telah memperhatikan bahwa mereka telah jauh selama beberapa minggu terakhir. Jelaskan bahwa jika ada sesuatu yang salah, Anda ingin membantu. Jelaskan bagaimana cara mereka bertindak menyangkut Anda dan menyebabkan Anda merasa diabaikan.

Pada akhirnya, Anda mungkin mendapatkan jawaban yang Anda inginkan atau Anda mungkin tidak. Anda tidak dapat membiarkannya berjalan terlalu lama tanpa mengatasi masalahnya. Dalam beberapa kasus, Anda hanya akan mendapatkan "Saya baik -baik saja," dan dalam hal ini, apa yang bisa Anda lakukan? Menegaskan kembali fakta bahwa Anda dapat mengatakan sesuatu tidak benar, bahwa mereka tahu di mana Anda berada jika mereka ingin berbicara.

Kemudian, jelaskan bahwa Anda tidak dapat terus terpengaruh oleh sikap negatif mereka. Dalam hal ini, lepaskan pikiran Anda dan pergi keluar dan melakukan hal -hal yang Anda nikmati. Sangat mungkin bahwa ini cukup untuk menghilangkan mereka dari funk mereka.

Ketika seseorang menjadi jauh secara emosional, mungkin sulit untuk dipahami. Ada begitu banyak alasan mengapa ini mungkin terjadi, jadi penting untuk tidak melompat ke kesimpulan.