Bagaimana mengembalikan romansa ke dalam pernikahan

Dalam artikel ini

• Bagaimana mendapatkan romansa dalam pernikahan Anda
• Bisakah saya mendapatkan kembali romansa dalam pernikahan lagi?
• Brainstorming masalah
• Lihat faktor -faktor lain
• Identifikasi elemen
• Mencari solusi

Anda pasti pernah mendengar frasa ini jutaan kali dalam hidup Anda - “Perbaikan, jangan akhiri."

Orang -orang takut ke menghadapi kebenaran tentang mereka Pernikahan tanpa cinta Dan coba perbaikan, bahkan jika hubungan telah mencapai fase 'point-of-no-return'. Mereka bertanya -tanya bagaimana mengembalikan romansa yang hilang dalam pernikahan dan menghabiskan berjam -jam menjelajahi internet untuk menemukan solusi yang pas untuk hubungan mereka.

Anda mungkin terkejut mengetahui bahwa di google, mencari 'pernikahan tanpa jenis kelamin' hampir tiga setengah kali lebih dari pencarian untuk 'pernikahan yang tidak bahagia' dan delapan kali lebih banyak dari 'Pernikahan tanpa cinta.'

Anda sering mendengar orang yang sudah menikah di seluruh dunia mungkin telah mengajukan pertanyaan, “Bagaimana cara mengembalikan romansa ke dalam pernikahan saya?" Jadi kamu lihat Romantis dalam Pernikahan Apakah itu penting untuk tetap bahagia dan sehat bersama.

Dalam artikel ini, kami akan bertujuan untuk menjawab pertanyaan ini - tetapi kami juga percaya jawabannya ada di dalam diri Anda.

Jadi pertama -tama, mari kita periksa masalah yang ada - bagaimana membawa romansa kembali ke pernikahan?

Bagaimana mendapatkan romansa dalam pernikahan Anda

Orang yang sudah menikah biasanya merasa bahwa pernikahan mereka kurang romansa yang pernah hadir dalam hubungan itu. Jadi, mengapa romansa gagal dari pernikahan? Mengapa tidak ada romansa dalam pernikahan?

Terlepas dari kenyataan bahwa 88% orang Amerika mengatakan bahwa cinta adalah alasan utama untuk menikah, tingkat perceraian telah meningkat pesat.

Sumber yang kami konsultasikan menunjukkan kondisi yang mendasarinya dan faktor -faktor yang berkontribusi sebagai alasan untuk penurunan percikan.

• Bosan dengan pasangannya
• Penurunan minat pada, atau frekuensi, jenis kelamin
• Kehilangan "Kupu -kupu Cinta", sensasi gugup yang dihasilkan oleh endorfin saat sedang jatuh cinta
• Kurangnya keintiman emosional
• Kurangnya kasih sayang
• Kurangnya kejutan (tanggal, hadiah, acara yang tidak direncanakan, dan gerakan baik)
• Menerima begitu saja
• Perbedaan, tumbuh terpisah, atau kurangnya kepentingan bersama
• Menikah karena alasan yang salah, bergegas menikah, atau menikah terlalu muda
• Pasangan telah berubah
• Komunikasi yang buruk
• Perubahan dinamika, atau kurangnya waktu karena karier dan kewajiban lainnya
• Kelelahan

Ada banyak hambatan lain yang dihadapi pasangan, tetapi yang terdaftar di atas adalah kontributor yang paling sering dikutip untuk keadaan penurunan romansa.

Jadi pertanyaan penting tetap tidak terjawab - bagaimana mengembalikan percikan dalam pernikahan?

Bisakah saya mendapatkan kembali romansa dalam pernikahan lagi?

Jawaban untuk pertanyaan ini bervariasi per hubungan.

Dipahami itu Romantis setelah menikah ditempatkan di backburner. Tapi, tidak ada alasan romansa pernikahan untuk benar -benar menghilang dari hidup Anda.

Beberapa faktor yang mendasari lebih merusak daripada yang lain.

Dalam kasus yang tidak menguntungkan, upaya untuk menambah romansa pada pernikahan pada akhirnya akan gagal, atau tidak akan menghasilkan hasil yang diinginkan. Jawaban apakah Anda bisa mendapatkan kembali romansa dalam pernikahan Anda bisa dijawab dengan terlebih dahulu menentukan masalah atau faktor yang mendasari yang berkontribusi pada masalah tersebut.

Langkah -langkah untuk mengembalikan romansa dalam pernikahan

1. Brainstorming masalah

Brainstorm masalah yang Anda hadapi, gunakan daftar di atas sebagai panduan, dan tuliskan 1-3 kontributor yang mungkin terjadi saat mereka muncul di pikiran.

Gunakan daftar di atas sebagai panduan jika Anda membutuhkan bantuan.

2. Lihat faktor -faktor lain

Lihat Faktor Anda. Sekarang, Balikkan mereka dari pernyataan negatif ke positif.

Misalnya -

Katakanlah catatan Anda mengatakan "kurangnya keintiman"- tulis dalam "hubungan yang kuat, kecerdasan emosional, kasih sayang."

Anda baru saja menggambarkan seperti apa yang Anda inginkan dari ini, atau seperti apa bentuknya ketika situasinya ideal.

Untuk lebih jauh Kembangkan frasa positif Anda, Pertimbangkan apa yang diperlukan, atau seperti apa di masa lalu ketika kondisi positif ada. Jika Anda masih mengalami masalah, renungkan saat -saat ketika ada Banyak keintiman emosional(atau apa pun kondisi natasi Anda) dan tuliskan apa yang berbeda tentang waktu itu.

Gunakan kata -kata, peristiwa, nama orang, dan deskriptor lain yang Anda pikirkan, yang terhubung ke memori dan yang bermakna bagi Anda.

3. Identifikasi elemen

Sekarang identifikasi elemen -elemen yang memungkinkan untuk merasakan romansa atau perasaan, tindakan, atau aktivitas positif yang Anda kutip dalam langkah Anda #2.

Seperti apa saat -saat itu? Apa yang membuat Anda merasa saling terhubung? Siapa orang dalam hidup Anda? Sikap, kegiatan, kondisi, atau keadaan apa yang ada yang membuat Anda merasa mencintai orang itu?

Rekam jawaban ini dengan cepat, tanpa berpikir terlalu keras tentang pertanyaan itu. Anda menuliskan acara, orang, kondisi, sikap, atau hal -hal lain yang menghubungkan Anda secara emosional dengan saat Anda paling bahagia jatuh cinta dengan pasangan Anda.

4. Mencari solusi

Selamat! Anda telah menemukan cara untuk membawa kembali Romantis dalam Pernikahan.

Langkah 3 Jawaban adalah kunci masa depan Anda. Anda sekarang perlu memperkenalkan kembali apa pun yang telah berubah. Pada Langkah 3, Anda mengidentifikasi kondisi, dan keadaan di sekitar perasaan positif.

Sekarang Anda akan mempertimbangkan cara yang Anda bisa Kembalikan elemen -elemen itu ke dalam hubungan Anda.

Jika tidak mungkin untuk melakukannya, cari tahu apa faktor penghubungnya lagi, bercabang lebih jauh dengan menghubungkan kata -kata, orang, atau perasaan yang Anda kaitkan dengan cita -cita Anda. Atau kembali dan tambahkan ke jawaban Anda sampai Anda membuat beberapa penemuan yang mengarah pada strategi yang dapat ditindaklanjuti.

Strategi yang dapat ditindaklanjuti adalah suatu kegiatan.

Misalnya -

Menyalakan kembali koneksi dengan teman lama Anda dan pasangan Anda menghabiskan waktu dengan, melanjutkan latihan rutinitas lama Anda, selalu membuat pasangan Anda menggosok kaki saat tidur.