Bagaimana melanjutkan tanpa penutupan? 8 cara untuk membantu Anda sembuh

Patah hati selalu menghancurkan tetapi apa yang lebih buruk daripada ditinggalkan oleh orang yang Anda cintai adalah menderita perpecahan tanpa mengetahui apa yang sebenarnya salah. Anda terus mengajukan pertanyaan - apa, mengapa, kapan, bagaimana jika, bagaimana ... tetapi yang Anda dapatkan adalah lebih banyak pertanyaan sebagai imbalan dan tidak ada jawaban yang tepat. Anda tahu bahwa tidak ada pilihan selain melihat ke depan, namun bagaimana melanjutkan tanpa penutupan?

Di sebagian besar putus, yang kami cari adalah rasa penutupan. Mari kita akui, pria atau wanita modern sangat sadar bahwa hubungan bukan dongeng, seperti yang kita inginkan.

Bacaan terkait: 5 langkah untuk memastikan penutupan setelah putus cinta - apakah Anda mengikuti ini?

Di zaman sekarang ini, tekanan dan tekanan dari kehidupan sehari -hari dapat berdampak pada kisah -kisah cinta terbaik dengan cara -cara yang sangat banyak tetapi apa yang diharapkan adalah akhir yang tepat dan bermartabat di mana Anda mengucapkan selamat tinggal dan kemudian melihat apa yang tertinggal sebelum menerima realitas baru.

Apa penutup dalam suatu hubungan?

Daftar isi

• Apa penutup dalam suatu hubungan?
• 8 cara untuk menyembuhkan dan melanjutkan tanpa penutupan
  • 1. Jangan terdengar menangis atau membutuhkan
  • 2. Berhentilah menunda -nunda, membuat diri Anda sibuk
  • 3. Buat kenangan baru di tempat -tempat lama
  • 4. Dapatkan dosis cinta diri Anda
  • 5. Jangan terlalu keras pada diri sendiri
  • 6. Mendengar 'maaf' tidak akan mengubah banyak hal
  • 7. Belajarlah untuk memecahkan pola pikiran
  • 8. Belajar menulis kisah pemulihan Anda sendiri
• FAQ

Ketika Anda tahu pasti bahwa sesuatu yang Anda hargai telah berakhir dengan baik dan benar -benar berakhir dan ada alasan tertentu untuk itu, Anda merasakan rasa lega yang aneh. Itu kemudian mendorong Anda untuk mengambil langkah selanjutnya.

Yaitu, apakah Anda dapat menerima perpecahan dan merencanakan masa depan tanpa kekasih Anda atau Anda dapat memikirkan cara untuk memperbaiki masalah dan mengaturnya dengan benar. Mungkin Anda bahkan mungkin berhasil menyalakan kembali cinta yang hilang.

Di sisi lain, tidak ada penutupan berarti bisnis yang belum selesai. Anda tidak mendapatkan kedamaian karena pikiran Anda dibanjiri dengan keraguan tentang alasan dan dampaknya.

Terkadang, jawaban ini, jika Anda mendapatkannya, mungkin sangat menyakitkan untuk ego Anda. Namun, tidak menyadari mereka bahkan lebih buruk karena saat itulah jiwa Anda macet.

8 cara untuk menyembuhkan dan melanjutkan tanpa penutupan

Sangat umum untuk mengalami perasaan sakit hati, kemarahan, kebingungan, dan mengasihani diri sendiri saat Anda tidak mendapatkan akhir yang logis untuk pertanyaan Anda. Anda mungkin juga tergoda untuk bertanya apakah Anda mudah dibuang sehingga pria/wanita Anda meninggalkan Anda tanpa memberikan penjelasan yang tepat.

Anda mungkin telah diperlakukan dengan buruk dan Anda bahkan tidak mendapatkan kesempatan untuk kembali pada mereka. Hasilnya: citra diri Anda berlaku untuk undian!

Jadi bagaimana melanjutkan tanpa penutupan? Bagaimanapun, Anda harus melakukannya karena itulah satu -satunya cara untuk menjadi. Hidup harus terus berlanjut dan Anda pantas mendapatkan setiap kesempatan kedua untuk kebahagiaan.

Bacaan Terkait: Cara Berpindah Saat Anda Masih Jatuh Cinta Dengan Mantan Anda?

Jika Anda mendapatkan jawaban yang Anda cari tentang akhir cinta Anda, hebat. Tetapi jika Anda terus -menerus khawatir tentang bagaimana Anda melanjutkan ketika Anda tidak memiliki penutupan, berikut adalah beberapa cara untuk melakukannya…

1. Jangan terdengar menangis atau membutuhkan

Setuju, Anda mungkin gelisah, pikiran Anda mungkin berpacu, Anda mungkin tidak bisa makan atau tidur saat Anda menjalani hari -hari dan malam Anda mencari penutupan. Jadi pertama-tama, jika objek kasih sayang Anda telah membuat Anda tanpa banyak cuti Anda, Anda memiliki semua hak untuk menuntut penjelasan.

Cobalah dan minta mantan Anda untuk membicarakannya. Yakinlah bahwa Anda tidak akan membuat drama, akan menerima jawaban yang dia berikan kepada Anda dan tidak akan bersikeras untuk kembali bersama (seringkali ini adalah alasan yang dikutip oleh orang -orang untuk menarik colokan pada suatu hubungan secara tiba -tiba).

Tapi demi surga jangan mendorongnya melampaui batas. Jangan membombardirnya dengan teks dan obrolan weepy. Mendapatkan penutupan dari mantan yang tidak akan berbicara dengan Anda, bisa menjadi pengalaman yang memalukan.

“Selalu pertahankan harga diri Anda, jangan memohon perhatian. Ini akan membuat Anda terlihat menyedihkan, ”saran Dr. V Nair, Penasihat di Amrita Institute of Medical Sciences.

2. Berhentilah menunda -nunda, membuat diri Anda sibuk

Dia mungkin rencanamu a. Tetapi jika Anda bertanya -tanya bagaimana cara melanjutkan tanpa penutupan, beralihlah ke rencana B. Dan itu tidak berarti memukul Tinder dan Bumble seolah tidak ada hari esok untuk membuktikan bahwa Anda memiliki kehidupan yang lebih baik daripada miliknya.

Fokus pada yang lainnya kecuali romansa. Anda ingin belajar piano? Sekarang saatnya berhenti menunda -nunda. Daftarkan di klub tunggal atau grup pertemuan lainnya. Dengan kata lain, lakukan segalanya untuk tetap sibuk dan tidak membiarkan pikiran Anda goyah terhadap konflik.

Terkadang, cara bagaimana melanjutkan tanpa penutupan adalah dengan menutup bab dalam pikiran Anda dan mengalihkan energi Anda ke sesuatu yang lain. Mengapa membuang energi dalam mencoba menempatkan tutup pada hubungan yang belum selesai? Semakin banyak Anda memberi makan iblis Anda, semakin mereka datang untuk menggigit Anda.

3. Buat kenangan baru di tempat -tempat lama

Seringkali ketika hubungan berakhir dengan buruk meninggalkan satu orang yang dipalsukan, hal yang paling menyakitkan adalah kenangan. Luangkan waktu untuk mengatasi kejutan dan jika kurangnya penutupan masih mengganggu Anda, hadapi ketakutan Anda dengan berani ... dengan menghidupkan kembali dan kemudian mengganti kenangan itu.

“Mengubah kenangan adalah pengalaman yang kuat bagi mereka yang bertanya -tanya bagaimana Anda melanjutkan ketika Anda tidak memiliki penutupan. Lihatlah setiap pengalaman di mata dan menggantinya dengan yang lebih baik sehingga ingatan Anda secara bertahap berubah, ”kata Dr. Nair.

Dengan cara ini, Anda tidak menekan emosi Anda yang terluka, sebaliknya Anda mengakui dan mengatasinya. Pergi ke restoran atau toko buku favorit Anda atau teater dengan seseorang yang baru dan buat pengalaman baru untuk tempat itu. Melemahkan kenangan terkait sebelumnya dan menggantinya dengan yang baru.

Bacaan Terkait: Cara Mengatasi Seseorang yang Anda cintai - 9 Langkah untuk diikuti

4. Dapatkan dosis cinta diri Anda

Didumped tanpa alasan bisa sangat buruk untuk harga diri Anda. Beri diri Anda waktu untuk sembuh. Anda harus menjadi tempat yang baik untuk menerima apa yang baru saja terjadi. Tentu saja, adegan yang menangis-on-the-pillow dan perenungan yang konstan akan berlangsung untuk sementara waktu, biarkan mereka.

Jangan beri diri Anda garis waktu apa pun untuk sembuh. Tapi pasti berikan diri Anda waktu untuk berlatih cinta diri. Dan itu tidak hanya berarti mandi busa, perjalanan belanja atau melakukan pesta minum dengan teman -teman Anda. Berhenti mencari penutupan di tempat yang salah, Anda tidak akan mendapatkannya.

Sebaliknya, latihlah cinta diri dengan cara yang Anda terima apa yang telah terjadi. Percakapan penutupan setelah putus cinta yang biasanya Anda harapkan dari kekasih Anda tidak datang jadi mengapa mengalahkan diri sendiri? Jaga kesehatan mental dan fisik Anda terlebih dahulu.

5. Jangan terlalu keras pada diri sendiri

Ketika Anda bertanya -tanya bagaimana melanjutkan tanpa penutupan, kecenderungan normal adalah menyalahkan diri sendiri. Iblis dalam pikiran Anda mungkin mengatakan itu adalah kesalahan Anda bahwa Anda berada di ujung penerima. Hentikan pikiran itu atau mereka terus kembali dalam satu lingkaran.

Diakui, Anda dilakukan oleh kurangnya rahmat yang ditampilkan oleh pasangan Anda. Godaan untuk memohon padanya untuk kembali dengan mengakui kesalahan Anda mungkin sangat besar.

Tapi tunda karena Anda terlalu akomodatif dengan orang yang jelas tidak memberi Anda rasa hormat.

Ketahui Apa Nilai Anda. Apapun yang mungkin menjadi kekurangan Anda dalam hubungan itu, Anda layak mendapatkan akhir yang tepat dengan cara yang beradab. Saat Anda menyalahkan, Anda meninggalkan ruang untuk negosiasi atau rekonsiliasi karena pasangan Anda akan terlalu senang untuk membersihkan rasa bersalah itu.

6. Mendengar 'maaf' tidak akan mengubah banyak hal

“Saya hanya berharap pasangan saya meminta maaf, saya bisa melanjutkan” adalah respons bermata air mata dari banyak kekasih yang mencari penutupan dengan rasa sakit di hati mereka. Nah, idealnya tidak perlu 'maaf', Anda membutuhkan jawaban yang tepat yang tidak berasal dari mantan Anda.

Pelajari cara melanjutkan tanpa permintaan maaf ... baik dari mereka atau dari sisi Anda. “Mengharapkan permintaan maaf ketika ada kurangnya penutupan pada dasarnya adalah meredakan ego yang terluka. Itu tidak mengubah kenyataan bahwa Anda telah tertinggal. Jangan berharap pasangan Anda meminta maaf, fokuslah pada diri sendiri, ”kata Dr. Nair.

Pengampunan itu sulit, bahkan lebih sulit memaafkan seseorang yang tidak meminta maaf kepada Anda. Tapi itulah yang perlu Anda pelajari. Ketika Anda belajar untuk pindah tanpa permintaan maaf, Anda merasa benar -benar terbebaskan. Juga, membebaskan diri Anda dari perasaan bersalah apa pun. Jangan merasa kasihan pada diri sendiri juga!

Bacaan Terkait: Pengakuan Lima Wanita yang mengatakan, “Suami saya selingkuh tetapi saya merasa bersalah”

7. Belajarlah untuk memecahkan pola pikiran

Salah satu cara Anda mengendalikan situasi adalah dengan tidak membiarkan orang lain memvalidasi bagaimana perasaan Anda tentang diri Anda sendiri. Jangan lihat diri Anda dari mata mantan Anda dalam proses mencari penutupan. Duduk di sekitar merenungkan apa yang terjadi, apa yang bisa terjadi, dll tidak ada gunanya.

Pikirkan tentang apa yang salah pasti, tetapi dengan tujuan yang berbeda - untuk tidak mengulanginya di masa depan. Jika Anda gigi menyisir setiap aspek hubungan Anda, renungkan secara objektif pada hal -hal yang bisa berubah. Tidak apa -apa untuk membuat awal yang baru.

Dan salah satu cara untuk memulai lagi adalah dengan menempatkan diri Anda dalam adegan kencan untuk gangguan setelah Anda sedikit sembuh. Anda mungkin telah mencari penutupan dan tidak mendapatkannya tetapi biarkan itu tidak mencegah Anda dari setidaknya bersenang -senang. Jangan segera menjalin hubungan yang serius. Itu bisa menjadi rebound yang tidak Anda inginkan.

8. Belajar menulis kisah pemulihan Anda sendiri

Salah satu cara untuk melanjutkan tanpa penutupan adalah dengan menerima kekurangan dan luka Anda. Hidup tidak sempurna dan kadang -kadang, Anda akhirnya mendapatkan akhir dari kesepakatan. Tetapi hanya karena pasangan Anda tidak mencintai Anda tidak berarti Anda tidak pantas mendapatkan cinta.

Alih -alih terus berduka atas kehilangan Anda dan berpikir bagaimana melanjutkan tanpa penutupan, cobalah dan menjadi orang yang lebih kuat. Akhir dari hubungan Anda mungkin mengarah ke Sniggers dan mengangkat alis dari orang -orang di sekitar Anda tetapi jangan biarkan pikiran -pikiran itu memakan pikiran Anda.

Bacaan Terkait: Bagaimana Saya Beralih Dari Cinta Sisi? Pakar kami memberi tahu Anda…

Saat Anda merasa positif, Anda menemukan keberanian untuk menulis cerita Anda sendiri.

Membuatnya lebih besar dari perpisahan yang Anda miliki. Lepaskan kebutuhan untuk dilihat sebagai seseorang yang terus -menerus mencari penutupan untuk itu akan mencegah Anda menjalani kehidupan yang indah yang ada di depan.

Bergerak maju ketika Anda belum memiliki akhir yang tepat bisa tampak sulit. Tapi coba tebak? Tidak ada kata terlambat untuk membuat awal yang baru. Setelah pintu tertutup, berjalanlah ke yang baru. Anda mungkin tidak tahu mengapa pintu di belakang tertutup tetapi setidaknya Anda dapat berharap untuk membuka berkat bahwa Anda akan berhenti tidak perlu karena Anda terlalu sibuk mengetuk pintu tertutup

FAQ

Tidak, Anda tidak. Sementara mencari penutupan itu hebat dan pasti membantu dalam membuat awal yang baru dengan pikiran yang segar, Anda selalu dapat memilih untuk melanjutkan tanpa keluar. Terima apapun yang terjadi pada Anda dan buat keputusan sadar untuk tidak macet.

Tujuan penutupan adalah untuk mencari jawaban atas hal -hal yang menyebabkan rasa sakit bagi kita. Setelah Anda mendapatkan jawaban mengapa sesuatu terjadi, Anda mungkin dapat mengambil langkah logis berikutnya untuk mengurangi rasa sakit dengan menghindari kesalahan pertama kali. Penutupan umumnya terkait dengan peristiwa yang memiliki banyak signifikansi dan tujuan bagi kami.

Penutupan itu penting tetapi tidak terlalu penting. Itu tergantung pada bagaimana Anda melihat diri Anda sendiri. Jika rasa harga diri Anda berasal dari bagaimana pasangan Anda memperlakukan Anda, maka mencari penutupan ketika suatu hubungan berakhir tidak alami. Tetapi jika Anda percaya diri, maka bahkan jika Anda memiliki perpisahan yang buruk tanpa penutupan, Anda tidak akan merasa sulit untuk mengakhiri bab.

Anda memiliki hak untuk menuntut jawaban atau penjelasan saat Anda mencari penutupan setelah hubungan berjalan kaput. Tetapi jika mantan Anda tidak repot -repot menanggapi permintaan Anda, maka jangan memohon atau memohon. Itu hanya akan menyebabkan penghinaan lebih lanjut. Cobalah mencari penutupan yang Anda inginkan dari dalam.

13 cara untuk membuatnya menyadari nilai Anda

Mengapa pria menarik diri sebelum mereka berkomitmen?

12 Tanda Tentu Seorang pria Aries jatuh cinta dengan Anda