Bagaimana melanjutkan saat perpisahan menghantam

Merasa kosong setelah perpisahan adalah hal biasa dan diharapkan, tetapi itu tidak berarti itu mudah. Saat Anda mengalami kesulitan bergerak setelah putus, rasanya seperti Anda terjebak dalam lingkaran penderitaan, kesedihan dan kemarahan. Mendapatkan kejelasan tentang penyebab perpisahan dalam hubungan adalah langkah penting pertama menuju penyembuhan dan melanjutkan.

Secara dangkal, alasannya tampaknya curang, masalah kepercayaan, jatuh cinta. Saat Anda melihat lebih dalam, Anda akan menyadari bahwa apa yang Anda lihat karena penyebabnya benar -benar hanya gejala dari apa yang salah dalam hubungan Anda. Hal -hal pecah saat mereka tidak terpaku bersama dengan benar. Hal yang sama berlaku untuk hubungan juga. 

Setelah Anda melewati tahap itu, pahami bahwa ketika segala sesuatunya berantakan, Anda merasa seperti Anda juga berantakan karena sebagai manusia, kami biasanya tidak tahu bagaimana menghadapi kehilangan kendali. Saat pasangan Anda mengakhiri hubungan, rasanya tanah telah ditarik dari bawah kaki Anda.

Itulah mengapa Anda mungkin berjuang untuk melewati perpisahan Anda. Saran post-breakup terbaik adalah bangkit kembali dari headspace ini untuk mengubah pikiran Anda untuk mengubah perasaan Anda tentang perpisahan, dan akibatnya, perilaku Anda setelahnya. Namun, mengubah pikiran kita adalah hal yang paling sulit untuk dilakukan. Jadi, pendekatan terbalik mengubah perilaku Anda untuk memohon emosi perasaan-baik, dan pada gilirannya, mengubah proses pemikiran Anda lebih dapat dicapai secara realistis. 

Bacaan terkait: Apa cara terbaik untuk putus dengan seseorang?

Itulah mengapa penting untuk mengetahui apa yang harus dilakukan setelah putus untuk mempercepat proses penyembuhan. Mengelilingi diri Anda dengan orang -orang yang mencintai Anda dan peduli pada Anda dan menikmati hal -hal yang memberi Anda sukacita adalah cara yang bagus untuk berhenti merasa kosong setelah putus cinta. 

Perubahan perilaku, emosi, dan pikiran terbalik ini dapat menempatkan perpisahan dalam perspektif dan membantu Anda beringsut ke arah penyembuhan dan mendapatkan penutupan.

Tanda pasangan Anda akan putus dengan Anda

10 hal positif terbaik untuk dilakukan setelah putus

Mengapa beberapa orang mengambil perpisahan lebih keras dari yang lain?