Bagaimana membuat pekerjaan pernikahan yang berpolisor? 6 tips ahli

Bisakah Anda jatuh cinta dengan banyak orang pada saat yang sama? Dengan kata lain, dapatkah Anda menangani pernikahan polyamorous? Mengingatkan saya pada sebuah episode dari Mudah di Netflix. Setelah mengambil terapi pasangan, orang tua yang sudah menikah Andi dan Kyle mengeksplorasi hubungan terbuka. Apa yang terjadi selanjutnya? Muatan dan banyak drama!

Andi akhirnya merusak pernikahan monogami temannya. Dan Kyle akhirnya jatuh cinta dengan orang lain. Ini, di sini, justru perjuangan yang menyakitkan dalam memproses poliamori yang sudah menikah. Namun, pernikahan poliamor tidak selalu harus berakhir menjadi lampiran persamaan yang rumit dan luka emosional. Dengan menetapkan batasan dan harapan yang benar, Anda dapat menemukan sweet spot yang bekerja dengan baik untuk semua orang yang terlibat.

Bagaimana? Kami di sini untuk membantu mendapatkan kejelasan yang lebih baik tentang makna polyamorous dan cara-cara untuk membuat hubungan yang tampaknya kompleks ini berhasil, dalam konsultasi dengan psikolog konseling dan pelatih keterampilan-kehidupan yang bersertifikat Deepak Kashyap (Magister Psikologi Pendidikan), yang berspesialisasi dalam berbagai Masalah kesehatan mental, termasuk LGBTQ dan konseling tertutup.

Apa hubungan polyamorous?

Daftar isi

• Apa hubungan polyamorous?
  • Jenis Hubungan Polyamorous
• Bagaimana membuat pekerjaan pernikahan yang berpolisor? 6 tips ahli
  • 1. Mendidik diri sendiri
  • 2. Berkomunikasi, berkomunikasi, berkomunikasi
  • 3. Ketahuilah bahwa Anda tidak dapat menjadi segalanya bagi hanya satu orang
  • 4. Berlatih 'kompersi' dalam pernikahan polyamorous Anda
  • 5. Menjelajahi polyamory tidak mengancam kebutuhan anak Anda; Ketidakstabilan tidak
  • 6. Abaikan upaya pencucian otak oleh masyarakat
  • Pointer kunci
• FAQ

Sebagai permulaan, apa itu poliamori? Definisi poliamori yang sederhana adalah praktik hubungan romantis dengan lebih dari satu pasangan, dengan persetujuan semua pihak yang terlibat. Namun, ketika datang untuk benar -benar mempraktikkan konsep ini, banyak komplikasi yang dapat membesarkan kepala mereka. Itulah mengapa makna polyamory dalam sungguh -sungguh sangat penting sebelum Anda menyelam dengan cepat. 

Deepak menjelaskan, “Satu perbedaan besar antara poliamori dan kecurangan pada pasangan Anda adalah bahwa yang pertama melibatkan persetujuan yang terinformasi dan antusias. Perhatikan bahwa persetujuan ini tidak memaksa dengan cara yang “Saya melakukan ini karena Anda meminta saya”.

“Persetujuan harus antusias, sesuatu di sepanjang garis“ mari kita lihat orang lain juga ” - juga menjadi kata yang operatif di sini. Polyamory sedang meningkat selama waktu yang bebas/setara dan ketika orang lebih berhubungan dengan keinginan mereka. Saat kita berevolusi sebagai masyarakat dan orang -orang keluar dari lemari tanpa rasa takut, polyamory sedang meningkat."Namun, kata 'poliamori' sangat kompleks dan ada banyak lapisan untuk itu. Mari kita jelajahi secara lebih rinci.

Bacaan terkait: Apa itu pernikahan terbuka dan mengapa orang memilih untuk memilikinya?

Jenis Hubungan Polyamorous

Apa hubungan polyamorous? Deepak menunjukkan, “Beginilah perjanjian hubungan. Anda memiliki hubungan utama - orang yang Anda nikahi dan yang Anda bagikan keuangan. Kemudian, ada mitra sekunder - Anda tidak berkomitmen secara romantis pada mereka; Mereka adalah pasangan seksual, penuh kasih, dan bersemangat."

“Apakah Anda menikmati keintiman emosional dengan pasangan sekunder Anda? Ya, Anda lakukan. Kata 'amor' dalam polyamorous menyiratkan bahwa ada sudut cinta dan keterikatan. Kalau tidak, itu akan menjadi pernikahan terbuka."

Definisi polyamorous yang diberikan oleh Deepak ini disebut hierarkis poli. Sekarang mari kita jelajahi jenis hubungan polyamorous lainnya dan aturannya secara lebih rinci:

• Polyfidelity: Mitra dalam kelompok setuju untuk tidak memiliki hubungan seksual/romantis dengan orang -orang yang tidak ada dalam kelompok
• Tiga serangkai: Melibatkan tiga orang yang semuanya berkencan
• Quad: Melibatkan empat orang yang semuanya berkencan
• Vee: Satu orang berkencan dengan dua orang yang berbeda tetapi kedua orang itu tidak berkencan satu sama lain
• Poly-table Poly: Mitra dan mitra mitra dengan nyaman menjangkau satu sama lain dan berbicara langsung tentang permintaan, kekhawatiran, atau emosi
• Anarki hubungan: Banyak orang bebas terhubung dengan orang lain secara romantis dan seksual tanpa batasan aturan, label, atau hierarki

Bagaimana membuat pekerjaan pernikahan yang berpolisor? 6 tips ahli

Studi menunjukkan bahwa 16.8% orang ingin terlibat dalam poliamori, dan 10.7% telah terlibat dalam poliamori di beberapa titik selama hidup mereka. Sekitar 6.5% dari sampel melaporkan bahwa mereka mengenal seseorang yang telah/saat ini terlibat dalam poliamori. Di antara peserta yang tidak secara pribadi tertarik pada polyamory, 14.2% menunjukkan bahwa mereka menghormati orang yang terlibat dalam poliamori.

Statistik di atas adalah bukti bahwa pasangan poliamori tidak langka lagi. Jika Anda salah satu dari mereka tetapi telah menahan diri karena pertanyaan itu, “adalah pernikahan yang berlanjut?”, Berikut adalah panduan langkah demi langkah dengan tips yang didukung ahli untuk membantu Anda mengetahui cara membuatnya bekerja dan merangkul siapa Anda sebenarnya:

1. Mendidik diri sendiri

Deepak menasihati, “Sebelum Anda melompat ke ujung hal yang dalam, mendidik diri sendiri. Lihat apakah non monogami untuk Anda atau tidak. Anda juga dapat bergabung dengan grup Polysupport yang saya jalankan.”Menambah ini, ia memberikan daftar buku yang harus Anda baca sebelum memasuki pernikahan poliamor:

Bacaan terkait: Apakah Anda seorang monogami serial? Apa artinya, tanda, dan karakteristik

• Polysecure: Lampiran, trauma, dan non monogami konsensual
• The Ethical Slut: Panduan Praktis untuk Polyamory, Hubungan Terbuka & Petualangan Lainnya
• Lebih dari dua

Buku -buku ini akan membantu Anda memahami kompleksitas poliamori, mulai dari masalah hukum hingga infeksi yang ditularkan secara seksual. Jika Anda bukan seorang pembaca, jangan khawatir, kami telah mendukung Anda. Anda dapat mendengarkan podcast berikut untuk menjelajahi makna 'poliamor' secara lebih rinci:

• Membuat pekerjaan poliamori
• Polyamory Weekly

Seperti yang ditunjukkan Deepak, mencari konseling ramah-poli harus menjadi langkah pertama Anda jika Anda berada dalam hubungan yang berkomitmen dan tidak tahu harus mulai dari mana. Seorang profesional yang ramah-poli akan membantu Anda menavigasi perjuangan menjadi poli di dunia yang tidak terlalu poliamor. Jika Anda mencari bantuan dan bimbingan, konselor di panel bonobologi selalu ada di sini untuk Anda. 

2. Berkomunikasi, berkomunikasi, berkomunikasi

Deepak mengatakan, “Sebagian besar pernikahan polyamorous gagal karena orang tidak mau berkomunikasi. Kecemburuan dan rasa tidak aman bertahan dalam semua hubungan intim tetapi di sini, Anda akan berhadapan langsung dengan masalah kepercayaan ini setiap hari.

“Jika Anda ingin membuat hubungan Anda bekerja, berkomunikasi, berkomunikasi, berkomunikasi! Anda tidak akan pernah bisa berkomunikasi berlebihan dalam pernikahan poli. Anda tidak menjalankan risiko itu. Bagikan setiap detail kecil dengan pasangan Anda, termasuk kecemburuan, rasa tidak aman, dan kebutuhan Anda."

Berikut adalah beberapa tips yang dapat membuat pernikahan poli Anda berjalan jauh:

• Hargai pasangan Anda/Ceritakan tentang kekuatan mereka secara teratur
• Meyakinkan mereka sesekali bahwa Anda tidak akan ke mana -mana
• Jangan terburu -buru prosesnya dan berikan pasangan Anda cukup waktu untuk menyesuaikan/memproses
• Ketahuilah bahwa poliamori tidak akan memperbaiki masalah hubungan Anda kecuali Anda sudah memiliki fondasi komunikasi yang sehat untuk dikerjakan

3. Ketahuilah bahwa Anda tidak dapat menjadi segalanya bagi hanya satu orang

Menurut Deepak, ada dua masalah utama yang dihadapi pasangan poliamori:

• “Saya kehilangan sesuatu yang harus saya miliki. Pasangan saya melakukan sesuatu kepada orang ketiga dan bukan saya. Ada yang salah dengan saya "
• "Saya tidak cukup bagus. Mereka akan menemukan seseorang yang lebih baik dari saya. Saya akan dibiarkan sendirian saat pasangan saya berada di luar sana menemukan penghiburan dalam hubungan lain ”

Dia menambahkan, "Anda tidak bisa menjadi segalanya bagi satu orang". Dia benar! Tidak mungkin secara manusiawi memiliki semua kebutuhan emosional dan fisik Anda yang dipenuhi oleh satu orang atau bertemu orang lain. Jadi, rahasia pernikahan/hubungan yang sukses adalah bukan untuk persamaan pasangan Anda dengan pasangan mereka yang lain menentukan harga diri Anda. 

4. Berlatih 'kompersi' dalam pernikahan polyamorous Anda

Bagaimana berhenti merasa cemburu dalam polyamory yang sudah menikah? Ubah kecemburuan Anda menjadi compersion, yang merupakan bentuk cinta tanpa syarat. Kompersi adalah jenis kegembiraan empatik yang Anda rasakan saat melihat bahwa pasangan Anda berada di tempat yang baik. Anda di luar tetapi Anda masih tidak merasa cemburu. Faktanya, Anda merasa senang bahwa pasangan Anda bahagia.

Berdasarkan Go Magazine, Istilah Compersion berasal dari akhir 1980 -an dalam komunitas poliamor San Francisco yang disebut Kerista. Namun, konsep itu sendiri memiliki sejarah yang jauh lebih tua dan lebih dalam. Kata Sanskerta untuk itu adalah 'Mudita', yang diterjemahkan menjadi "kegembiraan simpatik", yang merupakan salah satu dari empat pilar inti Buddhisme.

Dan cara menumbuhkan komposisi di non-monogami konsensual? Berikut beberapa tips:

• Mulailah dengan mengembangkan empati, keterampilan beresonansi dengan orang lain
• Saat pasangan Anda mengungkapkan kecemburuan, jangan bersikap defensif dan dengarkan dengan sabar
• Pahami bahwa kehadiran orang lain bukanlah ancaman bagi Anda

5. Menjelajahi polyamory tidak mengancam kebutuhan anak Anda; Ketidakstabilan tidak

Deepak menunjukkan, "Jauh sebelum konsep hubungan monogami muncul, seorang anak dulunya adalah" anak dari suku ". Dia tidak tahu siapa orang tuanya. Terkadang, seorang anak akan mengenal ibu mereka tetapi bukan ayah mereka.

“Jadi, seorang anak tidak perlu membutuhkan satu pria dan satu wanita untuk membesarkannya. Mereka membutuhkan cinta, perhatian, dan nutrisi. Mereka membutuhkan figur/wali yang stabil yang dapat secara emosional mengatur diri mereka sendiri.Selama Anda melakukan itu, fakta bahwa Anda dengan lebih dari satu orang tidak akan menjadi ancaman bagi kesejahteraan psikologis anak-anak Anda."

Bacaan terkait: 12 Situs Kencan Polyamorous Terbaik Untuk 2022

6. Abaikan upaya pencucian otak oleh masyarakat

Deepak menjelaskan, “Konsep ikatan pasangan bersifat universal. Tapi, pernikahan (jenis ikatan pasangan tertentu) adalah konstruksi sosial/budaya. Itu adalah gagasan buatan manusia. Itu adalah mitos bahwa hanya karena Anda berlatih polyamory, Anda komitmen-fobia. Faktanya, dalam hubungan poliamori, tingkat komitmen jauh lebih tinggi karena Anda berkomitmen pada banyak orang."

Jadi, jangan membeli narasi yang disebarkan oleh masyarakat. Hormati kebenaran Anda dan pilih persamaan yang memaksimalkan kepuasan hubungan Anda. Jika hubungan kasual atau banyak mitra membuat Anda bahagia, jadilah itu. Anda tidak berhutang apa pun kepada siapa pun, asalkan hubungan romantis Anda adalah ruang aman yang memungkinkan Anda untuk bereksperimen dan menjelajahi. 

Pointer kunci

• Berlatih polyamory tidak dimungkinkan tanpa persetujuan dan persetujuan yang antusias
• Baca buku, dengarkan podcast dan bergabunglah dengan grup Polysupport untuk mendidik diri sendiri
• Tidak ada yang namanya komunikasi berlebihan dalam hal berhasil menavigasi non-monogami
• Pilihan Anda tentang pasangan romantis tidak memiliki kaitan dengan kesejahteraan anak-anak yang mungkin Anda miliki; kemampuan Anda untuk memelihara mereka dan mengatur diri sendiri secara emosional 
• Ikatan pasangan bersifat universal tetapi pernikahan adalah konstruksi sosial-budaya
• Ubah kecemburuan Anda menjadi komposisi, rasa kegembiraan dan empati yang simpatik, untuk membangun dan memelihara ikatan polyamorous

Akhirnya, Deepak mengatakan, “Monogami konsensual tampaknya tidak praktis bagi sebagian besar pasangan yang sudah menikah karena semakin banyak orang yang Anda libatkan dalam pernikahan Anda, semakin banyak emosi yang dipertaruhkan dan karenanya lebih banyak drama potensial. Ya, ada banyak risiko. Tetapi jika berjalan dengan baik, banyak hubungan pasti lebih bermanfaat daripada hubungan monogami."

FAQ

Pada tahun 2020 dan 2021, tiga kotamadya di wilayah Boston - kota Somerville diikuti oleh Cambridge, dan kota Arlington - menjadi yang pertama di negara itu yang memperluas definisi hukum kemitraan domestik untuk memasukkan 'hubungan poliamor'.

Dalam komunitas poliamor, siapa pun dari jenis kelamin apa pun dapat memiliki banyak pasangan-jenis kelamin orang atau pasangannya tidak masalah. Di sisi lain, poligami hampir secara universal heteroseksual, dan hanya satu orang yang memiliki banyak pasangan dari jenis kelamin yang berbeda.

Tanda Anda mungkin unicorn dalam hubungan polyamorous

Hubungan vanilla - semua yang perlu Anda ketahui

Berurusan dengan kecemburuan dalam hubungan poliamor