Cara meninggalkan narsisis & membebaskan diri Anda dari jaringan kontrol mereka

Berada dalam suatu hubungan dengan narsisis mengambil korbannya. Pelajari cara meninggalkan seorang narsisis dengan cara yang benar dan menantikan masa depan yang lebih cerah.

Narsisis adalah manipulator utama. Ini adalah seseorang yang dapat menyalakan pesona dalam sekejap, membingungkan kehidupan Anda, dan bahkan menyebabkan Anda mempertanyakan kewarasan Anda sendiri. Meskipun demikian, sangat mudah untuk jatuh cinta dengan seorang narsisis dan jauh lebih sulit untuk mengetahui cara meninggalkan seorang narsisis.

Ingatlah bahwa Anda jatuh cinta dengan ilusi

Intinya yang agak menyedihkan adalah bahwa tidak peduli seberapa besar Anda mencintai pasangan Anda dalam situasi ini, jika mereka seorang narsisis sejati, Anda jatuh cinta dengan ilusi dan hubungan tidak memiliki masa depan. Anda mungkin berpikir bahwa Anda tahu 'nyata' mereka, bahwa Anda dapat melihat siapa mereka di bawah permukaan, tetapi narsisme adalah siapa mereka sebenarnya. Segala sesuatu yang lain adalah tabir asap untuk membuat Anda berada di tempat Anda berada.

Kemungkinan besar, seorang narsisis bahkan tidak tahu siapa mereka sendiri. Mereka sangat sering berubah, karena kebutuhan dan keinginan mereka yang selalu berubah sehingga semua yang mereka tahu adalah menjadi pembohong palsu dan jahat. Saat Anda jatuh cinta dengan seorang narsisis, Anda jatuh cinta dengan salah satu lapisan mereka - lapisan yang mungkin mereka simpan untuk sementara waktu, atau gudang, tergantung pada apa yang menarik kesukaan mereka tahun, hari, atau bahkan, menit itu.

Hal terpenting untuk ditunjukkan di sini? Anda tidak boleh disalahkan karena jatuh cinta pada tindakan mereka. Inilah yang mereka lakukan. Seorang narsisis menderita gangguan kepribadian narsis dan bertindak seperti ini adalah semua yang mereka tahu. Akibatnya, mencoba mengganti mereka sama tidak bergunanya dengan mencoba memadamkan api dengan minyak. Itu hanya membuat segalanya menjadi lebih buruk.

Bagaimana meninggalkan narsisis dan perlahan -lahan melepaskan diri dari jaringan penipuan mereka

Jika Anda ingin melihat ke masa depan yang lebih cerah, pada tahap tertentu Anda harus belajar cara meninggalkan narsisis dengan cara yang memisahkan Anda dari tindakan mereka dan memungkinkan Anda untuk bebas. Sulit, saya tidak akan berbohong, tapi itu mungkin. Mari kita bicara tentang bagaimana.

#1 mengakui siapa pasangan Anda sebenarnya. Anda perlu tahu pasti bahwa pasangan Anda narsis. Lakukan riset ke NPD. Dengan melakukan ini, Anda akan dapat memahami bahwa mereka tidak dapat diubah dan tidak dapat 'disembuhkan'. Itu akan membantu Anda mendapatkan kekuatan untuk mengikuti dengan langkah -langkah lain dan belajar cara meninggalkan narsisis untuk kebaikan.

#2 Luangkan waktu untuk berdamai dengan situasi. Setelah Anda mengakui apa yang sedang terjadi, datanglah untuk berdamai dengan itu dalam pikiran Anda sendiri. Pahami bahwa tidak ada masa depan dalam hubungan ini.

Yang terpenting, jangan salahkan diri Anda sendiri. Biarkan diri Anda menggali kenangan menyakitkan yang telah Anda terkubur dari masa lalu dan membatalkannya, memberi diri Anda berat badan lebih jauh dengan alasan mengapa Anda harus pergi. Pada akhirnya, korban narcisstic adalah korban pelecehan emosional.

#3 Jangan tergoda untuk mencoba lagi. Sangat mudah untuk mencoba dan melihat sisi baik seseorang dan tergoda untuk mencoba satu kali terakhir. Jangan! Itu kesalahan besar.

Mereka tidak akan berubah, mereka tidak mampu melakukannya. Tentu, mereka mungkin menyalakan pesona dan kembali menjadi orang yang menawan ketika Anda pertama kali bertemu. Tapi sama yakinnya malam adalah malam, mereka akan kembali ke jalan mereka pada akhirnya.

#4 Jangan beri tahu mereka apa yang Anda pikirkan. Jangan beri tahu mereka bahwa Anda sedang berpikir untuk pergi. Salah satu pedoman terbesar untuk belajar bagaimana meninggalkan seorang narsisis adalah memastikan bahwa itu datang sebagai kejutan total bagi narsisis. Jika mereka memiliki firasat sekecil apa pun yang akan Anda tinggalkan, mereka akan mencegat situasi dan lebih banyak memanipulasi Anda.

#5 Lakukan persiapan Anda. Sebelum Anda bergerak, lakukan beberapa persiapan. Pastikan Anda memiliki semua dokumen penting Anda, e.G. Paspor, kartu bank, dokumen apa pun yang Anda butuhkan dan pastikan bahwa Anda tidak meninggalkan sesuatu yang penting. Anda juga harus menarik sejumlah uang dari bank untuk tetap bersama Anda, kalau -kalau pasangan Anda memiliki akses ke rekening bank Anda. Ini sangat penting jika Anda memiliki rekening bank bersama. Anda akan membutuhkan uang tunai untuk mencurahkan Anda setelah Anda pergi.

#6 Bicaralah dengan seseorang yang Anda percayai. Anda akan membutuhkan bantuan, Anda tidak dapat melakukan ini sendirian. Dalam hal ini, pilih seseorang yang Anda percayai dan merasa nyaman dengan mengaku. Lakukan yang terbaik untuk bersikap terbuka dan jujur ​​tentang situasi ini dan beri tahu mereka bahwa Anda sedang belajar cara meninggalkan seorang narsisis sehingga Anda dapat membebaskan diri sendiri. Ingat, Anda tidak bisa disalahkan atas situasi ini dan Anda seharusnya tidak merasa malu. Anda akan membutuhkan sistem pendukung di sekitar Anda.

#7 Cari tahu kemana Anda akan pergi. Apakah Anda hidup dengan narsisis atau tidak, penting untuk pergi sebentar. Jika Anda tidak tinggal bersama mereka, mereka hanya akan terus muncul di depan pintu Anda. Jika Anda tinggal bersama mereka, pastikan Anda mengemas barang -barang Anda saat mereka tidak di rumah dan membuat rencana ke mana Anda akan pergi.

Yang terbaik untuk ini menjadi tempat yang tidak akan mereka pikirkan untuk menemukan Anda. Ini mungkin tampak drastis tetapi perlu saat belajar bagaimana meninggalkan seorang narsisis.

#8 pergi saat mereka tidak ada. Tinggalkan saat mereka sedang bekerja atau pergi. Pastikan Anda mengambil semua yang Anda butuhkan. Anda tidak dapat kembali mengumpulkan apa pun karena itu membuat Anda berisiko dimanipulasi sekali lagi. Setelah Anda pergi, jangan berbalik atau membiarkan diri Anda menjadi sentimental. Ingat, ini untuk kebaikan Anda yang lebih besar.

#9 Potong semua komunikasi. Setelah Anda pergi, memblokir nomor mereka dan semua akun media sosial mereka. Pastikan akun Anda ada di pengaturan pribadi dan jangan menerima nama apa pun yang tidak Anda ketahui. Seorang narsisis yang baru saja ditinggalkan akan melakukan segala yang mereka bisa untuk terus menghubungi mantan mereka, atau mereka akan menjadi agresif/kasar secara verbal. Anda tidak memerlukan situasi ini. Saat Anda merasa rentan, Anda akan lebih rentan terhadap manipulasi mereka.

#10 Luangkan waktu fokus pada Anda. Sekarang Anda jauh dari pasangan Anda, Anda akan mulai memikirkan hal -hal, bertanya -tanya apakah Anda melakukan hal yang benar, mempertanyakan apakah Anda membayangkannya, dll.

Yang terbaik adalah mengalihkan pikiran Anda sebanyak mungkin dari pikiran -pikiran ini. Gunakan waktu ini untuk fokus pada diri sendiri. Pikirkan tentang penyembuhan, pelajari sesuatu yang baru, luangkan waktu melakukan hal -hal yang selalu Anda sukai tetapi tidak lakukan saat Anda bersama mantan Anda. Semakin banyak Anda melakukan ini, semakin percaya diri yang akan Anda rasakan dan semakin kuat Anda.

#11 Jangan kembali kepada mereka. Akan tiba saatnya ketika Anda memiliki momen yang menakjubkan. Anda akan mulai panik yang seharusnya tidak Anda tinggalkan. Saat ini Anda membutuhkan jaringan dukungan di sekitar Anda. Menarik kekuatan yang telah Anda bangun.

Memahami cara meninggalkan narsisis engsel pada finalitas. Anda tidak bisa kembali; Kalau tidak, hidup Anda akan menjadi neraka sejak saat itu dan seterusnya. Itu akan lebih buruk dari sebelumnya. Lihatlah ke masa depan dan fokuslah pada yang positif. Semuanya dari titik ini bisa dan akan lebih baik.

#12 terhubung kembali dengan orang -orang di sekitar Anda. Salah satu taktik manipulasi terbesar yang digunakan narsisis adalah melepaskan Anda dari teman dan keluarga Anda dan meninggalkan Anda dengan belas kasihan total mereka. Gunakan waktu ini untuk berhubungan kembali dengan orang -orang itu dan membangun hubungan Anda kembali. Sangat mungkin bahwa mereka akan berada di atas bulan yang Anda tinggalkan dan ingin melakukan semua yang mereka bisa untuk membantu Anda bangkit kembali.

#13 Pahami bahwa itu akan memakan waktu. Tidak mungkin belajar cara meninggalkan narsisis, melakukannya, dan merasa baik -baik saja. Ini akan menjadi fase yang sulit dan menyakitkan penuh dengan kebingungan dan kenangan yang masih ada. Anda akan terus -menerus bertanya -tanya apakah Anda melakukan hal yang benar. Anda akan merasa tersesat untuk sementara waktu dan Anda akan berjuang, tapi tidak apa -apa. Itu semua adalah bagian dari proses penyembuhan. Pahami bahwa proses ini membutuhkan sedikit waktu *kadang -kadang, jauh lebih lama karena Anda telah membuat Anda *, tetapi itu akan mengarah ke suatu tempat yang indah.

13 langkah ini mengajari Anda cara meninggalkan seorang narsisis dengan cara yang memungkinkan Anda peluang terbaik untuk sukses. Jadilah kuat, bersikap positif, dan cari orang -orang di sekitar Anda untuk dukungan. Sulit, tapi Anda bisa melakukannya.