Bagaimana mengetahui apakah Anda dimanfaatkan oleh orang -orang di sekitar Anda

Kita semua berpikir kita adalah orang baik yang melakukan hal -hal baik, tetapi kapan kepedulian dan kesabaran kita berubah menjadi keuntungan?

Dimanfaatkan adalah perasaan yang mengerikan. Itu berarti Anda tidak hanya berusaha lebih banyak daripada yang Anda dapatkan sebagai balasannya, tetapi Anda juga tidak dihargai.

Orang -orang mengambil hal -hal menakjubkan yang Anda lakukan dan meneruskannya sebagai milik mereka, bukan mengganti Anda, atau hanya langsung menggunakan Anda. Tidak hanya tidak adil untuk diperlakukan seperti ini, tetapi bahkan dapat memberi Anda kompleks.

Itu bisa begitu mendarah daging dalam jiwa Anda sehingga Anda bahkan tidak menyadari itu terjadi. Apakah itu di tempat kerja, rumah, dengan teman, atau pasangan, perhatikan tanda -tanda ini sehingga Anda dapat menghentikannya dan akhirnya mendapatkan apa yang pantas Anda dapatkan.

Apakah Anda sudah berpikir Anda dimanfaatkan?

Jika usus Anda mengatakan Anda berusaha lebih banyak daripada yang Anda dapatkan sebagai balasannya, Anda mungkin dimanfaatkan. Dan itu menyebalkan.

Tapi kadang -kadang, kita masuk ke bekas roda di mana kita merasa kita dimanfaatkan, tetapi tidak. Mungkin di tempat kerja, Anda merasa tidak pernah mendapatkan pengakuan atas apa yang Anda lakukan. Bisa terasa seperti itu, tapi mungkin Anda adalah satu -satunya yang mendapatkan cek bonus.

Selama waktu dalam hubungan Anda di mana pasangan Anda mengalami sesuatu, rasanya seperti mereka hanya mengharapkan Anda berada di sana. Tapi, pikirkan kembali saat terakhir kali Anda membutuhkan mereka untuk menjatuhkan segalanya untuk Anda dan mereka melakukannya tanpa keluhan. Pada saat ini, kita merasa seperti apa yang kita lakukan tidak masuk hitungan, tetapi dalam gambaran yang lebih besar, itu terjadi.

Lihatlah siapa yang menurut Anda memanfaatkan Anda. Apakah bos Anda membayar Anda lebih dari adil untuk pekerjaan Anda, tetapi tidak menepuk punggung Anda dan mengatakan pekerjaan yang dilakukan dengan baik? Itu mungkin terasa buruk, tetapi tidak semua orang menunjukkan apresiasi mereka melalui kata -kata atau hadiah.

Lihat bagaimana orang yang Anda fokuskan pada pengembalian bantuan dan usaha. Mereka mungkin tidak membawa hal yang sama seperti Anda ke meja, tetapi itu tidak berarti mereka tidak membawa apa pun.

Tanda -tanda Anda dimanfaatkan

Jika Anda masih belum yakin apakah Anda dimanfaatkan tetapi ingin tahu sebelum menuduh seseorang, tanda -tanda ini mungkin hanya membantu Anda sampai di sana.

#1 Anda hanya mendapatkan umpan balik negatif. Kami biasanya tahu apakah kami melakukan pekerjaan dengan baik atau tidak di tempat kerja atau dalam suatu hubungan. Kami tahu kapan kami telah mengedepankan kaki terbaik kami. Jadi, ketika bos atau pasangan atau bahkan teman Anda hanya mengeluh tentang apa yang mungkin atau mungkin tidak Anda lakukan salah daripada memuji semua yang Anda lakukan dengan benar, Anda dimanfaatkan.

Kami seharusnya tidak mengharapkan semua orang untuk mengucapkan terima kasih dan membuat keributan untuk setiap hal kecil yang kami lakukan. Tapi, jika Anda selalu membuat makan malam untuk pasangan Anda dan suatu malam Anda lelah dan memesan dan mereka memanggil Anda malas, mereka memanfaatkan Anda.

#2 Anda diminta melakukan hal -hal di bawah atau di atas nilai gaji Anda. Jika bos Anda meminta Anda untuk memperbaiki mesin fotokopi atau menjawab telepon saat itu tidak ada dalam deskripsi pekerjaan Anda, mereka memanfaatkan Anda. Hal yang sama berlaku jika mereka meminta Anda untuk mengambil proyek untuk seseorang yang dibayar lebih dari Anda. Kemampuan Anda layak diberi kompensasi secara adil.

Atau pasangan Anda meminta Anda untuk melakukan sesuatu di atas dan di luar peran Anda. Itu bisa menjadi sesuatu yang tidak Anda sukai atau sesuatu yang dapat mereka lakukan dengan mudah. Kebaikan dan usaha Anda harus dihargai, tidak diharapkan atau dipaksakan.

#3 Anda terus meminta maaf. Meminta maaf itu penting ketika Anda benar -benar melakukan sesuatu yang salah, tetapi, "Maaf," seharusnya bukan sesuatu yang Anda rasa perlu dikatakan secara teratur. Jika bos Anda meminta file yang tidak mereka minta sebelumnya, katakan, "Saya akan mendapatkannya sekarang," tidak, "Maaf, saya akan mendapatkannya sekarang."

Jika Anda tidak perlu menyesal, orang ini seharusnya tidak menyalahkan Anda atau membuat Anda merasa perlu meminta maaf. Tapi, kadang -kadang Anda menempatkan diri Anda dalam situasi ini dengan meragukan diri sendiri. Ketahui nilainya Anda dan jangan minta maaf jika Anda tidak melakukan kesalahan.

Ketika pertama kali di dunia kerja, saya akan meminta maaf setiap kali bos saya meminta saya untuk merevisi sesuatu yang saya tulis, tetapi saya tidak perlu melakukannya. saya tidak melakukan kesalahan apapun. Sekarang saya menyadari bahwa saya membiarkan diri saya dimanfaatkan. Jadi, saya mempertanyakan ide superior jika saya pikir mereka salah atau bisa menggunakan pendapat lain.

Dan jika saya perlu mengubah sesuatu, saya katakan saya akan melakukannya dengan benar. Saya tidak akan meminta maaf karena melakukan pekerjaan saya dan Anda tidak boleh juga. Anda mohon maaf karena menumpahkan kopi pada seseorang, bukan karena melakukan apa yang Anda sewa untuk lakukan.

#4 Anda dipanggil nama hewan peliharaan. Ini adalah yang besar, terutama untuk wanita. Itu pasti bisa terjadi pada pria juga. Bukan rahasia lagi bahwa nama hewan peliharaan dapat disembunyikan penghinaan dengan kedok sayang.

Pacar atau bos dapat memanggilmu sayang, sayang, sayang, atau nama apa pun seperti ini tampak baik dan manis ketika mereka benar -benar memanfaatkan sifatmu yang baik dan peduli. Bisa jadi ketika pasangan Anda meminta Anda untuk membuat mereka sandwich yang bisa mereka buat sendiri atau atasan Anda atau bahkan setara di tempat kerja meminta Anda untuk mendapatkan kopi.

#5 Anda diabaikan saat itu penting. Ketika seseorang dimanfaatkan, mereka sering diabaikan dan tidak dianggap serius. Meskipun Anda dapat melakukan pekerjaan untuk mendapatkan promosi, bos Anda bahkan tidak akan mempertimbangkan Anda.

Dalam hal hubungan atau persahabatan, pasangan Anda dapat menerima pekerjaan yang membutuhkan banyak waktu tanpa berkonsultasi dengan Anda. Seorang teman mungkin mendaftar dan berharap Anda mengatakan ya. Pendapat dan masukan Anda penting, tetapi bagi seseorang yang memanfaatkan Anda, itu tidak.

#6 Anda tidak pernah mengeluh. Meskipun di kepala Anda, Anda mungkin berteriak dan kelelahan pada akhirnya, Anda tidak pernah membiarkan mereka melihat Anda berkeringat. Seseorang yang dimanfaatkan sering dipersiapkan untuk berpikir bahwa mereka harus mampu melampaui dan melampaui.

Pasangan atau atasan mereka sering memberi tahu mereka pekerjaan dan upaya mereka akan sepadan pada akhirnya atau mereka perlu membayar iuran mereka. Jadi mereka tutup mulut dan merasa beruntung dengan posisi mereka berada.

#7 Anda tidak bisa mengandalkan mereka. Orang yang memanfaatkan Anda sering mengandalkan Anda untuk segalanya. Ingat film Sandra Bullock itu, Pemberitahuan dua minggu? Karakter Hugh Grant mengambil keuntungan dari Bullock. Mereka bergantung pada Anda untuk segalanya.

Tetapi, ketika sudah tiba saatnya bagi mereka untuk melakukan sesuatu untuk Anda, mereka tidak dapat berkomitmen untuk itu. Mereka bersisik. Mereka tidak bisa menepati janji. Dan mereka merobohkan pusat -pusat komunitas yang mereka janjikan akan menabung. Oke, mungkin bukan yang terakhir, tapi Hugh Grant melakukannya *baik, hampir!*.

#8 Anda terus -menerus terganggu. Cukup banyak jika Anda seorang wanita, ini terjadi pada Anda setiap hari di tempat kerja dan di rumah. Kita sering dimanfaatkan oleh pria dan bahkan wanita lain.

Jika Anda memperhatikan bahwa Anda tidak dapat menyampaikan poin Anda atau bahkan menyelesaikan kalimat tanpa orang lain yang menyerang dan tidak ada yang berbicara untuk Anda, kolega atau teman Anda mungkin mengambil keuntungan dari Anda.

Bagaimana berhenti dimanfaatkan

Sekarang Anda tahu apakah Anda dimanfaatkan atau tidak, ini tidak berarti Anda lemah atau target yang mudah. Anda tidak melakukan kesalahan.

Artinya adalah bahwa kebaikan dan belas kasih Anda telah diterima begitu saja. Orang lain menggunakan kualitas luar biasa Anda untuk mendapatkan manfaat bagi diri mereka sendiri. Dan meskipun sulit untuk mengubah pikiran seseorang, itu bisa dilakukan.

Orang -orang ini sering tahu Anda layak dihormati dan dihargai. Mereka mengenali apa yang Anda mampu. Itulah mengapa mereka mengkondisikan Anda untuk tinggal di jalur Anda. Apakah mereka terintimidasi, takut, bodoh, atau kombinasi alih -alih mengubah pikiran mereka, menuntut rasa hormat.

Semuanya dimulai dengan kepercayaan diri Anda. Percaya bahwa Anda layak. Anda layak diperlakukan sama dan dibayar apa yang Anda hasilkan. Saya berharap sesederhana memberi tahu seseorang bahwa mereka mengambil keuntungan dari Anda dan kemudian mereka berhenti.

Tetapi perilaku ini sayangnya dipelajari dan dipraktikkan dan pola yang sulit untuk dilanggar. Jadi, terserah Anda untuk berhenti meminta maaf, belajar kapan harus mengatakan tidak, tahu nilai Anda, dan menuntut untuk didengar dan dihormati di rumah dan di tempat kerja.

Jika Anda terkait dengan sesuatu di atas, itu adalah akhir dari Anda yang dimanfaatkan. Bangun kepercayaan diri dan batasan Anda. Dan mengubah hidup Anda menjadi lebih baik.