Bagaimana menjaga hubungan Anda tetap berjalan saat mengisolasi diri

Kami hidup di masa yang tidak pasti, tetapi jika Anda belajar bagaimana menjaga hubungan Anda tetap berjalan saat mengisolasi diri, Anda tetap sehat dan terhubung!

Kecuali jika Anda tinggal dengan pasangan Anda, Anda mungkin menghabiskan banyak waktu dari satu sama lain. Itu sulit. Jika Anda berada dalam hubungan baru, di tengah bulan madu itu, tidak dapat menjauhkan tangan Anda satu sama lain, itu bahkan lebih buruk! Namun, kabar baiknya adalah bahwa ada cara Anda dapat tetap terhubung selama waktu aneh ini kami menemukan diri kami. Cukup belajar bagaimana menjaga hubungan Anda tetap berjalan saat mengisolasi diri.

Dengan melakukan itu, Anda melakukan sedikit untuk kesehatan komunitas Anda, melindungi kesehatan Anda sendiri, dan tetap terhubung dengan pasangan Anda pada saat yang sama.

Bagaimana menjaga hubungan Anda tetap berjalan saat mengisolasi diri

Tidak ada yang ingin berada dalam situasi yang kita temukan di hari -hari ini. Tidak ada yang pernah bermimpi kita bahkan akan berada dalam situasi ini. Dapatkah Anda membayangkan jika Anda mengatakan pada diri sendiri kali ini tahun lalu bahwa Anda harus tinggal di rumah, menjauh dari orang tua lanjut usia, dan orang -orang akan memperebutkan gulungan kertas toilet di supermarket?

Anda akan menertawakan diri sendiri dan mungkin menyebut diri Anda gila. Namun, ini dia.

Mengisolasi diri tidak mudah. Kedengarannya sangat indah. Tidak perlu keluar saat Anda merasa lelah, Anda bisa bersantai di rumah dan menonton Netflix. Jika Anda ingin memberi makan diri Anda di cokelat, silakan. Tapi, dalam praktiknya, mengisolasi diri itu sulit.

Ikuti tips ini, dan pelajari bagaimana menjaga hubungan Anda tetap berjalan saat mengisolasi diri.

#1 Makan malam atau menonton film bersama melalui panggilan video. Hanya karena Anda tidak satu sama lain secara fisik tidak berarti Anda tidak dapat melakukan hal -hal biasa. Kami sangat beruntung bahwa semua ini terjadi di tengah era teknologi. Dapatkah Anda membayangkan jika ini terjadi ketika kami tidak memiliki kapasitas untuk menelepon keluarga dan teman atau video kami hubungi pasangan kami?

Jadi, habiskan beberapa jam di panggilan video dengan pasangan Anda dan lakukan saja hal -hal yang biasanya Anda lakukan. Anda dapat dengan mudah menopang ponsel Anda dan menonton film. Rasanya seperti Anda bersama! Anda tidak perlu melakukan ini setiap malam, tetapi membantu menjaga koneksi tetap berjalan. Plus, ini adalah langkah yang bagus dalam mengetahui bagaimana menjaga hubungan Anda tetap berjalan saat mengisolasi diri.

#2 Kirim satu sama lain meme atau gif lucu. Jujur saja, mengisolasi diri cukup sulit tanpa jauh dari pasangan Anda. Jadi, saat Anda menggulir ponsel Anda dan melihat meme atau gif lucu yang mengingatkan Anda pada pasangan Anda *atau Anda umumnya merasa lucu *, bagikan dengan mereka. Itu akan membuat mereka merasa seperti mereka ada di pikiran Anda, dan itu membuat Anda terhubung saat mengangkat semangat.

Pesan #3 secara teratur sepanjang hari. Berhati -hatilah untuk tidak pergi ke Radio Silence. Kami memiliki aplikasi pesan hari ini yang membuatnya sangat mudah untuk tetap berhubungan. Anda cukup mengirim cepat “apa yang Anda lakukan?"Atau" Saya sedang makan malam, apa yang Anda miliki?“Sekali lagi, ini membantu Anda tetap terhubung dan membuat semuanya tetap segar.

Dari sudut pandang fisik, yang mengatakan Anda tidak dapat memiliki godaan aplikasi pesan yang mengarah ke suatu tempat yang sedikit bersemangat? Itu menyenangkan, coba! Pastikan Anda memukul kirim pada percakapan yang tepat dan tidak secara tidak sengaja mengirimkannya ke teman Anda atau, lebih buruk lagi, orang tua Anda, pesan yang hanya dimaksudkan untuk mata pasangan Anda!

#4 Jadwalkan panggilan video dan pertahankan. Saya menyebutkan panggilan video sedikit lebih awal. Sangat penting jika Anda meluangkan waktu untuk saling menelepon, Anda tetap melakukannya. Pasangan Anda mungkin sangat menantikan panggilan itu. Jika Anda menundanya hanya karena Anda benar -benar masuk ke film atau memutuskan untuk memanggang cookie sebagai gantinya, Anda akan membuat mereka kesal dan mungkin menyebabkan argumen. Itu bukan cara untuk belajar bagaimana menjaga hubungan Anda tetap berjalan saat mengisolasi diri! Dengan mengingat hal itu, luangkan waktu dan tetap berpegang teguh!

#5 Bicara tentang perasaan Anda. Kami berada di tengah pandemi, orang! Benar -benar normal untuk merasa khawatir, stres, atau bahkan marah. Penting untuk menyuarakan perasaan itu.

Untuk terhubung dengan pasangan Anda, kami semua tahu bahwa komunikasi adalah kuncinya, jadi pastikan Anda berbicara tentang bagaimana situasinya mempengaruhi Anda, dan dengarkan ketika pasangan Anda melakukan hal yang sama. Ini akan membantu Anda berdua menyadari bahwa meskipun tidak selamanya, itu adalah sesuatu yang merupakan bagian besar dari seluruh kehidupan kita saat ini.

#6 Miliki malam kencan. Ini bukan film atau makan malam acak melalui panggilan video yang saya sebutkan sebelumnya. Inilah saat Anda berdua berpakaian dan menghabiskan malam di panggilan video satu sama lain, melakukan apa pun yang akan Anda lakukan jika Anda berada di malam kencan biasa - dengan alasan! Minumlah anggur bersama, bicara, terhubung, lakukan apa pun, tetapi pastikan itu adalah hal yang biasa.

Memfokuskan perhatian Anda hanya satu sama lain. Ini akan membantu membuat situasi terasa setidaknya sedikit lebih normal dari itu.

#7 Jangan Mustah. Dengan segala cara, bicarakan perasaan Anda, tetapi lakukan dalam jumlah sedang. Jika Anda terus -menerus berbicara tentang betapa buruknya menjauh satu sama lain dan bagaimana Anda kehilangan pasangan, Anda akan menyeret mereka ke bawah. Juga, jangan berharap mereka menelepon atau mengirimi Anda pesan 24 jam dalam sehari.

Ya, mereka mengisolasi diri. Ini juga berarti mereka mungkin memiliki keluarga di rumah bersama mereka, yang mereka terisolasi dengan diri sendiri. Mereka mungkin pekerja kunci yang perlu pergi bekerja. Biarkan semuanya terjadi secara alami. Ya, itu membutuhkan upaya, tetapi juga tidak harus menjadi pekerjaan penuh waktu!

#8 Pastikan Anda berbicara tentang hal -hal yang tidak terkait. Jangan melakukan setiap percakapan yang Anda miliki tentang coronavirus dan situasi pada umumnya. Sulit untuk tidak melakukannya, karena itu terjadi tepat di depan mata kita. Jika Anda ingin membuat semuanya terasa sedikit lebih normal, bicarakan hal -hal acak yang tidak memiliki arti nyata.

Bicara tentang apa pun yang Anda tonton di TV, sesuatu yang lucu yang Anda lihat di media sosial, apa pun yang tidak terkait dengan situasi sulit tempat kami berada.

#9 hindari argumen sebanyak mungkin. Saya tidak menyarankan agar Anda menyimpan perasaan Anda di dalam jika ada masalah nyata. Jangan menghasut argumen demi itu. Ini bisa mudah dilakukan, terutama jika Anda merasa frustrasi. Coba dan pegang lidah Anda jika memungkinkan. Juga, hindari subjek apa pun yang Anda tahu hanya akan menyebabkan masalah. Ada waktu dan tempat, dan tidak sekarang.

#10 membuat rencana untuk isolasi diri setelah. Untuk memberi Anda berdua untuk dinanti -nantikan, pastikan Anda berbicara tentang hal -hal yang akan Anda lakukan setelah isolasi selesai. Ini tidak selamanya, jadi ingatlah itu. Membuat beberapa rencana menyenangkan yang bisa Anda berdua dapat nikmati bersama setelah mimpi buruk ini selesai. Itulah cara terbaik untuk belajar bagaimana menjaga hubungan Anda tetap berjalan saat mengisolasi diri.

Yang mengkhawatirkan adalah bahwa banyak hubungan mungkin akan gagal sebagai akibat dari waktu yang lama terpisah. Tapi, mereka bukan hubungan terkuat. Tetapi intinya adalah ini, belajar bagaimana menjaga hubungan Anda tetap berjalan saat mengisolasi diri adalah tentang komunikasi.